【竞技体育】宅出健康 动出活力 ——艺术传媒学院全民运动季“居

　　冬奥顺利闭幕，反复的疫情阻挡了昔日太谷的繁华。除了在家防控以外，我们停课不停学，居家做锻炼。为了能让同学们在家中也能坚持体育锻炼，拥有健康的体魄，保持积极向上的心态，2022年3月初艺术传媒学院开展全民运动季“居家运动 唤醒活力”系列活动。

　　突如其来的疫情，给我们刚刚开始的新学期按下了暂停键。但我们，不能因为疫情的阻碍按下我们学习生活的暂停键。为了养成居家锻炼良好习惯和科学作息习惯，防止变的“宅心”“人厚”，为此我们举办燃脂暴汗，拒绝“肥”宅的线上线下健身活动。早睡早起、坚持运动、积极向上，热爱生活是我们的口号。同学们须坚持运动，不断增强自身免疫力，夯实抗疫站的后备力量。用强健的体魄，良好的精神面貌，度过居家学习以及封闭防疫在校这个特殊时期。

　　同学们在趣味活动中释放着自己烦闷的心情，在切水果、合成大西瓜等小游戏中既收获了欢乐又完成了健身的目标。PK对抗时一片欢声笑语，跟着快节奏健身操活动起来，把家人也带入了健身大军。在狭窄的宿舍里，瑜伽也是一个不错的选择，为了即将来临的夏天，开始了一场悄无声息的较量。

　　运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动时健康也会爱上你。你会慢慢上喜欢跑步，喜欢聆听耳边的啾啾鸟鸣声，喜欢耳边的习习凉风喜欢思想的异想天开，喜欢跑步时的满头大汗喜欢肆意自由而急促的呼吸。运动可以愉悦身心，同时也是拥抱生活和自我改变的一味良药。去运动吧！运动时流的每一滴汗都不会辜负末来的你。

　　运动健身仍在进行，此次活动不仅让同学们体验到了丰富多彩的运动类型，让同学们在活动中明白运动的重要性，释放了心中的不平衡和压抑的心情，调整好心态，‘宅’出好情绪。