遇上事儿时，你和你的灵魂聊过吗？
遇到问题时，不寄托于向外问，而是静下来，问自己究竟是种了什么因，产生了这些果。
实际上每个人的心里都已经编好剧本（即你的起心动念和你的想法），外界看到的这些
这时就不再向外面看什么事情，只调整自己内心深处的剧本，改变心里的各种念头。
你的内部决定了所有！
你心里各种反应及变化、你心里的剧本、你导演的那些情景，是它们创造的外在实相。
你在问别人的时候，他人不知道你升起过什么念头，所以也无法帮你解决。而向内求时，只要你的念头够强，你渴望知道为什么会发生这些，你就一定能想起来当初升起过什么念头。
具体怎么向内求，为什么我们没做到向内求，是因为我们一直把向内求当做道理来听，具体做法：
第一，遇到问题不再问别人。你要相信真我什么都知道！只需静下来问自己。当你头脑安静下来了，就知道当初有过什么念头一定跟这个事情有关。
第二，在你外在的世界里所看到的每一个人，以及看起来很真实的这些境象，物理学证明了是幻相，它们是你的心投射出来的。
你的身体、你的头脑、和你脑子里的各种念头不是你。真正的你是你的真我、你的灵魂。但是真我很少参与创造你生活中的这些实相，绝大多数是你的潜意识的作用。
我们平时的各种想法都叫显意识。与之相对应就是潜意识，那么潜意识是什么？
你都没有想过，但是这些事情却一直在做，而指挥者就是你的潜意识。
我们所说的业力，累世累劫以来的记忆，还有你无意识中想过的小念头，都在潜意识里存着，潜意识创造了这个实相。
我们每一个人都是三重角色，向内求就要把三重角色演好：
第一个角色是编剧，你时刻意识到你都产生过什么念头，你的念头是面对的每一个生活中的所谓实相，这个是剧本。
第二个角色是导演，不管每一个人的小我和真我衔接的怎样，你都是导演。凡是你能想象的，皆是你能创造出来的，只不过念头的深浅，影响创造的真实与否、清晰与否而已；
第三个角色是主演，你这个身体只是主演，不是全部。要在你内心深处编好剧本，想象你想要的那些东西，然后看着你的身体去体验这些，都是在你之内，这个点特别重要。
不管是你的真我，还是其他所有，都在你之内。
你只要在你心内（真正意识的心在右侧或者中间）想这里面时刻在演话剧，时刻在演电影，你只要把话剧、电影演好就行。编剧，主演，导演，这三个角色协调好，那你面对的世界就会不一样。
一切都在内，而不在外，外是表相。