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《素颜女神:听肌肤的话》的读后感10篇

2017-11-13 22:22:31 来源:文章吧 阅读:载入中…

《素颜女神:听肌肤的话》的读后感10篇

  《素颜女神:听肌肤的话》是一本由冰寒著作,青岛出版社出版的平装图书,本书定价:42,页数:223,文章吧小编精心整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

  《素颜女神:听肌肤的话》读后感(一):读书笔记

我的肤质是混合型加上敏感性肤质

不能拼命去角质,拼命洗脸

夏天可以不涂面霜

洁面~水~乳液~防晒隔离~彩妆

每天最多用三次补水喷雾

补充维生素C和E

防晒原则

物理防晒比抹防晒霜重要

阴天也要防晒 可以戴帽子

防晒伞内部最好是黑色,其他颜色不要选

秋天冬天也要防晒

面膜每周不能超过三次

敏感肌肤不需要去角质

警惕特别便宜和特别贵的化妆品,分析化妆品的成分。有的贵的产品只是因为广告费很高。

使用某些产品或方法后,皮肤状态很快变好了,但停用之后,皮肤状态在短时间内急剧变差,甚至比使用之前还要差,即护肤效果反弹。

引起反弹的多是含有某些激素或重金属的速效护肤品,尤其是激素成分—如果不用它就反弹,形成激素依赖。这类护肤品并不少见,需要引起高度警惕。

若停用护肤品后,护理效果逐渐减弱则属正常。因为皮肤会自然、持续地老化,必须持续保养。

发黑排毒是错的,没有什么仪器可以在脸上按摩几下就能排毒。

对速效产品保持警惕,激素含量高。所以要看成分说明。

专柜验货只是噱头。

肌底液和精华液没有本质区别

黄种人的皮肤黑色素含量较高,故比白种人更不易晒伤。

隔离霜的名字并不重要,重要的是它实际上有什么作用,有的是美白保湿,有的是校正肤色,有的是遮盖,有的是防晒。

睡眠面膜的实质是霜或啫喱。要涂薄一点。

甲醛味~一种非常刺鼻又有点儿酸的气味。

自制面膜要注意,刺激性大的不能使用。

黄瓜可以考虑

彩妆:彩妆要求能够持久,服帖不易脱妆,这也就使它更难以被清除。长期强力清洁肌肤,又可能导致皮肤受损。放水力弱的,用普通洁面乳就能洗掉而无需卸妆。

蒸脸器

敏感肌肤慎用热蒸

维生素C

所以淡妆,无需卸妆的产品。

美白产品

避免使用含果酸、水杨酸、磨砂类的美白产品。避免使用含高浓度维生素B3的产品,以免加重血管扩张。避免使用含高浓度维生素C的产品,以免受刺激。

果酸的确不建议敏感肌使用,但并非所有的美白产品都含有果酸,实际上维生素C敏感肌肤可以使用。

美白丸不如根本上防晒

抗衰老

避免摄入过多的糖分。

精油:敏感肌肤适合洋甘菊。

生理期护肤:避免化妆和卸妆不可过度。

注意保湿。

使用精华。

使用的产品少而精,不能贪多。

推荐抗衰老计划~阿特金斯医生的建议

卸妆油太强力了。

  《素颜女神:听肌肤的话》读后感(二):听肌肤的话,你值得拥有

书里的内容从理论到实际应用,通俗易懂,深入浅出,从最基础的了解皮肤的构造,到护肤各个流程,护肤品的挑选,再到内调的营养知识,面面俱到。越看到后面越觉得这书买得太值了,信息量非常大,我相信这对我今后的保养起了很好指引作用。现在化妆品的营销有太多的猫腻,希望更多的人看到这本书,理性护肤,在护肤道路上少走弯路。这是作为一个曾经接近重度痘痘患者的心声。

  《素颜女神:听肌肤的话》读后感(三):听冰寒老师的话,理性护肤

双十一下的第一单就是冰寒老师的《听肌肤的话》,现在书还没完全看完,有选择性的看。总觉得放着一本这样的书在身边,踏实。市面上的护肤书和护肤产品不少,可是我只敢向身边的朋友推荐冰寒老师的书和护肤品,因为相信老师的人品。
      说说我的护肤历程吧。长10多年的痘痘,差不多是从初中一直长到工作第一年(2012年)吧。这期间时好时坏,皮肤比较不稳定。跟自己在护肤知识上的欠缺有关,常常跟风入一些护肤品,皮肤没有变好反而越变越差。2013年年初在网上买了一套什么冻干粉,从那以后开始长闭口粉刺,心里着急呀。也是在那个时候在网上开始关注老师的微博,真的是相见恨晚,仿佛寻宝一样把老师的微博都看了一遍。对我感触比较深的是两点:
      一、理性护肤。老师说过护肤品不是越贵越好,最主要的是要选择适合自己的。想起自己以前自己盲目跟风,听同学、朋友说什么护肤品对痘痘好,就入什么产品。什么纯露每天湿敷,挑痘痘、冻干粉之类的都试过,拿自己的脸来当试验田,现在想想真是可怕。而导致的结果就是把自己的皮肤折腾得不成样子追悔莫急。
      二、防晒很重要!防晒很重要!防晒很重要!(重要的事情说三遍)老师强调的最多的就是防晒,可谓是不厌其烦地强调着。于是自己也开始有了防晒的意识,并且用于行动中。由于皮肤关系,我主要是物理防晒,出门打伞,开电动车时带口罩,白天坐车尽量不坐在靠窗户的位子。
      经过了大半年的不瞎折腾,注意防晒,当然还有就是饮食作息都有规律再配合运动,我的闭口渐渐好了,痘印也基本上消除了,皮肤状态很稳定。我的一个远房表妹,两三年没见,见到我的第一句话就说我变白了很多。心里美滋滋的,心想多亏了冰寒老师。
      然而时隔两三年今年9月份我又开始长闭口了。我不知道是什么原因。这次看了《听肌肤的话》里讲粉底和卸妆水的相关知识,才想起前一个月为了让自己的毛孔在视觉上小一些(长了这么多年痘痘,毛孔粗大无比,看了老师的微博知道这是器质性毛孔粗大,大多数护肤品都难以改善),于是我在朋友的推荐下入了某款口碑很好的粉底,然后在一个美妆博主的推荐下入了一款卸妆水。平时有时候偷懒就没有用卸妆水,很可能是因为这样,导致毛孔堵塞。《听肌肤的话》里对粉底、卸妆水、卸妆乳等有做介绍,了解到了擦了粉底就要注意做好清洁、卸妆水对皮肤的伤害比较大的,想起自己清洁做的不够,以及用的卸妆水可能伤害到了皮肤,主要是我这样的皮肤根本经不起折腾。有点欲哭无泪,如果老师早点出这本书,也许我就能避免跳进更多的坑里。但又觉得庆幸,好在老师出了这本书,可以让更多人更加了解如何护肤,如何听肌肤的话。虽然现在又长了闭口了,但是不同以往的是我不再病急乱投医了,保持良好的心态,注意饮食、作息加上运动,已经慢慢地有好转了。
      现在买护肤品时,我都只在左岸上买,并且还给男友和我妹妹买,他们用了都觉得很不错。有一款芦荟水,价格不高,他们都觉得不怎么放心,我跟他们说冰寒老师家的东西,肯定是质量有保证他们才会卖的。一听说冰寒老师,他们就很放心了。慢慢地我也把左岸推荐给身边的好友(护肤品这种东西真不敢乱推荐,但是真的就只敢推荐冰寒老师家的)
      《听肌肤的话》我觉得每个家庭都必备一本,嘻嘻,真的不夸张。哪个女性不爱美呢。想想现在初中生、高中生就会开始护肤,如果没有正确的护肤知识,真的很怕他们把自己好好的皮肤折腾变差。特别是大学新生,一入学就有很多人会来宿舍推销护肤品(反正我之前上大学时就是这样),推销的人员说的天花乱坠,让人难以抵抗,不自觉就会买一些不靠谱的护肤品。如果大家都有看过《听肌肤的话》那绝对能避免走弯路。
      《听肌肤的话》,听冰寒老师的话,让我们的皮肤越来越好!

  《素颜女神:听肌肤的话》读后感(四):削成网红脸的素颜女神,可惜了

知乎上,有一个本着辩证法,好学不倦的问题:“雾霾有什么好处?” 挖空心思的几个回答里,有说a,有说b,但都以“并没有什么卵用”收尾。 这个问题,我绝对能给出不一样的答案,而且不用“并没有什么卵用”收尾。 雾霾有什么好处? 当然有。 雾霾大规模宣传之前,阴天戴帽子+打防晒黑胶伞的人,简直要接受一打又一打路人的注目礼好吗?尤以大爷大妈为最。还有一位看我坚定地在阴天撑伞,不断看看我,再看看天,想确定老天为何如此不公,就是没落他身上。 说中国中老年人爱大惊小怪,这不公平。阴天打伞这件事上,老外也没多少见识。 一次,高配出门——防晒服+遮阳帽+太阳眼镜+口罩,只听耳边摩托车呼啸而过,“ningjia,ningjia”的咋呼声。 “忍者你个鬼~@!@##@#” 两大裤衩老外,兴高采烈地像在庆祝万圣节…… 要有飞镖,绝对砸这俩。 天生皮肤白,你懂啥叫防晒~ 自从有了雾霾后,别说阴天,雨天带口罩也妥妥的没问题。 异类后,能在路上遇见同类,真舒心。 防晒这件事上,常年被朋友吐槽。 归根到底,我信奉的防晒学,不是知乎春夏热贴的“到底涂哪款防晒霜好?”也不是各种种草贴里,XXX家新出的防晒霜,轻薄又高效。 要问什么防晒霜最好,当然是不晒不涂牌最好。 身上终年不见阳光的皮肤 V.S.防晒霜轮番上阵的脸,答案不言而喻。 可惜,翻遍市场各路护肤书,公共号的防晒论,包括知乎,也少有支持宣传硬防晒优于防晒霜的。 真以为有了“防晒”两个字的产品,效果就最好了? 冰寒是少数支持硬防晒的大V。在他这里,防晒分上中下三策。 上策,avoid不晒 中策,block,遮挡 下策,cream,防晒霜 到夏天才想起问要买什么防晒霜好的,已经too late。 防晒要一生不断,一年四季,要一天12个小时。 那么,有什么好处? 做好防晒,再不化妆,那护肤的70%就完成了。想偷懒,清水洗洗就成。 防晒上中两策有副作用么? 当然是有的。 有时,得牺牲睡眠。 最厉害的一次,一晚上睡不着。 看《有效睡眠》这书,说白天多晒太阳,晚上才能分泌褪黑激素,才能有良好的睡眠 …… 难怪,每次朋友咨询我防晒ABC后,总是默默回去搜防晒霜种草贴…… 继续回来说冰寒。 在各路护肤大V里,他的博客最有意思。 别人晒鹤发童颜,晒高端大气鲜花蔬果产品照,他晒各种实验室工具,po国内外皮肤科学术论文数据,晒高倍显微镜下的皮肤特写。青春痘的显微镜照堪比恐怖片。 他还做各种对照实验。有精油手工皂酸碱性测试,化妆棉对皮肤刮伤程度测试,面膜荧光剂残留测试,神仙水成分测试,以及没有最后结论的防晒伞测试。看他学术地撕宝拉也是一乐。 所以,在书店看到这本美人卸妆图的《素颜女神》,署名冰寒时候,有种郑爽想不开整了网红脸的错乱感。 结论,框架大致保留,学术的、科学的部分当作下颌削掉。可读性增加,可操作性增加,但是,这些结论是怎么来的?得出结论背后的逻辑如何,漂亮的网红脸上一片茫然。 全书只剩下一张欧洲老人半脸光晒照片,还留有以前的风格。 真可惜,《素颜女神》你原本该叫《硬派护肤》的。

  《素颜女神:听肌肤的话》读后感(五):2017,护肤跟我这样做

这本书正像我所选的标签一样,是一本具有科普普及,教我们健康理性的学习护肤的一本书,书的内容,冰大大已经用特别能让人通俗易懂的语言,文字,图文配合,甚至偶尔卖萌的方式,苦口婆心的告诉我们,皮肤真正需要的是些什么,作者真真是个可爱又值得尊敬的人儿。书还在阅读中,但认识冰大大可不是才相识,他的大部分产品,从曼灵,到宝妈凝露,绿茶精华,防晒衣,VE胶囊,这些,都是在一直坚持使用的。遵循冰大的护肤理念,简单的护肤,不过分,不繁杂,做好硬防晒。皮肤回馈我的,真的让我特别开心,我就知道,我找到了一位,虽然在商,但却不全部为商人特质的那种唯利是图的一股清流的商人。冰大大,感谢你,还在继续为护肤事业努力付出!我相信,会有越来越多的人,认同你,相信你,跟随你的护肤理念的!加油,2017,护肤跟着这本书做,就会收获更美的自己!!!

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