心态的能量读后感10篇
《心态的能量》是一本由中原著作，中国友谊出版的220图书，本书定价：32.00元，页数：2010-10，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《心态的能量》读后感(一)：一念天堂，一念地狱
我自己常常会纠结于毫无意义的事，情绪上时常出现低落。在一次莫名的焦躁之后，在当当网一次买了五本关于心态的书。其中就走这本《心态的能量》。
中国励志书不多，精品更少。这本书应该算是比较好的一本。作者讲述的关于看待事情的方法，虽然在别的书里也都看过，但仍然对自己有用。一念天堂，一年地狱，生活中希望从来都没有远离过人们，不过人们自己却常常看不到。苦恼的人常常用线性思维来思考，聪明人用立体思维来思考。除了对问题客观的做出判断，更重要的是自己内心的态度：坚定与否，勇敢与否。人总是要追随自己的内心的。
书里还讲了很多如何判断的理性分析的方法，都很有用。
是本挺好的书，学习了。
《心态的能量》读后感(二)：激发心态能量，获得美好人生
认识中原老师颇久，知道他被人们赞誉为“金牌教练”、“心态大师”，也知道他曾带领自己的团队为众多知名企业进行培训，同时看过他很多的书。这次听说他出了新书《心态的能量》，赶紧求了一本先睹为快。
记得一位哲人曾经说过：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑士。” 从某种意义上来说，这句话也证明了一个人有什么样的心态，就会有什么样的未来。
众所周知，人与人之间在生理上并没有太多的区别。但是，在同样的生活环境中，为什么有人可以很成功，工作出色，生活美满，而有的人忙忙碌碌却无所作为，经济拮据，只能维持生计？大多数人会把主要原因都归结为外界条件，推诿为没有好的家世、没上名牌大学、自身能力不足……可是，他们往往忽略了最重要的一点，那就是心态的能量。
中原老师认为心态具有惊人的能量，在《心态的能量》这本书中，他告诉我们：成功者能够发掘自身心态的能量，在面对一切困难和险阻时，他们始终用积极的思考、乐观的精神和潇洒的态度来支配、掌控自己的人生，这使得他们不断地克服困难，不断地走向成功。而那些碌碌无为者往往忽略心态的能量，他们被过去曾经历过的种种失败所左右，以阴暗的心理、悲观的心态和消极颓废的人生目标为引导，其结果当然是从一个失败走向另一个失败，以至于永驻于失败之中。
韩国前总统金泳三上高中时，曾在床铺的墙壁上写下了“韩国总统金泳三”这七个字，同宿舍的伙伴们看到后，无一例外的对他冷嘲热讽，甚至有人认为他的精神不正常，但金泳三却最终通过自己的努力，当选为韩国第14任总统。
长久以来，人们始终认为在四分钟内跑完1000米是一个不可超越的极限，但是罗杰•班尼斯特却不迷信这个极限说法，他积极训练自己的精神和身体，终于在1954年以3分59.4秒的成绩跑完1600米，成为奇迹的创造者。
世界科学巨匠霍金在风华正茂之时受到命运的戏弄，成为高位截瘫者，但他依然高唱生命之曲：“我的手还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的理想；我有爱我的和我爱的亲人与朋友；对了，我还有一颗感恩的心……”最终，他凭借着杰出的科学贡献，成为当今享有国际盛誉的伟人之一。
以上的几个事例充分证明：假如一个人能够发掘心态的能量，用积极的心态去思考，那么他遇到的所有问题都将迎刃而解。
作为人文心态教练创始人，中原老师将他近些年来所总结出的卓越心态理念都融入到《心态的能量》这本书中，在书中，中原老师不仅要让你意识到积极心态的重要性，帮你找到各种问题的症结所在，更总结了激发心态能量的5个简单方法和活出全新自我的5个具体措施，通过阅读本书，你可以更加清晰地了解自己，对自己的心态和行为特征有更加深刻和清醒的认识，并且通过调整自身心态来改变自己的命运，最终踏上成功之路。
漫漫人生路，坎坷何其多，人生若想走向成功，就必须学会发掘心态的能量，依靠自己扭转乾坤，坚信心态具有惊人的力量！
《心态的能量》读后感(三)：心灵氧吧：激发潜能的速效精神管理法
一个人的能量到底有多大，这是一个很难估算的数值，就好比我们都知道女人天性柔弱一样，但当地震中出现这样的报道：一个死去的母亲扛着墙板怀抱孩子跪在地上长达数小时之久不曾趴下，孩子安然无恙的时候，我们总会为之动容，有人说这是母性的伟大力量，当然这也是人体的一种潜能，就是有很多这样无可想象的东西让我们不知道人体到底还有多少能量可以用来释放，这些能量又都来自哪里，这本书就给了很好的答案，一切源于心态。
很多人都知道态度决定命运，近年来关于人的心态与成功学的励志书籍和讲座也是层出不穷，甚至面对这些论调会让人产生抵触情绪，因为励志书籍内容总是离奇的相似，效果也总是出现悲惨的雷同，往往会让人在手中捧书或者身在讲堂的瞬间产生无以遏制的激情澎湃，且有誓于天公试比高的胆识，而当回归现实的时候，又像霜打的茄子一样没了精气神，甚至还平添几许迷茫。看见这本书的最初，还是会有这样的顾虑。可以说，要看懂参透这本书从最初就应该是一种平和的心态，而不要寄希望于放下这本书你就能到达一个希望的转角，将你的人生带入一个新高度，不是说不可能，而关键是看你会怎么做，因为很多的道理我们都懂，而在实践中又往往会走入一个不能自我摆平的怪圈中，尽管这本书同样阐述的是心态在人的一生中的重要和影响，但有所不同的是，读完这本书不会让你热血沸腾，相反却会更加淡定，这里论述的心态管理方式是一个从传道到乐道的过程，告诉你心态管理的重要性，同时也告诉你该如何去进行心态管理，营造的是一种大彻大悟的氛围，而不是制造一种顿悟的心血来潮，只有当你的内心真正在这种温润的浸染下被撼动的时候才可能发挥出发挥心态能量的奇效。
在现实中，很多人不愿意谈心也害怕听到自己内心真实的声音，因为真实会让人产生莫名的恐慌。工作不顺心，找到很多关于老板和同事的不是，认为是被限制了发展；生活不如意，有太多的社会不满和境况不佳，认为是被阻碍了美满，我们一直在想为什么自己不成功，而别人就能轻易的成功，为什么自己不幸福，而别人看起来都是如此幸福？沮丧、失落、抱怨、不满排山倒海的袭来，但之后我们还总是找不到原因所在。这本书通过大量的实例来将这一切和生活工作中可能出现的一切可能掰开揉碎，运用权威心态教练中原老师的10种方法，调整内在的心智模式，激发正面心态的巨大能量，告诉你如何才能由从别人身上找缺口来转化成从自身盲点找原因，成功实现这个心态转变来获得突破。让原本阻碍人体能量释放的绊脚石都成为助跑力量，从虚拟的“舒适区”过度到真正的舒适区。
一个人的心态都写在行动和表情中，更写在成就中，这是无法掩饰的事实，只有心态发生了转变，才会左右人的行动发生相应的变化。成功与失败是完全不同的两个概念，但这一念之差又有着一个相通点，就是始于心态。
其实人就像一个电站，能量是无限的，能量取之于己用之于己，而扭曲的心态就好像缺氧状态下的人，只有摆正心态让其发挥积极作用，进行合理的精神管理，不断的激发潜能，释放能量，才能成就梦想，走向成功，抓住幸福，获得财富。
《心态的能量》读后感(四)：年轻人，把心放宽
起初看到书名，还以为是一本心理书或者理论书籍。试读了一下，发现是一本很有趣的书。《心态的能量》中有很专业的心理学分析，告诉我们了解和改变不良心态的五种方式：通过立体式洞察，认清自己的心态真相；360度区分，驱除干扰自己的负面心态；运用启发性发问，发现更多的可能性；发掘最佳心智模式，找到盲点和差距；全方位互动，建立圆满的人际关系。 这些方式既能帮助我们了解自身的心态，也能引导我们端正心态，进行正面思维。书中还有很多生动有趣的小故事，把一个个道理深入浅出的讲给我们听，启发我们如何做才能拥有好心态。
《奋斗》中有句台词：“既然我们来到这世界，就不能太客气了。”人生短暂，现实浮躁，每个人都渴望成功，但现实是残酷的，成功对于大多数人来讲都不是一件容易的事。而之所以有那么多艰难险阻，除了客观的现实问题，更重要的原因是心态，就像书中说的：“心态之所以很重要，不仅是因为它决定我们的内心世界，还因为它最终会影响我们的行为和做事的结果，最终决定我们人生的成败！”
要想成功，首先要摆正自己的心态，我喜欢书里的一段话：“心态修炼所要做的事情，就是让我们牢牢地盯住自己的目标，然后为了实现目标，我们进行心态的调整，从而去做我们原来不会做的、没做过的、不敢做的、不愿做的、不习惯做的事。 当我们的信念拓宽了，我们的行为也就能够有所突破。当我们的行为有所突破，我们的人生成果也就会有所突破。” 心态的力量主要体现在：凝聚梦想、凝聚价值观、凝聚痛苦。乐观的心态让我们发挥自己的能量，揭开困难的面纱，获得成功的机会。
人活得是一种精神，每个人都希望获得幸福。然而幸福是一种感觉，每个人的标准不同。大家都是这山望到那山高，每个人似乎都觉得别人比自己幸福，而自己的幸福只能存在于别人的眼睛里。似乎生活就是问题叠着问题，但是上天还是公平的，每个人都不会全是烦恼 ，毫无幸福可言。但是需要我们有个好心态，用心感受。就像书中所说：“选择什么样的心态，就会有什么样的人生。正是心态能量的大小决定着你一生的成败！连自己事业不顺、生活不如意的根本症结都搞不清楚，你还奢望什么成功和圆满？”
之前看过一些灵修类的书，吸引力法则是其中的重要内容，虽然不一定有科学依据，但是和这本书的主旨不谋而合，那就是正面思维的力量。当我们面对问题和困难时，不要慌乱和抱怨，努力用正面思维方式去思考，也许那些问题都会迎刃而解，那些困难也会化作浮云。
作为年轻人我们应该做的有两件事，一是把心放宽，好好发掘自身的正面心态，二是好好阅读这本书，更好的面对生活。
《心态的能量》读后感(五)：调整心态，激发潜能
我们都渴望成功，也没有人不想成功，但是为什么成功的人还是少数，抛开许多外在的因素，我想大部分的原因在于内在的心态。我们每天会被许多负面的心态所包围，因为晚走了一步，没有赶上公交车，导致迟到挨领导批评，于是乎一天心情极差，同事的一句不经意的话语仿佛变成了讽刺，于是又跟同事发生了口角，无心工作导致工作没有按时完成，甚至于怀疑自己的能力……
其实就像书中所说的：圆满和烦恼，成功与失败，就在一念之间。正是这些干扰你的负面心态，最终变成有效的指令，阻碍我们表现得更出色，让我们的生命潜能无法充分地发挥。只有排除干扰自己的负面心态，打开信念的枷锁，让潜能达到最大，把干扰降到最小，才能充分发挥自己的潜力，做到那些我们原来不会做的、没做过的、不敢做的、不愿做的、不习惯做的事。
书中提到的8种黄金心态真的值得我们学习：
乐观的心态让我们发挥自己的能量，揭开困难的面纱，获得成功的机会。
自信的心态让我们面对挑战时选择接受，并且充分地发挥自己的潜能，从而走向成功。
进取的心态让我们树立了远大的志向，这样才能走得更远。
谦虚的心态让我们永远把自己当成一只空的杯子，去持续接收新的东西，不断地成长。
务实的心态告诉我们人生的每一步，都应该脚踏实地。
感恩的心态告诉我们要饮水思源，知恩图报，对这个世界怀抱一颗感恩的心。
排除干扰自己的负面心态，打开信念的枷锁，让潜能达到最大，把干扰降到最小，充分发挥自己的潜力，做到那些你原来不会做的、没做过的、不敢做的、不愿做的、不习惯做的事。
只要我们认清目标和现状，并且了解两者的差距，然后调整好心态，就能够走出迷茫，走入发挥心态能量的正轨，激发自身的潜能，走向成功。
《心态的能量》读后感(六)：幸福来自于心态
幸福来自于心态
评《心态的能量》
我也一直在试图回答这个疑问：为什么我们的经济水平上升了，社会文明程度提高了，但是我们很多人却总是觉得不满足？很多人对自己的现状感到不满、对未来感到迷茫？再回头看看我们的社会：高节奏、高效率、高密度的工作和生活，虽然有很便利的物质基础，有方便的沟通方式，但是很少人注意到停下了去调整一下自己的心态。《心态的能量》告诉我们去认识到自己心态的巨大能量，并通过修炼达到一种健康的心态，这样将有助于我们过上幸福的生活。
在生活中，发现并使用我们的心态的能量对于成功十分有必要。《心态的能量》告诉我们人的能力原本就由两部分构成：一部分是知识技能，另一部分就是心态和素质。知识技能我们可以从书本上学，到学校去学，跟老师去学。而心态素质这部分，通常都被人们忽略掉了，或是从来没意识到它的重要性，因而并未得到过系统的训练。
书中还有很多的励志哲理和心灵修炼的步骤，值得我们借鉴：积极心态中的三个“凝聚”，就是要凝聚梦想、凝聚价值观、凝聚痛苦；一个“相信”，就是要相信领导者可以领导大家实现梦想。黄金心态的8种表情包括乐观、自信、进取、谦虚、坚持、负责人、务实、感恩；“体验式学习”的五种常用的方式，分别为立体式洞察、 360度区分、 启发性发问、照镜子自省、全方位互动……
欢喜与烦恼，成功与失败，仅在一念之间。要想得到幸福，享受成功，首先就要正确运用你心态的能量。
《心态的能量》读后感(七)：转变心态，不当“草莓族”
有学历，有思想，但适应不了职场的规则，四处碰壁……
有工作，在工作，却总没有满意的工作，频繁跳槽……
这就是当前职场上活跃的“草莓族”。或许你身边正有这样的人， 再或者你初入职场时也曾有过类似的经历。
一方面求职难的压力重重，另一方面，短期内高离职率也让用人单位头疼不已。
“草莓族”的种种表现，归根结底就是心态没有摆正的问题。这就是我从《心态的能量》一书中读出来的信息。
眼下大量应届毕业生即将涌入职场。可好不容易获得一份工作后，他们会发现，他们面临的问题才刚刚开始：冷漠的同事、不待见自己的上司、枯燥乏味的工作……这些都让他们难以接受，有人委屈得掉眼泪，也有人干脆潇洒地一走了之。这就是因为他们踏入社会后没有调整好自己的心态，没有转变好自己的角色。可以说心态决定了草莓族们的命运！
这本书不仅仅告诉了他们解决心态问题的答案，更是一种途径，一种让他们自己把握人生的途径。草莓族们应当怎样改善自己的心态呢？
首先，草莓族们可以通过洞察认清自己的心态真相。草莓之所以是草莓，原因有三：一是大棚养殖，没经历过风雨，自小阳光充足，呵护有加，所以异常娇嫩，一碰就哭，一压就碎；二是错把公司当家，以为所有人都应该哄着宠着，做错事也没什么大不了，应该再给机会；三是觉得不值得为几个钱受气，更不值得为了一份工作而丢掉自己的个性。
其次，认清心态真相后，就要转变心态。草莓族们须知，公司招人是为了用人，用人的目的是利用人来将公司的利益最大化，开公司，既不是开幼儿园，也不是福利院，所以跟在家里最大的区别就是，人是用的，不是宠的；家里人是爱你的，可以一次又一次的原谅你，但老板会一次两次失望就炒掉你；家里给你钱，是因为爱你，公司给你钱，是为了要你帮公司挣更多的钱。所以固守草莓态度的员工在公司里生存是很困难的，要想更好更快地发展，唯有转变自己的心态。
再次，通过区分排除干扰你的杂念，找准自己的人生目标，才能拥有脚踏实地的务实心态。草莓族们一个最大的特点，就是没有明确的人生规划和目标，所以工作时往往没什么定性，只要有更好玩的工作，或是较高的薪水，就会见异思迁。这时，他们就要运用区分的方法，区分出“更好玩”和“较高的薪水”这些干扰自己的杂念和假设，然后结合目前的处境审视自己，最适合和最应该做什么，然后准确定位自我，坚定人生目标，这才是通往成功的最大捷径！
书中还提到了“照镜子自省”和“全方位互动”的方法，“草莓族”们可以以身边的“荔枝族”为镜子，和他们深入沟通互动，找到自身的盲点，发现自己的不足，学习他们身上的成功之处，就能更快地提升自己的能力！
眼下已在职场江湖中锻炼了3个月或是3年，你是否已经适应了职场生活？同事们对你的评价如何？你是一个外表坚强、内有能力的“荔枝族”？还是一个外表光鲜而不耐压的“草莓族”？如果不幸被别人冠上“草莓族”的称号，那就赶快反省自己，运用本书中的方法改善自己的心态和行为，早日摘掉这顶帽子，实现职场的华丽转身！
《心态的能量》读后感(八)：这是一杯“洗心茶”
心态即人生。从古到今，一切有关人生的思考，都是有关心态的思考。在宗教、哲学、艺术中，都充满了“心态”的智慧，中原就是一个把这些智慧说透的人。他就像一位茶师，给大家泡了一壶洗心茶，我们用一颗平常心去品尝，都会进入佳境。
中原说：“智商是人认识和驾驭外部世界的能力，情商是人认识和驾驭自身的能力。”我一向对“情商”的提法嗤之以鼻，觉得这是一样虚幻的东西，而“智商”实实在在，我相信解决了智商的问题，情商的问题自然可以解决。但智商不是由自己决定的，而是父母早定的。所以，当生活的问题来临时，我会觉得是自己的智商不够，也不相信能够面对和解决，一般采取无为、逃避的态度。或者痛哭，让烦恼像山洪一样发泄出来；或者尝试练习书法来使自己在突如其来的问题中静心，在写字的时光里，我会把烦恼、忧郁、压力忘记，度过痛苦。
《心态的能量》让我改变了想法，开始认为“情商”并不是“0”，它使我相信主动性可以帮助我减少生活中不必要的痛苦。比如，对待梦想，对待向往的世界，我过去总觉得自己能力不够而不可能达到，只是一直想一直想而已，《心态的能量》告诉我没有什么不可能，只要不给自己设置干扰和障碍，潜能就可以超常发挥，这一点让我对自己前所未有地充满信心。
小时候，由于小而无所谓“心态”，每天都在无忧无虑、没心没肺中度过。但是人一旦成长起来，就有了烦恼，烦恼成长的速度远远超过了人成长的速度。“心态”来了，在遇到挫折、伤害的时候，心就离开了自己的身体，不受控制地慌乱起来、难过起来，丧失了心智，只有盲目地失落和流泪。生活变得糟糕，不知道下一刻的方向，不能安慰和调整自己，幻想天使来帮忙。
阅读《心态的能量》之后，我才意识到以往的逃避是最愚蠢的方式。我以为只要进入到另外一个房间，暂时换掉眼前的世界，就可以和充满问题的那个房间拜拜。这些想法错了，就是中原说的“内心的厚茧”，我无法冲破它，所以总在不知不觉中循环走进乱糟糟的世界。
一个好朋友曾经对我说：“自我的修炼很重要，很多事情要在我们修炼之后才能去做得好，拥有一个完美的结局。”我想她是对的，这个修炼也是中原的“心态修炼”，美好是修炼而成的。在修炼不够的时候，一些我们急迫想做的事情，却不能做，因为很可能就会搞砸，给心智不成熟的人造成伤害，这些伤害不必要，也可以在人生中免除。
一杯茶，一本《心态的能量》，一分清，一分静。如果你失眠了，与其在失眠的痛苦中度过漫漫长夜，还不如起来喝一杯茶，看几页书；如果你失恋了，与其在飞走的爱情中患得患失，还不如听听中原对你说：“你没有失去爱，你只是失去了一个不爱你的人”；如果你失业了，那么更加不必郁闷悲伤，你该庆幸自己获得这难得的闲暇，来好好思考和调整自己的人生，以进入最佳的状态。
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《心态的能量》读后感(九)：心态成就未来
市场上，关于心态的励志书比比皆是，大多是从外部原因写起，只是将表象进行了一番分析，不够深入。而这本《心态的能量》则抛开家世、运气等因素，从每个人的内心入手，让读者能够感觉到心态的巨大潜能。
现在社会发展迅速，人们的需求日益增多，许多人烦恼于自己不能拥有一辆名车，不能住上高档住宅，不能进出高档饭店……这些问题逐渐侵蚀着人们的内心，他们觉得名利之所以不肯青睐自己，是因为自己的运气不够好，是因为自己没有一个有钱有势的家庭，是因为 自己的学历不够高等等。
所以，市场上出现了许多对症下药的励志书，这些书里告诉读者如何去短时间内获得成功，书内讲述了一些看似有道理，但却并没有多少可操作性的建议。例如，在这些励志书中，会告诉你如何快速的掌握投资窍门，如何高效的利用上班效率，如何有效的处理人际关系等等。
但这些都是人生中的一些表象，想要真正的决定人生的走势。这本《心态的能量》则是从最根本的心理状态分析。
没有了其他励志书中的泛泛之谈，《心态的能量》从五种方式深入浅出的谈起：通过立体式洞察，让你能认清自己的心态真相；360度区分，让你驱除干扰自己的负面心态；运用启发性发问，你能发现更多的可能性；发掘最佳心智模式，找到你的盲点和差距；全方位互动，助你建立圆满的人际关系。
这五种方式都是围绕着心态，就像书中一开始所写道的那样：“殊不知，选择什么样的心态，就会有什么样的人生。正是心态能量的大小决定着你一生的成败！连自己事业不顺、生活不如意的根本症结都搞不清楚，你还奢望什么成功和圆满？”
许多人盲目追求成功，却没有找到根本的症结。这个症结就是我们的心态，只有把心态调整好，让其发挥出本应发挥的能量，那才是成功的根本。
正如作者在书中所阐释的观点：“心态修炼所要做的事情，就是让我们牢牢地盯住自己的目标，然后为了实现目标，我们进行心态的调整，从而去做我们原来不会做的、没做过的、不敢做的、不愿做的、不习惯做的事。当我们的信念拓宽了，我们的行为也就能够有所突破。当我们的行为有所突破，我们的人生成果也就会有所突破。”
从专业的心理学谈起，将其与现实生活中，和人们息息相关的事物联系起来。《心态的能量》告诉给读者的不是一个答案，而是一种途径，一种让人们自己把握人生的途径。也许这条路径并不好走，可是却能让人们从中不断探索到成功的真谛。也能够决定自己人生的未来有多宽。
《心态的能量》读后感(十)：成功就在转念间
在当今这个竞争激烈、急功近利的时代，生存压力的增大、海量信息的泛滥、生活节奏的加快、不可预测的变迁等等，使得人们都迫切渴求成功，处于紧张不安、焦虑浮躁的心态，从而陷入各种困境难以摆脱。
现代人似乎正遭遇着一场前所未有的心理危机，调适心态、解决心态问题无疑就是人们的当务之急。这便是本书写作的初衷，也是我们需要它的最大理由。
职场上：四处碰壁、频繁跳槽的草莓族们，找不到自己的位置，而茫然不知所措；有四五年工作经验的业务骨干们，渴望转向管理层，却因管理岗位少升不了职，而压力巨大；事业有所成就的职业经理人们，则又因突破不了自我，无法获得更大的满足感，而陷入事业的“瓶颈期”。
生活中：人们面临着各种生存的压力、人际关系的烦恼、情感关系的迷茫、幸福感的缺失、事业和生活的冲突、自我价值的危机等种种问题，焦虑和抱怨的社会情绪就像流行感冒一样蔓延。
于是，我们时常困惑：为什么自己的生活会变成这样？到底是哪里出了问题？是我们不够聪明，不够努力？还是我们真的运气太差？
中原老师告诉我们：不，都不是！他从大量的案例和丰富的培训经验中总结出，这些问题的原因，归根结底都只在于心态。好心态能够产生正能量，帮助你充分发挥自己的优势和潜能，取得出色的表现；反之，不好的心态则会产生负能量，消耗你的意志，阻碍你的行动，令你一事无成。成功和圆满就在转念之间！
大多数人遭遇失败和挫折时，往往把原因归结于外在的客观条件，抱怨自己的家庭没有背景，抱怨老天对自己不公平，抱怨自己没有名牌大学的学历，抱怨自己没有遇到赏识你的伯乐，抱怨自己工作环境太差……却从来没有认真审视过自己的心态，更谈不上获得积极心态的巨大能量了。
其实，能否获得成功、人生能否圆满，都取决于心态。因为关键时刻，心态的选择与把握，绝对能影响到人生、人际关系、情感关系的好坏、成败，影响最终的结局！心态的能量决定了人生的格局！
本书不仅仅是让我们意识到心态的重要性，更结合生活中的实际问题，来分析心态如何成为导致结果的致命原因。
“草莓族”并不缺乏学历和知识，但工作结果却为何不尽如人意？
根本原因就在于他们没有转换自己的角色，没有调整好自己的心态，因此通过专业技能方面的培训无法让他们得到改善。他们更需要的是学会心理的调适，以自信和务实的心态对待工作中的种种挫折，努力适应环境，改善自己的境况，学会约束自己，脚踏实地地做好当前的工作。
处于事业转型期的白领在抱怨，为什么业绩出色却面临升职困境？
因为他们没有调整好做管理者所应有的心态。只有先具备成为管理者的心态，才能够表现出那个职位所应该有的特质。如果你永远保持着员工的心态，老板能够看到的只能是你的业务能力，却不一定会觉得你真能够胜任更高一级的职务。所以他们需要坚持、负责的心态，认真剖析自身性格、机会和资源，做好角色的转换，才能实现自己的目标。
企业管理者常常忧虑：为什么员工不缺技能和素质，但绩效为什么还是不够高？
原因在于员工的积极心态没有调动起来。想要改善员工的绩效，就需要改变员工的行为。员工只有内在心智模式和心态信念上有所改变，执行力才会提升，技能才会更有效地发挥出来。
正如书中所写：我们最大的敌人往往是自己！最大的障碍就是我们自己的杂念和假设———那就是潜藏在我们的内心而且不易觉察，但又时时刻刻影响着我们的行为的心态。它就像一个自动操作的内在系统，在不知不觉中掌控了我们的行为和对外界做出的反应。
也许你会说，调整心态说起来很容易，究竟怎样洞察心态是否健康、排除杂念和假设、又如何调适才是最大的难题。因此，尽管市场上充斥着大量有关心态的书籍，但它们都只是告诉我们调整心态很重要，却都不能解决实际的方法论问题。
而本书的宝贵价值就在于，作者不仅分析心态如何成为我们遭遇不顺的致命原因，更根据自己的培训心得，总结出了5种调适心态的简单方法：通过立体式洞察，你能认清自己的心态真相；360度区分，让你驱除干扰自己的负面心态；运用启发性发问，你能发现更多的可能性；发掘最佳心智模式，找到你的盲点和差距；和他人进行全方位沟通，建立圆满的人际关系。
这些方法是作者数十年培训经验的积累，曾帮助过大量的学员在事业、生活中取得了很好的成果。结合书中具体生动的案例，我们很快就能领会每一种方法，10分钟就可以让自己的心态从迷失、抱怨、没力量、消极调整为清醒、积极，愿意负责任、充满力量！
掌握这5种方法，我们就能时刻洞察自己的心态，区分出干扰我们的种种杂念，调整内在的心智模式，进而改善自己的心态，一辈子都受益！
接下来，书中还给出了调适心态、改善行动的5个具体步骤：运用“九型人格”理论准确定位自己，找准自己的人生定位；把自己的理想具化成清晰的小目标，才能走好人生的每一步；摒弃阻碍你成功的4种惯性思维，找到最佳的心智模式；区分现状和目标的差距，激发心态的巨大张力；制订最佳的行动方案。
这5个步骤，让心态修炼不再只是空洞的道理，而是能够运用于实际之中，让我们不仅“想到”，而且真正“做到”！
也许焦虑和抑郁还会继续像感冒似地蔓延，成为社会转型期无可避免的精神阵痛。有人转型成功，从此笑傲江湖；有人则变成了患者，走进精神病院；更有人纵身一跳，了断了自我。所以积极心态是每个人都应当积攒的心理资本，学会调适心态也应成为现代社会中人们必备的能力，就像吃饭喝水那样的本能，这样才不会被精神阵痛所困扰，才能实现成功圆满的人生！