男人来自火星 女人来自金星经典读后感10篇
《男人来自火星 女人来自金星》是一本由[美] 约翰·格雷著作，吉林文史出版社出版的平装图书，本书定价：28.00元，页数：313，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《男人来自火星 女人来自金星》读后感(一)：挑剔的看待
很多教条与对爱情的美好想象。理论假设太简单，把男人归为一类，女人归为一类，好像性别就足以决定一切心理，而实际上很多心理反应都不独在某性别上，这点容易误导人。另外爱情只是男女关系的一种，夫妻之间还有很多其他关系，其他关系链条的状况对爱情有重要影响！比如书中认为美好爱情是男人倾听爱护，女人温柔体贴。不觉得片面吗？两人之外男人只管自己父母，女人嫌弃公公婆婆，想法设法帮助娘家，男女背着对方在外面偷吃，男女思想差异大，世界观价值观差异大，教育孩子用训斥打骂棍棒还是引导陪伴解放思想，这些在普通家庭就是无法忍受的事情！再怎么倾听再怎么体贴都没用！里面的碎言片语就更离谱，什么叫男人躲进自私自利的硬壳，啥时候自私自利成了男人的专属？啥叫爱情让男人从自私走出来并要关爱整个世界。男性伟人世界观都是女人和爱情塑造的呗？很多男性伟人婚姻并不幸福或者就没有婚姻。感觉这本书就是在向涉世未深的人兜售作者的理想世界。每篇都有激情的演讲文和无所不能的口号文，这和传销手段多么类似！这暴露出作者为了卖书的根本目的，作者并非对爱情真的研究过，火星人和金星人根本就是噱头。这世上没有火星人也没有地球人，目前所知的只有地球人！
《男人来自火星 女人来自金星》读后感(二)：给予对方所需，才是真的爱的给予
曾有一种说法，是建立在人类进化过程的基础上的，指出古时男人一般出门多进行战斗、狩猎、耕种等谋生存，而女人多在家抚养小孩、纺织，在后方保证男人们和小孩生活必备所需，并且常是多个女人互相帮助、互相交流来完成。因此，男人更理智型，偏向问题解决型、攻击型，女人更为偏向倾诉和关心、柔弱感性型。且不论这种说法与推论是否合理，但却可以较好解释本书中多次描述的男人与女人之间存在的根本性差别。
男人与女人存在着根本的不同，男人的一切围绕着解决问题，不管是情感、还是事务还是对人，总是当成一个个问题去面对，女人的一切围绕着情感，也会有遇到问题的烦恼，不过所有的这些问题都是捆绑着女人们的情感与情结，了解这些才是互相理解、融洽相处所必须认识到的首要前提。文中提到很多概念无不指出这种不同点——男人的“修理大王”与女人的“家庭改善委员会”，男人的“山洞”与女人的“深井”，男人的“橡皮筋”“亲密周期”与“女人的情感波浪”，承认这些事实才是应该做到的第一步，作者通过切身经历和体会，经过总结让我们充分认识到了男人与女人思维不同、情感依托不同。没有了解，谈不上深刻理解对方，更谈不上和睦共处，随时间推移就会让矛盾加深，容忍程度加大，而不是越爱越浓。
男人和女人的爱出发点与需求点完全不同，如果以自己的出发点去爱人，也许招致的就是反感，男女基本情感需求完全不同↓
理解 接受
尊重 感激
忠诚 赞美
体贴 认可
面对烦恼、压力时
女人：希望两人一起沟通；尽情诉说心中的烦恼；渴望对方关心、安慰、理解
男人：希望自己能尽快想出好的解决办法；保持冷静、理智，减少说话，专心思考；渴望一种释放压力的方式和对方理性
女人对男人的问题关心时的反应常是：无微不至的关心、提示、注意事项，渴望男人变得更好的种种建议（结果，常是招致反感，因为男人首要是信任与赞美，即使自己不完美）
男人对女人的问题关心时的反映常是：详细询问，指出问题所在，提出解决之道，希望能尽快减少女人烦恼，让女人没必要为一些无谓的事烦恼（结果，适得其反，不想女人在情感破浪中越掉越深，越来越低落，女人仅仅需要的是陪着，认真倾听，理解和安慰，不是向你寻求解决，你的解决之道此时无济于事）
女人在波浪规律影响下，瞬息万变，随时需要关心和安全感。女人情感周期（21-25天）
认识到这些男女不同也许会让我们清楚的知道对方想要什么，适当的给予对方所需，也会在给予对方爱的同时，得到自己想要的爱情回馈，即使没有回馈，让对方心情好起来，也许问题就会迎刃而解了。不管如何，双方互相理解的基础上情感共赢才是良好的解决之道。男女间的差异、心情规律在书中有大量的描述，在各个事例中作者也重复阐述，说明其普遍性。承认这些才能让我们处理两性关系游刃有余。
全书虽内容不多，文字浅显易懂，看书的过程却不短，其间联想到很多以前处理书中所描述的类似情景，不管是与我姐、还是伴侣，当时我都是表面上说的头头是道，结果却是以失败而告终，那时我不知道如何去倾听，如何去获取话中话和她们所说的话背后的意图，更不知道如何去关心她们的感受和安慰她们，也许她们的抱怨，对烦恼的倾诉，仅仅是希望我去听，去站在她们的立场去理解，不需要评判和解决。如何能让说出的话以润物细无声之感，去浇灌那片焦灼之心，是需要我们每个人好好思考和学习的。看到作者书中教授的话语，让我有醍醐灌顶之感，如何以平静的心态去理性、有目的的对话，是需要强加练习的。
谈点题外话——几年前听师母谈到过关于如何与人交谈的问题，谈话是一门很深也很有意义的学问，有时不仅是一种交流的工具，也是一种交流感情的有效途径，语言也包含说话和肢体语言。不同环境造就了不同类别的人，形成不同的思维方式，也导致了思考问题的不同坐标体系。为了交流，为了达到我们的目的，我们必须使用受者能顺利接受的方式和角度去交流，顺着他人的思路去交流，方可达到交流目的。见人说人话，见鬼说鬼话，这句话也许听来圆滑，却一语道破其中玄机。《男人来自火星，女人来自金星》这本书也是围绕如何交谈来说的，越是亲密，我们往往越是容易忽略这些理应注意的细节。就算是保持沉默，也应在互相交流的条件下沉默，方可减少矛盾与对方的恐惧。
总之，以一种包容和接纳对方的心态，坚韧的去理解人，爱人，才是化解矛盾的利器。当然少不了互利互赢的语言与情感交流。
书中有些观点，本人觉得过于绝对，因为男女性格在现今并不如以前那么明显的显现，一个男人也许男人性格更多，也许女人性格更多，现今的女汉子、男娘炮到处充斥着，所以对于这种差异并不可绝对照搬，关键仍是针对对方需求和自己的能力、所需，去用心体会人与人之间的差异，去感受对方所需，寻求解决之道，达到情感共赢。
大爱无爱，爱如其是
爱，是能促进对方心智成长的一种给予与对待
以此与书友共勉，欢迎拍砖
《男人来自火星 女人来自金星》读后感(三)：一本我本来很不屑的畅销书
这是一本我本来很不屑的畅销书。呵呵，对于畅销书这种东西，我向来不太感冒。总感觉商业化，很多都是哗众取宠，营养不高。
可是最近突然觉得如果想在一段爱情关系里获得长久，很多时候我们不该只从自己的角度出发，去抱怨自己遇人不淑。而是更多的去理解，去学习。这样当我们遇见那个对的人的时候，才能与他更好的相处。这本书告诉我们与爱人的相处之道。男人与女人的不同。我还没有看完。不过我觉得对于女性的那部分形容及描述很精准。继续看，完了继续来叨叨。哈哈。
《男人来自火星 女人来自金星》读后感(四)：理解男女的不同
总结一下，关键点还是要理解男女的不同，多包容。
男人追求完成目标达成成就时的满足感，女人追求人际关系的质量情感的满足。
男人习惯给出解决方案，女人不以目标和结果为终极，她更关心情感交流的过程。
女人总是想要改造男人，可是男人需要的是信任和鼓励，总是被提建议，显得自己很弱很没本事。
面对压力时，男人想进入“洞穴”独处，女人却喜欢跟人分享感受发泄情绪。
男人就像橡皮筋，总是在渴望亲密与渴望独处中切换。这是很正常的过程，渴望独处时不是不爱了，很正常的一个过程，男人需要找回自我。
女人就像波浪，潮起潮落，上升时爱意绵绵，下降时感觉沮丧和懊恼。要接受这个过程，就像男人进入“洞穴”一样，都是很正常的一个过程。
《男人来自火星 女人来自金星》读后感(五)：学习与火星男有效沟通
两个不同星球的男女此生能在一起，不单单是依靠上辈子几百几千次的擦肩而过，换来的今生一次回瞬发现对方，还需要“技巧”。在两性沟通技巧上，这是一本非常棒的自助工具书。当然，这个沟通技巧是建立在两个人彼此喜欢或是相爱的基础上。但无论如何，不管你是单身，还是恋爱，或者是婚姻中，都不妨读一读。我想，如果两年前翻开这本书之后，我认真读完它，也许就不会有最近的频频碰壁困境。穷则变，变则通，通则久。
关于这本书的笔记摘录居然有11页之多，将会在未来的日子中慢慢实践。
谨记7点：
1、 火星男的基本需要：信任、接受、感激、赞美、肯定、鼓励。
2、 切记，任何时候都不要想去“改变”“控制”火星男，用爱去接纳他，信任他，给予肯定和鼓励。
3、 火星男入洞自疗沉默期勿打扰少关心，如果不巧正碰上金星女的低潮期，请向众亲友团寻求帮助。回归后，给予最有爱的拥抱。感激他为你做的每一件事，那么是灰常小的事。
4、 火星男的扣分加分机制。虽然不公平，还是正视它的存在。
5、 向火星男要求支持时，假设他不需要被说服。适当的时机，非常命令式，简短的话语。
6、 学会写一封表达你的气愤、伤心、害怕、后悔和爱的感觉的情书。可以避免继续争执，令自己客观看待事情，与你信任的对方分享感受。这是爱的沟通，不仅是与对方沟通，也是与自己沟通，排解消极情绪的好方法。可以写给他看，也可以只写给自己。
7、 “爱情是有季节性的。春天，爱情很容易；夏天，爱情很艰辛；秋天，你感到丰收与满足；冬天，你感到空虚。”正因为有四季循环，爱得以延续。
《男人来自火星 女人来自金星》读后感(六)：相爱是容易的，相处是困难的
写在前面
这是我通读全书后，做的摘抄，非本人看法。
第一章 男人来自火星，女人来自金星
警觉彼此应该有所不同
我们常对异性生气或失望，我们期待异性和我们相像，希望他们要我们所要的，及以我们的方式去感受。
男人在感觉自己有需要时容易受到激发；女人则在感觉受珍爱时才会被激发。我们将讨论促进两性关系的三个步骤，并探讨如何征服我们的大挑战：男人需要克服他们的吝于给予爱；女人需要克服她们的吝于接受爱。
第二章 修理先主弓改善家庭委员会
女人对男人最常见的抱怨是男人不肯倾听。当女人说话时，男人不管是忽略还是听一点点，在评估过困扰女人的原因后，他们都会骄傲地戴上“修理先生”的帽子，提供一个能够令女人好过一点的解答。当她不感激这个爱的姿态时，他就觉得迷惑，不管她告诉他多少次他没在听她说什么，他仍然依旧不听，且一直做着同样的事。女人要的是感情的共鸣，但男人以为她要解答。
男人对女人最常见的抱怨是女人总是企图要改变他们。当女人爱上男人时，她觉得有责任帮助他成长，并帮他改善他的做事方式。她组织一个“改善家庭委员会”，男人便成了她注意的主要焦点。不管他如何拒绝她的帮助，她都坚持等待任何帮助他的机会或告诉他该做什么。她以为她在教育他，但他却觉得被控制了结果他反过来要求她的接受。
火星人重视力量、能力、效率和成就，他们以实际行动证明他们的能力和培养力量与技能。他们由完成结果的能力来诠释自己的存在意义。
火星人与人谈论问题就是邀请对方给予建议。
他不晓得只是专注与感兴趣的倾听，对女人而言就是支持的表现，他也不知道在金星的世界中，谈论问题并非就是寻求解答的邀约。
金星人重视的东西则与火星人不一样，她们重视爱、沟通、美与关系。
她们花许多时间互相支持、帮助、教育。她们透过感觉和关系品质来诠释自己存在的意义；透过分享与建立关系来经历满足感。
沟通最重要。分享个人感觉比完成目标和成功更重要。彼此交谈和建立关系是满足感的最大来源。
女人倾向于确立关系而非确立目标，她们比较在意表达她们的亲切、爱心和体贴。
她们以预测别人的需要来培养直觉能力。她们以能够体谅他人的需要与感觉为荣。在金星上，给予忠告和建议表示体贴，金星人坚决相信每件事都可以做得更好，她们有改进事物的天性，只要她们关心某人，她们就会毫不保留地指出如何做才能进步，并给予建议。建议与建设性批评是她们爱的行动。火星上则截然不同，火星人倾向于解决
女人是靠谈论问题获取亲密关系，而不是依靠解答。只倾听、不提解答女人在难过及谈论她的问题时，并不是提出解答的时机，她需要人家倾听她说的话，然后会自己把情绪调整过来。
以下是一些人可能犯下无视感觉与洞察力或提供不需要的解答的例子。
看你能不能辨别为何她会抗拒：
1.你不应该过分操心。
2.我不是那样说的。
3.这没有什么了不起。
4.是，我很抱歉，我们可不可以把不愉快忘了。
5.为何你不着手去做呢？
6.我们谈了呀！
7.你不应该觉得受到伤害，我不是故意的。
8.你想说什么？
9.你不该这样想。
10.你怎能这样说？上个星期我整天和你在一起，我们处得很好。
11.好吧，把它忘了吧！
12.好，我会清理后院，你高兴了吧！
13.我总算让你知道这是你该做的事。
14.看吧，我们束手无策了。
15.如果你抱怨做那些事，那么就不要做。
16.你为何让人家那样对待你？把他们忘掉吧。
17.你如果不高兴，我们只好离婚。
18.好，你现在就可以做了。
19.从现在开始，我会掌握它。
20.我当然关心你，真荒谬。
21.你了解重点了吗？
22.我们必须做的是？
23.事情不只这样而已。
每一句后，不是要消除就是要解释难过的感觉，或者提供一个可以突然将她的消极感觉改为积极感觉的解答。男人改变此模式的首要步骤是停止以上的“建议”练习倾听，莫要提供消除难过的方法或解答，是重要步骤。男人若能清楚了解引起女人抗拒的不是解答本身，而是提供解答的时机和方式不对，那么他就较能处理女人的抗拒。学习倾听后，他会逐渐体验到女人对他表示难过时，由于他的倾听、她会更感激他。
如果你是个男人，我建议你下星期开始练习倾听，不管女人何时说话，你都以尊重和了解她心情的态度倾听。当你冲动得想提供解答或改变她的感觉时、练习咬咬舌头
第三章 男人需要去他们的洞穴里，女人需要谈话
压力来时，男人会愈来愈集中注意力和变得孤立；女人则愈来愈不知所措和变得情绪化。此时，男人对提升感觉的需求与女人不同，他借由解决问题来让自己感觉舒服，而女人则借由谈论来使自己感觉舒服。
金星人以拥有能分享感觉与问题的好朋友为满足，火星人则以能在他自己的洞穴解决问题而满足。
一个男人陷在洞穴时，他无力给予妻子应有的注意。此时妻子很难接受他，因为她不知道他有多大的压力。如果他回到家能谈他所有的问题，妻子也就比较能表示同情。相反的，他不谈他的问题，妻子会觉得他忽略她。她可以看出他的难过
男人有个本能告诉他：在你能照顾他人之前，先照顾好自己。女人却会抵抗和怨恨男人这种先照顾自己的行为。
男人通常不知道他们自己从热情到冷漠、没反应的转变有多快、多极端。男人一到洞穴就被问题占据了，他不知道别人对他的冷淡态度会有什么反应。
女人感受压力时，会直觉地要找人谈她的感觉及引起这些感觉的可能问题。只要她一开始谈论，她就不会顾虑到问题的优先顺序。她一难过，大大小小的事就都连同一起难过。
男人承受压力时，倾向于集中一个问题而忘掉其他的；女人承受压力时，却会倾向于扩大问题和受困于所有问题中。她因谈论可能发生的问题而获得舒坦，这种讨论式的探讨使她发觉到底是什么事真正困扰她，然后，她立即可以释怀。
女人谈太多问题的细节，男人会失去耐性，男人会误以为女人多谈细节有助于他发现解答，他努力寻找这些细节的联结性，却变得不耐烦。他不知道她要的不是解答，只是他的关心和了解。
倾听对男人而言是件苦差事，他误以为女人随便改变的话题会合乎逻辑。女人也因谈论问题细节而获满足。女人可先讲结果再追述细节，来让男人容易了解问题，避免悬疑不安。但女人却通常喜欢经营悬疑气氛，因为那可将感觉带入故事中，别的女人会喜欢这种悬疑，但男人却会变得一头雾水。
火星人知道，即使遭到金星人的责怪、攻击、批评，那都是暂时的，金星人会马上突然转好，懂得感激与接受。经由学习倾听，他们发现金星人十分喜欢滔滔不绝地谈论问题。
男人知道在倾听时不必觉得自己挨骂或该负责时，倾听就成了轻易工作了。
第四章 如何鼓舞异性
当男人觉得被需要时，他会被激发，充满动力。
当女人觉得受珍爱时，她会被激发，充满动力。
恋爱的男人在乎对方犹如自己。他由只对自己主动的枷锁中挣脱，兼顾对方的利益，不再只为自己着想。他为对方做事，犹如做自己的事一般，为了让对方快乐，他可以忍受任何艰苦，因为她的快乐就是他的快乐，奋斗不再是件难事，他为了更高目的而精力充沛。
女人接受和感激男人支持的先决条件是男人对她的处境能够感同身受、了解、认同和怜悯透过分享感觉，她才能记起自己是多么值得被爱，以及她的需要终可得到满足。
金星人需学习如何接受，火星人需学习如何付出。
了解、信任、同情、接受和支持才是解决问题之理学习如何以尊重的方式传达真实的感受
要了解何谓需要与不需要
“需要”是基于信任、要求或取得男人的支持，并假设他会尽力而为，允许他为她做事；“不需要”是因你不相信你可得到而放弃寻求支持，把男人推开，使他们觉得被拒绝，不被感激
男人缺乏安全感时，他可能以只关心自己不关心别人来得到补偿。他最直接的防御反应是：“我不在乎。”因此，火星人没让自己付出更多去照顾别人。当变得更成功，更有力量后，他们终于知道自己有足够的能力，可以成功地给予。然后，他们发现了金星虽然他们已经很好了，然而当他们透过回顾与变得更成功时，
他们知道每一次的失败都是成功之母；每一次的错误，都是达到目标的重要课程。因此他们知道，他们一直都是能力充分的。犯错又何妨男人学习如何给予更多的首要步骤是了解犯锗与失败都无所谓，而且不必有答案。
第五章 说不同的语言火星人和金星人
良好的沟通
表达感觉←→表达资料
她不只是用概念语言，她也在寻找特别的支持，但她不会直接开口要求支持，因为金星上的每一个人都知道，每一种戏剧性用语都暗示着某种特殊的要求。每个翻译都泄露了隐藏的要求，如果男人倾听女人时.都能辨识出暗示的要求，应要求而反应，她必然会觉得有被颀听与被爱的感觉。
“我们从来没出去过。”翻译成火星人的意思是：“我想要出去，一起做些事。我喜欢和你在一起，我们在一起时总是很快乐，你认为呢？你要不要带我出去吃饭？我们已经有几天没出去了。”
“人家都不注意我。”翻译成火星人的意思是：“今天我觉得被忽视和不被了解，好像没人看我。当然，看我的人也是有的，只是他们好像不在乎我。我想我对你最近的忙碌感到失望。你对工作的认真我虽然感激，但有时觉得我对你而言一点也不重要。我担心你把工作看得比我重要。你能抱着我，告诉我，我对你有多特别吗？”
“我累得什么事也不能做了。”翻译成火星人的意思是：“我今天做得太多了。在做其他事以前，我需要休息。我很幸运。有你支持。你可不可以抱着我，再夸奖我做得很好，并说我应该休息。”
“我想把所有事都忘得一干二净。”翻译成火星人的意思是：“我要你知道你爱我的工作和生活，但是今天我很慌乱。在我再次负起责任之前，我想做些能真正滋养自己的事。你可以问我出了什么事，然后安静地听我说，别提供意见好吗？我只是要你了解我面临的压力，那会使我好过很多，帮助我轻松。明天，我就能再对事情负起责任，把事情做好。”
“再也没人要听我说话了。”翻译成火星人的意思是：“我恐怕让你感到枯燥乏味了，我怕你对我再也没有兴趣了。我今天似乎特别敏感，你可以给我一些特别的注意吗？我今天真难过，觉得好像没有人要听我说话。你会倾听我、继续问我一些支持性的问题吗？比如：‘今天发生了什么事？’‘还发生了哪些事？’‘
你觉得怎样，’‘你想要什么？’‘你还有其它感受吗？’同时说些关心、了解、安慰的话来支持我，比如：‘多说一点’、‘你说得对’、‘我知道你的意思’或’我了解’，或者只是倾听，在我停顿时，偶尔说：‘哦’、‘嗯’、‘哼’、‘喔’
“没有一件事做得好。”翻译成火星人的意思是：”我今天很慌乱，但很高兴能与你分享我的感觉，让我舒服些。我今天好像没有一件事做得好，我知道这并非实情，但当我被所有我做的事搞得乱七八糟时，我就是这么想。你能抱着我，告诉我，我做得很好吗？这真的会让我好过一点。”
“我们老是匆匆忙忙。”翻译成火星人的意思：“我觉得今天很匆忙，我不喜欢匆忙，我希望我们的生命不要这么忙碌，我知道这不是谁的错，我也不是责备你，你已尽力让我们准时、我很感激你的关心。你能和我感同身受，并说：‘我们老是匆忙，我也不喜欢匆忙’吗？”
他自然会了解女人的想法和感觉，知道这些戏剧性的语言不可当真，而只是女人表达感觉的方法。火星人不说话时男人的最大挑战之一是，女人在谈论她的问题时，能够正确解释及支持她；女人的最大挑战是，男人不说话时，能够正确解释及支持他。女人最容易误解沉默。
女人的最大挑战是，男人不说话时，能够正确解释及支持他。男人常常会停止沟通，变得沉默不必牺牲自我就可以做点小改变。这是火星人和金星人成功的秘密。他们都小心翼翼不愿牺牲天性，但也愿意在互相影响之下做些小改变。他们学习如何增加或改变小部分简单的辞句来使关系更坚固。
良好的沟通需要双方合作。
谨记：她永远有权难过，把难过发泄出来可以使她舒服。这个认知帮助我轻松，并使我谨记，假如我不把它当私人事件忠实地倾听，她在抱怨时，会更感激我。
就算她责备我，也不会骂个没完没了。
最大的挑战是别把它当成私人问题、别误解她。我坚持提醒自己，我们说的是不同语言。
第六章 男人像橡皮筋
将男人的亲密周期比作橡皮筋是最恰当的隐喻，这个周期包括亲近、脱离、再亲近。
当男人爱上女人时，他需要周期性的脱离。女人通常误解男人“脱离”的意思，因为她们虽也曾采取脱离的方式，但理由和男人不同。当她不相信他能了解她的
感觉，当她受伤害或害怕再受伤害，或他做了错事令她失望时，她就采取脱离的方式
男人为了满足独立与自主而脱离。他全力拉张出去后，又会马上弹缩回来；当他完全分离后，他会忽然觉得需要爱，又再一次回复亲密关系。
有些男人对脱离有不同的描述，对他们而言，脱离又是一种“我需要一些空间”或“我需要独处”的感觉。姑且不管他们怎么描述，当男人脱离时，他会很满意能照顾自己一段时间。
女人在分享她的想法时，通常也会激发男人说话，但他如果觉得自己是被要求说话，他心里就会觉得无话可说，就算有话要说，他也会反抗，因为他觉得她是在
求他。女人要求男人说话，其实就是在不知不觉间以讯问的态度赶走他，尤其是在他觉得不需要说话时更是如此。女人常误以为男人“需要说话”，所以他们“应该说”，她忘了他从不认为自己应该说太多话。
第七章 女人像波浪
女人就像波浪般，当她身处在爱中时，她的自尊会如波浪般起伏，感觉好时，她抵达浪峰，情绪低时，便跌落波底。
当女人的波浪升起时，她觉得自己可给予丰富的爱，但当波浪跌落时，她的内心空虚，需要爱来填满，跌落时，也是她情绪大扫除的时候。如果在波浪上升时，为了更有爱心，她把消极的感觉压抑下去或隐藏自己，那么在波浪下跌时，她就会开始经历那些曾经被压抑的消极感觉和尚未被满足的需要。在跌落期间，她特别需要和别人谈论问题、需要被倾听与了解。
生命是种节奏——白天与夜晚、热与冷、夏天与冬天、春天与秋天、乌云与晴朗。
别试着“解决”女人的低潮
他不知女人在井中时，只要觉得有人支持就好，她不需要马上让自己好转，在支持她时，她可能会变得更糟，但那是她已获得帮助的讯号，他的支持可能帮她更快跌入底部，然后加快转好的速度。她先要沉入底部才能上来，这是周期。
女人一掉到井中，深藏的问题就会浮上表面。这些问题也许是在关系中形成的，通常是在过去的关系及童年时就已深藏在心中。过去所留下待解决或待治疗的问题无可避免地要拿上台面，以下是她掉到井中时可能经验到的感觉：她可能正掉入井中的警讯或她最需要他的爱时
她的感觉 她可能说
手足无措 太多事要做了。
没有安全感 我需要更多。
愤怒 每一件事都是我做。
烦恼 但是，那个⋯⋯
迷惑 我不懂为什么⋯⋯
疲惫 我什么事也做不了了。
无助 我不知该怎么办？
消极 我不在乎，随你要怎么做。
要求 你应该⋯⋯
抑制 我不想要⋯⋯
不信任 你是什么意思？
控制 好，那么你⋯⋯？
否定 你能忘记⋯⋯？
女人在井中觉得不安全时
女人在亲密关系中，波浪会有增加的倾向，但基本上，她会安全度过周期；同样的，她也会尽力伪装无事，压抑消极的感觉。
女人在井中时如觉得不安全，她唯一的警觉就是避免亲密与性爱，或经由耽溺的方法来压抑麻木的感觉，如饮酒、暴食、过度工作、过度关心。
尤其是女人在工作中，通常是处于压力和情绪的污染下，她迫切地需要情绪大扫除；相同的，男人在极端的工作压力下，也需要像橡皮筋一样脱离。
男人向女人说地不应该觉得受伤害是最糟糕的事，那会如揭疮疤似的使她更难过。女人觉得受伤害时，她讲话的语气可能会听来像在骂他，试着向她解释她不应该觉得受伤害。只会使事情更糟糕。
有时候正受伤害的女人可以理智地同意她不应该受伤害，但她的情绪仍然会受伤害，她需要的是人家了解她为什么会受伤害，而不是对方的指责或解释。
男人因需要脱离而不能倾听女人的受伤感觉时，他可以说：“我了解你觉得受伤害了，我需要一点时间想想。让我们先暂停一下。”男人这样自我道歉及停止倾听比试图去分析她的伤害好得多。
第八章 男女不同的感情需求
男女双方都觉得他们不停地给予，却没得到回报，他们觉得自己的爱没被发现、被感激，事实上是他们都给了爱，但都不是对方需要的。
譬如，女人认为她问很多关心的问题或表达关心是一种爱的表现，正如我们先前所讨论的，这会造成男人的困扰，他可能会觉得自己受控制而想要逃开，而她则感到迷惑、因为如果人家这样对待她，她会很感激，她不知道自己的爱的方式反而是最使他困扰的。
女人需要收到 男人需要收到
1.关心 1.信任
2.了解 2.接受
3.尊重 3.感激
4.忠诚 4.赞美
5.认同 5.肯定
6、安慰 6、鼓励
每一个人最终都需要这十二种爱。这里列出的女人基本的六种爱情需求并非表示男人就不需要这些，男人也需要关心、了解、尊重、忠诚、认同和安慰，但所谓“基本需求”是指在能接受及感激其他的爱之前，必须先被满足的一种基本需求。在完全接受及感激其他的爱之前，必须先满足基本需求。
正确的了解态度是不假定原已知道的个人思想或感觉，而是收集他所听到的意思，确信应该沟通的事。女人被倾听与被了解的需求越得到满足，她就越能给予男人的需求。
男人也和女人一样会犯同样的错误。他们通常不知道自己的沟通方式很不尊重与支持女人，男人可能知道她对他生气，但除非他了解她的需求与没感受到爱的原因，否则他更无法改变自己的沟通方式。
男人犯的错 为什么她没有感受到爱
1.他不倾听，心不在焉，不问有兴趣或关心的问题。 1.她感受不到爱，因为他不注意，不表示他的关心。
2.他按字面感受她的感觉，她要解答，因此提供忠告。2.她感受不到爱，因为他不了解她。
3.他倾听，但因她带给他难过而生气地责备她。3.她感受不到爱，因为他不尊重她的感觉。
4.他缩小她的需求与感觉的重要性。4.她感觉不到爱，因为他不突出她的特殊之处。
5.她难过时，他却解释自己为什么正确，以及她为何不应该难过。5.她感受不到爱，因为他没有认同她，又使她感到错误与不受支持。
6.倾听完后，他什么也不说或者只是走开。6.她觉得没有安全感，因为她没有得到她需要的安慰。
学习心平气和地
倾听男人可以成功地满足女人基本爱情需求的第一方式是沟通。
谨记什么什么该做， 什么不该做
1.谨记你生气是因你不了解她的
观点，而并非她引起你的怒气。1.有责任去了解她，不要责备她引起你的难过。开始尝试去了解。
2.谨记“感觉”是不会永远马上被了解的，但她仍然需要被感同身受。2.深呼吸，什么也不要说！放松，试着控制自己想要评论的念头，试着想像如果站在她的立场，你会有什么感受。
3.谨记生气可能是因你手足无措而引起，就算她不能马上感觉好些，你的倾听了解一定会对她有帮助。3.不要责备她没有因你的解答而觉得心情变好。如果你的解答不是她需要的，她怎么会觉得好过？提供解答时，一定要避免争论。
4.谨记你不必放弃自己的观点，完全赞同她的观点或让她感激你是个好听众。4.如果你想表达不同的观点，请先确定她已说完，然后在你表达之前先重复她的观点。不要提高你的声音。
5.谨记不要为了成为她的好听众而完全了解她的观点。5.让她知道你不明白，但想了解。对自己的不了解负责，不要批评或指责她的说法令人难以了解。
6.谨记你对她的感觉没有责任，她可能好像在责怪你事实上她只是需要被了解而已。6.等到她觉得你已了解她后，再温和地解释或道歉。
7.谨记如果她真的让你生气，可能是她不信任你。她的内在是个受惊的小女孩，害怕开放，也害怕受伤害，她需要你的仁慈怜悯。7.不要和她的感觉与意见争论，等情绪较稳定后再拨出时间讨论事情。可以练习第十一章提供的情书技巧。
男人如果能不生气、不沮丧地倾听女人的感觉，就等于是给了她最美好的礼物。他使她在具备安全感的情况下表达自己，她表达得越多，就越觉得被听与被了解，也越能给予男人需要的爱的信任、接受、感激、赞美、肯定与鼓励。
在女人的世界里，大家视提供忠告是一种爱的表现正如男人想解释女人为什么不该难过一样，女人也想解释男人为什么不该有他们表现出的那种行为。
第九章 如何避免争论
爱情关系中最困难的挑战是掌握彼此的不同与意见不合。
避免争执，也不必压抑消极感觉和冲突的意见与欲望。
男人受到挑战时，他的注意力会都集中在对与错上，而忘了表现爱，此时他体贴、尊重的沟通能力和安慰的口气自然会减退，他不知道自己的声音是多么不体贴又多么伤害配偶。此时，一个单纯的意见不合可能听起来都像在攻击女人；要求也辨成了命令。女人在此情况下自然会反抗这种没有爱心的方法。
男人因不体贴的说话方式伤了女人，却又告诉女人为何她不该难过。他误以为她是反对他的意见，而不知道是自己缺乏爱心的说话方式使她难过，他因不了解她的反应，而更加解释他所说的正确性，却不知改正他的说话方式。
配偶抗拒的不是我们说了什么，而是我们如何说。
有四个态度可以使自己在争论中免于受伤害，这四个态度是：吵架、逃避、假装、隐藏。每个态度只能使你短暂获益，如长期使用必会有反效果。
冲突的意见、感觉及欲望是男人最困难的挑战，他与女人越亲近，就越难处理两人的不同与意见不合
女人争论的潜在理由 她争论的潜在原因如何使她不争论
1.“我不喜欢他小看我的感觉或需求的重要性。那使我觉得不受重视、不重要。”
1.她需要被认同与珍爱，而不是批评与忽视。
2.“我不喜欢他忘了我叫他做的事，使我不得不喋喋不休，我好像在乞求他支持似的。”
2.她需要受尊重与在意，而不是把她放在优先顺序的最后一位。
3.我不喜欢他责备我的难过，那会让我觉得我必须完美、他才会爱我。我不是个完美的人。”
3.她需要他了解她难过的理由，并向她保证他仍然爱她而且她不必完美。她不愿觉得不安全。
4.“我不喜欢他提高声音说话或列举他的对处，那会使我觉得我做错了以及他不重视我的意见。”
4.她需要被了解与尊重，而不是欺凌与压制。
5.“我不喜欢我提问题询问他有关我们需共同做的决定时，他的屈就态度，这令我觉得我是个负担浪费他的时间。”
5.她需要他在乎她的感觉，并尊重她收集资料的需求，而不是不受尊重与感激。
6.“我不喜欢他向我说明为何我不应该忧伤，不应该觉得受伤害或其他的什么，我会觉得没被他认同、支持。”
6.她需要被认同与了解。她不愿意觉得没有爱与支持。
7.“我不喜欢他不回答我的问题，那仿佛我不存在似的。”
7.她需要确定他正在听，并且他在乎她说的话。她不愿意他忽视她或批评她。
8.“我不喜欢他认为我可以马虎一点，那仿佛我是在做一件错事。”
8.她需要受尊重与珍惜，尤其是在她分享感觉时，否则她会觉得不安全、没受到保护。
男女必须了解他们独特的敏感性，要与这敏感性合作，而不是生气。
我练习不要责备她的难过，反过来寻找我为何使她难过的原因，并表达我对她的关心。不管她是不是误解我，只要她觉得被我伤害了、我就必须让她了解我关心她，并向她道歉。
男人可能会引燃女人的消极感觉，他可能说：“别烦恼。”听在女性亲密配偶耳里是既不体贴细心又伤人。另一个例子：男人可能说：“这没什么大不了。”以此来试图解决女人的难过。他提供一些实际的方法来解决问题，期望她能放松与快乐。他不知道这种做法使她觉得没有被认同、没有被支持。除非他认同她难过的需要，否则地不会感激他的解答。
男人体内的每一个细胞都会本能地列出说明和辩解，以驱逐她的难过感觉。
女人在不知不觉间挑起争论的常见方式是不肯直接分享她们的感觉。女人不直接表达她的不满或失望，而去问一些迂回的问题，不在意地（或故意地）传递否定的讯息。虽然有时候这不是她要给他的讯息，但男人一听就觉得这是在否定他。
男人需要肯定，犹如女人需要认同。
引起争论的原因。
1.当男人觉得女人否定他的意见时。
2.女人否定男人对她讲话的方式。
男人在犯错或忘记某项任务及责任时最敏感，这时他最需要她的爱
男人犯错或惹他爱的女人难过时，他们会倾向以争论的方式解决。如果他令她失望，他会想辩解她为何不应该难过，他认为他的理由会使她好过一点，他不知道
在她难过时最需要的是被倾听与认同。
第十章 异性的记分
不管爱的礼物是大是小，女人只记一分，每样礼物的价值都相等。
小改变创造大不同
有许多方法可使男人不必做多少事就能得到配偶的记分，只要调整他原已给予的精力与注意力即可。
男人需要继续为女人做小事，女人需要特别注意感激他为她做的小事。
女人觉得爱时，她的行为会自动表达；而男人以爱的行为表达自己时，他的感觉会自动跟着行为走，变得更有爱。
第十一章 如何沟通困难的感觉
即使出发点很好，谈话也会变成吵架，在这充满火药味的时刻，我们忘了如何以双方都有效的方式沟通。
男人难过时，倾向于责难女人和她的感觉，当他的消极感觉波动时，很难以关心、理解、尊重的方式说话，他同样也不知道他的消极态度对她伤害有多深。
你也可以在心里使用同样的方法。谈话时多抑制自己的情绪，过后在心中回想发生的事，运用你的想像力想像你正在说你的感觉、想法和需求——不用任何方式矫饰自己。经由持续的内在对话表达内在最真实的感觉，你会突然摆脱消极的控制。不管你是写下自己的感觉或在心里做对话，你的消极感觉都会变弱，积极感觉会再度出现。
情书技巧
1.写一封表达你的气愤、伤心、害怕、后悔和爱的感觉的情书。
2.写一封表达你想听听你配偶说什么的回应信。
3.和配偶分享你的情书和回应信。
我们隐藏真正感觉的方法
男人如何隐藏他们的痛苦 女人如何隐藏她们的痛苦（这过程通常
是不知不觉的）（这过程通常是不知不觉的）
1.男人可能把生气当作防止伤心、伤害、后悔、内疚、害怕等痛苦感觉的方法。 1.女人可能把关心和担心当成防止气愤、内疚、害怕和失望等痛苦感觉的法。
2. 男人可能以冷漠和沮丧 为防止气愤的方法。 2.女人可能以陷入迷惑为防止气愤、烦躁和沮丧的方法。
3.男人可能以激怒为防止 受伤害的方法。 3、女人可能以感觉不好为防止害羞、气愤、伤心和后悔的方法。
4.男人可能以气愤和正义 作为防止害怕或不确定 伤心的方法。4.女人可能以害怕和不确定作为防止气愤、伤害和的方法。
5.男人可能会为防止气愤 和伤心感到难为情。 5.女人可能会用伤心来防止气愤和害怕的感觉。
6.男人可能以平和与平静 作为防止气愤、害怕、失望、沮丧和羞耻的方法。 6，女人可能以希望作为防止气愤、伤心、内疚和后悔的方法。
7.男人可他以自信来防止 自己不够完美的感觉。 7.女人可能以快乐和感谢来防止伤心和失望的感觉。
8.男人可能以侵略来防止 害怕感觉。 8.女人可能以爱和原谅作为防止伤害和气愤感觉的方法。
第十二章 如何要求与获得支持
女人比男人更会对“要求”失望或感到挫折
小改变创造大不同
让女人为你记分的一○一条方法
1.回到家，先别做其他的事，先找她，拥抱她。
2. 问她这天过得如何，包括她计划做的事。（如：你去看医生有什么结果？）
3. 练习听问题、问问题。
4. 同情她的问题，别试图解决她的问题。
5. 给她二十分钟非请求、专注的注意。（这时不要读报或分心。）
6.犹如在特殊场合一样，给她一束花，让她惊喜。
7.提前计划约会，不要等到周末，才问她想做什么。
8.如果平时总是她做晚餐，或她太累太忙，请主动做晚餐。
9.赞美她的外貌。
10.她难过时，认同她的感觉。
11.她累时，帮助她。
12.旅行时，行程排松一点，让她不必太赶。
13.如果你会迟到，打电话让她知道。
14.当她请求支持时，你说好或不好时，别让她觉得她的请求是错的。
15.不管何时她的感觉受了伤害，给她同情，并告诉她：“很对不起，让你觉得受伤害了。”然后沉默，让她感受你了解她的伤害，不要提供解答或解释她的伤害不是你的错。
16.不管何时，你需要离开时，让她知道你会回来，或告诉她你需要时间想一些事情。
17.当你冷静下来回来后，用尊重的态度谈你困扰的事，她才不会把事情想得很糟。
18.在冬天点燃火花。
19.当她跟你讲话时，放下报纸或关掉电视，全神贯注听她说。
20.如果平日是她洗碗，你偶尔也洗一下，尤其在她很疲倦时。
21.她难过或疲倦时要注意她，问她要做什么事，然后帮她帮点“这些事。”
22.出门时，问她需不需要你顺便买些东西回来，别忘了去买。
23.让她知道你正打算小睡一下或想要出门。
24.每天拥抱她四次。每天拥抱她四次。
25.上班时，打电话问她好不好，倾诉一些兴奋的事，或告诉她“我爱你”。
26.每天至少告诉她几次“我爱你”。
27.铺床，清理卧室。
28.如果是她洗袜子，请把袜子翻正面，好让她省去这道手续。
29.注意垃圾箱是否满了，把垃圾倒干净。
30.如果你离城，打电话报平安，并留下可联络到你的电话号码。
31.洗她的车。
32.和她约会前，先洗你的车，并清理车内。
33.做爱前先洗澡，如果她喜欢，再洒上一些古龙香水。
34.当她对某些人生气时，把她带走。
35.按摩她的背、颈子或脚。
36.有时候，就算没有性爱，也要制造拥抱或柔情的气氛。
37.她在倾诉感觉时，你要有耐心，不要看表。
38.她和你看电视时，不要拿着遥控器转台。
39.在众人场合表现你对她的感情。
40.牵手时，不要让你的手软弱无力。
41. 了解她最喜欢的饮料，所以必要时，可把她喜欢的拿出来给她选择。
42.出去吃饭时，建议去不同的餐厅，不要让她有寻找餐厅的负担。
43.为她买戏剧、音乐会、歌剧、舞蹈或她喜欢的表演的入场券。
44. 制造你们俩人可以漂亮打扮的机会。
45.体谅她的迟到或临时决定改变衣着。
46.在公众面前，对她付出比别人更多的注意力。
47.把她看得比孩子还重要。让孩子看见是她最先引起你的注意和重视。
48.买点小礼物——如一小盒巧克力糖或香水。
49.买装饰品给她。（拿一张她的独照请店员帮忙选适合她的饰品。）
50.在特殊的场合替她拍照。
51. 出去度个浪漫的短假。
52.让她看见你把她的照片放在你的皮夹里，并不断更新照
53.住饭店时，请饭店准备特别的东西，如一瓶香槟、苹果汁，或一束鲜花。
54.给特殊节日写张短笺或做个标志，如结婚纪念日和生日。
55.长途旅行时，由你开车。
56.慢慢开车，保持安全，尊重她的选择。毕竟，她坐在危险的前座。
57.注意她的感受，并说：“你今天看起来很高兴。”或：“你看起来很累。”然后问这样的问题：“你今天过得好不好？”
58.带她出门时，学习辨认方向，这样她就不会觉得该对方向负责。
59. 带她去跳舞或一起上舞蹈课。
60.写给她一张爱的短笺或诗，让她惊喜。
61.用刚建立关系时的态度对待她。
62.修理房子破损的东西，问：“房子里还有什么需要修理？我还有时间。”不要做超出能力所能负担的事。
63.帮她磨菜刀。
64.买一些好的超级强力胶，修补破损的东西。
65.灯泡坏了，尽可能马上更换。
66.帮助处理收拾垃圾。
67.看到报上她有兴趣的部分，大声读出来或剪下来。
68.整齐写下你接到她留给的电话留言。
69.保持浴室地板干净，淋浴后，将地板擦干。
70.为她开门。
71.购物后，帮她提东西。
72.为她提重的袋子。
73.旅行时，负责提行李，负责将行李放进车中。
74.她洗碗时，帮她刷锅子或做其他困难的事。
75.制作一张“修理”表，放在厨房，一有多余的时间就为她做一些表上的事项，不要拖太久。
76.她准备晚餐时，称赞她做的菜。
77.听她谈话时，看着她的眼睛。
78.和她讲话时，偶尔用手碰她。
79.对她当天做的事以及她读的书、她接的电话表示兴趣。
80.听她讲话时，适度地发嗯、哼、啊、哦之声，让她知道你对她所谈的有兴趣。
81.问她现在的感觉。
82.如果她生病了，随时问最新病情。
83.她累时，替她泡杯茶。
84.和她同时上床睡觉。
85.出门前跟她吻别并说再见。
86.对她讲的笑话或幽默发笑。
87.她为你做事时、你要说谢谢。
88.她做了头发后，要称赞她的新发型。
89.增加两人独处的时间。
90.亲密时刻或她分享脆弱感觉时，不要接电话。
91.就算路程很短，也一起走。
92.安排野餐。
93.她操作洗衣机时，你把脏衣服收集到洗衣机旁。
94.带她去散步。
95. 以商量的态度告诉她你要得到她所要的，也要得到你所要的。但要小心谨慎，不要成为殉道者。
96.当你离家时，让她知道你想她。
97.带她最喜欢的派或甜点心回家给她。
98.如果平时是她买菜，有空时，陪她一起去买菜。
99.在浪漫的场合吃少一点，才不会太饱和太累。
100.要求她把她的想法列到这张表上。
101.把马桶的垫圈放下。
《男人来自火星 女人来自金星》读后感(七)：《男人来自火星 女人来自金星》
以爱一个人的动力，仔细阅读完了这19万字，解答了无数对方未尽的困惑，填补了心里的那些坑坑洼洼，让那些远去的记忆留下更饱满的美好光泽。
这本书共做了98次笔记，感慨良多。它教会我要以学一门外语的心态去看待异性的世界，懂得异性的思维法则和表达方式，学会他们的语言，理解他们的行为和内心。不再固执的以自己的角度出发，去感受和判断。男女之间的思维和表达方式如此之大，如果没有对彼此差异的包容与尊重，便不会有真正的、长久的爱。其实很多时候不是爱侣之间不再相爱了，而是不懂得如何去爱。
从某种角度看，判断和偏见的产生是因为人与人之间存在差异。但是，从更深一层来看，产生这种偏见的根本原因是我们不愿承认、不去赏识我们之间的差异。
一个理性分析型的人可能认为别人太感情用事了，因为他错误地期望所有的人都和他一样理性。因此，他就不可能真正欣赏或尊重一个情感型的人。同样道理，一个情感型的人可能会认为一个理性分析型的人做事太死板，因为他也不能欣赏别人的不同。
承认人与人之间存在差异，似乎会给我们带来威胁，其实不然。承认了差异的存在，我们就不会产生一心想去改变别人的欲望。没有这种念头，我们就能够去赏识别人的独特价值，我们心中的偏见也会荡然无存。
虽然爱能够把我们所爱之人的优秀品质整合到我们身上，但这需要一个前提条件，那就是必须认识到彼此的差异。男人和女人之所以相互吸引，正是因为这种差异的存在。摆在我们面前的挑战，是理解、接受并欣赏这种差异。如果做到了这一点，对方的优秀品质就会自然整合到我们身上。
我们总是以个人喜好的方式对待伴侣，这不仅不奏效，反而会惹怒对方。我们误认为，对自己有益的事，对伴侣也会有好处。其实不然，更好的理解和更妥当的表达才是两个星球的人长久共存的基石、至于如何去做，值得我们花费大量的时间去学习和实践，这才是爱的宣言。
绝大多数的关系紧张其实都源于误解。
两性关系中一个常见的问题是，当我们熟悉对方之后，我们总认为自己对对方的言语行为的理解是非常正确的。我们以为自己知道他们所表达的意思，殊不知经常误解对方的真实意图，并且习惯匆匆得出错误结论。
以下多种层次的认知对达成有效沟通是必要的：
·深入了解自己和他人。
·了解男人和女人在压力下的不同反应。
·深入了解我们言语行为背后的真实情感。
·了解别人言行及对事情的反应背后的真情实感。
·认清表象与事实之间的差距（比如你的伴侣耸肩与你耸肩所表达的意思可能完全不同）。
·明白对你而言很容易开口的事，对伴侣而言可能极为艰难。
·明白有些话你听起来可能很顺耳，别人听起来可能很刺耳。
·明白你认为做某件事可能对他人有帮助，其实则不然，即使是对你自己有好处，对别人也不一定有帮助。
·明白我们使用的是不同的语言，仅仅是听起来好像一样。
我们通过深入了解自己和他人的方式，学习到建立和谐美好的两性关系，有四个关键内容：
·有目的的沟通——带着理解对方、并且让自己被对方理解的目的去沟通。
·正确的理解——理解、欣赏、尊重我们的不同之处。
·放弃指责——放弃对自己及对方的负面的评判。
·承担责任——承担起你所期望的那种关系的责任，学会宽容。
在所有的两性关系中，消极评价将是所有关系的终极杀手，而愤恨不仅是产生消极反应的导火索，还是有效沟通的大敌。当你满怀愤恨地向对方诉说你的看法与情绪时，对方（你所愤恨的人）根本不可能对你始终敞开胸怀。当我们爱得辛苦、爱得费力时，通常说明我们正在压抑自己的愤恨。
在两性关系的初始阶段，彼此之间之所以能够畅所欲言，是因为心中都没有愤恨。所以爱情在初遇的时候是最美好的时光，被彼此最初的差异或特质深深吸引！当我们敞开心扉释放彼此的时候，会发现我们原来有那么多的不同，我们不适应不理解不明白，单凭着一颗相爱的心去行走。如果在同行的道路上没有建立良好的沟通和容灾机制，爱便被这些不良反应所消耗，最终分道扬镳。不是不爱了，其实是我们没有学会怎样好好的去爱，在我们人生的大课堂里，似乎并没有“如何去爱”这个科目，我们都是在现实中不停的摔打、磨炼和总结，带着对爱侣的一知半解，带着自己残缺的认知，便开始了自己的人生。
女人在两性关系中最常见的问题，是她们会不顾自己的需求，专心致志地为男人着想。女人最大的挑战，是全心满足他人需要的同时保持自我意识。相反，男人最大的困难，是如何克服自私和以自我为中心的倾向。
男人会需要凝聚心神去认真考虑一个问题，女人则需要通过扩散、分享来把事情弄清楚。当女人开始向人倾诉时，她并不一定知道话题最终会转到哪里去，但是她相信她终究会明白的。对女人来说，倾诉是一个自我探索的有效历程。
两种做法会导致吸引力的丧失：一是我们试图压抑真实的自我去讨对方的欢心；二是我们企图把对方改造成自己期待的样子。无论是哪种做法——压抑自己或是改变对方——都会破坏两性关系。他们结合以后，就不可避免地开始抗拒彼此的差异。两人的亲密关系促使彼此内在的男性或者女性特质逐渐呈现。无论过去的成长背景如何否认彼此的差异和特质，当它们开始浮现时，便开始排斥先前深爱的伴侣。
这算是一种排异反应吧，彼此不适应，需要时间和调整。
想到了一种柱状模型，好像一股股柱状的能量瓶，里面盛装的是不同液状的性格特质。当我们孤军奋战的时候，某种特质可能越发凸显，以帮助我们去应付生活中的各种问题，盛装它的能量瓶里的液体就会攀升起来。而液体总量是恒定不变的，所以另外的某种特质可能就会越发的压制，盛装它的能量瓶里的液体便会呈现下降的趋势，慢慢的形成一种稳定局面。当我们被另一半所吸引、并且接受另一半的到来时，这种平衡局面便被打破了。为了适应新环境，所有柱状瓶里的液体开始剧烈的波动，这种波动会扰乱原有秩序，让我们紧张和不安。其实通过良好的沟通和交往，最终两个人的能量瓶都会呈现出新的稳定局面，而在前期的那个波动的过程里，我们很容易产生质疑和排异反应，试图通过各种方式去改造对方或调整自己。如果能够放松一点，包容和欣赏对方的不同，尊重和接受个体的差异化，或许这个过程便会变得美妙起来。我们用学习外语的方法尽量去学习对方的“语言”，并学会使用对方的“语言”进行换位思考，用双方都能够理解的方式去交流，降低沟通成本，提升共识和幸福感。
永葆爱情魅力的两性关系，是我们既不试图改变对方，也不压抑自己。通过理解彼此互补的差异，我们不仅能摒弃把伴侣塑造成我们期待中的模样的倾向，也能不带偏见、羞愧或内疚的态度，接纳和欣赏自己的独特之处。
如果我们能支持伴侣发展他（她）的独特个性，又能接纳真实的自我，那么爱情之花就会盛开。学会欣赏和尊重彼此的差异，对于建立相互支持的两性关系十分必要。正是这种尊重和爱，支撑着我们度过两性关系成长过程中必经的抗拒、愤恨和拒绝阶段。
未更完，会继续。。
《男人来自火星 女人来自金星》读后感(八)：《男人来自火星 女人来自金星》读书笔记
这本书早就听说过，以为是〈天才在左，疯子在右〉这之类的书呢，结果完全不是，嗯，主要就说男女情感表达不同，所以在沟通的时候会带来一些不必要的误解，前面好多章节都感觉在讲一个问题，然后说怎么理解，怎么做，怎么表达，才会使双方感情最好。但是作为一个单身汪，目前觉得并没有什么卵用，所以以后等有男票了之类的再看这类的书回顾一下吧。
第一个干货觉得是在后面自己写情书，写回信，然后写需求？记不清了，怎样写，会消除一些不必要的矛盾，什么男性需要要求但是不是被命令做某事；如果女性抱怨，男性会觉得女性认为是男性不好，男性就会不开心；女性主动提供帮助给男性，男性会认为这是对自己的否定，所以不能轻易向男性提意见；男性像一条皮筋，他有时候需要躲在自己的洞穴里，并不是女性的原因，所以这个时候女性就不要打扰他，他自己消化好了，男性自己自然会回来的；女性就像波浪，不管怎样会有高潮和低潮期，所有需要男性的理解；有些时候有些事情女性知道男性会拒绝，但还是可以向他提出，因为这样的话，接受他的拒绝额之后，下次男性可能更容易答应一些事情，因为女性给了男性选择的空间，男性就更容易答应这个女性感一些事情；如果要求男性做一些事情，男性抱怨的时候，说明男性在考虑答应这件事情，这个时候只要沉默就好，如果问女性可不可以自己去做这件事情的时候，女性只要挡，不要进攻，不要说理由就好，如果男性是在不同意，那就不同意吧，不要争辩，这样男性下次更容易答应女性的要求，这个让我想起了昨天听的罗辑思维，曾国潘打败太平天国战术，没有文化，记不清了，就是我不懂战术，但是有一个慢慢稳妥不会输的法子，我没有输就够了，但是你有没有赢，那是另外一回事，曾国潘湖南人，离湖北这么近，我觉得他这法子挺适合我的，也挺适合这一部分的解答的，总之，不要说太多，沉默就好，这些需要注意啊。
第二个干货觉得是如果情绪放大，百分之九十很有可能是自己的小时候的心理阴影造成的，所以需要自己给自己写信反省，特别是如果和对方感情越好，越有安全感的时候才会让童年时候的阴影渐渐浮现，这个时候我们需要特别注意了，就自己给自己写信吧。
觉得主要是这些吧，如果以后有什么实践的地方，再返回来看吧。
《男人来自火星 女人来自金星》读后感(九)：精美的伪科学，害人不浅，遗祸深重。
书写得很精彩，为什么给1星差评呢？
因为总体上来说，这是一部伪科学作品，严重误导人们处理两性关系的思路。照着书去做，也许偶尔有效，但治标不治本。
我在读这本书时，就觉得不太对劲——尽管我面临夫妻关系困局，亟需补充学习有关知识。我在微信写下：我喜欢部分老幼，我喜欢不分男女，我喜欢不分中西——除了不得不分的那一点儿，比通常想象的少得多的那一点儿。我眼里有的只是同样认真而洒脱的“人”，和他们的生活。
今天读到严谨的社会心理学、人际关系学的学术专著《 Intimate Relationships》《亲密关系》（在美国高校，作为教科书的） http://book.douban.com/subject/5952488/
第一章中关于性别差异和性认同差异的清晰阐述，印证了我从前的模糊判断。
《男人来自火星 女人来自金星》读后感(十)：我来自哪？
这样的话，即使是不相爱的两个人，也因为热衷于玩牌的兴奋感而长期相守
方法论是解决问题的工具，是谋生的资本，陷于研究方法的效益以及价值，让我觉得如此悲哀，是因为爱他幸福还是因为拥有爱他这种感觉而幸福，看这本书的过程中，我确实一步步的被他所叙的解决方法而赞不绝口，为自己能实现那些方法而充满希望，让我觉得其实有些东西原来一直是自己庸人自扰，但当我闭上眼睛，回顾自己的以往，回想这些精辟的方法时，我却不禁恐慌，在经历了那些误解与青涩却纯真的爱情之后，自己却因为自己因为获得方法的满足感，或是因为自己拥有爱情这种感情而满足，爱不再是原因，而是目的，不再是本性而是技巧。烦我又会反而困惑，你不是因为爱所以才选择好的方法的吗？不，不，直觉变了，我爱上了技巧，满足于自己的道具。我细细分析着自己的想法，混乱不清，那些精明之人，和我开了个玩笑，让我生活在偷梁换柱的假象之下，充斥着价值，方法，利益。
对不起，这不是爱情，原来这就是个经济问题。
如果爱情需要分离，如果爱情需要背叛，我也会大步前行，它奴属于生活却永远高于生活
真可以想象作者写文章时的表情
文中提到：
女人需要得到 男人需要得到
1、关心 1、信任
2、理解 2、接受
3、尊重 3、感激
4、忠诚 4、赞美
5、体贴 5、认可
6、安慰 6、鼓励
恩~好吧，都是听觉动物