《没有人可以不说谎》经典读后感10篇
《没有人可以不说谎》是一本由乌特·埃尔哈特 / 威廉·尤能著作，北京联合出版社出版的平装图书，本书定价：35.00，页数：215，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
从小，我们父母都会教育我们要做一个诚实的孩子，说谎的话鼻子会变长。记得小学的时候有一次考试考得特别不理想，母亲在考试过后的一周不断询问我试卷发了没有，我一直说没有，从那天起每天起来照镜子的时候我都会摸摸自己的鼻子看有没有变长，好像也没什么变化，虽然最终考试的事情穿帮，说明真相后，少不了挨打，但是心里却痛快了很多。
没有人可以不说谎，这的确是个事实。
书里面说了在很多方面的谎言，感情上的，事业上的，生活上的，这些种种的谎言无不是为了希望事情可以变得不那么复杂，说谎者心安理得说出这些谎言，更有甚至有些人会主动去相信一个假的事实，只是为求心安。
自然，书里罗列的大部分谎言都是我们平日里说的“善意的谎言”，可是站在客观的角度来说还不是谎言嘛，我们在前面加上“善意的”三个字，让这个谎言听上去情有可原，也是为了让自己可以说服自己——我这个谎值得说。
我们学着说谎，这个无需置疑，也不要装清高的说自己从来没有说过谎，不管你把这个谎言装饰的多么好，剥丝抽茧还是脱不了谎言的本质。既然这是个不争的事实，那么就学着把谎言说的好，之前还没有步入职场的时候，父母亲戚都在说你要做一个圆滑的人；见人说人话，见鬼说鬼话之类的云云，耳闻目染自然也熟谙说谎之道，就好比领导问我PPT做好了没，我会很镇定的说整体已经好了，但是还需要再完善一下，其实我根本就还没有开始动手。
我有时候自我安慰或者是什么样的谎言让我自己都信以为真。但是事实上有些时候正视自己的时候会特别鄙夷自己这样的状态，然后会朝着自己谎言中优秀的自己靠拢。
当我们认识到我们的生活中充满了谎言的时候，自然而然就要学会去甄别谎言，自然也会知道身边的人谁是真心，谁是假意。众所周知，谎言会引起一系列的心理上的变化，从而通过大脑会体现在我们行为和语言上。在书里也为我们介绍了如何去识别谎言，通过心理学家的实验和日常的实际情况，帮助我们去判断谁在说谎。
所以，由不得你不承认，我们周围被谎言环绕，我们又会为了圆谎说更多的谎言，环环相扣，但是并不是说要提倡我们说谎，书中也说，过度的谎言和谎言揭穿后所要承担的后果是我们的所不得不要考虑的。不管在什么情况之下，说谎之前就要思量清楚成本和效益之间的关系必须衡量清楚。
这个世界真假难辨，真真假假分也分不清楚，没有人不说谎。不过不管怎样，我们在说谎这件事情上还是要谨慎，毕竟最终落得个“谎话精”谁也不想，把握好度，自己心安就好。
《没有人可以不说谎》读后感(二)：没有人可以不说谎
如果有人说：“我从不说谎！”那么实际上，他已经在说谎了。谎言就像空气一样无处不在，调查显示：每10分钟就能诞生一个谎言；每人每天要用到5~200次不同形式、不同程度的谎言；4岁的孩子就已经学会有预谋地说谎了……尽管没有人愿意承认自己是骗子，但却又有意无意地扮演着骗子的角色。举个最简单的例子，收到礼物时很多人都会说“我很喜欢”，而一项网络问卷显示，这正是人们最常用的谎言之一。
德国著名心理学家、心理治疗师乌特•艾尔哈特和丈夫威廉•尤能在新作《没有人可以不说谎》中，以客观的态度、独到的剖析，从现象到理论再到实践，层层推进，为人们展现了一个谎言和真相相互依存、相互作用的世界。该书一改传统上对谎言的严肃批判态度，从社会学和心理学的角度，探讨了谎言在人际交往、情感生活、家庭教育、职场上位、自我调节等方面所扮演的重要角色，并提出“如何利用谎言获得成功和幸福”的问题。
作者在引言中指出：“说谎是一种能力，是高智商的表现，没有它的存在，就没有这个交际的世界。”在生活中，好的谎言帮助我们建立并维持友谊，提升幸福感；在事业上，巧妙的谎言帮助我们获得优势，提高成功率；在爱情的世界里，善意的谎言也是不可或缺的。总之，人际交往的规则是相当复杂的，在社会环境下，我们所说的话几乎都是经过过滤和修改的。愤怒、批评、要求、期待、愿望等应当如何表达，何种程度的夸张是能被大众接受的，哪些时候最好隐去真相或保持沉默，是每个成熟的社会人必须具备的素质。
但是，该书的主旨不是为谎言辩护，也不是鼓励人们说谎，而是引导读者抛开“谎言是重大罪恶”的偏见，以包容之心重新认识谎言，提高对谎言的感知能力、辨别能力以及运用能力，从而让自己在这个真假难辨的世界活得更好。
首先，我们必须勇敢地承认：我说过谎，并且还会说谎。只有这样，我们才能诚实地面对自己、理性地分析现实，也才能客观地评价别人说的谎。这是我们正确运用谎言的基础。
其次，说谎是一门技术活，需要相当复杂的反复斟酌，好的记忆力、创造力和对现实准确独到的洞察力。因此，如果想用谎言达到目的，就必须不断地磨练说谎技巧。对此，作者提出了几个原则：第一，必须出于好的目的，这是说谎的前提；第二，好的谎言应该和“可能性”相关，否则禁不起任何推敲；第三，“说一半，吞一半”，即“真话不全说，假话不说全”；第四，充分考虑后果，并且愿意承担责任。
最后，尽管谎言能够减少各色人群之间的利益冲突，或者让我们自己显得更加完美，但谎言始终只是“调味品”，一味追逐真相或一味沉溺谎言，都不是明智之举。
西方对谎言的研究已有30多年的历史，学者们在揭示说谎的心理过程、如何识别谎言、哪些因素会影响谎言识别等方面进行了大量探讨，并提出了若干理论和模型。不过，《没有人可以不说谎》抛开专业、艰涩的理论，化繁为简，从日常生活中的谎言为切口，无论是立意还是分析，都有不少别出心裁之处，被读者谑称为2013年度“最诚实的交际心理学指南”。或许在有些人看来，该书带有一丝“离经叛道”的意味，但这也恰恰为该书增加了可读性、趣味性，以及对传统观念的颠覆性。
在该书的最后，作者再次强调，“不是每个时间点、每个场合都适合说出真相。我们不自觉地说谎，同时偶尔也需要刻意说谎——当我们表达礼貌、友好、恭敬、信任、正义和爱的时候，谎言不可或缺。”事实上，诚如作者所说，我们接触的、知道的事物，没有一样是必须保持绝对真实的；真实或者谎言，有时只是立场问题，因此，这是一个感性的问题、主观的问题。
换言之，真相和谎言的评判标准是相对的，与其深陷其中，不如抽身而出，化纠结为理性，学会破解谎言、驾驭谎言，使其成为事业和人生的助力。
《没有人可以不说谎》读后感(三)：今天你说谎了吗
谎言，说话人在知道事实的前提下，通过刻意隐瞒并提供与事实不符的语言信息的行为。
这个词肯定没有人会喜欢，如果你的朋友经常对你说谎，你肯定选择不再要跟他一起玩耍了。那么又为什么有那么多的谎言被我们接受了呢，是我们都糊涂了，是社会变了，还是整体的道德底线在下降，越来越多的人对谎言选择睁一只眼闭一只眼，既然我们都不能保证自己不说谎，那么我们是不是该重新认识一下它，这位从生活中挥之不去的朋友呢。
这本书为我们打开了一个全新的方向，让我们从另一面了解谎言，认识谎言，合理的运用谎言。当我们了解到谎言的真相，也许就能体会到它带来的另一种幸福感。
有时候，谎言很美丽，就好像一个虚幻不真实的梦，我们都不愿打破它，心甘情愿让这份不真实保留在梦里。生活中有太多类似的情况，就好像“善意的谎言”，不是居心叵测，不是故意伤害，有时还会给人一丝的希望，让人重拾自信，甚至还能救活一个即将精神崩溃的人。何乐而不为呢
当然，以上所说全部不包括故意的说谎，刻意的伤害，不可否认很多谎言还是对很多人带来了一定的伤害，所以我们痛恨刻意的说谎者，这与本书所要提倡的行为是不同的。
珍惜身边的每个人，用真诚的心对待每件事，不去做伤害人的事情。就像这本书上说的，日常的人际交往、工作学习、与家人与爱人，谎言可能无处不在，怎样重新认识谎言，从而破解它、驾驭它，才是让事业更成功、家庭更美满、人生更幸福的一件有意义的事情。
《没有人可以不说谎》读后感(四)：现实总是这样打脸
作者开篇提到了谎言的本质，既包括言行不一，也包括了我们日常做的隐瞒全部信息的行为，算是为狭隘的谎言行为扩充了一下，这样可以讨论的点也会变的更加的全面。
在我看来，社交行为中的谎言行为很大程度上是因为个人自由与社交平等的冲突，纯粹的坚持自我必然会伤害到其他人的利益，那么谎言便是我们发明出来协调的工具。
作者列举了一些传统道德对于谎言的“谎言”，而这些谎言都是经不起推敲的。比如“爱说谎的人不受欢迎”、“爱说谎的人都是没有内涵的”、“世上没有不透风的墙”等等，非常好玩的几个思考角度，相信大多人对于谎言都有这样的误区。
感受最深的两个点，成功的谎言背后通常需要强大的知识背景作为支撑，这样才可能编织出完美的谎言；坚持真相的人通常会面临无边的孤独，因为没有人会喜欢同这样的人交往，看到这里的时候会有“我就是说话比较直啦”的既视感，相信大家都对这种人避之不及。
谎言本身便是一把双刃剑，用的好了可以促进爱情幸福、家庭和谐、事业完美。积极幸福学认为，人本身的幸福感需要复杂的自我调节，而谎言可以很好的承担这样的任务，通过谎言构建成熟的防卫，有效的处理冲突和矛盾带来的负面情绪，适当的自我欺骗可以减轻自身生存的压力。
心理学家兼幸福研究者马丁·塞利格曼建指出，当我们遇到不愉快或惹人烦的经历时，可以找一些理由，将其转化为极有可能再也不会发生的“偶然现象”或“特殊情况”，这能减轻我们的心理压力，尽快摆脱悲观情绪。
而消极的一面便是拖延症、不负责等，在给自己找放弃借口的时候，自我欺骗也是极其擅长的。
生活中那些看似如沐春风、长袖善舞的人群，都是谎言利用的好手，看待事物永远能看到积极的一面，算不算对现实认知的欺骗呢？看似挑选他人优点进行的鼓励，是不是对全面认知的不负责呢？但是这些却符合我们这个生存的环境，是不可或缺的部分，所以能做到这些的也是极其优秀的。
《没有人可以不说谎》读后感(五)：谎言，让生活更美好
《没有人可以不说谎》从“揭开被掩盖的真相和谎言”开始，娓娓道来，教我们如何在不诚实的爱情中相爱，如何发掘谎言中的幸福力，怎样做个正直的说谎者，最后告诉我们为什么会说谎的人混得更好，为什么我们常常骗自己。
书中列举了很多有意思的案例，比如俄国一贵妇与仆人私奔，一辈子过着清贫的生活却从未后悔过，因为仆人的奉承让她觉得自己是这世界上最漂亮的女人。作为旁观者，也许会觉得可怕或者荒谬。如果是当局者，我们自己又何尝不喜欢美誉之词呢？
再比如，通过对出轨的成本进行分析，指出出轨是一项投入多而受益少的“亏本生意”。因为出轨而分手并不划算，“当弄清伴侣的个性和怪癖后，我们在情感上需要承担的风险和面临的不确定性，远远小于做一个新的选择。”这就是为什么新欢会觉得前任是洪水猛兽的主要原因，当下被炒得火热的“锋菲复合”也是基于这样的理论基础。从粉丝的角度来说，“锋菲复合”比起两人各自另结新欢更皆大欢喜。
“过吊桥的人把过桥时那种战战兢兢、心跳加速的感觉误认为是激情的表现，而通过吊桥后的兴奋和激动则被认为是恋爱带来的。这就是所谓的吊桥理论。”它让我想起赵又廷和高圆圆。媒体曝出他们在一起是在电影《搜索》放映之后，在这部电影里，已经有同居女友的赵又廷爱上了与自己相处了一个星期的高圆圆，片中有一个两人相拥蹦极的片段，之后两人的感觉就变得不一样了，很符合吊桥理论的说法。现实中，他们究竟因何相爱，也许与那次蹦极不无关系。
为什么两个人相爱的时候，我们喜欢听甜言蜜语，而吵架时，会指责对方曾花言巧语？其实，我们知道谎言的存在，只是我们更愿意接受我们喜欢听的话。谎言比真相更重要。“因此，吵架时，不必急于证明那个毫无意义的真相。聪明的做法是，选择合适的语言——哪怕是谎言——安抚对方。等一切过去，事情平复，矛盾也就缓和了。”
不光是对恋人，就是对父母、朋友、同事，甚至包括周围所有的人，我们也常常挑选那些更容易让人接受的话来说。所以才会有“善意的谎言”、“委婉的拒绝和批评”这样的说法。
“你这辈子就是吃了太老实的亏！”不管这句话说出了多少人的心声，至少它击中了我。太老实的意思就是不擅长说谎。小时候因为煮饭水放多了，把饭煮得太湿，骗父母说当时的水位大概在哪个位置，不想被父母当初识破，并扣下“说谎”的帽子。懦弱又胆小的我，此后自然不敢再说谎了。
所有的父母都希望自己的孩子对自己诚实，可是这世界不能没有谎言，很多时候，我们甚至要靠说谎才能混得更好。书中每一节内容前引用的名人们关于谎言的各种言论也证明了这一点。
“善意的谎言，可以为生活增添色彩。”（莎士比亚）
“发明善意谎言的人，热爱和平甚于真相。”（詹姆斯•乔伊斯）
“当所有人都直言不讳时，地狱将降临人间。”（让•伽本）
……
心直口快、直言不讳并不受欢迎，可见这世界不能没有谎言。谎言，让生活更美好。
《没有人可以不说谎》读后感(六)：承认吧，你几乎没有一天不在撒谎！
承认吧，你几乎没有一天不在撒谎！
——评《没有人可以不说谎》
文|杜子腾
如果你是个保守主义者，翻开此书可能不是个明智之举。不是说里面有什么影响阅读的淫言秽语，而是说他会把你之前接受的正统教育中的一部分“彻底推翻”，怕你会哑然失声！但是，我却同样要推荐你去读。因为揭露真相和打破惯常这样的行为永远能和普罗米修斯盗取火种的伟大相提并论。
承认吧，你几乎没有一天不在撒谎！作者的直率会让我们很多人在背地里暗暗佩服，但我们却不怎么敢声张，谁不是一直在标榜自己是个不撒谎的诚实可靠之人呢？这人人说谎已然成为了我们都已知晓的房间里的大象！总得有人来戳破这层窗户纸吧！可以说本书的作者不仅仅是戳破了这层纸，他简直是把窗户都给你拆了！
不信你看看他开篇的“关于谎言的七个谎言”：
谎言一：谎言会破坏交际。这是一个十足的谎言！想一想我们是不是这么做的：社交场合即使我们不认同，也会微微笑；即使对对方心存怀疑，也会点头赞许；面对对方的絮絮叨叨，我们假借某理由离开；面对不断地暗示，我们装糊涂顾左而言他。说谎才是社交场合的立足之本！
谎言二：说谎者是世界上最孤独的人。传统观点认为说谎的人会众叛亲离。可是那些习惯吹牛的人，那些绘声绘色演讲的人总是娱乐大众的好手。他们总能用巧妙的谎话避开摩擦，这样的人很少有人会讨厌。
谎言三：真正聪明的人根本不需要谎言。其实，一个完美的谎言往往与知识水平有着极大的关系。也就是说聪明的人说谎的能力绝对高于常人，而他们借助谎言时往往也不着痕迹。
谎言四：是谎言都会被揭穿。想想推销员对你说出“你穿这款衣服真是太漂亮了”的时候你自己的表现吧。你明明知道他对每位顾客都会这样说，但是你还是相信了，你有揭穿吗？
谎言五：说谎是不负责任的表现。一个遭受挫折的朋友向你寻求帮助时说，“我真是太没用了！”你会回一句，“是的，确实如此”吗？一个仁慈的谎言是你作为朋友最负责任的表现。
谎言六：我们一次也不愿意被骗。想想热恋中的自己，你希望你的另一半批评你还是夸赞你？
谎言七：说谎者不可能获得真正的幸福。可心理学家一项长达20年之久的研究却发现，生活中如果没有谎言，我们便无法获得幸福感！
看完这七个关于谎言的谎言，我想每位读者都能开始正视我们说谎的这件事儿了吧。其实，我们太频繁的说谎以至于我们都忽视了谎言的存在。以爱情为例，在我们的认识里保持绝对的诚实是维系其永续的不二法宝。我们曾经多么希望萨特和波伏娃能够在一起。可是，没有谎言的爱情最终都会成为灾难，他们俩在绝对的真诚中都很痛苦。再看看我们对于相爱之人小缺点的态度。有些女人会把丈夫的顽固当作信念坚定，并以此作为婚姻稳定的信心所在。还有，一个醋意很大的男人却很容易得到妻子的的偏爱，因为在她看来这是丈夫在意她的表现。这种适当的自我蒙蔽一直以来都在发挥着效用，我们却从来没有真正关注过它们。前述的种种在作者眼里也都只是个开胃菜。看看书中那些制造爱情的实验吧！我们很多情况下说出的“我爱你”都多多少少有种双层谎言的内涵，既骗了自己，也骗了对方。但是这样的谎言却使生活更加美好，不是吗？
除此之外，我们还会经常性的自己骗自己。想想看面对一件任务，我们最多说的是不是“从明天起……”然后就没有下文，或者是明天总在明天，遥不可及。比这更加严重的是被作者称之为“静态的价值判断”的自我欺骗。看看这个例子：一个病人坚持自己已经死了。结果医生问他，“说一件死人不会做的事。”病人回答道，“死人不会流血”。结果医生拿了根针扎在病人的手手臂上，流血了。你猜病人什么反应？病人说，“原来死人也会流血！”听完故事，你会会心一笑，但在笑过之后问问自己，是不是我们在捍卫自己的时候也是一样的习惯于自我欺骗？
其实，关于我们人类说谎的验证太多太多了。只是我们宁愿把自己说成一个与说谎毫无关系的“好人”。但我们心里都清楚，说谎没有传统观点认为的那么坏，我们也没有自己嘴里说的那么诚实。在某种意义上说谎能力决定了一个人的幸福感和能力。所以，承认吧，你几乎没有一天不在撒谎！
《没有人可以不说谎》读后感(七)：做个正直的说谎者
做个正直的说谎者
赵青新
爸妈说：“好孩子不可以说谎。”看，因为说谎，小木偶匹诺曹鼻子长了，放羊的孩子被狼吃了。后来，我们发现，世界根本不是爸妈形容的那样诚实。原来，从一开始，爸妈就对孩子说了谎。
说谎真的很不好吗？为什么人们不停地说谎？乌特·艾尔哈特和威廉·尤能，“德国最励志的交际心理学传播者”，通过著作《没有人可以不说谎》，夫妻俩为“谎言”正名，系统阐述了谎言在人际交往中的重要性。
人们常说，爱情需要坦诚以对。事实上，爱人之间的谎言也许是最多的。她其实不爱听歌剧，却假装感兴趣；他早就等在约会地点，却说自己刚到不久；她化妆用去几小时，只为了让自己光彩照人；他原本很邋遢，但在约会前把自己打理得干净清爽。从技术层面上，作者把这些都归类为谎言。说谎并非仅限于“说”，关键在于表述、表达和表现的方式。显而易见，这类谎言在爱情中多么重要。它们同样也是婚姻的润滑剂。当她为自己的身材烦恼时，他说：“亲爱的，丰满的你真可爱。”她在床上有时会伪装高潮，这其实也是谎言：“亲爱的，你实在太棒了。”作者经过统计调查，那些能够长期维系的婚姻，并非没有波折，更不是始终坦然，而恰恰是出于彼此适度的隐瞒和谎言。
说谎这件事，在东西方的观念里，一直都认为关乎个人品德。作者并非鼓励说谎，而是希图克服社会大众对于谎言的偏见，更好地认识谎言、破除谎言、驾驭谎言。对于“诚实”，作者引用法国演员让·伽本的话：“当所有人都直言不讳时，地狱将降临人间。”笔者想起鲁迅先生讲过的一个故事：婴儿出生。贺客说：“孩子将来长命百岁。”主人家欢天喜地；贺客说：“孩子将来富贵荣华。”主人家喜笑颜开；贺客说：“孩子将来会死。”于是被暴打出门，尽管他说的是千真万确的事实。鲁迅说的故事和该书灵犀相通，隐含一个道理：“谎言不可或缺，不是每个时间点、每个场合都适合说出真相。”比真相更重要的是积极的能量，比如医学谎言中的“安慰剂效应”。
两位作者是资深心理治疗师，多年来致力于心理治疗的实践，因此书中有很多有趣的案例和科学实验。通过重影画、基因研究以及众多生活实例，作者揭开被掩盖的真相和谎言，指出“说谎比诚实更贴近自然”。书中的很多建议都具有实践指导意义。比如，职场谎言司空见惯，找个好借口真是一门技术活。迟到了不要说“堵车”，就算那是真的也很难让人信服；如果有事早退，抱着一大堆文件，用一种压力巨大的语气说：“我带回家去做吧，可以更集中精神。”老板一定很欣慰。当然，这样的谎言不能频繁使用，该干的活儿你也得干完。过度的虚假会最终丢失信任，所以作者提出“做个正直的说谎者”，在适当的场合说适当的谎言。作者还提供了很多识谎术，让读者体验一把抓谎的快感，在人际交往中变得敏锐，识破对方的谎言并把握住谎言背后的真实意图，以不同的方式对待不同的谎言。
回到孩子的教育问题。爸妈们一边抵制说谎，一边不停地说谎，面对孩子的迷惘和追问，大人们要如何圆这个谎？与其如此，还不如“教给你的孩子真相，但也要让他们准备好面对一个充满谎言的世界。”当我们承认世界充满谎言时，我们开始走向诚实。