护肤全书读后感10篇
《护肤全书》是一本由[日]庆田朋子著作，江苏凤凰文艺出版社出版的软精装图书，本书定价：58元，页数：288，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《护肤全书》读后感(一)：一本真的会让人变美的书！
说到护肤，是女生之间永恒的话题，经常聊着聊着就会一起讨论：“你最近用了什么护肤品啊？最近皮肤敏感不知道用什么balala…”“我最近用了XXX强烈安利给你balabala。”笔者大学之前都是用强生婴儿面霜，想想真是怀念那段时光，早上清洁好面部只需一个步骤就搞定，不像现在要研究自己属于什么肤质，哪种护肤品既适合自己又平价适合学生党，经常刷微博小红书看各种好物安利……有时候笔者很懒，一层精华一层水一层乳液一层面霜的往脸上抹，真的很费事诶(￣^￣)ゞ但是吧为了美还是不可偷懒滴(´･_･`)现在年轻只需要基础的护肤，一想到等以后年纪稍大了就需要各种抗皱眼霜、淡斑精华、神仙水啥的，还要配合按摩步骤帮助吸收，诶，麻烦的想要下辈子做个男生，不想做精致的猪猪女孩了。。。
这不，最近处在换季阶段，笔者的皮肤就过敏了，不知所措之时，看到了由日本医学博士、皮肤科专家所著的《护肤全书》，不同于那些美妆博主们的观点，因为作者是医生让我感觉很是专业值得信赖，于是立马买了下来，回家仔细研究好好做功课，希望能缓解我的季节性过敏。书中每天一个应季护肤小知识，让每一位读者都能通过此书改善肌肤的各种问题，永葆青春哈哈哈。
书的首页是“美肌力”测试，包括清洗、保湿等五大方面，通过此测试读者可以大致了解自己的肌肤状况，为接下来的每一天护肤做好准备，书中对于皮肤的结构和功能也有介绍，只有深入了解我们的皮肤才能充分继续后续的保养工作。
此《护肤全书》应该是较为全面的护肤书籍了，根据四季的不同变化，每一天都有不同的护肤方法，内容包含防晒、抗氧化、保湿、洁面、色斑、卸妆等等很多方面，还有面部的按摩手法，非常详细，看完就可以从一个门外汉变成保养小达人啦，让你由内而外散发光彩，blingbling～
另外书里的观点还会纠正你之前的错误理念，比如：很多人早上洁面不用洗面奶其实是要区分肤质的，大油田和混油皮就需要早上用温和的氨基酸洁面产品去除油脂分泌物；很多人只有夏天才会涂防晒产品，其实一年四季，即使是冬日暖阳也需要做好防晒，防止色素形成；化妆水一般都喜欢用化妆棉其实用手涂可以减少对皮肤的刺激……书中还有很多小的知识点，在书的最后还有全部方法的总结索引，方便读者根据自身情况快速查找，是一本很实用的爱美女性必备书籍！强烈安利！
想要保持美丽是每个女性都想拥有的，除了要使用正确的方法，最主要的还是坚持，三天打鱼两天晒网的话也无法保证肌肤保持在最好状态。除了这些护肤品，笔者认为平时的饮食习惯、运动也和肌肤状态紧密关联，不可落下任何一个环节，再搭配这本《护肤全书》的tips，相信拥有此书的女性都可以拥有羡煞旁人的逆龄美肌。
《护肤全书》读后感(二)：女生必备的护肤小手册
护肤，是我们经常谈论的问题。尤其是在青春期，很容易皮肤不好。像我这种一吃辛辣食物，隔天就会冒出小痘痘。为了清洁面部，我们常常会买很多的洁面套装、护肤品之类的。可是即便是每天早晚各一次清洁面部，有时也还是会长痘、粉刺、黑头、脂肪粒等，各种各样的问题都无法解决。而且我们每次选择护肤品和化妆品时，基本都是看品牌然后盲目选择。不知道哪种适合自己，觉得不错就买。可是，这种挑选方法是不对的，并不是每种都适用于自己的皮肤，有时会因为误用化妆品而导致面部过敏。
那么，究竟要怎样做才能让自己的皮肤变得更好呢？这本书为我们分析了各种各样的皮肤问题，还介绍了皮肤的构造，对于清洁方面与生活方面也给出了很好的意见与建议，可以说这是一本即全面又实用的女生必备护肤小手册。
书中有为我们专门准备的“美肌力”测试和检查敏感肌肤危险度测试。针对不同的人，不同的肌肤来测试，让我们对自己的皮肤有一个大概的了解。书中还有皮肤的结构和作用，要想改善肌肤，首先要有个全面的了解才能有所对策。
我们通常清洁面部，都是用洁面乳清洗。但其操作方法是否正确呢？在清洁面部和日常护肤品保养方面，书中也给出了合理的建议与方法。如：化妆水分为保湿型化妆水、收敛性化妆水、清洁型化妆水和功能性化妆水。而针对不同的皮肤，也有不同的适用度。保湿并不仅仅只使用化妆水就够了，它还需搭配含油溶性保湿成分的乳液、面霜一起使用。而它们的涂抹方式，也是大有讲究。如此看来，护肤从来就不是一件简单的事。
肌肤问题，不仅仅包含清洁或保养方面。它通常与日常生活、作息时间、饮食方面、睡眠质量等多种因素有关。像熬夜、暴饮暴食等，就会导致皮肤松弛、肤色暗淡。多吃草莓，可以预防肌肤老化和感冒；多吃菠菜，可以预防皮肤粗糙；姜粉可以预防体寒等。这本书还为我们讲述了许多有关生活方面的知识。
书中还有许多肌肤方面的针对性实用问题。皮脂多的部位是否就不需要保湿呢？饮酒过量会导致皮肤粗糙吗？肤护品是否涂的多，效果就越好？如何预防粉刺？一系列实用性改善肌肤问题，让你的皮肤变得更好。
肌肤问题无处不在，如何才能预防和改善是当下困扰每个女生的问题。这本书的护肤知识可以说是比较专业比较全面的，你可以学到很多护肤小知识和避免一些不正确的护肤操作方法。这是每个女生都应必备的护肤小手册，它会让你拥有更好的肌肤。
《护肤全书》读后感(三)：女性之友，专业全面又实用贴心
在笔者看来，本书有专业、全面、实用、贴心四个特点。
专业：
本书作者庆田朋子是日本医学博士、皮肤科专家，对于护肤问题的描述和解决建议，远比网上某些营销号靠谱。免去了我们仔细分辨信息真假的烦恼，以及拿自己皮肤做实验的忐忑。
比如在“为什么会长白发？”这个问题上，作者告诉我们头发原本就是白色的，黑素细胞制造的黑色素带给了头发颜色。那么，但黑素细胞功效减弱，头发就会趋向于恢复原本的颜色。这样的解释，岂不是比直接归因于熬夜、衰老、压力过大等原因上更专业科学？
在正文之前是“美肌力”测试，从测试内容的设计上，也能看出和看似推广护肤知识实则只想捞钱的营销号们的不同。
全面：
书名是“护肤全书”，但是书中的内容可不止是皮肤那些事，大到每天摄入的糖分，小到如何正确修剪指甲，作者都有认真地介绍。印象最深的是作者还提到了肠胃对皮肤的影响。往往我们护肤的时候，都会下意识地把皮肤当做独立于身体存在的。其实肠胃状况、运动多寡都会影响到皮肤状况，熬夜、压力这些因素就更不用提了。
实用：
书中的很多方法看着简单，却有着不错的效果，笔者尤其推荐预防和治疗头发稀疏的方法。毕竟头发现在已经成为很多人的心头之痛了。其他的方法，比如比基尼线的护理、温和的刮脸方法，也是值得一试的。
不耐烦看完全书的读者可以根据目录挑选自己需要或者感兴趣的内容优先阅读。
贴心：
这本书的贴心之处主要体现在一天一个护肤小技巧的设计、大量清晰易懂的图解、温馨的色彩搭配。笔者很喜欢这本书粉色的底色，和四季不同的代表色。另外，本书还借鉴了字典的设计，读者不用看目录，就可以快速定位到某个月。
《护肤全书》读后感(四)：让美丽在脸上留的久一点
记得《诗经》里曰：关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。大概意思是说：关关和鸣的雎鸠，相伴在河中的小洲，那美丽贤淑的女子，是君子的好配偶。可见，世人对于美丽的事物或人，都会容易被其吸引，并被其所打动，大概世人都有一颗爱美的心吧！
美好的事物让人心旷神怡，美丽的容颜，牵人心魂。李延年在《北方有佳人》里说：北方有佳人，遗世而独立。一顾倾人城，二顾倾人国。可见美丽，对人有强大的杀伤力。
世人皆爱美，而女子又更偏爱容貌之美，都渴望自己“眉如翠羽，肌如白雪”，而拥有美貌的人，又渴望留住美。胶原蛋白可以在脸上留的久一点，皱纹可以在脸上爬的慢一点。而怎样留住美，就成许多爱美人士热心关注的话题。
前段时间无意看到一本叫《护肤全书》的书，它说：“美丽的女人，应时而活，应季而美。每一天，都有专属于自己的护肤方案”。
在肌肤容易敏感的春季里，做好保湿的同时，不忘防紫外线。在闷热、紫外线强的夏季里，和粉刺、日晒对抗到底。在干燥的秋季里，除了保湿，还要针对皱纹、色斑、松弛等问题做好护理。在干燥、寒冷的冬季里，做好保暖、保湿，加强血液循环。
而我们又如何做到这些呢，这也是让我们许多爱美人士为之困扰并烦恼的问题。彩虹易散琉璃脆，美好的事物总是难以留住。而我们啊，要如何才能留住这些美呢。
在随手翻阅的《护肤全书》这本书里，我看到了一些答案。想要留住美，不单单需要外在的基础护肤保养，还需要内在的饮食的健康搭配。吃些什么才能打造靓丽的肌肤呢？家里应该配备哪些药物呢？这些在书里都能找到答案，只有内外兼修，才能让皮肤呈现出美好状态。
这本书为我们提供每个月、每一天的护肤小知识。一天一个，共三百六十五个。并针对每个月容易发生的环境变化而提出相应的护肤意见，以及当月应该掌握的护肤知识。
从基础的脸部清洗保湿，到生活习惯对皮肤的影响，书里都有详细的介绍和讲解，同时根据不同的季节，提供不同的护肤小心得，让你能轻松应对不同季节对皮肤的侵害，一年四季都美丽。
我们女子不仅仅是在为悦己者容，也是在为自己眼中的美而容，为自己而容。在繁忙的工作中，在生活的责任和压力里，依旧在努力做一个美丽动人的人。
《护肤全书》读后感(五)：我的奇妙护肤之旅
“我的皮肤像雪一样的白，又偷着红润，我的头发像乌木一样的黑……”
——以上内容摘自《格林童话》
事实上，我的皮肤粗糙泛着油光，还长几颗时而起眼时而不起眼的青春痘，我的头发毛毛躁躁，不敢染，不敢烫，但也还是不怎么样，经常徘徊在自我怀疑秃顶的边缘。
如果你看到这里，以为这是一个神奇的从油光黑皮变成美妆女神可以点击退出了。
因为那大概需要恒心毅力，长时间的健康生活。每当期末考试来临就是最焦躁的时候，每天每夜应付写不完的论文，当然还有期末自学一下整学期的课程，每次一过期末考试我感觉自己好像重生了一样。除了这个还有考研压力，还有以后就业前途问题，还有不断的平时作业。得空的时候伴着大量的垃圾食品追剧追综艺。
正当我痛下决心，决定一改不健康生活，拯救我的皮肤。养生才是大学生活的主基调嘛。我把饮料变成了菊花茶和黑芝麻糊，垃圾食品变成了水果。重点来了，然后，我去问了家里开美容院的同学，如何拯救混合大油皮，大干皮，同学表示为难，因为她天生丽质，不存在这些问题，但这并不妨碍她提出了许多建议，尤其是推荐了可能非常好使，但必然十分昂贵的大牌洋货。大概算了算，几小瓶下来就是我三个月的生活费啊。
没办法转而接着看那些应该是真实的如何食补运动改变皮肤的例子，就当做安慰一下自己，振奋人心了。《护肤全书》也是这样看到的。
我很高兴它没有在里面推荐各种护肤品啊，它的大部分内容很简单，分成一年四季春夏秋冬，365天，对应着不同季节会发生的皮肤状况，每天介绍一个小知识，可以是“可以用温水洗脸吗？”也可以是“多吃菠菜吧，防止皮肤粗糙”。
从制定“美肌目标”“美容预算”开始，每天防晒，抗氧化，注意糖分摄取量，身体各个部位如何进行护理，该吃什么对皮肤最好，针对不同的症状又该怎样预防，都是非常实用，非常贴近生活的小知识。
我的肌肤拯救计划在没有充足的预算之前，大概是不会正式开始了，但是这并不影响改善生活质量，加快变美的进程啊。《护肤全书》如是告诉我。