失眠夜看的哲学书读后感10篇
《失眠夜看的哲学书》是一本由[日]小川仁志著作，武汉大学出版社出版的平装图书，本书定价：32.8，页数：256，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《失眠夜看的哲学书》读后感(一)：解救心因性失眠患者
正如钱锺书先生所言：“有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。”这两种情况时常在我身上轮番上演，令我犯困的思想往往是表述拗口内容抽象的哲学，令我失眠的思想，大抵是生活中琐碎的念头。而这本《失眠夜看的哲学书》竟然奇妙地把两者结合起来了。
经典哲学固然有起学术价值，对于非科班出身的普通人又稍嫌艰涩，哲学普及读物就是很好的替代品。虽然是经过作者解读的哲学书，难免还掺有作者的想法，但娱乐性和实用性都大大增强，何况很多普及读物的作者本身也是哲学家背景，在理解上还是较为专业的。
心因性失眠患者失眠的原因取决于临睡前的不同思虑，作者搜罗的这几十条应该足够囊括其中大部分了吧。
首先是睡前的情绪波动，如快乐、生气、不安等等，七情六欲虽是人之常情，交感神经亢奋起来却非一时半会儿可以平静得下来，所以，就听作者侃侃从哲学的角度看，每种情绪背后潜藏的究竟是怎样的心态，要如何克服，最后回归平静。
其次是对人生的探索，包括意识、生命、家庭、健康等，引申开来探讨真是没完没了，联想起经历的种种，各种事例都举不完。让作者言简意赅地剖析清楚这些问题的本质到底是什么吧。实用主义哲学下，用知识解决问题，收获的喜悦就是前行的动力。
更多的烦恼是生活中的实际问题，穿衣吃饭，每日必经。不过，这有讨论的必要吗？如果一根经绕进去走不出来，借助哲学寻求解答也未尝不可。说不定可以翻开生活新篇章，从此改变生活态度，更珍惜当下普通的衣食住行呢。比方说上下班路上在拥挤的公共交通上如何保持愉快的心情，如何在繁琐的工作中发现乐趣，每天不得不做的事改变起来才更有价值。
关于抽象事物的探索也会出现在失眠夜，双引号、球体、美、午夜零点，这一个个概念都用实际的例子解释一番，本也没什么神秘，善加利用倒时有惊喜，也会改善我们的生活质量。譬如，悉心观察生活中无处不在的美，那么我们会成为更加豁达的人。这种由内焕发的气质比去美容院还要有效果呢。
最后，还有关于提升未来生活品质的执念，诸如幸福、未来、甚至是彩票？尽管我们主要是心怀期待，想要迎来美满的结局，可也难免有期望落空闷闷不乐的时候，用一点哲学的思考方法回归平淡，然后宠辱不惊、朝气蓬勃地迎接次日的新篇章。当然，其间必不可少的是让我们转换心情的睡眠。
作者分配在每个问题上的笔墨都不多，两三页解决问题，平息深夜还在勤奋运作的大脑。读者可以把它当作一本轻松的哲学书，闲来思考人生难题也是不错的消遣。亦可视为工具书，想想今夜因何失眠？归纳一下对号入座，按图索骥解开问题，然后踏踏实实关灯入睡吧。
——乙未年读小川仁志《失眠夜看的哲学书》
《失眠夜看的哲学书》读后感(二)：我是一只嗜睡的猪——《失眠夜看的哲学书》
虽然失眠与我无关，毕竟我是一只嗜睡的猪，每天都得睡够10小时，我才有清醒的大脑，或许这是一种心理病，不信你百度下。书中说：“人生最重要的事情就是睡觉。”确实如此，我喜欢睡觉，我也可以碰到枕头就睡着，我不失眠，但我也看《失眠夜看的哲学书》，按照着时辰，看到了凌晨十二点半，终于看完了。小川仁志肯定是一位看了很多哲学书的博士，写的哲学书，逻辑清晰、简单，能让人看懂，而且又有吸引力，里面涉及到的哲学概念和理论是超多的，至少可以让我们把他提到的那些哲学家的书借来看看，虽然可能看不懂。他利用概念或词语来概括某些哲学家的哲学理念，例如黑格尔的辩证思想，把负面的因素也考虑进来进行综合分析，还有“主仆辩证法”等等，觉得这样子的解释很清晰；另外一个是借用词源的方法来研究一些词语，用日语、英语、希腊语等词源解释法，阐释某些道理，例如放弃的意义，启蒙的意义等；第三个便是用通俗的生活哲学来介入我们多少个失眠夜苦苦追寻的真谛了。整本书像一个美丽的花园，让我们在其中，尽享其美。
一切的东西都是什么，我们可以采用笛卡尔的“我思故我在”哲学理论，怀疑一切，重思一切，用我们通勤的时间、失眠的时间来思考生活、生命以及哲学。作者给予快乐、生气、不安、放弃、嫉妒等积极的意义，阳光的心态，把一切都想象成美好的。作者用“为什么”来思考所有的一切，包括符号、词义、物体、数字、颜色等，什么是美的，什么是答案，其实所有的一切都要以自己为标杆，人一方面是衡量一切的标尺，另一方面人也要用大自然这标尺来衡量一切，要结合起来，平衡、中庸，把一切负面的转化为正面的，例如买彩票的出发点是什么，决定了我们有怎样的心态。有时候睡不着也可以看看夜空、看看星星、看看枕边人，这全是一种幸福！
y江焕明
《失眠夜看的哲学书》读后感(三)：有意思
#读书.04月.02.31#2018年4月4日，花了4小时25分钟看毕《失眠夜看的哲学书》。一本哲学的入门书，用哲学的方式来看待贴近生活的问题。如哲学怎么解释人的情绪，快乐其实就是要学会接受苦闷，不安其实是支撑你活下去的力量，轻视其实是你对平等的期许；如哲学怎么认知我们自己，意识是什么，生命故事什么，家庭是什么；还有就是教你学会用哲学来提高自己的生活质量和情趣。其中有些观点，还是刷新了我的观念，比如我们为什么会去吵架，就是因为我们很想说服对方，我对自己说，为什么非要说服对方呢？各自存有自己的想法就好了；快乐的前提就是你首先要接受那些不快乐的东西；孩子也是有独立人格的存在，要赢得孩子的尊重和理解，首先也是要理解和尊重他；家人其实为了活下去，相互帮助的集体等等等等。蛮好的一本轻松的哲学入门，也许有点鸡汤，但是鸡汤的高大上。
《失眠夜看的哲学书》读后感(四)：好好睡
世界上有两种人，一种人，虚度年华；另一种人，过着有意义的生活。在第一种人的眼里，生活就是一场睡眠，如果这场睡眠在他看来，是睡在既柔和又温暖的床铺上，那他便十分心满意足了；在第二种人眼里，可以说，生活就是建立功绩……人就在完成这个功绩中享受到自己的幸福。俄国哲学家 别林斯基如是说。正如《失眠夜看的哲学书》所言，睡一觉事情就都过去了，有个好睡眠，什么问题都解决了。
而对孩子来说，充分的爱、富于营养的食物、有规律的睡眠、大量的水，就是孩子所需。很多人年轻的刚做父亲母亲的青年男女会望着他们刚出生的健康小宝宝奇怪的说“哎呀，这么可爱的宝宝为什么总在睡觉啊？会不会有甚么事啊？”于是便会去询问查阅资料，于是会知道原来刚出生的宝宝在一天24小时的大部分时间里里除了哭闹吃奶解决大小便等的生存问题外会睡上22小时以上。噢，这时年轻的父母就会恍然大悟，啊，原来如此。通过婴儿的睡眠这无意中便揭示了人类的良好睡眠在人的发育成长过程中的重要性。
良好的睡眠是非常重要的身体修复过程，在睡眠中机体的内环境在积极的悄然修复我们白天遭受的伤害：来自社会环境的噪音、光污染、有害于身体的各种气体和微粒；来自于不良人际关系的冷漠、利益的纷争、勾心斗角、倾轧。。。。。。所有的等等都会让我们觉得疲倦厌烦，而往往经过良好的睡眠后会觉得这一切的不好都不重要了，我们又鼓起了前进的力量，又觉得有了面对这一切的勇气。
是的在《飘》的故事里，女主人公无论白天遇见多么的危境到了晚上入睡前都会鼓励自己：“我要好好的睡一觉，醒了，又是新的一天！”你挣得了安适的睡眠，你就会睡得好；你挣得了很好的胃口，你吃饭就会吃得很香。这儿的情形和人间是一样的——你得规规矩矩，老老实实地挣一样东西，然后才能享受它。永远都相信美好的事会发生，饿了，该吃饭时吃饭，困了，该休息时休息。做大自然让我们做好的事，不虚度不敷衍不强求，努力过好现时所有的，珍惜现时所拥有的，创造美好的生活，快乐健康的活着。这便是这本书带给我的启示。
《失眠夜看的哲学书》读后感(五)：失眠者战胜失眠，拥抱幸福
最近一直失眠，拿到这本《失眠夜看的哲学书》真是如获至宝。事实上，很多时候的失眠就是自己的心思太重而导致的，因而，每每失眠夜来临前我都有预感。而人为什么会失眠？无非是过于兴奋或是有些心思。
如果是过于兴奋，倒是容易解决。一是在睡前不要做剧烈运动，二是睡前不要看刺激的、令人激动的电影电视或是书籍，三是睡前喝杯牛奶缓和一下心情。这样的话，可能就容易入眠了。
正如书中所说的那样：“人生最重要的事情就是睡觉。”始终要把睡觉放在第一位，该睡觉的时候睡觉，最好是能有固定的时间，因为往往超过了某个时间段，人的大脑就会突然清醒，而无法马上入眠。我就是这样，一般晚上10点到11点间必须入睡，有时候这个时间还会推前，特别是困意来临的时候，就是大脑告知你应该去睡觉了，如果采取屏蔽大脑传达过来的信息，那可能就会受到大脑的惩罚——失眠！
我每每会因为好看的电视而延迟睡眠的时间，结果导致困意全无，在床上辗转反侧，有时甚至到凌晨2、3点都还未能入睡。因为受到了这样的惩罚，所以我现在再也不敢屏蔽大脑传达的信息，毕竟如果长时间得不到充足的睡眠，人的各项机能都会损坏。尽管每个人睡眠的时间不相同，但如何判断睡眠充足，我觉得主要还是看第二天的精神状态，除非你真的是身体极好，充满活力，否则我相信大多数人还是会因为前一天休息不好而或多或少影响到工作、生活。
可若是有心事，那应该如何是好呢？书中有个例子，我觉得很不错，在此分享给大家：“我曾在电视上看到很受欢迎的搞笑艺人——Nightynine的岗村隆史先生说过，他就是把自己的矮个子当作卖点才走红的。这正是将负能量转变成正能量的辩证法构思。没错！我们需要坦诚地接受那些和别人相比略逊色的短处，将它转变成自己的个性。”如今，我们一直在倡导正能量，如何更好地发挥正能量的作用，我想就应该是把负能量转化为正能量。许多心事，都是自寻烦恼的结果，有时，我们只是一味地从一个角度去看，而没有想过换个角度，就如这位搞笑艺人个子矮，如果他只是深陷在没有高个，不能做帅气艺人的泥潭里，就不能也不会去更好地挖掘自身搞笑的卖点，结果当然也红不了，更无法成为受欢迎的搞笑艺人。
有时候，无伤大雅的自嘲、自黑也会起到出其不意的效果，每个人的外貌构造是天生的，与其纠结着这些难以改变的东西，不如坦然面对，或者想着如何能让它发挥积极的作用，思路一改变，可能会少了很多烦恼，也不会因此转牛角尖，夜晚睡不着了。
失眠夜里，多看看积极向上的书籍，例如这本《失眠夜看的哲学书》，今天已经过去，想想明天的美好，给自己换个心情，战胜失眠，更好地迎接明天的太阳，去拥抱幸福！