《改变提问，改变人生（原书第2版）》读后感10篇
《改变提问，改变人生（原书第2版）》是一本由（美）梅若李•亚当斯（Marilee Adams）著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：35.00，页数：212，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《改变提问，改变人生（原书第2版）》读后感(一)：改变提问，改变人生-----时刻提醒你，你是不是批评者心态
你想每天快乐地、精力充沛地迎接新的一天，哼着快乐小曲儿迎接新的一天
这都是我们每个人都要想到达的状态，但是现实总是那么残酷，生活大多不如意，此时需要牢记
1.我们身边不停的发生着许多事情， 你对此无法选择。但是，我们能选择的是：我们如何处理已经发生的事情，选择你的心态，选择你的方法
2.每当你愤怒的时候，你要警醒自己：我是评判者状态，还是学习者状态，如何发现自己是批评者状态，进行选择地图，采用ABCC进行转换
Aware 觉察: 我是不是处于批评者状态
reathe深呼吸:我是不是应该停下来，退后一步，更客观的看待这件事情
Curiousity:我是不是了解所以得事实
Choise选择:我的选择是什么
3.作家维克多。弗兰克尔说：人类最高的自由是在任何既定的环境中，能够选择自己的态度，能够选择自己的应对方式
提问的具体问题可以参考书中的12问：
1、我想要什么？
2、我又哪些选择？
3、我都做了哪些假设？
4、我该承担哪些责任？
5、这件事我还可以从哪些角度来看？
6、对方在想什么、感受什么、想要什么？
7、我错失什么、逃避什么？
8、从这个人或者事上面我能学到什么？
9、当前最有意义的行动步骤是什么？
10、我该向自己或者他人提出哪些问题？
11、怎么样才能做到双赢？
12、还有哪些可能？
《改变提问，改变人生（原书第2版）》读后感(二)：所问即所想
“我们身边不停的发生着许多事情， 你对此无法选择。但是，我们能选择的是：我们如何处理已经发生的事情”。我想，以前我对既来之则安之的想法有些偏见，我所理解的是事已至此，你不能改变就去接受吧，看完这本书，我却提出了另一种想法，事情已然这样，与其抱怨、批判，还不如想着如何优化这个结果。
这本书并不厚也，耐心看的话两个多小时就可以看完，国外很多书籍核心思想就那些，总结出来也就几页，本书也差不多，只是作者以故事性将我们带入其中，感动深受着主人公内心思想的变化。
看过一位读者的总结，自己顿时不知道说什么了，只能附上链接：
https://www.douban.com/group/topic/73209231/
《改变提问，改变人生（原书第2版）》读后感(三)：学习者与评判者的世界
这是一本讲提问思维的书。
我相信会有人像我一样认为，提问不难啊，我们都很会问问题。看完书，我才了解，原来自己提问的水平还有很高的提升空间。前边是一段评判者思维的描述，下各种无意义的结论和定义。回到根本，这本书给我带来了什么样的启发。
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质疑一切，可以是发现可能的机会？质疑，并不是怀疑，而是保持好奇的观察。大部分人，可以用肯定句描述自己做的事情，那么可以用一个问题来描述吗？
今天有一位成都的朋友问我一系列问题，也开拓了我的思路，看到了别人关心的内容。她问我，练爱的课程有什么特色嘛？我想了想：落地可执行……现在想起来，这一个特色就可以的。有多少课堂上，说了很多深奥的道理，最终让听众们误认为是自己不够好，所以做不到。然后再来上课，再继续发现自己的不行……
我现在参与的一个心理小组里有为雷厉风行的老师，她说：咨询师的任务是，来访者不用再来，也能很好的活着。如果咨询师站在一个评判者的角色，他眼中很有可能就多了不少病人，这个也不太说得好。
问题推动结果。如果开始的问题是，你是否有病？那么最终的结果可能只有两种。如果开始的问题是，你的感受是什么？那结果就有很多。不过，也有人嘴上问：你的感受是什么？心里边想着“这人到底病在哪里才来到我面前？”所以说，提问的实质是设定了我们的行为，并决定了可能的结果。开放的问题，就会带来开放的结果。
学习者的视角是带有选择的，然而评判者只能用反应来回应。评判者，总是在捕捉可能的问题，所以出发点并不是帮助他人，有一种潜在证明自己是对的，自己是有答案的。这个世界上，谁的答案是在另一个人身上呢？很难说。我们可以通过自我提问的方式，让自己进入评判者和学习者，这是我们的选择。
用评判者心态面对生活，未来只是过去的重复。因为我们在用过去的经验，去评判现在的状态。评判者，无时无刻都在批评自己或者批评别人，他们等待着这样的机会。当然，我们也可以选择成为学习者，去观察、去感受、去体会。我们的生活已经很难了，不需要责备，因为那让我们停在过去，我们需要拿出责任感，继续向前努力，让这一刻的遭遇成为经验，成长自己！
一直对Unknowning这个词好奇，珍视无知，这四个字太好的诠释。我一下子明白了，这才是一切学习的原点和开始。人生的一切惊喜，就在Unknowning这个词当中。请忘记“我知道了”这个口头语，可以想想：我们还不知道什么？
以前总希望自己有“霸气”，可是一直不适应。现在我更希望成为学习型人才，展示出的坚定可以培养忠诚和尊重，并激发合作和冒险精神，这才是我想要的。而不是批判性人才，通过制造恐惧，不信任和冲突来保全自己。每当自己卡住的时候，我也会问自己，我可以从中学到什么？因为那里肯定有值得学习的地方。正如老邱同志说，跌倒了不要马上爬起来，休息够了再起来也不迟……
我们的生活带有很多假设，或者说很多人喜欢猜，但从不当面去验证。真正的勇气，也许是既然在意，就直接的表达。表达不是批判性的，而是把自己的感受说出来。没有人可以保证效果，但是你可以感受一下说出来是什么感受？
每一个未提出的问题，都是一扇未开启的门。也许有惊喜，也许……没人能够知道。秦瑛老师翻译这本书，如果我没有再次拿起，我也不会有这么多收获，感谢秦瑛老师，感谢她翻译的《改变提问 改变人生》。这本书，让我受益了！
《改变提问，改变人生（原书第2版）》读后感(四)：《改变提问、改变人生》--非凡的结果始于伟大的问题
年初一位读书会老朋友送给我们几位读书会组织者一本书，希望我们能够通过改变提问改变思维，成为学习者团队。
每天我们都会面临各种各样的问题，有的人提出的是学习者问题，有人提出的是批判者问题。批判者问题通常是对自己对他人的责怪，而学习者问题更多的是开放的，轻松，积极向上和好奇，更有能量、乐观和希望。并且考虑的是自己和对方，寻求的是双赢的结果。
提问式思维是通过提问来转变思维的方法，通过巧妙的提问来转变思维，行动和结果，提问包括向自己提问，以及向他人提问。
不久前有个困扰的问题请教一位朋友，朋友听完后没直接说他的观点，而是简单的问了我几个问题，经过仔细的思考后，原来困扰的问题自己找到了相对较好的答案。很多时候慢即是快，问即是讲。常常滔滔不绝的对别人说常常效果不如问对方几个关键重要的问题。学会聆听，在聆听中找到合适的问题，通过提问让对方更好的思考，比简单的说有时更有效果。
之前曾经参加过几次悦读会服务组的提问式会议，和这本书中提到的提问风暴接近。基础理论有几点：1）非凡的结果“始于”非凡的问题；2）几乎所有的难题都可以通过足够数量的正确”问题“得到解决；3）我们向自己提出的那些问题，通常会开启我们通向新思维，新可能性的大门；参加提问式会议的体会：通过收集提问，讨论问题，投票选择问题，确实是提高了效率也明晰了什么问题是主要的，什么是次要的。开会前定的一些议题有时通过这样的过程，发现并不是目前迫切要去讨论，要去解决的问题。
看完这本书，我们能做什么呢？不久前参加一个微习惯工作坊，希望能通过微习惯的培养方式将提问式思维培养成一种思维习惯，慢慢做起，把碰到问题作为锚点，首先想到给自己提问，从学习者的角度提问，和别人讨论问题时也首先想到提出建设性的问题，让好的问题催生出好的结果。提问的具体问题可以参考书中的12问：
1、我想要什么？
2、我又哪些选择？
3、我都做了哪些假设？
4、我该承担哪些责任？
5、这件事我还可以从哪些角度来看？
6、对方在想什么、感受什么、想要什么？
7、我错失什么、逃避什么？
8、从这个人或者事上面我能学到什么？
9、当前最有意义的行动步骤是什么？
10、我该向自己或者他人提出哪些问题？
11、怎么样才能做到双赢？
12、还有哪些可能？
问题比较多，先选几个简单的进行练习和培养提问式思维习惯。
《改变提问，改变人生（原书第2版）》读后感(五)：让你的婚姻远离无效争吵，只需要掌握这一点
有一晚，楼上新婚夫妻吵架。从十点到凌晨一点，女生一边哭，嘴里一边来来回回重复几句话。男士刚开始还大嗓门辩解。女生依旧是那几句话夹杂着哭腔。后来就听见砸东西的声音，估计男生实在忍受不了，开始发泄怒气，不知是砸了东西还是打了女生，女生的哭声才慢慢消失。
不会沟通的人，这一切争吵真的都是自找的。
沟通的首要条件是，两个人都要心平气和，不是对方正在气头上，另一方还念念不休火上浇油。其次，沟通是要讲方法，不是一方总在重复唠叨那几句话。换做谁听了都会烦，都想把那张嘴堵上。
美国作家梅若李.亚当斯，在《改变提问，改变人生》这本书里，向人们展示了“提问式思维”是如何将生活的方方面面引向积极的方向，从而使我们的生活更高效，更能达到期望。
选择地图
选择地图左边站在两条岔路口的那个人，代表我们。在我们生命中遇到的每一件事时，我们都面临着在学习者和评判者道路之间做出选择。
每一个人都有做评判者的时候，这是人性中很自然的一部分。选择地图是为了更好的帮助我们观察自己和别人，不是为了给别人贴标签。这是一个非常有力的工具，能指导我们在生活中做出更有效的选择。我们选择学习者或者评判者这两条路的哪一条，会发生什么，都画出来了。学习者道路会把我们带到与评判者道路完全不同的地方去。评判者心态最终会让我们陷入泥潭，而学习者心态会帮我们看的新的可能性。
当我们遇到一件事一种情绪，要去观察自己的想法和感受。这是成功的关键---自我观察！如果我们无法观察自己的思维，就无法管理自己的情绪。当双方都处于评判者思维时，事情会无法解决，争吵会升级。
评判者和学习者
评判者是自我无意识的反应，焦点在于指责批评抱怨。
学习者是在周全思考后，关注于解决问题追求双赢。
比如办的健身年卡只去了两次，我们会觉得自己特别没用，太懒惰。
比如你和他同时进公司，这次升职的却是他，你会想凭什么是他，我工作认真，勤勤恳恳，领导眼睛瞎了吗？
比如孩子一直哭，怎么都哄不好，你会觉得孩子真是太烦人了，他为什么不能乖乖的？
如何进入转换道，让评判者变成学习者？
这里有个ABCC法，帮助你快速从评判者思维转换为学习者思维。
A（aware）觉察，我现在是否处于评判者状态？
（breathe）深呼吸，我是不是需要停下来，客观的看待这件事？
C（curiosity）好奇，我是否了解所有事实？到底发生了什么？
C（choose）选择，我的选择是什么？从评判者心态转换到学习者心态上。
为什么要进入转换道？
评判者心态对解决问题毫无帮助，只会掉入情绪的泥潭，找不到事情和情绪的解决之道。只会让事情越来越糟。
注意的两点：
首先，要觉察出自己处于评判者状态，是不是气得发抖，声音变了，肌肉紧张。
其次，进入转换道要问自己几个问题
--这是我想要的感受吗？
--这是我想做的吗？
--我希望自己处于什么状态？
--我的选择是什么？
--我真的了解事实真相吗？
--关于这件事，我还可以从什么角度来解决？
--怎样才能做到更客观理性？
--对方的真实想法我真的都了解吗？他想要什么？
回到楼上吵架的那对夫妻，如果有一方能静下来将自己评判者的思维转换到学习者的思维上，那就不至于争吵摔东西甚至家暴了。
人生不易，且行且珍惜，为何不用更高效的方法来解决遇到的问题呢？
真正的改变，永远始于思想的转变，正确的问题将会带你找到解决问题的方法，而不是像滚笼里的小白鼠一直无效奔跑，困在情绪里找不到出口。
学会高效提问，你的家庭、婚姻、工作、人际关系乃至人生，都将因此而改变。
《改变提问，改变人生（原书第2版）》读后感(六)：《改变提问，改变人生》书评
听了培训师同学的微课觉得受益匪浅，因此赶紧买来与其课程相关的书籍——《改变提问 改变人生》，这本书有几个观点是我感触特别深的，结合自己平时的行为聊聊这本书。
书中把人分成了两类人：评判者和学习者。评判者和学习者在心态和关系方面有截然相反的两种表现，如下表格：