《这样喝茶最健康》经典读后感10篇
《这样喝茶最健康》是一本由丁辛军 等 著著作，28.00元出版的2012-4图书，本书定价：167，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《这样喝茶最健康》读后感(一)：很好
看完这本书真的是受益匪浅！中国的茶文化源远流长，不懂茶，不学习茶文化，绝对是一个很大的缺失。而这本是会很好的帮助你全面地了解茶、了解茶文化！最重要的是书中从医学的角度解读了茶对于我们健康的重要性，生活处处离不开茶！
《这样喝茶最健康》读后感(二)：虎头蛇尾
时间紧凑，不能集中时间读完，书写的虎头蛇尾，书中虽然给出了插的分类与品茶方法，但是第一部分与第三部分由重合与冲突，一些茶类给不出具体的分类方法。
最后是一些关于茶历史 的发展，感觉中规中矩，对于精读不推荐，对于初学者了解差显得有点专业，适合有一定知识基础的人浏览。
《这样喝茶最健康》读后感(三)：茶，可以清心也
之前我喜欢泡茶的过程，却不喜欢喝茶。觉得泡茶可以静心，喝茶却有些伤身，每次喝了总觉得不太舒服。看了这本书之后，才明白不是茶的问题，而是选茶的问题。根据书中的介绍，根据自己的身体情况，选了红茶和六堡茶，不舒服的感觉就没有再出现过。书中还教了一些茶叶的妙用，我试了用茶水洗头，还真驯服了我那一头乱发，现在即使披着，也不会有以前那种野兽派的感觉。
《这样喝茶最健康》读后感(四)：喝茶既是道，也是科学
茶从制作工艺上看，有不发酵茶绿茶，最接近茶味本来的味道。茶性寒凉，含更多的茶多酚、儿茶素，适合夏季喝以去肝火，但肠胃功能不好的不宜喝。绿茶品种有洞庭碧螺春、西湖龙井。
全发酵茶红茶，发酵后，茶多酚减少90%，产生茶黄素、茶红素，更香。性温， 暖胃驱寒。品种有云南滇红、祁门红茶、正山小种。
半发酵茶乌龙茶。性平，茶性因发酵程度由寒至温，适合身体不热不冷的体质的人喝。品种有铁观音、武夷大红袍、台湾东方美人。
其它需要注意的：新茶茶性烈，不宜喝。茶并不解酒。泡茶的器具、冲泡都是有讲究的。
《这样喝茶最健康》读后感(五)：品出五湖烟月味
此书若比茶，属兼收并蓄之红茶。吾独爱武夷之正山小种。据《闽书•御茶园》载，明朝李元阳游武夷叹道：“天下山水，至武夷诸峰，奇诡极矣。……九曲之内，变幻百出，姿态横生，或连脊异形，或一山两状，一捩舵而圭壁改观，一转盼而方圆异质。”所以武夷骨格清奇，灵秀非常。
红茶的醉人之处在于它兼收并蓄，从容安定，牛奶、白兰地，均可与之幻化，融合，形成好一派心怡之景致。若将黑茶比喻成男性的话，那么红茶恰如女性，平淡冲和，性味甚佳，简易恒久，没有深沉的变数，亦不含几经起落的况味。这入口顺滑的格调之美，让我们不忍不去了解它。不能保证你会爱上它，但是就如一些人和事，经历过你就一定不会忘记。
《这样喝茶最健康》读后感(六)：最接地气儿的茶书。
“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。”中国毕竟地大物博，跨越不同的纬度和海拔，也形成了多元的饮食习惯。饮茶也是，非常具有地域性。而今交通也便捷，通讯也发达，在一个地方能喝到全中国的好茶也不出奇。只要兜里有银子就成。
饮茶无数，我也会跟天南地北的茶友瞎侃，聊着聊着就会发现饮茶也有着好多学问，时机不对，不但对健康无益，反而还有害呢？这个还真不是危言耸听，比如说：是早起来一杯茶好呢？还是午后饮一杯茶？是饭前喝点茶通通肠胃呢？还是饭后喝点茶解解油腻？第一泡茶到底能不能喝？睡前能不能喝茶？感冒了喝茶好不好？
这些都是饮茶的细节问题，早年刚解放那会儿哪里讲究这么多？一大碗茶缸一饮而尽，完事。也不见谁身体差到哪去。那会儿经济条件差，没法讲究。人体质也成，不得什么病。也没有各种农药残留，地沟油的问题啥地。而现在可不行啦。喝茶是越来越讲究，你再用个大茶缸子饮茶也成，就是以解渴为主了，至于茶的滋味是醇厚还是甘香？可能也问题不大。能解渴就成啦。
但要是讲究起来了，那就是品茶啦。俗话说，一口为喝，二口为饮，三口才为品。品茶这么讲究，自然就不能一饮而尽了。很多茶人饮茶的方式可真是讲究了：器皿啊，水温啊，出水啊，火候啊，都掌握的炉火纯青了。更有甚者，连不同种类的矿泉水能冲泡哪种茶都如数家珍。但是呢，就是这种人胃口却给弄坏了，还得了胃病。要不就是牙齿发黑，发黄。。。这些都是嗜茶反被其害。。。
从健康地角度想想，也不划算。花那么多钱喝茶，还喝出病来了。所以，建议这样的老茶人不妨看看这本书。这本书可算是诚意之作，同类茶书中能写得这么通俗易懂，有理有据的实属少见，作者也是爱茶之人，多年的饮茶心得加上是执业医师的关系，里头的饮茶心得也很接地气。
茶虽跟咱的文化息息相关，但是除却文化，最靠谱和接地气的还是健康。喝茶喝好了也能长寿延年，自然也是好事。
就说这么多吧，至于要将这片小叶子与千年的文化扯上关系或者研究茶道什么的，不建议买这本书，还请绕行啦。
利用上下班的时间陆陆续续的看完了，茶的科普小文，挺有意思的。
茶大致可分为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶和花茶。
绿茶味甘、苦、性微寒，清热解毒、生津止渴、利水消肿。但收敛性很强，不适合胃弱者、患寒证者饮用。
绿茶里的名茶有：
*洞庭碧螺春
*西湖龙井
红茶是全发酵茶，味甘性温，偏于温肾养胃，助消化止泻。特别适合那些虚寒体质的人饮用。
红茶按照制作方法可以分为：
*功夫茶：条索形的茶，如祁红、滇红。
*红碎茶：用机器压制而成的小碎颗粒，外形细碎，茶汤红亮，味浓鲜爽，富有刺激性。
乌龙茶是半发酵茶，味甘性平，茶性不寒不热，能彻底消除体内的余热，适合身体不太热也不太冷的人饮用。
乌龙茶里的名茶有：
*大红袍：武夷岩茶中品质最好的，属于发酵程度较深的，茶性温而不寒，能提神健脾，消食解酒。
*铁观音：分为清香型和浓香型。前者芳香盈溢，甘醇爽口，但不适合胃功能较差的人饮用。
*东方美人：这种茶茶芽肥大成条状，红黄白绿相间，汤色橙红，有熟果香味或蜂蜜香，滋味甜醇。它属于重度发酵乌龙茶，成茶品行十分接近红茶。适合搭配牛奶冲泡。养胃温补的功效为乌龙茶之冠。
普洱茶分为生茶和熟茶。生茶茶性接近绿茶茶汤入口苦涩霸气，刺激性也较强。熟潽同黑砖茶一样属于黑茶类，因为他们都有一个特殊的工艺叫渥堆发酵。茶性因此由寒转温，同红茶一样，适合脾胃虚寒，有轻度胃溃疡的人饮用。
普洱茶里的名茶有：
*云南普洱沱茶
*七子饼茶
白茶和黄茶都是轻发酵茶，茶性接近天然绿茶，但比绿茶稍缓，怕喝绿茶太寒的人可以喝这两种茶。
黄茶里的名茶：
*君山银针
*霍山黄芽
白茶里的名茶：
*白毫银针
*白牡丹
黑茶都是后发酵茶，特色在于渥堆、烘培，通过高温发酵使得茶性转换。性温味苦微甘，下嗝气、消滞，去寒辟。
黑茶里的名茶：
*安华砖茶
*苍梧六堡茶：六堡茶最引人瞩目的就是槟榔香味，拿开汤的香气是绝无仅有的。
*安茶
花茶：
*玫瑰花茶：性质温和，能理气解郁，活血散瘀，适合血瘀型人群；
*珠兰花茶：化湿理气，清利头目，适合咸湿体质人群；
*玉兰花茶：祛风散寒，通气理肺，如果得了风热感冒，不想喝药，可以喝此茶发汗。
花茶里的名茶：
*翕欠县珠兰花
*茉莉顶谷大方
*苏萌毫：产于苏州的特种高级茉莉花茶