你的情商EQ有多高？快速自测

　　情商EQ（Emotional Quotient）是“情绪智慧”或“情绪智商”，是一个人了解自己情绪、管理自己情绪和自我激励的能力以及了解他人情绪并建立良好人际关系能力，通常在大型企业公司的面试上，都会测试情商。

　　人，要认识自己，一个人成功20%靠智商，80%靠情商。在职场有四种情况，智商低+情商低=一事无成；智商低+情商高=贵人相助，智商高+情商低=怀才不遇，智商高+情商高=春风得意。亲，快来测测你的情商EQ有多高吧？！

　　第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。

　　1．我有能力克服各种困难：________

　　A、是的 B、不一定 C、不是的

　　2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：_____

　　A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样

　　3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：_____

　　A、是的B、不一定 C、不是的

　　4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________

　　A、不是的 B、不一定 C、是的

　　5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________

　　A、从未如此 B、偶尔如此C、有时如此

　　6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：____

　　A、我仍能专心工作B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒

　　7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________

　　A、是的 B、不一定 C、不是的

　　8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________

　　A、是的 B、不一定 C、不是的

　　9．气候的变化不会影响我的情绪：________

　　A、是的 B、介于A、C之间C、不是的

　　第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

　　10．我从不因流言蜚语而生气：________

　　A、是的 B、介于A、C之间C、不是的

　　11．我善于控制自己的面部表情：________

　　A、是的 B、不太确定 C、不是的

　　12．在就寝时，我常常：________

　　A、极易入睡 B、介于A、C之间C、不易入睡

　　13．有人侵扰我时，我：________

　　A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议，以泄己愤

　　14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______

　　A、不是的B、介于A、C之间C、是的

　　15．我常常被一些无谓的小事困扰：________

　　A、不是的B、介于A、C之间C、是的

　　16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：___

　　A、不是的B、不太确定C、是的

　　第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。

　　17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：________

　　A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事

　　18．有一种食物使我吃后呕吐：________

　　A、没有 B、记不清 C、有

　　19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：____

　　A、没有 B、记不清 C、有

　　20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：_____

　　A、从来没有想过 B、偶尔想到过 C、经常想到

　　21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________

　　A、否B、说不清楚C、是

　　22．每天我一回家就立刻把门关上：________

　　A、否B、不清楚 C、是

　　23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：___

　　A、否 B、偶尔是C、是

　　24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：______

　　A、否 B、偶尔是C、是

　　25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：________

　　A、否 B、偶尔是C、是

　　第26~29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可.

　　26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：

　　是 ________否 ________

　　27．在某种心境下，我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:

　　是 ________否 ________

　　28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:

　　是 ________否 ________

　　29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒：

　　是 ________否 ________

　　第30~33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案

　　30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。

　　1.从不 2.几乎不 3.一半时间 4.大多数时间 5.总是

　　31．我常发现别人好的意愿。

　　1.从不 2.几乎不 3.一半时间 4.大多数时间5.总是

　　32．能听取不同的意见，包括对自己的批评。

　　1.从不 2.几乎不 3.一半时间 4.大多数时间5.总是

　　33．我时常勉励自己，对未来充满希望。

　　1.从不 2.几乎不 3.一半时间 4.大多数时间5.总是

　　参考答案及计分评估：

　　计分时先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。

　　第1~9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。

　　第10~25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。

　　第26~29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。

　　第30~33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。

　　结果分析：

　　测试后如果你的得分在90分以下：

　　说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号──你的事业可能会毁于你的急躁,对于此,最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,使自己心情开朗。

　　如果你的得分在90～129分：

　　说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。

　　如果你的得分在130～149分：

　　说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。

　　如果你的EQ在150分以上：

　　你就是个EQ高手，你的情绪智慧不但是你事业的助力，更是你事业有成的一个重要前提条件。