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步步惊心,健身运动错了可能致命!

步步惊心,健身 运动 错了 可能 致命 ! 2019-04-22 犁砚 书院 适当 的运动可以 强健 身体 ,可以 长命百岁 。 但如果 错误 的运动、盲 目的 运动,可能会致命! 众多 医疗 和养生 专家 警告 ,健身运动要 适量 ,要对症,要因人而宜,切不可 盲目 。 笔者 亲眼目睹 和听闻的 教训 可谓 深刻 , 久久 萦怀。 总结 起来 大概 有6个 误区 ,可谓步步惊心。 一、 剧烈 运动的误区 剧烈运动指半程 马拉松 长跑,打 篮球 、 羽毛球 、

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健身的海洋
健身的海洋

日期:2014-08-07 20:33:13 点击:267 好评:1

今年 8 月 8 日是我国第六个全民健身日,为了写篇纪念短文,我有准备地于 8 月 7 日一大早,就提着照相机跨进了天逸公园 一进门,迎面扑来的就是行进操健身队,长长的两行队伍,一百余人,步调一致,整齐划一,踏着歌之音韵,一会儿双手向上,一会儿左右摇摆...

姑娘在健身房被骂太胖,之后她的回复让无数网友点赞!
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日期:2018-04-17 21:31:52 点击:241 好评:0

点击题目下方蓝字关注 视觉志 不知道从什么时候开始,很多人对女生的审美标准变成了:网红脸(尖下巴,大眼睛,高鼻梁,韩式一字眉)和魔鬼身材(80斤左右)。 久而久之,许多人被这样的审美标准所“绑架”,为了达到他人眼中“完美”的样子,在所不惜。 可你...

健身界的7-11:让噩梦般的“顾问”消失,才能还我健身
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日期:2018-01-18 08:31:59 点击:254 好评:1

深圳市福田区益田路超级猩猩健身舱。这种迷你健身舱以集装箱为载体,占地面积小、可回收,不会产生建筑垃圾。图/余帆、李俊博 文/苏马 超级猩猩、乐刻、光猪圈,这些24小时营业、通过互联网预约和支付的小型健身店,已开遍大城市的CBD与社区,它们被称为“健...

囚徒健身读后感精选10篇
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日期:2017-11-06 21:39:02 点击:2794 好评:9

《囚徒健身》是一本由保罗·威德著作,北京科学技术出版社出版的平装图书,本书定价:79.00元,页数:264,文章吧小编精心整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。 《囚徒健身》读后感(一):慢速再慢速 囚徒健身读后感 2014-7 傍晚练完深蹲,蔬果加土豆...

年赚13亿的健身房
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日期:2019-03-06 11:48:56 点击:96 好评:0

年赚13亿的健身房 有1760多家門店,会员更是突破80万人,别的健身房奋斗一辈于,也别想到达这个高度。它就是日本的Curves,专为中老年女性服务的健身房。 Curves是一家总部位于美国,专为女性设计的国际连锁健身公司。2004年,曾本岳去美国参观Curves,被Cur...

她30岁开始健身,50岁身材秒杀林志玲,这才是真正的不
她30岁开始健身,50岁身材秒杀林志玲,这才是真正的不

日期:2018-03-13 09:04:00 点击:413 好评:0

文章来源:环球旅行 一个女人到了50岁,究竟会变成什么样? 是跳广场舞,还是在家带孙子,又或者风姿依旧,徐娘半老。 对于50岁的“健身达人”叶问来说,以上答案通通都不对,因为50岁的她比20岁时还要美。 没错,照片里这个活力满满,身姿妖娆的女人,就是5...

女孩坚持健身3年,体重却飙升到150斤,背后的真相惊醒
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日期:2018-12-10 21:30:25 点击:406 好评:0

作者 | 不一 当一个姑娘,从110斤到150斤 你会想到什么 臃肿?肥胖?胡吃海喝? 但Karina Elle却给了我们另一个答案 来看看她现在150斤的样子 蜜桃臀,马甲线 要腰有腰,要胸有胸,要腿有腿 浑身散发着迷人的魅力 其实和很多女生一样 最初,Karina对美的定义...

夫妇爆改28.7㎡蜗居,将其变成电影院、健身房,甚至“
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日期:2018-09-01 22:17:23 点击:117 好评:0

本文授权转载自公众号: 艺非凡() 小房子,大智慧 Small home,Smart home M和Andy夫妇 在香港中环有一间28.7㎡的公寓, 这是夫妇俩省吃俭用近十年, 才在这个寸土寸金的地方 打拼下的一片小天地。 夫妻俩当时咬咬牙买下 这个20多万一平的小公寓, 一方面是...

搞好全民健身
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日期:2014-10-23 08:55:03 点击:475 好评:3

14。10。23(四)晴(039)搞好全民健身 锦州要发展需要全民总动员,靠全民的共同奋斗,而全民为发展出力的前提必须有一个好身体,这是显而易见的,因此要想锦州发展就必须重视全民健身,这是各级政府都必须提到议事议程上来的一项责无旁贷的重要工作。 一要...

《无器械健身》读后感10篇
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日期:2018-09-03 04:22:01 点击:348 好评:0

《无器械健身》是一本由马克·劳伦 / 乔舒亚·克拉克著作,北京科学技术出版社出版的平装图书,本书定价:49.00元,页数:223,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。 《无器械健身》读后感(一):向这本书的作者以及译者致敬! 从不写...