对付“拖拉”、“磨蹭”的"终极武器"终于出来
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文 | 王语华
几乎每天晚上都要混到10点多才睡觉。
“快点！”、“别磨蹭了”呵斥声，在家中此起彼伏。我想着什么时候有空，一定要解决这个问题。
刚好，今天假期，爷爷奶奶要出门几天，孩子爸爸去上班。家里只剩我和孩子两人。单纯的环境，有利于我的“测试结果”。
头一天晚上，我和儿子说，“一想到明天就咱们两个，我好开心。那样我们想做什么就做什么了。也没人逼你吃饭。哈哈。”
我问，“咦，你不开心吗？”
儿子说，“还有好多作业呢。哪里能想干什么就干什么？”
我说，“哈哈，我也还有好多工作呢。没关系，我们想办法让咱们既能完成任务也能玩。”
早上我们睡了个懒觉，八点钟才起床。
吃早饭的时候，我就和他商量，
说着我拿出一张白纸。“告诉你一个我以前用过的好方法，你不要告诉别人哦。”
每次，我这么说，儿子都听得特别专心。
我把A4纸横着分成三栏。
第一栏头上，写“任务“，第二栏写“时间安排”，第三栏写“问题及解决方案”。
我让他把所有要做得作业以及任务，包括玩的项目都放在任务栏里面。
数了数一共有6项作业、3项玩的内容。
第二栏，我把固定时间写出来，比如中午12：00-1：00午饭，下午6：00-7：00晚饭，晚上8：30-9：00洗漱睡觉。上午1次休息，下午1次休息。
然后请他把几项任务分别填入中间的时间空档里面。
我说，完成一项，你就打一个勾。假如你提早完成，就可以提早休息。
至于最后一栏“问题及解决方案”，我告诉他，在执行任务的过程中，总会遇到各种问题。一旦发现就可以写在这里，然后想至少一个解决方案去解决。
我们讨论后，这张表的前两栏很快填好了。
我问他，“你对你定的这个方案满意吗？”
他说，“满意。”
“好，那我们从现在开始。”
儿子要先陪他背生词，我念，他默写。
写错了，我指出来让他订正。
不一会儿，他开始三心二意，手里捏一个橡皮玩，字写得越来越潦草。
我见状，就在问题及解决方案里面写上：“一边玩橡皮一边写字，导致字很潦草，还耽搁了时间。如何抓紧时间且写字漂亮清楚？”
他赶忙说，“不要不要写上，我不玩了，坐姿正确就可以写好了。”
我说，“好，发现问题，你马上就有解决方案了，真好！我记下你的解决方案。”
我在最后一栏写上“解决方案：专心写字，坐姿正确。”
小朋友坐得直直的，继续写。
第二项是背英语单词。
背的时候他开始打哈欠，一会儿一个哈欠，一会儿又一个哈欠。
我说我要记下来，学习过程中一直打哈欠。
儿子说，啊，不要写，不要写。
我说，“没关系啊，这也是问题呀，那我们就想想这个问题怎么解决嘛？”
我在问题栏写上：“不停地打哈欠”
他说，“昨晚没睡好。”
我说，“那今天晚上可以早睡，还有中午我们午休半小时，如何？”
他想了想说，“好。”
于是到了中午，以前从不肯午睡的他破天荒地睡了半小时午觉。这次没有任何闹腾。
下午精神果然好了。
我让他在解决方案的地方，盖上他名字的小印章。表示经实践，这个方案有效。
“祝贺你，为自己的问题找到一条有效的解决方案。”
剩最后一项，是我答应教他画画，因为我要忙自己的事，耽搁了。
我和他道歉，说我明天可以补上。
睡觉时，我又和孩子回顾了一天的安排。
发现任务都完成了，而且还积累了好几条经验。儿子看着满满一页的对勾，很有成就感。
我说，今天我们完成这么好，给自己点奖励吧！
我拿出一个小弹力球，送给他。对儿子来说，这简直是意外惊喜。
但妈妈有件事没完成，所以妈妈不能拿奖励。
一天就这么过去了。
虽然平时即便不用我这个方法，爷爷也会盯着他一项项做完。
只是，过程很虐心。
孩子有很多“抗拒”，抗拒的表现就是拖拉、磨蹭。
因为他不想做。
认为这些都是你们大人给我安排的，我不愿意，我只想玩。因为只有玩是我自己想要的。
最后的成就感，当然也是他给自己的。
督促孩子，不在于你告诉他要做什么，怎么做，而是要发掘孩子内心“要做”的动机。
但做的时候，家长急切的心情和暴怒的情绪，处处展示了“老子比你更在乎”的感觉。
这在孩子心中，便成了“我其实在为家长学，在为父母做。因为我不这样，他们比我更生气，更在意。”
最后，说一下这个方法背后的原理：
1、先搞定动机。让孩子体会到做任何事情不是为了别人满意，而是让自己满意，让自己为自己骄傲和自豪。把这个道理，不要说出来，而是要做出来。
2、如果能真切感受到“为自己而做”，那就用不着通过“拖延”“磨蹭”的方式“攻击”压力源。
3、任何事情都有意义，有价值。做对有做对的价值，做错有做错的意义。过程中，不再纠结。
4、可视化本身就是最好的“奖励”。想办法把时间可视化，把任务成就感可视化，可感知。
其实这些原理，不但适用于孩子，也适用于我自己。
我们每个人内心也有个小孩，从动机去触发动力，管理我们的惰性。
：回头想想，那些拖延和磨蹭的事，基本上都在动力上出了问题。比如，我坚持运动做得不好。仔细想，锻炼和其它事情相比，总被我排在后面。
也说说你平时总在什么事情上拖延呢？是不是也有这个问题呢？我们留言区见哦！
今天端午节，刚学了一招，端午节是个祭祀的节日，所以不要说“端午节快乐”，应该说“端午节安康”。所以，语姐姐祝大家端午节安康！
我是如何做到“每月学一个新技能”的？