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如何睡一场好觉?
在高 强度 的 压力 驱使 下,我们的 问题 往往不是「睡得晚」,而是「睡得浅」和「睡得少」。那么如何 才能 提高 睡眠 质量 呢? 文/Lachel, 公众号 :L 先生 说(ID:lxianshengmiao) 前几天发了篇 文章 ,讲:很多人对熬夜和早起,其实有所 误解 。并不是所有人都适合「早睡早起」,如果你是夜型人,更适合你的,或许是「晚睡晚起」。这才是更 自然 的 状态 。 但这里 存在 一个 关键 的问题: 夜型人适合晚睡晚起,并不 意味《如何睡一场好觉?》的相关文章列表
日期:2018-01-12 08:50:39 点击:659 好评:0
每到 20:00, 我就开启了焦虑模式。 慈眉善目地提醒一句“鹅子,你该睡觉了”。 鹅子高冷地屁股都不挪一下,回我一句“我还没玩完游戏呢。” 我只能看着他一遍遍将积木摞高、推倒,或者无聊地拿着一个小火车在假轨道上发出呜呜的声音。 看着他专注的眼神,脑...
日期:2017-11-22 20:31:06 点击:105 好评:0
中国最大的纯女性社区平台 点击上方蓝字她社区虚拟屋,与近亿女性一同进步! 男人有外遇了以后虽然他表面会装作无所谓,也可能极力的掩饰,但他总是不可能完全抹去痕迹的。 1、 有一种男人有了外遇,他觉得自己背叛妻子会觉得非常内疚,因而突然表现的格外殷...
日期:2017-09-03 06:30:01 点击:155 好评:1
床上像这样睡觉的人 肝脏多半不好 人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉,晚上睡觉,中午睡觉,但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙,睡觉打呼噜,喜欢抱着东西睡觉,趴着睡等等,这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦. 这些睡...
日期:2018-03-02 22:00:31 点击:416 好评:0
01 知乎上看到一个故事: “我最近出轨了,出轨对象是我前男友。 前男友是高中时的初恋,当时分手是我被甩。前段时间,一个偶尔的机会我们取得了联系,期间我们去了一次西藏,发生了关系。 本以为老公不知情,还和前男友计划着未来。当时前男友说:不想处理我...
日期:2016-02-20 14:56:02 点击:510 好评:10
我认识的网络红人A是一个激情四射的男人,感觉他每天都有用不完的时间:写书、讲课、看书、赚钱、参加各种节目,他把自己的时间分割成很多个小部分,今天这个部分干什么、那个部分干什么。这些部分被分割得很细致,以至于每天的时间都不浪费,一年内,他的事...
日期:2014-08-11 14:05:05 点击:313 好评:0
又一个南方火辣辣的早晨,已经习惯了上班的生物钟。调的闹铃是7点半,其实没到7点半就自然醒了。拉开窗帘,看着地上金灿灿又刺眼的光,让人觉得有点眩晕。 今天,新的一周的开始,我会过的好点么?我是一个大三结束准备升大四的实习生,在一家小的外贸公司上...
日期:2017-02-13 20:39:05 点击:164 好评:3
想到还有那么多钱赚不到,就着急的睡不着觉 作者:一直特立独行的猫 每次发了关于赚钱的文章,很多人问:“我也想下班后赚钱,我也知道钱有多重要,问题是怎么赚钱呢?” 每个人都想赚钱,但你有能让你赚钱的本领么?如果没有的话,有自己去学习么?俗话说,...
日期:2018-05-17 21:03:41 点击:150 好评:0
回复「晚安」送你一段夜叔最爱晚安曲 每晚听夜叔,深夜不孤独 点击上方绿标即可收听夜叔最爱歌曲 夜叔解忧第349期 听友问 @匿名: 叔,你好!在一个男人身上看不到未来,他从小在父母的庇佑下成长,什么都由父母做好,包括结婚生子,这些都不用他操心!这两年...
日期:2018-03-21 21:17:01 点击:910 好评:2
《一觉睡到小时候》是一本由巩高峰著作,中信出版集团出版的平装图书,本书定价:42.00,页数:264,文章吧小编精心整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。 《一觉睡到小时候》读后感(一):《一觉睡到小时候》 看《到一觉睡到小时候》,巩高凡的作品,...
日期:2018-06-04 16:47:41 点击:58 好评:0
心理测试:假如你3天没睡觉,最想睡哪张床?测你以后会不会享福 A C D 答案解析: A.你的性格在工作中迟钝、沉稳、克制,喜欢憧憬美好的事物,比你觉得被生活污染的美丽地方还要长,偶尔也会有一些怀旧的感觉。你是一个非常节俭的人。你是否富有取决于你自己...