关于缓和的格言
●感情中最好的幸福，就是有人愿意为你让步认输。主动说对不起，未必真的对不起，而是更舍不得你;首先联系你，未必生气，而是更想念你。放低了底线，只为包容着你的坏脾气;缓和了个性，只为接纳着你的小任性
●历史的确以某种模糊方式重现，但这种重现是迟缓和沉闷的，并且存在着无穷的变数。 ----小弗雷德·施韦德《客户的游艇在哪里》
●愿意放下骄傲，自尊，主动说话的那个人，是最舍不得你的人；愿意缓和个性，处处迁就你的那个人，是最想珍惜你的人...
●些许是看着萧晓筱呆呆的表情心情好了不少，陆子幽这才口气缓和了一些开口：“处理下伤口吧。” “哦。”萧晓筱应了一声，慢吞吞的拿着药膏走了过来，这才蹲下，不经意的伸出手，抓过了陆子幽的手腕，将他的手轻轻一翻，将他手背上先前被压在地面上嵌入的细小石子一点一点清除掉，这才将药膏抹了上去。
有了之前一个馒头的惩罚，萧晓筱便并不觉得这位庄主大人是打算自己处理伤口的，所以她很平静的进行着‘保镖’应尽的职务。
陆子幽的眉头轻轻一挑，并没有抽出手，只是眯起眼，垂眸睨着蹲在他跟前仍旧是那副闷闷模样家伙的动作，扫了眼她的两只手，他并没有提醒她那瓶药膏是施不言让她处理手心上伤口的，只是感受着手背上不足轻重的刺痛，翘起了嘴角。 ----撒旦魔女《庄主是个蛇精病》
●当我承认自己的不够投入，也认可自己某些的进步，就会稍微缓和一点，能在接下来的过程里，听到自己的声音，听到人群的喧闹，即便全都是不相关不重要的人或事，也不用一往情深般，动不动就矫情起来。
●褪下的疲倦，
丝质的睡衣！
她额头上的两颗红豆！
她膝盖上未愈合的伤疤！
“你怎么那么开心？”好多人这么问她！
可其实她那里就开心了？
她只是在笑，
就像两句对话中缓和尴尬的“呵呵”，
她们无聊八卦捧场的“哈哈”，
被别人骂之后佯装无所谓的“嘿嘿”！
恩，她怎么就那么开心了？
●这时候，紫晴才缓缓转头看来，淡淡道，“阿离，肩膀可以借我一下吗？”听了这话，轩辕离歌隐隐不安的心才缓和，然而当他抬头看去，迎上紫晴那双哭红了的双眸，心一下子就缩紧，好疼。这才发现，她竟无声哭成这样。 也不等轩辕离歌答应，紫晴起身而来，挨着轩辕离歌坐，素手轻轻按在他肩上，额头抵着他手臂，低着头，静默不语。轩辕离歌看不到她的脸，侧头看着肩上那越搭越紧的手，不自觉想伸手握，可惜，他终究没有。 他很清楚，距离终究好保持的。 ----《毒宠佣兵王妃》
●少年老时
从一个未知的谎言开始，
又一次无知的开始淡忘。
在一不知名的小溪走过，
过一个夏天想要的热度。
从少年年少的炽热真心，
又缓和到一场美丽雨滴。
在斑驳的时光墙内徘徊，
过想和阳光相恋的爱情。
从一纸白发的暗淡余光，
又回到满目青涩的茫然。
在遥远的山峰上往下望，
过少年老时年少的爱梦。 ----岳鑫《岳鑫的诗》
●因为我们是人，所以自私。于是当时过境迁，再次相逢。不能化作天使保护你，于是成为魔鬼折磨你。或者，什么都不做，只是看着。看着你的不幸福，才能让自己的伤痛缓和，得到些许安慰。如果我曾用尽全力去争取，那此刻的绝望亦是刻骨铭心，离开也许不是放弃，只是太累了需要休息。或者，在等一个奇迹。你在等我…… ----左手幸福《致青春·原来你还在这里 作品评价》
●通过更多的练习，你会开始将情绪简单看作生理现象。情绪变成我们的身体体验。所有由”我愤怒“转变为”我在身体上感受的愤怒“
这个微妙的转变极其重要，因为这表明我们可以掌控情绪。如果我的情绪就是我，那我就对情绪无能为力。但是如果情绪只是我在身体内的体验，那么感到生气就变得很像在大量体育锻炼后感到的肩膀疼痛，两者都仅仅是对我有一些影响的生理体验。我能够缓和这些不适。我可以不管它们并去吃冰激凌，因为我知道几个小时后，我就能感觉好很多。我可以专注地体验它们。更重要的是，我可以对这些情绪采取行动，因为它们不在是我的核心存在。 ----陈一鸣《硅谷最受欢迎的情商课》
●生活里需要用一种平和的心态，去活出生活的那份积极和乐观；用一种从容的人生态度，去活出人生的那份舒缓和宽阔；去善待那些难以释怀的平常故事，去化解那些筋疲力尽的无奈和困惑，让经过的每一个日子都美好如初见。 ----恒愚法师《相伴时光》
●“你认为摇滚乐真有那么大的力量吗？那种会让政府担忧的力量？”
秋也用力的点头。“我认为有。”
川田看着秋也的脸，然后将视线移开，摇摇头。 “我不这么认为。反过来说我觉得那会成为吸收我们的不满，缓和紧绷气氛的手法。现今，就算政府宣称摇滚乐违法，但只要你真的想听，还是有管道可以弄到手。这就是一种缓和紧绷气氛的手法。这也就是我说这个国家很有些小聪明的原因。说不定哪天政府一高兴，还反过来奖励摇滚乐呢。目的当然是把它拿来当作工具运用。” ----高见广春《大逃杀》
●动不动就想哭，刚缓和了一点，看到公益广告就又不自觉的流泪。我不知道怎么变得这么敏感，敏感到写出这些字时泪水都在眼睛里打转。我可能抑郁了。不知道哪段文字，哪个画面，谁的什么话就又触动神经，开始哭，夹杂各种情绪的波动，歇斯底里，或沉默不语。想找个没人的地方哭个够，各种不允许。
●也许你是我最伤痛的时候的最美好的降临，因为有你，我才能慢慢缓和伤痛。
●说起来不可思议吧
自从那天起
我竟然在所有人身上
看见了你的身影
温和阳光洒落
木吉他声音缓和
你歌唱的方式
无不令我着迷
还有身旁的滚热咖啡
散发浓厚香味
在你带走熟悉的金鱼时
我就只有那深绿的水草了
然后在那之后
我可以从水中看见
你微笑的面容
也在越来越多之中
梦见你白裙飘飘的背影
●会销的时候，先和客户聊天，打开客户的话匣子。微笑和幽默缓解紧张的情绪，和气氛。脸上面带笑容，和客户气氛融合在一起，就和客户聊，气氛缓和一点，少用专业语言跟客户说，客户不专业，我们就专业；客户专业，我们就不专业。用通俗话的语言跟客户说，敌退我进，敌进我退，和客户聊好了什么都好说，适当抬高一下客户的身份。最后才和客户聊理财聊投资这一方面。随和一点，气氛不要太急。会销会销，那么多人在一起，关键是看气氛。对于那种主动想了解的客户，不要急，先说跟他做个规划，再说。告诉客户建议做短期。
●经理见事主双双离开，立马过来打圆场，缓和着酒会的气氛。今晚来的都是在菁城举足轻重的人，没能让这些大爷宾至如归就是工作人员的失职，这么大的责任，他们哪担得起？
酒宴气氛回暖，经理这才拽着僵硬的颜雪桐往没人的角落走，边走边数落。
“打你都不知道躲吗？”
颜雪桐暗暗翻了记白眼儿，她哪知道会打她？
经理拿了瓶没开的酒递给她，“贴脸上吧，别肿着脸在外面晃来晃去，碍了贵人们的眼……”
“肿了吗？”
颜雪桐接过冰凉的酒瓶，轻轻摸着脸，今儿真是亏大发了，居然挨了一巴掌。 ----家奕《颜小姐，我在情深处等你》
●有些人宁愿承受拖延所带来的痛苦后果，也不愿意承受努力之后却没有如愿以偿所带来的羞辱。对他们来说，责备自己邋遢、懒惰和不协作比把自己看成无能和无价值（而这就是他们深为恐惧的“失败”）要容易忍受得多。
而拖延就可以让这种恐惧有所缓和。那些担心自己被人看成无能、或是没有价值的人，往往害怕他们就是那样的人。如果他们以现实的目光看待自己，并认定自己是不足取的，他们就会面临另一种恐惧，他们害怕自己不讨人喜欢。一个拖延者这样说：“如果我做得不好，谁会需要我呢？如果我一无所是，谁会爱我呢？”因为这位女士认为：她的工作表现所体现出来的能力将决定她是否值得被爱。不被人爱的后果（这意味着做人的失败和不受欢迎）要比只是在表现上不尽人意大得多。
●用冥想清除对食物的渴望
冥想通过调整身体本能的战或逃反应，诱导这个反应的反面过程——放松反应——来使这种反应缓和下来，减慢心率和呼吸、降低血压、放松肌肉。你的意识像湖，当你的意识平静和清澈时，你就能看到湖底。 ----苏珊·阿尔伯斯《吃货的50种情绪减肥法》
●政治审判已经过时了，取而代之的是精神科听证会。这种进步的代价是对对社会合法性的牺牲，然而它同时成功地营造出缓和的日常状态。 ----米克洛什·哈拉兹蒂《天鹅绒监狱》
●原来，一些事情原来是可以缓和一下再进行的，还有一些事情原来并不需要与你沟通。
有时，别人对你的工作指导，也许只是对牛弹琴。毕竟，他也不知道现场发生了什么。还有那些臆想出来的危险，它真的只是生活的假想敌，没有别人的指挥，你也能冲锋解决。 ----韦娜《世界不曾亏欠每一个努力的人》
●性并不是像我们感觉到的那样强而有力，它只是暂时是强而有力的。如果你能够不合作并且觉知，它就会消失。而你会感到比性能量从向下的通道释放时更快乐。保存能量总是喜乐的，浪费能量只是一种宽慰，它不是喜乐的。你卸掉了你的负担，你缓和了某些打扰你的东西。这样一来，你变得没有负担了，但是你也变得空掉了。 ----奥修《狂喜的艺术》
●若出于某种遗传、感染、代谢或其他原因，重回稳定的修正机制无法达成任务，人就生病了。有时，过了一阵子之后，人体就会适应新的状态，并在稍后不久重回恒定。如果真能如此，疾病就会缓和消退，不需医疗介入，病人也能不药而愈。但是在特殊的情况下，身体没办法修正失衡状态，疾病持续进展，直到病人自己也有感觉了，此时就需要医疗处理。不论是借药物补足、排出甚至是摧毁过多成分，通过外科手术除去发病的根源，借由放射治疗把病灶消灭，或是结合多个或全部的上述手段，医疗团队均想方设法要重建体内的恒定机制。如果成功了，就能重拾健康。要是不幸失败，疾病仍在，就有可能会走向死亡。 ----舍温·努兰《生命的脸》
●感动是有的…看着你写给一年后的我的信，第一句就戳中泪点！是啊，我们还好吗……当熟悉替代了新奇，当之前可以容忍的变得不再能容忍，我能奢望用过去的你和我来当说客缓和你我吗……
我怀着缅怀的心情去看过去的我们，你可还记得之前写过些什么吗……
●不知从哪天起，我突然渴望见到你。可我明明还在悲伤中。直到见到你。我的悲痛才能缓和一些。
●故事写到一半不知道怎样继续下去，空白的那些时光，要怎么轻描淡写的过渡到见你呢！看见你的认真，热情不是没有感动，也不是没有想回头就这样和你走。
当一个人久了，所有一个人从吃饭，逛街，换水，出门等小事，都成了理所应当的生活习惯，连情绪都变得平静了下来，就很难在有说在一起就在一起的勇气，看见突如其来的热情都会被吓的不轻，特别怕辜负那些对我好的人，而我没有相当的感情来回应。所以需要很长一段时间来缓和自己这些奇怪的想法，因此当对我好的人选择走，也是我活该。
●当一个人真正感到难受的时候言语就会匮乏，身披的盔甲就会腐化，暴露在空气里的每一寸皮肤都像被滔天的火焰炙烤，只有眼泪才能缓和那无法逃避的痛感，这才是欲盖弥彰...... ----灰七七《太难相处》
●碱性减肥法是降低人体的PH值，并且抑制胃酸逆流的食疗减肥法。同时兼有保护身体，改善糖尿病、心脏病等成人疾病的功效。PH值从0开始到14，数字越低酸度越高，每当数字降低一阶，酸度就会增加10倍。PH值7是中性值，通常要将PH值维持在7.4以内，身体的机能才会保持均衡。碱性减肥法是限制摄取加工食品、红肉类、调味料等高酸度的食物，进而缓和体重增加、消化障碍和疲劳等症状，提升减肥效果的方法。
所有的食物都禁止极端地摄取。人体的血液一般保持中性的状态，但若是摄取过多的酸性食物，让身体朝着酸性迈进的话，骨头里的钙质就会为了防御身体酸化而耗损。通常酸性食物和碱性食物的安全摄取比例是4:6，但若是进行食疗减肥法的话，其摄取比例要调整为3:7. ----《减肥圣经》
●艺术是一种情感架构，能缓和我们对死亡的恐惧。 ----《六尺之下》
●其实没人支撑的时候，自己好像无论怎样都能挺过来，等有人能在后面撑他一下的时候，即使能坚持，也会打心底将那股劲儿缓和下来。