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你的膝盖健康吗?
你的膝盖 健康 吗? 图片 膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。 承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。 根据专家研究统计,膝盖负重倍数如下: 1。躺下来的时候,膝盖的负重几乎是0。 2。站起来和走路的时候,膝盖的负重大约是1~2倍。 3。上下坡或上下阶《你的膝盖健康吗?》的相关文章列表
日期:2013-10-18 10:10:02 点击:82 好评:0
最近,看到中国知名IT投资企业创新工场CEO李开复罹患淋巴癌的新闻,觉得很可惜,同时不禁感叹到:工作神马的都是浮云,还是保重身体吧!现在的年轻人,真是太有活力了,很多人都是熬夜加班,这也属于慢性自杀了。所以,年轻时,多注意保养身体。 本来还打算做...
日期:2013-11-24 19:38:48 点击:551 好评:19
饮食篇 1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊杰布博士研究发现,红色食物保健效果加倍,比如红辣椒的维生素C含量超过橙子,甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管,防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。 2.每天1杯茶。美国哈佛...
日期:2014-01-05 19:37:50 点击:307 好评:9
时常被生活的一些东西感动着,时常觉得生命是如此的伟大与美好。昨天清晨,我在文科楼的饭堂里吃着早餐,突然被眼前的一幕感动得心潮澎湃。一个母亲推着坐在轮椅上的女儿走过饭堂,然后去打了两份早餐,和女儿一起吃。那个母亲大概四十多岁,应该是深大的老师...
日期:2014-03-04 19:56:16 点击:343 好评:20
健康生活,从现在开始。近日,中国首席健康专家,74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》,向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福秘方。 1.在健康问题上,你自己比老天爷管用 万承奎教授说,世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于...
日期:2014-03-18 21:32:41 点击:210 好评:5
成功是一种令人向往的人生状态,很多人都在为自己的成功目标和成功概念而努力。还有人专门列出了成功的公式,例如成功=正确的目标+正确方法+艰苦努力+必要的天赋+必要的客观条件。但是这些人都忽略了一个重要元素健康。 很多人只有在失去健康的时候才会惊觉健...
日期:2014-06-17 09:15:04 点击:48 好评:0
近年来,随着80后独生子女的成家,为人父母,独独家庭组合现象越来越多,在这个家庭结构模式转型的关键期,一批1995年前后出生的孩子,目前成了各家庭特别关注的人群。 他们之所以受到关注,是因为他们面临的问题真不少。他们年龄在15-20岁之间,父母基本上都...
日期:2014-07-07 14:40:04 点击:23 好评:5
复读那一年,惧怕考试 那个丰腴的英文老师说:喝水,可以减轻紧张 我听信了,不管是科学的还是心理的,水确实让我平静不少 以后,对于一个活得甚是紧张的人,变成了水桶 我头上有两个漩涡,代表我是脾气大的人 然而,我很少对人发脾气,选择了压抑自己 喝水都...
日期:2014-07-08 23:44:49 点击:99 好评:5
7月7日上午,福 州大学材料学院12级4班暑期三下乡实践队联手福建医科大学附属福州第一眼科医院在福州市鼓楼区杨桥河南社区举行关爱老人视力健康,敬老火炬薪火相传活动,为老人免费检查视力,并做康复工程。 当天上午,实践队队员在小区主任的同意下,在河南社...
日期:2014-07-16 01:00:04 点击:89 好评:11
健康与生命之歌 ——以此献给所有需要健康并珍惜生命的人 生命在爱与感动中延续 每个人都有着自己的幸福与美丽 健康人生就像含苞怒放的花儿 需要浇灌才能开得更加艳丽 无数次 亲人的嘱托在耳边响起 珍重的份量 平安的祝福 深深地埋藏在心底 活着是幸福 活着就...
日期:2014-07-19 20:02:26 点击:134 好评:5
每次和在国内的妈妈打电话,总会被附赠几条健康小贴士。你那里买得到红枣吗?要多吃红枣,补血!没事的时候敲敲大腿外侧的胆经排毒。早上喝杯生姜茶,晚上不要喝早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜。 我一边答应着,一边想,如果老妈知道我在这里早上起...