十人九腰痛，一种乡下“野草”，治一个好一个，有腰疼的快存！

　　十人九腰痛，一种乡下“野草”，治一个好一个，有腰疼的快存！

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　　图文 网络 编辑 整理 泪儿

　　转载自泪儿

　　俗话说“十人九腰痛”，腰疼又称“腰脊痛”。是因外感、内伤、或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一类疾病。

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　　腰疼是日常生活中非常常见的一种病症，引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比如我们常见的腰间盘突出、腰肌劳损，那么怎样测试腰痛属于哪种类型呢？

　　1、腰肌劳损---能摸到、有压痛

　　腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相对比较浅，如果感觉腰疼，而且能摸到，按压时有疼痛感，往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌劳损)。腰肌劳损重在预防：首先，应重视避免容易引起"闪腰"的动作；其次，一旦腰部扭伤必须休息，防止脊柱不断活动，干扰损伤软组织修复；最后，日常生活和工作中必须保持良好的姿势。

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　　2、腰椎间盘问题---位置很深、活动受限

　　当腰椎间盘出现问题，其疼痛位置在身体后中心比较深的地方。感觉很疼，甚至活动受到限制，弯不了腰。但触摸腰和后背时，并没有很疼的压痛点。这往往是腰椎间盘引起的牵扯痛，或小关节功能紊乱引起的疼痛，确诊需要借助CT或核磁共振。

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　　3、神经受累——腰疼并伴随下肢放射痛

　　这是腰椎间盘突出症较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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　　4、需排除肿瘤可能——待着不动也疼

　　出现不明原因的腰疼，又找不到特殊的压痛点，夜间睡着时也疼得厉害，处于舒适、放松的休息状态时仍然很疼，必须及时到医院排除是否为肿瘤，以免延误治疗。 (人生哲理 www.wenzhangba.com)

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　　一熏——红花透骨酒

　　材料：取红花1两，透骨草1两 制作方法：放入砂锅内加入适量水，小火煎煮半小时后，取白酒1两，倒入盆内。 使用方法：把腿放在盆上趁热熏蒸患处，待温度稍凉后，洗患处。不过要注意每晚睡前熏洗一次，然后盖好腿部，以防受风。

　　原理：红花、透骨草都有活血化瘀、祛风止痛作用；加入白酒做引子，增加了药效，坚持使用，效果更好。

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　　二贴——膝盖生姜贴

　　近十几年来，姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。

　　风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行过一项实验：在6周的疗程中，一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克，另一组患者则服用不含生姜成分的药物。

　　2/3服用了含有生姜成分药物的患者反映，他们感觉病痛减轻，其效果远远高于另一组的患者。

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　　三贴——一个治腰疼的妙招——艾灸

　　艾灸疗法是历史悠久的中医物理疗法，指以艾绒为主要材料，点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法。此种方法由药、热、穴位组成，具有温通经络、补养气血、祛湿散寒等功效。可用于保健，对慢性虚弱性疾病和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。

　　现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。腰疼最好的办法是灸关元穴、足三里和中脘穴。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘足三里是一个强壮身心的大穴。

　　常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无一丝的毒副作用，能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效。腰椎间盘突出症也可以艾灸后溪、足三里、命门、腰阳关、肾俞等穴位。

　　艾灸的功效丝毫不差于吃药，而且无副作用。不过艾灸过程复杂繁琐且不易操作，怕麻烦的朋友们也可以试试护腰带，我的父亲也在使用。效果会比艾灸效果会来更好点，缓解疼痛也是非常的好。