2019年必须要养成的这几个好习惯，你要不要一起试试呀？

　　点击上方“蓝字”关注【伊心】从泰国回来之后，就一头扎进了繁忙的工作中。

　　行李箱里花花绿绿的裙子们还没来得及洗，洗衣机又坏了，所以这几天都在忙忙碌碌。

　　虽然计划列了很多，总结也做了，但总觉得在辞旧迎新的日子里，要做很多反思才能对得起自己走过的弯路、错路，也要做很多展望，才能让自己有一点新的改变。

　　昨天和大家分享了5条人生建议，今天想和大家再说说我新一年对自己的一点点期望吧，也是想和大家一起养成的好习惯哟：

　　 1.享受孤独 

　　严格地说，我是一个性格有那么一些“孤僻”的人，极其非常不喜欢社交，朋友很少，各种热闹的聚会对我来说不仅是负担，更称得上是一种损耗。

　　我沉迷的生活方式就是一个人待着，或者两三个人，各自干各自的事情。偶尔谈天，但更多的时候是独自成长。

　　所以每当小朋友们来问我，伊心你是怎么忍受孤独的呀。

　　我都无法回答，因为对我来说，我只会享受孤独。过多的社交、过于热闹的场合、过于粘稠的人际关系，我简直避之不及。

　　去日本的时候，我就觉得在日本生活实在很适合我这种和外人比较疏离的性格。

　　一个人在小小的拉面店里，对面没有座位，无需寒暄，无需多言，无需拼命寻找话题。我们都可以选择成为一个小小的明亮的星球，在自顾自开心的转动中，就可以活得安稳自足。

　　所以呐，于我而言，孤独是人间至宝。

　　并且，我非常感激孤独。

　　因为你必须要承认，很多事情，只有一个人的时候才能做成，并且也只有一个人的时候，才能高效又专注（一群人一起听课不算）。

　　所以我希望未来我能继续保持孤独的状态。也希望我们的读者都能多多少少享受孤独。

　　女神潇洒姐曾经说过一句话：你不要热闹，你要丰富。

　　这也是我对自己人生的期望，用尽余生来取悦自己，把每一个单调平凡的日子过成仅属于自己的丰富。

　　与其说孤独是一种存在方式，倒不如说是一种习惯啦。

　　因为当你发现一个人很好玩的时候，才能深深沉浸其中。所以如果你还不能享受孤独，不如先来个“三小时孤独”试试。

　　拒绝和同事朋友们的闲聊，不理会微信里狂轰滥炸的恶习消息，给自己三小时彻底的独处时间，然后用这三小时，创造一点不一样的事情。

　　 2.尝试用英语写手帐 

　　作为一个手帐爱好者，我分享过很多很多写手帐的内容啦，点击下面蓝字链接可以看看之前我写的文章：↓↓↓点击标题直接阅读↓↓↓

　　（1）帮我减肥，帮我自律，全靠写手帐10年！

　　（2）自律并不难：一本手帐就可以帮你变成又酷又美的人。

　　（3）坚持写睡前日记100天，200%提高幸福感！

　　现在，写手帐对我来说，已经不是一种负担了，而是有趣的放松方式，全面解压。

　　今年，我想尝试用英语来写手帐：一方面，是希望自己将手帐这件小事一直坚持下去；另一方面，也是为了提高自己的英语水平啦。

　　毕业之后我们英语水平退化不少，因为英语用的太少了。所以我希望通过写英语手帐这件小事，能够逼迫自己积累词汇量、学会更丰富表达文字。

　　如果你对更高效的时间管理和学英语感兴趣，也可以试试哟。

　　当然啦，对于我而言，用英语写手帐和中文写手帐，方法论是一样的，只是把中文替换成英文，希望自己可以一直坚持下去。

　　 3.定期复盘生活 

　　这几年，我听过无数小朋友对我的哭诉，痛陈职场上的种种龃龉难堪，我其实不知道该怎么安慰。凡此种种，你总要一一经历，才知道自己总能变得强大一点，更强大一点。

　　工作从来没什么温柔和幸福可言，多一点点的喜欢已是难得，大部分的工作只是为了养家糊口。

　　而对于学生来说，学校里的生活同样不太轻松。

　　想说的话只有一句鸡汤，那就是：忍着痛成长，成长才是唯一的希望。

　　所以呀，20岁之后，要养成定期复盘人生的好习惯。

　　学会反思，每隔一段时间，就反省一下过去。不要在摔过的坑里再摔一次。

　　只有这样才能成长，没有什么比成长更重要。

　　所以我希望自己每天都能进行一次小小的复盘，用上帝视角俯视自我，抽离掉所有主观意识，客观地看待一天中发生的所有冲突、成就，然后尽可能总结出一点点对自己有益的方法论。

　　越长大越发现，“客观视角”太重要了，经常用客观视角看待问题，才能摒弃自怜、自恋、自哀等情绪，才会发现同事并不像我们想象中的那么脑残，而我们自己也并不像自己想象中的那么无辜。

　　如此一来，实在是可以原谅和宽容很多事情。不能说坏情绪会消失殆尽，但是会冷静和平和很多。

　　 4.做一点“艰难”的事情 

　　如果习惯了做容易的事情，慢慢就再也无法适应艰难的事情了。

　　这一点我在2018年体会最深。

　　因为好几个朋友跟我说，现在除了进电影院看电影，平时自己都很难看进去电影了，总是不停拿起手机，最后什么都看不懂；每天刷微博豆瓣知乎，大部头的书一点儿也看不进去。

　　经济学中有一个词汇，叫“路径依赖”，放在生活中，我的理解是我们的行为模式会越来越屈从于自己习惯的、适应的那部分，而懒于探索新的、艰难的、却对自己成长非常有益的部分。

　　其实，当我们习惯了做容易的事情之后，就越来越做不好艰难的事情，因为会不舒服、会抵触、会不自觉的就转到那些容易的事情上去。

　　这样，当然是不利于我们学习新知识、实现新成长的。

　　换句话说：下坡路走久了，就不愿意走上坡路了。

　　我2018年也是深深意识到了这个问题，所以我在12月的时候开始每两天看一部电影，全神贯注，看完之后还要写电影手记，用来强迫自己重新适应飞速运转的剧情、并且在电影结束之后写下对电影的思考和记录。

　　我看书很快，但是这几年的阅读也越来越流于容易看的书籍。所以最近，我给自己定的阅读计划是“少而精”。

　　为了改变自己旧日的“路径依赖”，一月份的小说阅读我选了漫长厚重的《基督山伯爵》和《那不勒斯四部曲》（最近很火好评很高的《我的天才女友》便是改编于本书），散文阅读我选了奥威尔的散文集。

　　大家在挑选专业课书籍的时候可以参照我的建议，选一些“更难”的书。

　　这些书看起来并不容易，但是却能让我们慢慢实现专注力重塑，摆脱之前旧的路径依赖。

　　2018年出现了一个我很喜欢的词汇，叫“硬核少女”，特别喜欢这个词。所谓“硬核”，在我的理解中，代表着坚定深厚又丰富的灵魂基底，是我非常想期望的状态。

　　祝愿我们都能成为硬核少女哟！

　　 伊心说 

　　看完今天的文章，如果你想成为“硬核少女”，但不知从何改变，那不妨先来伊心的自律成长课学习一下，在伊心的陪伴下，找到属于自己的成长方式与努力方向。