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心理医生:莫名其妙患上抑郁症?很可能是你忽略了这4件事
“要走出 抑郁 , 了解 其 形成 的 原因 是 必不可少 的。 ” 1 留心 时节 变化 此刻,你那里是什么时节? 夏天 、冬天、秋天还是 春天 ?时节会对 情绪 有很大 影响 ,甚至 可能 会让人在醒来时无缘无故感到 沮丧 。 季节性 情感 障碍 (SAD)是一种由 季节 变化引起的 抑郁症 。有些人会因为白天变短而抑郁,有些则会因为 温度 的变化而沮丧。每个受SAD影响的人 都会 发现自己 很 容易 无缘无故感到 悲伤 。 拿我 自己 来说,秋《心理医生:莫名其妙患上抑郁症?很可能是你忽略了这4件事》的相关文章列表
日期:2018-10-23 20:33:43 点击:46 好评:0
01 隔壁宿舍有个女生搬出去住了。 我跟她只是点头之交,算不上很熟。但印象较深的一点是,女生搬出去前几天蹲在走廊打电话,我路过时不小心听到了几句。 她说国庆节会去市医院看医生,声音很低沉,我当时并没有深思。 然而就在前天,女生在租的房子里吞下了半...
日期:2018-06-18 22:30:44 点击:1476 好评:2
你陪着我的时候 我从没羡慕过任何人 文字© 愈姑娘图片© 摄图网网络 音乐© 张罐子《十二》 —— 记得曾经有一段时间,特别流行丧文化。 似乎每个人的生活都充满了小确丧: 有人一毕业就找到了工作,赚很多钱,却并不开心; 有人在18岁就遇到了爱的人,恋爱...
日期:2018-05-20 22:01:13 点击:1470 好评:0
在我与抑郁症做斗争时,我做了一个特殊笔记本,来写一些正面积极的话给自己。 我得到了周围人的大力支持和教诲。我上了一个关于积极思维的课程,开始正念冥想练习,读了一些让我保持积极心态的书和博客。 我意识到我的生活与我所关注的事情息息相关,而且我是...
日期:2018-09-01 09:15:27 点击:4327 好评:2
怎样用佛法治疗精神病与抑郁症? 真如妙心 一 问:我母亲患精神分裂病多年,我能怎样帮她?患精神病、抑郁症的人是什么因缘?怎样用佛法来治疗? 答:这种病人,自己要好好念佛,乃至让他的亲人,最亲最近的人都能好好念佛、念经。念经,像《普贤菩萨行愿品》...
日期:2018-11-27 13:00:46 点击:383 好评:0
文|花镇咨询师·陈诗博 在近期的某一期《奇葩说》中,马薇薇将自己的伤口打开,分享患上抑郁症时的痛苦。 抑郁症让她整夜整夜抽烟失眠; 169的个子暴瘦到90斤以下; 录制节目时也因抑郁发作导致心悸被紧急送去医院…… 小文——朋友小莫的朋友,现在也正处在...
日期:2017-12-04 21:22:02 点击:7961 好评:20
《抑郁症的正念认知疗法》是一本由[加拿大] 津德尔•西格尔(Zindel V. Segal) /著作,世界图书出版公司北京公司出版的平装图书,本书定价:59.00元,页数:2017-1-1,文章吧小编精心整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。 《抑郁症的正念认知疗法》...
日期:2018-09-21 22:54:24 点击:115 好评:0
抑郁,实际是一种幻觉,一种假象。抑郁的人自己给自己编了一个悲惨的故事,并且深信不疑。 这是我刚看到的一个对抑郁症的解释。 对此我有不同看法。 我深陷抑郁,每天都会想到死亡,但到现在我还活着。 我的故事是这样的:大前提是到目前为止,所有活在世上的...
日期:2017-10-10 00:01:49 点击:615 好评:0
焦虑症常与抑郁症相伴,同时处理这两种状况是非常重要的。许多焦虑障碍的人明白他们的想法是不合理的, 但他们仍然无法阻止焦虑的想法。 要点: 尽管专家们不确定原因,但几乎一半的抑郁症患者也同时有焦虑问题。 焦虑和抑郁都可以用药物, 心理疗法和生活方式...
日期:2018-05-17 16:34:53 点击:186 好评:0
主持人:香北 倾诉者:丹丹(化名) 女 40 职员 5月16日下午在咖啡馆见到了丹丹,她看上去状态很不好,她说自己患上了抑郁症,她说是一位朋友,让她来找我倾诉的。到底发生什么,让她陷入精神崩溃的边缘,又如何走出阴霾呢? 1 我说说我一天的生活吧,很简单...
日期:2018-06-13 17:16:07 点击:299 好评:0
话说一个旅行者 为了去到自己想去的目的地,如是日复一日地爬山过水,终于在两天前用完了出行时所带的所有盘缠。已经是饥肠辘辘,满身疲惫了。 这时正要经过 一条非常急的河流。在河流旁边有一位老太太坐再地上唉声叹气。他走过了过去问清了老太太情况,原来...