醒醒吧！伪佛系正在扼杀你的爱......
文|咨询师·李洋
这段时间，我都在和大家分享一些感情里的策略和正确的心态，帮助大家走出单身和恋爱中的误区。
我发现，评论区有很多读者发表一些佛系的言论，比如：“感情看淡，有人欣赏我就在一起，没有一个人也挺好”、“哈哈，我现在已经无欲无求了，随便怎么样都行”等等。
包括我身边，也有一些对感情已经“看淡”了的朋友，他们仿佛已经对亲密关系失去了欲望，漫无目的地等待，甚至可能连等待都没有，一旦身边的人问及他们感情问题，他们就会用“无所谓啦”、“我觉得什么样的人都行，但现在身边没有啊”这样的语言去回避。
我深刻地意识到，方法和策略只适用于有恋爱动力的人，但对于“低欲望人群”来说，是难以奏效的。
今天我们就来聊聊佛系，也解开一些对于佛系的误区。
01大多数人是伪佛系对于“佛系”，网上的定义是：无欲无求，不争不抢，顺其自然，淡定自若。
但对于我上面描述的大多数人来说，她们表现出的状态是“伪佛系”，判断标准如下：
1）你会在意别人对你的看法，会刻意地向周围的人展示或用一些例子证明你是“佛系”。
2）嘴上说着无欲无求，但行动上却在努力，不管这样的努力是主动的还是被动的。比如一边说男朋友不重要，有没有都行，但另一边又每次有聚会都从不缺席。
3）当你听到或看见那些所谓“不在乎”的事情，别人正在拼命争取和努力时，你会感到不舒服，甚至想劝说他们放弃努力，接受佛系。
4）你经常会冒出“我这样好不好”、“我是不是也该努力一把”的想法，但你不能接受失败，所以保持佛系的状态，不尝试就不会失败。
如果你符合上述这几条特征，就需要有清晰的自我认知，了解这种“伪佛系”状态产生的原因，以及如何摆脱这种状态。
02伪佛系是一种发展瓶颈这就有点类似于习得性无助（“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成听任摆布的行为，通过一次又一次的失败，形成了一种对现实无望、无可奈何的心理状态）。
但其实身处这种状态的人，本来是可以采取行动避免不好的结果，却选择等待痛苦的到来，放弃抵抗，然后告诉自己“该来的总会来，你努力也没用”，希望用这种方式让自己好受一些，不至于被现实的残酷和压力击垮。
另外，装作佛系也能让别人更少地关注自己，给到周围人一种“我很废材，也很自我，你们不用理会我，让我自己一个人呆着就好”的印象，放在平时的人际关系中，可以更好地回避社交带来的压力，放在工作中，可以让领导更少关注自己，不至于带来太大的压力。
但这些同样也是逃避问题的方式，最终会摧毁我们本能的生存动力，让我们失去对抗竞争、社会压力以及焦虑感的能力，进入逃避和自我欺骗的状态。
03做一个有欲望的人我们身边不乏对生活和工作充满热情，喜欢争取，渴望获得的人，他们正视自己的欲望，在力所能及的范围内满足自己的欲望，同时将自己多出来的一部分精力分享给周围的朋友，享受着关系中的相互给予，看清生活的本质却热爱生活，这是一个有欲望、有生命力的人！这是本篇强调的重点！
我们并不需要去努力做到有欲望，因为人本身就有各种各样的欲望，渴望得到金钱、权利、地位、爱情、关注、陪伴、安慰……
所有的渴望构成了我们努力的动力和追求的目标，这本不需要学习，伪佛系的人，并不是生下来就没有了欲望，而是在成长和受挫的过程中，失去了向上的动力，卡在了一个固化的阶段，短暂地抛弃了这些欲望，但在他们的心里，这些欲望从没消失，只是需要一个过程去重新唤起。
下面分享两个可以帮助我们唤起欲望的建议：
1）尝试主动去解决一个被我们忽略的小问题。
例如：家里大扫除一遍、去一趟需要小负债的旅行，并把债务还清、请假参加一个培训课、组织一次同学聚会……
这些小事情的满足会让我们感受到“自己终将能找到解决问题的途径”的信念，让我们的付出有意义和回报。
拿一个小本子，在本子上记着日期，每天收集三个小而确定的幸福，可以小到捡到一块钱，地铁上有人朝你微笑，背了10个英语单词等等，坚持做下去，你会发现其实有很多欲望等待着你去满足。
其实，很多人选择佛系，是因为内心里认定了自己不行，“我一定做不到！”“我试过了，不可能的。”他们只是输给了这样的信念，输给了自己，这种认输的状态让他们早早放弃了希望和欲望。
但我相信，影响和改变每天都在发生，就像我在写下这篇文章的时候，我也希望自己能够成为你今天的影响者。
为你下笔，为你写诗，为你弹奏，为你祝福，这一切只因为，你值得！
作者 | 李洋 持有心理咨询师国家职业资格证书，婚姻家庭咨询师，花镇资深咨询师，冷爱公众号撰稿老师。咨询风格幽默风趣，分析问题一针见血，实战派导师。致力于研究个人成长与亲密关系，长期在外学习萨提亚家庭治疗、结构式家庭治疗、认知行为疗法，建立了自己独特的情商与爱的能力的学习体系，希望让每一位投入学习的人拥有爱的能力和收获幸福。
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