战胜寂寞 享受孤独

　　寂寞是什么？孤独是什么？为什么很多人会感觉寂寞，或者孤独？怎么才能减少寂寞孤独，甚至没有？

　　对于这些问题已经有很多人思考和研究过，无论是文学方面，还是心理学方面，都有很好的研究成果和文章，并且告诉人们一些应对办法。但是，它们并没有被许多人所认知，寂寞、孤独依然束缚着很多人。所以，有三点我非常想和大家分享的，希望对读者有所帮助。

　　第一， 关于思考。无论你看到和听到什么东西，它们都可能是他人思考的结果，不能代替你的思考，即使那是一个很古老的问题，如果你没有思考过，就应该思考；如果是某类文章，也不要因为题目类似，或者相同而轻易放弃它。

　　第二， 一次心理学实验中那个小女孩的精彩表现值得每个人终身学习。多年前，心理学家做了一次这样的实验：十个孩子和一个心理学家在一起玩耍，旁边有孩子们都很喜欢吃的棉花糖；中途心理学家告诉孩子们他要出去一下，并说，在他回来之前，如果孩子们实在忍不住，可以吃一个棉花糖；如果他们在他回来之前一个棉花糖也不吃的话，就可以在他回来时，一下子得到两个棉花糖。最后，当心理学家回来时，只有一个小女孩中途没有吃棉花糖。心理学家产生了疑惑：时间那么长，在多数人都做不到的情况下，那个小女孩怎么做到的呢？小女孩说，她中途也非常想吃棉花糖，当她左手想去拿棉花糖时，她就用右手阻止自己的左手；反之，也一样；更多的时候，她自己玩游戏转移注意力。就这样，她坚持下来。谁的生活又不是这样的呢，枯燥单调，甚至乏味，随时面临种种诱惑。可是，只有那些能够有办法坚持下去的人，才有可能顺利地走到最后。(情感文章大全 www.wenzhangba.com)

　　第三， 脑干出血已经四年的我每一天都切身体会病痛的折磨和寂寞孤独的考验，并且能够战胜寂寞，享受孤独。并非我有什么特异，我只是在没有人安排自己的时间时，自己把它安排好；我始终相信自我管理是一个人做事情的首要，固定时间做固定事情才会见成效。所以，我安排好自己每天每时要做的事情，到什么时间按照要求做什么事情；时间上没有空暇，就没有无聊，没有茫然无措。

　　客观的形体上的孤与独，并不是真正的寂寞孤独，它单是通过安排满时间做事情就可以解决；真正的寂寞孤独是一种主观感觉。凡是主观感觉都是人的意志可以控制的，也就是说，它完全是你自己认为的那样，就如同幸福，不过就是你感受到的样子，甚至你觉得它存在，它才存在。

　　所以一个人可以通过思考丰富精神，像那个实验中的小女孩一样，如我那般安排好自己的时间，就不会寂寞孤独，就可以战胜寂寞，享受孤独。

　　也就是能够自由思考，反观自己，审视自我，经常反省。古人所说的慎独其实更多就是能够审视自我。在思考中，一个人就能够与自己相遇，就能够看到自己。一个人看到自己的灵魂就不会孤独。

　　曾经有朋友说羡慕我的孤独，在精神世界自由驰骋。我不觉得这有什么好羡慕，每个人只要遵循固定时间做固定事情的原则，耽于思考，和自己平和相处，都可以通过思考，战胜寂寞，享受孤独。

　　如果说生活是一副白描的中国画，每个人都可以按照自己的意愿为它设色，只要一个人愿意，生活就可以色彩绚丽。

　　如果说生活是缝制好还没有填充的绒毛玩具，只有把它充分添满，它才能呈现生动可爱的模样。

　　战胜寂寞，享受孤独，让灵魂飞翔，就可以让每一个日子都充盈饱满，就可以收获一个丰盈的人生。