送给父母们：50几岁，人生才刚刚开始

　　（365冥想Week47Day5的练习，把每天的第一段时间留给自己）

　　昨天很幸运，参加了Master Kamal在成都的Kri Yoga公开课。Master Kamal是国际知名的瑜伽大师了，是Kri Yoga的创始者，同时也是一位印度传统医学阿育吠陀疗法的医生。

　　Kamal老师的整个瑜伽课，每一个动作之后，他都只问一个词：“Happy?”

　　为什么练瑜伽？为了更好的身体？为了能做到动作？为了不荒废时间？最终都不过指向这么一个词：“Happy.”

　　课程结束后，Kamal老师分享了一些阿育吠陀医学的基本疗法，如：早上喝柠檬生姜水排毒，用椰子油漱口（可以搜索油拔法），进行呼吸练习等。他说到最重要的一点是：“请不要反复告诉自己，我很老了。当你告诉自己我很老的时候，你在加快自己变老。”

　　事实上，在瑜伽的哲学里，人的一生分为五个阶段。0-25岁是婴儿时期(Baby时期），25-50岁是少年时期（英文原话是Teenager），50岁-75岁是青年时期，而75岁-100岁才是保温杯和中年岁月，100岁以上，你才有资格说自己是老年人。

　　当你以瑜伽哲学，真正完整通透来看生命的时候，你会发自内心地了解，此时此刻的自己，其实是很小，很不成熟的。却也会对自己有非常多的耐心，知道自己需要学习，需要成长，需要让生命慢慢成熟。

　　一个人在二三十岁，三四十岁的时候，根本没有学会如何生活，其实是很正常也很普遍的事情。这时候我们都还是婴儿时期，顶多就是青少年时期呀。就像一个小学生，初中生，在学校里面，面对各种各样复杂的难题，完全没有成熟，完全需要学习。

　　看看此时此刻的自己，对于笨拙的自己就会多一点耐心。再想想，我们的父母，他们做父母的时候，自己也可能还是一个baby，还是一个完全没有学会生活的青少年。也就能理解，其实他们也同样还在学习，如何过生活。

　　一个人到50岁之后，通常是我们社会规定的退休年龄，却是他真正成熟，完善，开始有经验，有智慧，懂得如何过好生活的时候了。如果说父母们之前的工作养家都是生活的历练，那么退休之后，他们才真正能够活着，作为一个更完善，更成熟的人，去探索和绽放生命的美丽。

　　请不要把父母，当做老人。因为他们并不老。而错误的社会定义，让他们在内心里，觉得自己是老人。给自己贴上了“老”、“无用”、“无力”等等标签后。他们反而失去了生命中最黄金，最值得绽放的年华。请告诉父母，他们正在步入自己人生的青年时期，要75岁以后，才算是进入中年呢。

　　生活是需要练习的。没有人能一下子懂得怎么生活。每一个人都是一天天，一年年地这样反复练习，才渐渐掌握了生活，成为了懂得生活的大师。瑜伽哲学，太极和道的哲学，印度的阿育吠陀，和中国的传统医学背后，都是对生命的关怀。是允许生命慢慢成熟，成长，慢慢去练习，掌握，以至于通达的过程。

　　我们要练习的时间，还很长。慢慢的，有耐心地，认真在每天练习生活吧。你看，父母们终于将学会如何生活了。而我们，也还要从baby开始，学习慢慢再做一个好好的Teenager呢。

　　当我们用这样通达的眼光去看生命，将会有多少耐心，多少长远的眼光，又有多少的喜悦从中而生呢！

　　昨天练完瑜伽出来，在更衣室，一位看上去三十多岁的女性说：“现在年纪大了，动一动就全身不舒服。”我不禁侧目！请不要再用“年纪大了”来做借口，这又是一种典型的甩锅思维。认真检视自己的生活习惯，运动习惯，饮食和睡眠习惯，并积极调整。人只要想着我“年纪大了”，就自然变得懒惰，那么身体上自然呈现出来“年纪大了”的种种症状。可是无论人在什么年龄，都是可以积极地调整自己的生活习惯，使自己更健康，更有活力的。

　　很多朋友都喜欢说：“年纪大了，所以……不行了。”而我喜欢说：“毕竟我还比较小嘛。我还有很多要学习，要尝试的嘛。”

　　最后，我想放两张昨天所拍的，Master Kamal的照片。并且在你看到这张照片之前。让我告诉最后你一件事。

　　Master Kamal 今年52岁。

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