宋茜为穿高跟鞋脚成这样了！而孙燕姿、容祖儿更是血肉模糊

　　 责任编辑/ 美姐

　　小仙女们中午好，我是美姐~

　　夏天到了，我们又可以美美地穿着出街了，凉鞋作为最热门的单品之一，不仅可以修饰腿型，拉伸身高比例，更能让你在人群当中大放异彩

　　不过讲真，爱美也是有代价的，五花八门的凉鞋如果选择不当，很可能让你的脚严重变形

　　有两种凉鞋，尽量少穿：

　　第一种，冉莹颖偏爱的这种绑脚类凉鞋

　　这种凉鞋如果没有勒紧，鞋子前后变会大花，但是穿的太久或者绑定太紧又会产生严重勒痕，以及影响血液循环（特别是肉脚的妹子）

　　冉莹颖曾经晒过穿完凉鞋后的照片，就好像刚被五花大绑一样

　　同样的还有孙燕姿，这后遗症也相当的可怕小腿都是勒痕，脚掌也因鞋子太紧勒得发紫，她感叹：女明星爱美的代价

　　爱美的代价真叫人心疼啊

　　另外一种，是几乎所有女性都爱的恨天高

　　这种鞋子很容易造成拇指外翻（还疼）

　　*人在正常站立时，是由脚后跟大脚趾跟部小脚趾跟部三点同时受理，如果选择过高或者过窄的高跟鞋，便会打破平衡点，导致重心前移到前脚掌时间一长，就会形成拇指外翻

　　很多女性为了看起来显高10公分，脖子以下全是腿的即视感，豁出去了

　　女神宋茜街拍的时候动不动就爱炫腿了可细心的美姐发现，美中不足的也恰好是那双大长腿

　　在看到如此严重的大脚拐一瞬间，再美也都灰飞烟灭了

　　在跳舞的时候尤其明显

　　两只脚的大拇指已经被挤得通红通红了，看着都觉得疼

　　出席活动的时候，也是离不开20cm（强忍着微笑）

　　完全没有任何美感

　　虽然穿凉鞋很美，但是像这样的五花大绑，大拐脚，也不会让人觉得你是精致的女生吧所以呢，爱美的同时，也要注意对脚的呵护

　　针对以上问题，除了尽量避免穿这类型的凉鞋，美姐也教大家几个方法可以有效的预防和改善：

　　如果你是容易勒脚的情况，美姐比较推崇芭蕾舞者非常流行的做法用泻盐温水浸泡

　　方法非常简单，只需要在温水中倒入少量的泻盐，就可以起到平滑肌肤，增加脚部的血液循环作用，并且能够缓解勒痕所带来的疼痛

　　*这边要温馨提醒一下，有糖尿病或者皮肤干燥敏感的人不要用这个方法，否则只会适得其反

　　拇指外翻

　　预防：

　　导致拇指外翻的很大一部分原因，是因为鞋子挤脚我们可以用电吹风开热档对着鞋子吹几下，让皮革受热膨胀一下，鞋子就不会挤脚啦

　　走路姿势

　　错误的走姿,会加剧我们拇指外翻的情况,美姐总结了5种小技巧,可以帮助各位小仙女们有效缓解:

　　先脚跟，再脚尖

　　小步走

　　走直线

　　微微向后倾

　　轻轻拱起脚

　　关于理疗:

　　即使现在有拇指外翻的情况也不必着急,我们可以通过一些比较科学的方法矫正,美姐简单说一下

　　首先,我们要先对自己木汁外翻的情况进行分析,一共分为轻度,中度和重度三种,不同情况不同方法

　　资料参考：国家卫生计生委权威医学科普项目传播网络平台/百科名医网

　　轻度患者我建议经常练习赤足运动，加强足底肌肉力量平时脱掉高跟鞋后练习一下，非常舒服

　　中度患者可以用手指将拇趾向内侧掰动，也是要每天坚持去做，才会得到改善

　　如果你是重度患者的话，那可能要用一些器械来进行矫正了，像通过长期佩戴拇外翻矫正器进行物理治疗

　　一般每天坚持使用8个小时，连续三个月就会康复康复后最好每星期间隔使用两次，预防复发

　　嗯，细节上的精致才是真的耀眼！今天的内容就到这里啦~