文章吧-经典好文章在线阅读:人一天要睡几个小时最好 ?

人一天要睡几个小时最好 ?

人一天要睡几个 小时 最好 ? 很多人认为,睡得越多,就会越 精神 。其实,那些睡得更多的人,并不是因为他们 需要 长 时间 ,睡眠,而是因为他们没有好好地关照 自己 的睡眠 系统 ,从而导致这个系统被削弱,不能高 效率 地 工作 。那究竟一 个人 一天应该要睡几个小时呢? 不同 年龄段 的睡眠时间表 年龄 段 事宜 睡眠时间 新生 儿 20-22小时 2月 婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13小时 5-7岁 12小时 8-12岁 10小时

《人一天要睡几个小时最好 ?》的相关文章列表

历史天空丨一小时看完《人类简史》
历史天空丨一小时看完《人类简史》

日期:2017-12-15 06:28:33 点击:46 好评:0

历史天空丨一小时看完《人类简史》 图片 原创:最孤独的辉煌 《人类简史》作者:尤瓦尔∙赫拉利,以色列人,1976年生,牛津大学历史学博士。以另类视角解读整个人类历史,并展望未来,令人耳目一新。 第一部分:认知革命(按时间重新排序整理) 一、135亿年前...

我一天有25小时在假装开心。
我一天有25小时在假装开心。

日期:2018-04-12 23:15:27 点击:63 好评:0

人生的振幅随着年龄的增长而变小新鲜的事情越来越少,并且不管碰上什么事情,你都不会再像从前那么兴奋不过,你也不会再像从前那么受伤 你记得以前不是这样的以前,你吃到好吃的大餐会很开心,和朋友一起出去玩会很开心,考试拿到好成绩会开心,明天放假也很...

为什么小时候,冬天我们不怕冷?答案亮了!
为什么小时候,冬天我们不怕冷?答案亮了!

日期:2017-12-20 09:15:02 点击:82 好评:0

WUDAO AESTHETICSWUDAO AESTHETICS我们小时候,顶着寒风奔跑,迎着雪花长大。人间雨和雪,都当爱装下。 我们小时候,没有暖气片,也没有大空调。 家里来了客,母亲就去厨房烧碗鸡蛋茶。 父亲用火盆的火种点燃收藏一冬的树疙瘩,在火苗的噼里啪啦中和客人说这...

你与天才之间,差的不仅仅是一万个小时
你与天才之间,差的不仅仅是一万个小时

日期:2017-05-15 08:49:13 点击:145 好评:0

你与天才之间,差的不仅仅是一万个小时 王冠亚 【导读:格拉德威尔在《异类》一书中指出:一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。这个“一万小时定律”,一直广为流行,甚至被大众奉为颠扑不破的真理。然而,很多人不知道的是,一万小时只有...

只要你愿意,一天将是四十八小时
只要你愿意,一天将是四十八小时

日期:2012-10-30 09:34:02 点击:694 好评:7

导读:时间永远都不会允许你去浪费,浪费时间注定了,会被他人所超越,学着珍惜时间,是成功的第一步! 只要你愿意,你的一天将是四十八小时,而不是二十四小时 。 时间就是上帝给你的资本。命运之神是公平的,他给每个人的时间都是公平的,他给每个人的时间...

以前他每天能陪我视频一个小时,现在却不愿意了怎么办
以前他每天能陪我视频一个小时,现在却不愿意了怎么办

日期:2018-02-06 23:01:13 点击:27 好评:0

从心理学角度 每天5分钟,分享爱与被爱的经验和学问 让幸福获得的更简单 关键字长期关系 | 聊天频率 刻哥,你好, 和男朋友相处一年多 了, 他越来越不爱和我聊天 ,说工作忙,回家还想要独自静静发发呆, 再此之前每天晚上我们都要视频或是语音一小时左右 ,...

每天拿出来2小时浪费
每天拿出来2小时浪费

日期:2015-12-02 15:59:07 点击:133 好评:3

徐老板常说:计量只是个工具。他别的话我都听,唯独这句话,我当耳旁风。因为我计量学得不好。 大学时,我每次六级挂掉,都有人对我说:英语只是个工具,不用担心。谁这么对我说,我冲他呵呵。有些话不是对不对的问题,是你有没有资格说的问题。我室友GRE考了...

每天节省2小时读后感10篇
每天节省2小时读后感10篇

日期:2017-11-27 21:47:01 点击:60 好评:0

《每天节省2小时》是一本由肯尼斯·齐格勒著作,中信出版社出版的平装图书,本书定价:39.00元,页数:272,文章吧小编精心整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。 《每天节省2小时》读后感(一):你很少能得到你想要的东西,除非你事先知道你要什么 今...

慈父照顾残障儿子31年 天天携其散步6小时
慈父照顾残障儿子31年 天天携其散步6小时

日期:2012-10-14 01:15:36 点击:435 好评:0

啊口张开一点!昨日中午,在建湘新村一昏暗的房子里,父亲谢湘芝又喊又哄,给残障儿谢宁费力地喂起饭来,这样的家务每天三次,每次至少要持续近一小时。因病从小致残的谢宁从未...

一天只有21小时
一天只有21小时

日期:2014-08-21 16:12:53 点击:512 好评:0

那是一个冬夜,小小的书房内,炭盆里生着火,傅斯年穿着一件厚棉袍伏案写作,他的夫人坐在对面,缝补着他的破袜。因为台湾大学校长第二天要参加两个会议,不可太寒碜。夫人催他早些休息,他搁下笔,抬头对夫人说,他正在为一份杂志赶写文章。随后,他起身指着...