我想做的时候，随时都可以丨心理学怪谈

　　假期的时候带女儿去了一次蹦床公园。

　　其中有一个项目，叫做魔鬼滑梯，

　　从好几米高的，上面一段近乎于竖直的滑梯上滑下。

　　女儿已经大了，所以很清楚，这个滑梯并不会有实际危险，也在旁边看到不少小朋友安全滑落。

　　不过，轮到她自己挑战的时候，仍然腿软了。

　　「我可以的。」爬上去之前，她信心十足。

　　爬上去之后看了几秒，就原路返回爬了下来。

　　「你不是说可以吗？」我们都乐了。

　　「我可以啊，我就是还没做好准备……」

　　之前有篇文章写过一句话，引起了不少质疑：

　　你随时都可以摆脱XX的影响，只要做好准备。

　　很多读者觉得，这个说法把人的自由意志抬到了似乎无所不能的位置，有不知轻重之嫌。

　　现在你知道了，这本来就是一个误解，

　　「随时可以」不等于「真的做到」。

　　魔鬼滑梯的例子，生动地说明了：

　　有些事情只是在理论上具备实现的可能性，

　　但是距离它变成现实，中间还差一个环节，

　　这个环节，叫做【体验】。

　　体验是再多的思考和文字都无法取代的。

　　就像第一次骑自行车，游泳，或是轮滑，

　　尽管理论上已经了解每一个动作，

　　理性上也清楚自己可以做到，

　　但要真正放开手，采取一种新的姿势前进，

　　还是需要一咬牙一狠心的勇气。

　　有一次跟一位资深的心理咨询师聊天，

　　他说人生中很重要的一次体验，是在自我体验时爆粗口，痛骂自己的心理咨询师。

　　骂完之后他感到神清气爽，

　　因为他终于确认了：我真的可以攻击别人。

　　【我可以】，这是体验中的核心信息。

　　一旦做到了一次，第二次就会容易很多。

　　理论上，我知道自己可以蹦极或跳伞，但我仍然不敢。

　　因为我一次都没有尝试过。

　　但我是真的敢玩魔鬼滑梯！我真的玩过。

　　（是的我就这点出息...）

　　我亲自体验了这个过程中的一切感觉：

　　我知道从上往下看的时候有一点眩晕，

　　下决心的时刻，心会轻轻提一下，

　　跳下去的瞬间，头脑会小小地空白，

　　我也知道跳下去之后就没事了，跟普通的滑梯一样，会有稳稳的，被承接住的感觉。

　　所有这些感觉我都知道：【我可以】。

　　不是说说而已，我是真的可以。

　　而这些信息，是再怎么苦口婆心地说出来，

　　都不可能传递给我女儿的。

　　——除非她亲自体验一次。

　　所以，理性上再怎么明白都没用。

　　在人际关系中常常妥协的人，心里也明白，他【可以】当面说出拒绝的话，也没事，

　　但他从来没有过那样的体验。

　　就像自卑的人，也知道【可以】承认自己的好。

　　隐藏秘密的人，也知道【可以】向别人坦白。

　　酗酒或滥赌的人，哪怕不用酒精或赌博，也知道【可以】靠自己度过漫长的，痛苦的日日夜夜。

　　「只要我想做，随时都可以」。

　　这样的想法一再重复，很正确，也很坚定。

　　但如果没有第一次的体验，

　　仍然只是头脑里一次次的想法而已。

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