胃疼之后……
从昨天开始胃疼，以前从未有过这种情况。疼得我有时会出一身冷汗，有时会感到恶心呕吐。
心里一直很是纳闷。回想着这两天所吃的食物，好像也没有什么特别之处。自己平时很是注意饮食，很是注意保健。一直以为，生活规律，饮食有度，注意锻炼身体，就不会生病。
难道是自己的浅表性胃炎犯了？今年体检首次检查出自己有浅表性胃炎。难道是最近一段时间不吃晚餐，诱发了浅表性胃炎加重？上网搜了一下性胃炎的症状和自己现在的症状还是很相似的。
这两天在听樊登读书会日野原重明的《活好》，其中谈到了对疾病的看法：对疾病要心怀感恩，因为疾病会改变我们和别人，以及我们和自己的相处模式。平时没有过多关注我们的身体，而在生病的时候，我们就会内省，反思自己的生活方式，行为模式。
当胃疼痛再次发作的时候，我就将全身的意念集中在那个疼痛的位置。似乎那个疼痛就能独立存在了，与身体的其他部位分割开来。然后，我再想象用一只温柔的手去抚摸那个疼痛，那个疼痛就慢慢减轻，慢慢消退了。
没病的时候不觉得身体好有什么大不了，有病的时候才知道好身体，真是太重要了。
想想这一阵子，自己安排的事情也太多了。除了一天的正常上班，每天路上花费的三四个小时之外，还有瑜伽课，家长课，写一些东西，每天十分钟英语……
人在过于疲惫，抵抗力往往会下降。隐疾也会趁虚而入，堂而皇之肆虐起来，露出它的狰狞。
人到中年，要适当做一些减法，才会有时间思考。老公也曾很正式的和我说：不要把自己的时间排得过满，哪怕是留一些发呆的时间也好。
坚持做一件事是好事，但过分执着于此，那就算偏执。适当有一些放松，也不要过于自责。
允许，允许一切的发生。