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如何缓解焦虑

引导语 :工作和 生活 的压力,让我们每个人都疲于奔命,慢慢的就养成了一种急躁偏执的毛病,这是错误的 习惯 ,需要改正。 现代生活的快节奏,让 焦虑 和 忧郁 成为不少人的时代病。现举几种处理焦虑和避免压力影响的方法。 ▲参加体育运动 给你的生活增加一些额外的锻炼是抗击压力的一种好方法。根据英国卡迪夫大学的一项研究表明,参加高强度的运动,诸如跑步或踢足球的人,患 抑郁症 和焦虑症的可能性要比那些不经常参加运动的

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如何逃离我的玻璃人男友
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日期:2012-09-25 06:45:36 点击:262 好评:0

陶敏说自己是个坚毅、自强的女人,我认为不论是男是女,都要有自立的人格,恋爱中如果有强烈的依赖感、没有对方不行,这段感情就走到头了。陶敏有自己的观点,但对于现在动辄...

教会你如何让看人的17条
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日期:2012-09-28 08:57:14 点击:114 好评:0

在这个人挨人,人挤人的社会,我们无时无刻都在与外人交往,可是我们每天遇到的人那么多,如何选择性的与人接触呢? 别着急,下面的这些也许能帮到你! 1.不合群者,独来独往的人,...

有谁能告诉我,如何能够不寂寞。
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日期:2012-10-01 00:18:55 点击:340 好评:0

故事要怎么说,才能让你明白,宁愿忍耐着,伤了自己,也不会去伤害他人。就是这么笨的女子,即使被全世界忽略,也不辜负爱我的人。因为是笨蛋,心里才空明。因为不需要算计,...

如何看待自己的人生
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日期:2012-10-05 09:58:34 点击:238 好评:0

一个人真的很渺小,也很无力。现实跟理想往往有很大差距,许多事情不是主观能改变的,所以,人只有学会接受现实,才会多少给内心一点安慰。 现实是残酷的,人就要学会面对。不...

分手后如何调适自己的情绪
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日期:2012-10-08 18:40:26 点击:322 好评:0

如何调适失恋后的情绪反应?缩短失恋情绪恢复期,你可以: 1、从反省中成长。 请对这份逝去的感情多多反省,试着问自己:我是怎样的人?问题出在哪里?是沟通方式还是价值观差异...

快乐是如何逃跑的
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日期:2012-10-07 19:30:02 点击:98 好评:0

在杭州一个景区用餐,小饭馆里挂着一块小黑板,上面写着一行字:点菜二百元以上,啤酒免费。 于是,大家坐下来,千方百计点了二百多元的菜。啤酒喝得很畅快,大家也很高兴。...

要如何面对我的妻子和她的女儿
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日期:2012-10-10 09:17:44 点击:244 好评:0

倾诉人:赵洋 性别:男 年龄:31岁 职业:企业职员(杭州) 时间:7月20日 方式:QQ 记录整理:何欢 视频中的赵洋穿着白色的短袖衬衣,蓝色条纹领带,一副标准的白领打扮。赵洋有...

如何面对人生中的得与失
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日期:2012-10-20 20:29:45 点击:347 好评:2

如何面对人生中的得与失,这恐怕是千百年来许多人苦苦思索的。该得到的不要错过,该失去的,洒脱得放弃,不必太在意,拥有时珍惜,失去后不说遗憾;过多的在乎将人生的乐趣减...

如何做人?怎样做人?
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日期:2012-10-22 19:44:39 点击:413 好评:2

如何做人?怎样做人?做一个什么样的人?这是一门艺术,更是一门学问。很多人一辈子都没有弄明白。 平时我们经常听到做人难,难做人的感慨,也经常能感受先做人,后做事的领悟...

女性恋爱制胜法宝,看看如何让女性恋爱百分百
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日期:2012-10-27 11:51:05 点击:159 好评:1

引导语:恋爱是不少女性朋友梦寐以求的,女性都喜欢恋爱的甜蜜和浪漫,恋爱中女性朋友们怎样做才能收获爱情,这可是门大学问,今天小编为你支招,让你能和恋人永远在一起。...