30岁以后，你的身体会替你说话
这个结果，最开始我是想不到的。因为她在新人里，既不是最聪明的，也不是最漂亮的。她只有一个优势，身体素质是最好的。
公司办个展会活动，所有人都忙了一天筋疲力竭，其他实习生都巴不得赶紧回家休息，唯有她和一群老员工们把物料运回公司，清点整理写总结，经验和问题都得以及时反馈反思。
偶尔加班至深夜，其他实习生们都顶不住纷纷请假，她睡眠好恢复快，第二天精神抖擞来上班，连我们这群端着咖啡疲惫如乌眼鸡似的老员工都不禁汗颜。
一次比别人多一点点，日积月累下来，她工作完成度比别人高，接触面比别人广，成长得也最快。
她的师傅感叹说，论学习成绩，专业技能，大家都差不多。而一副好身体，这个在平时极易被忽视的因素，却让她比别人多出了许多胜任力。
这个道理，不仅适用于事业的发展。有了好身体，你才能在人生的任何一个阶段，在你为之热血沸腾的事面前，凭着强健的体魄和丰沛的勇气朝目标奔跑过去。
我们需要为这所有的准备，准备一副好身体。
我们总是陷入一个误区，40岁前拿命换钱，40岁后拿钱换命，殊不知人生不是一场马拉松，而是很多很多场。
在我们小区里，有两个年龄相仿的退休阿姨。她们都拿着稳定的退休金，孩子也上了大学，人生下半场，有很多属于自己的时间。
张阿姨身体好，精神面貌也好。她晴时爬山跳广场舞，雨时读书品茗，还是我们社区老年志愿者协会的骨干分子，忙起来一天脚不沾地，颇有退休之后重启人生第二春之感。
别人羡慕她，她感叹，好在自己身体硬朗，思维活跃，扛得住，晚年生活才这般充实幸福。
而相对身体差的杨阿姨的生活则单调得多。她年轻时在工厂里三班倒，饮食睡眠都不规律，落下一身的病根子。
公园里多走两步路，她能出一身虚汗；爬山没走到半山腰，她已经头晕目眩支撑不住。就连天气变化，也能引起她一波波腰疼。
所以，她只能无聊地待在家里，与电视和药瓶为伴，晚年生活过得相当无趣乏味。
我们这个时代，物质远比过去丰足，二三十岁的年轻人面临的欲望、压力和焦虑也远大于上一代。
然而，无论你在追逐什么层面上的个人实现，也千万要谨记，千万别在年轻时肆无忌惮地透支自己的身体。
因为你所有熬过的夜，吃过的油腻快餐，瘫在家里不运动偷过的懒，最终都会表达在你的身体上。等到你什么都不缺的时候，才会发现，年轻时过度透支的好身体，才是一个人幸福的最终归宿。
正如作者小富女所言：
身体好的女人，30岁上班带娃两不误，还能留出时间来自我成长。40岁做起职场家庭中流砥柱，人过50，挎着老伴满世界旅游，满头银发又一春。
身体不好的女人，30岁怀孕生娃被折腾得死去活来，40岁压力山大战战兢兢不敢病不敢死，50岁哪里都不敢去，只能寂寞地用养生，中医，素食打发时间。
很喜欢这样一段话。
人生的战役并不总是属于那些更强更快的人
但迟早，有一种人会取得胜利
那就是相信自己的人。
一副好身体，能给到一个人的，正是好好生活的底气。
我们看到35岁的陈意涵扎起马尾，笑起来双眼弯弯，少女感快要溢出屏幕，也无法忽视热爱健身坚持跑步的她，从骨子里透出来的生机和活力。
我们佩服村上春树人至中年从来没有显露出疲态，隔几年就出版一部好作品，也传颂他坚持跑步35年，用强大的耐心和刚毅的体魄对抗时光流逝的传奇。
我们惊叹摩西奶奶77岁才开始拿起画笔，却在人生的最后时光蜕变成举世闻名的画家的故事多么励志，也别忘了，是一副硬朗的好身体，支撑她用画笔表达迸发的灵感，以及日复一日的高强度练习。
我们自己，也是这样啊。
一个着名的经济学家提出，健康等于1，只有拥有健康，人才可以努力工作，创造财富，享受生活，而这些都是1后面的那些0。