关于作息的文章

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日期：2019-09-01 07:00:08 点击：104 好评：0 作者：小椰子精读精读微信

今天是精读君陪伴你终身成长的第2149天 01没有人能永远年轻，但萧亚轩的男朋友可以。凌晨1点，萧亚轩突然更新微博，公布了新恋情。她的新男友比她小16岁，是年轻帅气的小鲜肉。回顾萧亚轩的感情史，发现她的历届男友，无一不是年轻多金高颜值。网友们纷纷跪求...

日期：2019-03-25 23:02:36 点击：161 好评：0 作者：佳音

01 最近在追《我和我的经纪人》，起初只是奔着吃娱乐圈一手瓜的八卦心态看的，但看完两集后，我意识到，节目里明星不过是贯穿全片的一个元素，更多表现的其实是明星背后的素人经纪人，它其实是部职场女性图鉴来着。第一集有一幕我印象很深。白宇参加卫视春...

日期：2018-09-11 17:45:05 点击：340 好评：0 作者：

点击上方蓝字关注我们广告合作QQ：3304279071、3517046736、6240132 他们都这么努力了我们有什么理由不去拼。相信看过日本动作片的男同胞们对女优都颇为关注甚至还会疯狂追捧而且非常羡慕男优这份工作但是羡慕是没用的，你有男优这么持久的战斗力...

日期：2018-06-26 08:45:04 点击：347 好评：0 作者：

内容来源：新华网（http://dwz.cn/45arxG），图文综合自网络 7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮...

日期：2018-03-27 22:16:53 点击：427 好评：0 作者：

7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射 7:20-8:00 吃早饭早饭必须吃...

日期：2018-07-25 11:15:03 点击：4562 好评：2 作者：

△点击上方蓝色字体关注「英语范」我叫秦阳，是一个高中的音乐老师，虽然日子过得虽然不算富裕，但在这种二线城市里来讲，也算是中等水平了。没错，我还有一个家庭，妻子苏雪已经和我的婚姻已经超过了三年之痒，我和她在一起从来没红过脸，也从 …… 搂着苏...

日期：2018-09-13 20:40:20 点击：232 好评：-2 作者：感觉

秋天委实是到了，从那翩翩纷飞的黄叶到夜色渐暮的薄雾。从夏季的冷饮到逐渐摆在餐桌的秋果。从薄衣换成长衫。从作息时间的转变。一切的一切都提示着夏去秋来，又是一年。一年一度的新生开学，军训，上课。青春洋溢的笑脸，都在提醒我，又是新的一年的秋天。...

日期：2019-10-26 01:24:11 点击：1778 好评：115 作者： 张一条

近几年因为作息不规律导致的猝死、面瘫的案例数不胜数，许多人看了新闻都心有戚戚焉地表示，再也不敢熬夜了，以后一定早睡。但想要保持身体健康，除了早睡之外，还得早起。 1. 早起，就是最好的养生以前总是敬佩那些熬夜工作的人，觉得他们努力得可怕。后...

日期：2020-02-04 07:30:34 点击：1754 好评：63 作者：CYZ1967

前些日子，一位读者跟我说起自己的状态：每天看似忙碌实则空虚，新年许下的愿望又搁置了，不知道自己想要什么。要找到前行的方向，其实并不难，但前提是你要做一个自律的人。从现在开始，这几个好习惯请逼自己养成。 1 一是，作息规律。经常在早晨刷朋友圈...

日期：2019-11-25 06:45:10 点击：462 好评：13 作者：小椰子

今天是精读君陪伴你终身成长的第2234天 01主持人华少，这几年以肉眼可见的速度，从清瘦的模样胖成豪华复式圆润双下巴的大叔。他在综艺《我们长大了》中，自曝自己这几年长胖的原因，令人心酸：由于工作太忙，没有良好的饮食规律，还有经常作息紊乱。有段时...

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