10秒沟通读后感10篇
《10秒沟通》是一本由【日】荒木真理子著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：208，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
近日，我的一个入职不到一年的同事，成功跳槽到新东家，月薪5万，外加年末5-8个月不等的年终奖。羡慕不已。该同事，专业领域其实不是十分突出，但是，他的对外沟通能力却是非常好。一个很普通的事情，他能绘声绘色的说出来，达到自我宣扬，从而让别人对他的价值拔高。和他交流，他说没啥，只是平常多观察别人是怎样说。 虽然说是这样，但是要让人加速成长，一定是向优秀沟通力的人学习。这本《10秒沟通》，作者是日本超高人气的沟通达人。她把自己过去说话磕磕绊绊到滔滔不绝的秘诀大公开。方法简单，快上手。她其中一个观点，言简意赅:10秒打造鲜明的个性烙印。我的观察，职场中越是职位越高，其耐性越是低。因为大boss的时间非常高贵，没有多余时间听你长篇大论。如果不能非常短的时间，说出吸引人的话，即使你成果磊磊，领导也不会有耐心。这样，如何出人头地呢？作者指出，高明的人能迅速抓住主题和关键，善于归纳与自身有利的答案、有意识的引导听众。行家里手就是不一样，见解一针见血。如果没有高手的指点，不熟悉的就要不断揣测，那要多久才能提高啊？所以，这本书的意义就在此，你看完，马上用上，你的身价就马上提高。 人人都可以是沟通高手，我相信，我做得到。
《10秒沟通》读后感(二)：言简意赅
10秒沟通
这是一本关于沟通技巧的书，类似题材的书籍并不少见，本书独辟蹊径，重在介绍言简意赅的沟通方式，即在短时间内（10秒）讲自己要表达的内容说清楚，使对方听得条理清楚。本书作者是一位日本新闻播报员，以其职业经验为基础，以生动事例为例证，充分介绍了10秒沟通法则，以下介绍对我深有启发：
一、如何做好表达
最想表达的信息放在最前面，重要的事情10秒说完。数字和短语是关键词。人是受环境影响的动物，如果疏于表达，就会渐渐变得不会说话。越是拙于言辞，越要尽可能多地与人交流。磨练言简意赅的能力！通过信息分类分出高下。正是因为虚拟空间的交流是当今时代的主流，面对面沟通的能力也凸显差距。与其长篇大论，不如言简意赅，既能为初次见面的听众减轻负担，也可以方便自身携带和记忆。鼓起勇气，力争首先发言。考虑现场需要扮演的角色，不说废话。
（一）开口前制定计划：
2.当前位置：确认对方在听自己说话
（二）10秒的准备可以带来勇气：
1.热身运动：组织语句，没必要准备长篇大论，只要保证可以轻松说上10秒即可。
2.练习：以10秒为一组，通过反复演练达到成竹在胸的境界，勇气油然而生。
（三）构思自我介绍：
1.你经常会收到哪些赞语？你最引以为豪的特点和座右铭是什么？
厨艺精湛、声音具有穿透力、善于照顾他人、喜欢读书、擅长打扫卫生……请把能想到的都写下来，这些都是你的魅力所在。
2.列举自身的魅力之处之后，你可以分别加上说明，编制符合自身的“标语”，关键在于多用“数字”表现。
厨艺精湛——每天可做10格便当
声音具有穿透力——100米外的同伴依然能听到我的声音
善于照顾他人——作为家中的老大，10岁时就给最小的弟弟换尿布
喜欢读书——利用上班路上的时间读书，每月可读20本
……由于引入数字，在微不足道的小事也会给人以“真了不起”的感觉。
3.根据不同的场合，从步骤2的筛选魅力点，然后问一问自己：为什么要在这里发言？自己所说的内容与听众又怎样的关联？从哪一点切入更容易被接受？选出合适的“标语”，并且凝缩在10秒左右。
（四）试着聆听自己的声音：
1.首先，对“10秒自我介绍”录音
2.其次，站在镜子面前，对自己进行全身或上半身的录像。所以，究竟以何种形象示人，不妨仔细审视并加以调整。
二、如何倾听
如果无话可说，不妨转变为最高明的听众，向谈话高手学习“附和”的技巧：
1.用力点头：“嗯”“哦”“是是”
2.引导对方说下去：“然后呢？”“结果呢？”
概括——提取对方话语的要点
不仅是“沟通技巧”，“聆听技巧”也是人人皆可掌握并且受用一生的技巧。
昨天我刚刚给自己写下“言简意赅”这条建议，今天便读到这本书，受益匪浅，实在是幸运之至。
《10秒沟通》读后感(三)：快速沟通只需要十秒？（沙发?️）
快速沟通只需要十秒？
生活和工作有很多需要表达和沟通的场合，但是大多数人可能都不太擅长在那些场合组织好自己的语言去很好的完成，作者提出自己的十秒沟通法，以期用7大突破口和50个实用技巧使读者快速学习沟通方法，使读者能轻松应对“一对一、一对多”的沟通难题。作者自己是电视台主持人，有着十多年的工作经历，积累了独特的实战经验。她原本也是个不擅长表达和沟通的人，甚至在一开始主持节目时说话结结巴巴、磕磕绊绊，但是通过自己想要提高沟通水平的决心，自己独创“10秒沟通法”，最终变成了沟通达人。
将重要的事在短短的10秒内表达出来，就需要注意选择的词语，数字和短语是这里的关键，并且一定要将最想表达的信息放在最前面。无论是突然需要上场的自我介绍，还是必须精心准备的重要发言，甚至是有关工作的电话沟通，都可以使用不同的技巧将十秒原则利用起来，以达到目的。
书中提到了一个重要的点，我认为说得很好。因为表达和沟通都是双向的，所以在开口之前，挖掘对方的需求是十分关键的，弄清之后，尽力简短表达，不要拖沓。
其实更难的是在合适的场合使用合适的技巧。这些技巧并不是一朝一夕就能掌握，需要慢慢练习使自己形成模式和习惯，普通人想要练出完美的状态还是需要付出不少的精力和努力的。就像很多精彩的所谓临场发挥，都是凭借之前积累的素材库的。事前准备周全，关键时刻便可以做到临危不乱。
调动全感官传达信息、巧用肢体语言、使用接地气的语言、巧妙运用数字、用不用的音调和音量、掌握说话的抑扬顿挫、鼓起勇气“停顿”，利用这些技巧来最大限度地发挥“10秒”功效。其实这些技巧我们可以在日常身边、电视广播等不同的场景里发现，通过观察观看和细致的聆听可以学习达人们的经验，我认为是很好的辅助方式。
书中关于如何成为演讲达人的部分我觉得对于不知道该如何做前期准备和不知道现场技巧的演讲者来说，是质量不错的快速指南。作者按基本顺序具体到每一个步骤，并举例说明方便理解，而其中也穿插着十秒原则。
最后关于探索合理的沟通空间的观点，体现了作者对沟通这一话题的深度理解和思考。在传递信息的同时，我们必须要为他人着想，在被他人接受的同时留下沟通空间，使主角占据主要位置。
我认为这本书的优点在于言简意赅，每一个部分都尽力做到精简，并且使用下划线和粗体标注重点，省去了读者自己划笔记，是很贴心的编排。这种独特的语言风格和精简方法也许是撰写此类书籍的日本作家的特点吧，很适合生活节奏快的上班族来快速学习技能。
《10秒沟通》读后感(四)：最短时间，有效沟通
10秒钟可以做什么？看起来这么短得时间，其实还是可以做很多事情的，一句话的自我介绍，可能会让人记住你。可以浏览至少三个英语单词，下次见面能想起来是什么意思。还应该可以打出来差不多二十个字吧（打字特别快的朋友请不要挑字眼）。如果走路快应该也可以走十几步。其实10秒钟，这看起来很短的时间可以做很多事情，而问题是我们并没有去抓住这10秒钟，没有利用好这短短的10秒钟。
通过阅读《10秒沟通》这本书，其实我有些感触。突然觉得自己可能平时真的太啰嗦了，应该将需要的信息，分清主次，言简意赅的将意思表达出来，数字是比较清楚可以简短表达的方式，我很赞同，因为看到就很清晰，几点几分做什么事情。
我参加过一个品牌的活动，时间非常长，大概有三个小时，其实我也清楚是品牌为了销售产品，可是这个市场还是超出了我能接受的范围我觉得这种活动大概在一个半小时到2个小时，就应该差不多了，一些重复性的话语，其实很容易让人疲惫。
在读这本书的过程中，我还想到了一件事情，那就是思维导图，我了解过，但是我个人实施起来有困难，我不是特别会提取关键词的人，觉得如果不把内容写全，下次看到还是不认识，其实这样子反而浪费了一次集中精神吗学习的机会，通过阅读这本书，我觉得10秒沟通本身就是一个提取关键意思的事情，将脑袋中一大篇的意思，通过组织用大概50个字，差不多10秒钟来说出来。其实我觉得倒不一定要强调是10秒钟，而是要尽量的简短、精炼。
在与人的沟通中，我觉得作者提到的一件事情也是我印象很深，而且经常会犯的错误，就是语速的问题。书中也提到，作者会不自觉的提高自己的语速，可能就会造成听的人，信息接收不良。在时间有限的情况下，我们肯定会要加快语速。之前我为了学习一门课程，下载了教学视频，为了减少时间，我将视频的速度调成1.3倍，一些浅显的知识点，这个速度完全没问题，但是一些稍微难一点的知识点，这个速度就显得有些呱躁，因为我完全跟不上这个语速了。
沟通是一门学问，人是社会人，不管做什么工作，都要与人沟通，我认为很有必要去阅读一下这本《10秒沟通》，经过一些联系，一定会提高沟通能力，学习在最短的时间做最有效的沟通。
有人曾经问过我，十秒有多长，我说就在你一眨眼的功夫我们已经共同消耗了十秒，十秒能做什么，其实如果不是对于顶尖级的运动健儿，我们真的做不了什么，也许是喝口水，也许是敲击键盘打出五六个字，但是每小时、每天、每周、每月、每年乃至人生都是由这微不足道的十秒组成。 除了一些特殊情况，人们对于十秒是很少关注的，由于生命对于我们而言是无价的，所以我们并不是从一开始就意识到它的存在，也谈不上珍惜它、利用它，只有当我们风烛残年时，我们才发现那不起眼的十秒钟让我们与世界相行甚远，陌生人变成了熟悉，瘦子变成了胖子，青颜变成了白发。 有一本书，让我们重新审视十秒的意义，它告诉我们改变并不都是地震与火山那般惊天动地，而是像细胞分裂或者细菌感染那样不忍正视，但是如果我们不读这本书，你并不会失去什么，因为对于世界人而言，没有任何一本书能让所有的读者去阅读，更谈不上通过这本书的阅读达到一定的程度，或者聪明或者愚昧，但绝不是读一本书、两本书甚至十来本书的区别。 生活就是如此美好，如果你会沟通的话！ 《十秒沟通》采用的事例虽然是日本的，对于我们而言是他山之玉，但是结合国情而言，道理还是很值得我们追随与崇信的，我们要达到的不是与每个人、任何人都能聊得来，而是让我们轻松驾驭一对一、一对多的沟通难题，两者是有区别的，前者是过于绝对，以至在实践中必然会撞得头破血流，后者则是方法论的高下，让我们在日常的电话沟通、商务谈判中如鱼得水、稳操胜券！ 罗马不是一天建成的，沟通也不是一刻练就的，知道了很多道理，但不身体力行之，这些道理也只是一纸空文，不会成为实践的指导，相反，如果让你从结结巴巴到滔滔不绝，你应该感谢的不是一本具体的书，而是这本书作者倾囊相授，是他让你在十秒中命中靶心，让你把话说到点子上。当然，对于我们而言，更重要的是面试，这决定你收入的来源、职位的高低，绝不允许你说错话，而是让你巧妙地化解面试官的攻势，让你在他的心中留下美好的第一印象，然后就是行胜于言，用你无懈可击的表现去证明你所言非虚，让你进阶演讲达人。 十秒钟，着实可以改变人生，而改变从沟通开始，为什么我们需要沟通，很少想过，但一旦去思考，就觉得沟通是让一群人拥有共同目标的行动，你沟通时需要洋洋洒洒很多文字吗？非也，它只需要你把握好时间、地点、 人物等基本因素，但是在有限的因素中，时间却是极为重要的，你说了很多，却没有几条在“点子”上，小而言之，是浪费自己与他人的生命，大而言之，是阻碍社会的进步与变革。我不想说，你的沟通可以起到翻天覆地的变化，但是你不沟通，你就永远走不出自己的影子。