其实没那么糟经典读后感10篇
《其实没那么糟》是一本由彭瑶著作，安徽人民出版社出版的平装图书，本书定价：32.00，页数：240，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《其实没那么糟》读后感(一)：真的很好。作者真的很用心啊
这本书真的很好，虽然平时我是很理性的一个人，但是看了这本书我觉得自己变得感性起来，这本书反映了一个人内心的真实变化，也许是把我们的不勇敢变得真实起来，书中的插图我也很喜欢，每一个插图都是那么有意境，那种漫画里主人公的无助眼神，让我感同身受，也许我和作者有着类似共鸣吧。这本书的书名叫其实没那么糟，从书名就可以感受得到作者本身还是对生活充满着希望，一种让人佩服的坚强，虽然我不能够切实的感受到作者本身是怎样承受以及面对这一切的，但是通过这本书我知道作者一定是一个不怕艰难险阻的人，真的很坚强，如果有时间大家可以阅读一下，不会浪费大家太多的时间，从中你可以学到很多，至少我知道我得生活其实不那么糟。
《其实没那么糟》读后感(二)：其实不算书评
（请勿转载） 彭瑶的书终于出版了。说“终于”，是因为我太了解其中的曲折和艰辛，不，我的了解，也许还不及她所承受痛苦的百万分之一。 2011年3月底，我来到LD公司，跟着M老师学做书。刚来没几天，M老师就给了我一个女孩的QQ号，说，她正在画绘本，你先跟她交个朋友。 没想到，我们真的成为了朋友，虽然她的QQ和微博把我删了一次又一次，她说过永远不要再联系了，但我们一直都是最好最好的朋友，直到永远。 一 我做的第一本书《小豆豆在中国》需要配插画，M老师让我找彭瑶来试画一下。不出半日，几张图便传过来了。我真是太喜欢了！淡淡的水彩把鬼灵精怪的小豆豆描绘得惟妙惟肖。 胖胖的脚丫上只有四个脚趾头？每张画的小豆豆胖瘦不一？年龄不一致？大鼻涕不美观？那又有什么关系！只要感觉对了，这些细节都不是问题！ 没有做书经验、尚未过试用期的我，光凭着自己所谓的“感觉”，居然拿着这几张画去找总经理“理论”去了（以至于总经理对我的印象一直不好，一直不好）。 后来，她又画了很多次，跟我一起讨论小孩子的表情、动作，讨论小豆豆，还去小学校门口观察放学的学生……但是，也许是条条框框越来越多，心理压力越来越大，也许是她的风格注定不会入总经理的法眼，最终还是没有用她原创的画。 但是，这一切的折腾、一切的纠结，似乎都不是坏事。用她的话来说就是，我把她心中最后的那块乌云吹散了。 二 是的，她曾经患有严重的暴食症和忧郁症。我认识她的时候，已经接近痊愈，她的绘本，描写的就是这一切的经历和感触。所以，我是多么的不忍心伤害这样一个孩子！她执着、单纯、爱恨分明、对艺术有着天然的灵性。但是她也是我所认识的最奇怪的人。比如她不让我给她打电话，因为会干扰她创作；她的屋子里有隔音设施，在里面可以安静地画画；我们会疯狂地聊天聊一晚上，第二天我便收到了她的绝交信；QQ更是被她删过无数回，每次她再加我，都信誓旦旦地说再也不删了，不知什么时候我在QQ里想找她的时候，却怎么也搜不到……这些我都习以为常，她就是这么一个特别的人，让人又气又爱，她做什么，我都心甘情愿地接受。 三 2011年的端午节假期，她邀请我去她的家乡玩。傻了吧唧的我一点也不客气，坐上火车就去了，以至于我妹都担心我会不会被人骗了。我们住在她二姨家，白天去海边散步，坐摩天轮，她谈她的过往，她曾经的男友，她心里的小秘密，我跟她讲着那些乱七八糟的胡思乱想。晚上，我们回家偷偷买啤酒喝。我惊异于她的文身，整个背部，令人窒息。 临走的那天上午，我们躺在海边的大礁石上，她用黑色的开衫盖住我们的头，阳光从衣服的间隙透过来，有些刺眼但我却不忍闭上，想把那一刻阳光的颜色永远刻在心里。 四 对于她的绘本，如果顺利的话，应该是我来编辑的。但我却对这本书有种非常复杂的情绪。我们已经是非常好的朋友，我了解她的心路历程，这对我的编辑工作应该很有帮助。但我又怕，我已经不能客观地评价或审视这本书了，该怎么编？我心里一点主意都没有。然而，预感一向很准的我，某种感觉却越来越强烈。 一天下午，公司有了较大的人事变动，我们部门不再由M老师来领导。当然，我没有第一时间把这个消息告诉彭瑶，只是有些着急地说：“这书得赶紧出了！”没想到，她一下子发起飙来，把我吓蒙了（我想你已经忘了这段了吧）。后来发生的正如我预感的那样，解约。 她安慰我：没事，出书不是重要的，重要的是这个过程，挺好玩的！可是，我是多么惋惜啊，更多的感觉，是心疼。 五 彭瑶的书终于出版了，终于。前前后后好几年。她说看着自己写的书，啥感觉都没有。我明白，一本反复修改了几十遍的书，到最后自己都麻木了吧。我好想赶快拿到这本书，一个字一个字地认真读；我又不忍心真的仔细读这本书，好似要揭开一个伤疤一样，会痛。我们为什么会成为这样的朋友？因为我们之间有太多相似之处，看你写的文章，你画的画，心真的会有强烈的震动。你是绚烂的，正如这本书的封面一样。绚烂的背后，是至纯至真的透明，就像那天的阳光一样。
《其实没那么糟》读后感(三)：其实是这样的
几年前，第一次看见彭瑶的绘稿，心里一阵发紧，那是因为一种真实，一种敢于面对自己的真实。而真实是最能引起人的共鸣的，因为，我们的自性本有很多相通的部分。她的画很直接的照进了我们一般不愿意回顾的心灵深处某个地方，所有故意忘记的和不愿意面对的，原来一直在那里。
之后我们开始接触和聊天，深聊神聊瞎聊都有，我不知道我们算不算朋友，但是有些时候我们知道，我们在说彼此都明白的事情。
过了一阵，没有了音讯，能了解是在继续完善绘本，但是也没想到会时隔这么久才看见这本书。
打开之后，过去和将来重叠了，眼前看到的是一种成果，真正的结果。而自己还在荒谬里继续摸索。我记得有个朋友跟我走在北京的天桥上，迎着对面匆匆的人群，他跟我感叹：你看，这些人的表情多么麻木和不快乐，在大城市里边，除了赚取的薪资高一些，其实很难再有别的生之幸福了吧。我当时默然，因为自己也是其中一员。现在看这文字和一幅一幅的画，我相信，所有的人，都曾经或者一直在某个时候，面对着不得不面对的自己，跟自己诉说一点这样或那样没有人听过的话，那是心语。因此，抑郁是一种普遍现象，不管是不是发病。就像每个人如影随形的亚健康。
我记得知道彭瑶的抑郁症经历之后，每每说话总是做旷达语，希望能解开她的心结于本初。直到看见这个书名，我笑了，什么梦幻泡影有为无为都不必说，原来我们要说的彼此早都知道，一切的一切，无非也就是：其实没那么糟。
《其实没那么糟》读后感(四)：与抑郁为伍，和阳光为伴
写下这个题目的时候，我忽然咧嘴笑了，这本就是个矛盾的问题，不是么？可是我却觉得很和谐。有时觉得自己在这个世界上真的没有一个懂得自己的人，如今看了一本书忽然发现，原来自己抑郁的那段时光有个人和自己一起分享，这种感觉挺好，不仅是抑郁，也有对儿时温暖的回忆，那平淡的文字中居然有着自己小时候奔跑的影子，真的很好，这种感觉久违了。
我说自己抑郁了，几乎有一半以上的朋友会把下巴掉到地上，包括给我看病的医生都不相信我会抑郁，这是因为我本身就不像个会抑郁的人，但恰恰相反，我抑郁了，其实真正抑郁的人反而看不出来，如果有人看着性格很内向，你觉得人家可能会想不开吧，其实人家好着呢，说不定比谁都好。这就是事实，不争的事实。
我喜欢看书，更喜欢看那种文字中没有那么多技巧的书，华丽丽的东西我总有想要去摧毁的欲望，看我这小小的嫉妒心是多么多么的恐怖，多么多么地让人觉得不可理解，但是华丽丽的东西我第一感觉就是不相信，那么如何让我肯用心读呢，如果有人说自己根本就不会写什么文字，我相信那简单的文字中必然包含了足够的感情，要不然怎么可能成为一本上架的书呢。
书中的作者就是一名画家，一个用笔去叙述的人，你想到了什么，也许你想到的是瑰丽的画面，那画家画出的画必然是高超美丽的，其实不然，当你打开书看到其中的插图的时候，你会用种错觉，这是小孩子的手笔么，怎么这么粗糙，这是在看儿童漫画么，这么简单，但是当你看到作者花了一副粗线条的画面，告诉你，她把三千烦恼丝剪了，你会微笑，很温暖的微笑。因为这是多么多么温馨的画面啊。
抑郁的人首先不是要寻死寻活，他们更多的是与这个世界隔绝，这点在书中作者写了很多，脱离这个社会，脱离喧闹的都市，脱离人们的嘴舌。这是抑郁者最先想到的躲避的方法，那光怪陆离的世界给抑郁者的唯有不断的刺激和痛楚，一般人是无法从中走出的。还有一种就如我，像一个刺猬，处处张开自卫的刺，刺向你我他和任何人，似乎任何的出手都是为了让自己更安全，让这个世界更安全，但是换来的却是莫大的痛苦。
书中用了流畅的文字让人慢慢地走进这些让人不理解的行为，能够去理解能够动容，而我则更多的读到了共鸣。
挺好的书，我喜欢，我真的是喜欢，适合坐在这深夜点一盏昏灯，静静地翻来覆去地读那么一页，似乎就是读到最深埋的自己。真好。
《其实没那么糟》读后感(五)：生活就在前面
接到这本书的时候，我罹患抑郁症快比我戴手表的时间长了。说实话，得了抑郁症之后我更喜欢读书了，我记得是谁说过，读一本书就是体会一种接触不到的生活，然后惊奇的发现自己之外还有这样有趣的人生。我当初觉得，我的人生是十分枯燥乏味的，并且一眼望不到希望，每天都体会着行尸走肉的意思。并且身体机能不断的出现状况，我当初最信任的是自己，而且习惯了自己的身体，突然发现某个地方突然不对了，生活变得乱糟糟。作者在这本书中说他描述不出抑郁症的痛苦，其实我也描述不出来，我只是觉得眼中的熟悉事物突然让我觉得陌生，格格不入，是我对世界最大的感受。
我不懂美术，不能过多的欣赏彭瑶在书中的许多插图，但是我有最喜欢的一张画，是P199那张画，彩虹草原野马高山，“一川草色青袅袅，绕屋水声如在家。怅望美人不携手，墙东又发数枝花。”这幅画让我看到了希望，具体希望是什么，我也说不清楚，仿佛就是背了很长一段时间的行李，突然放下了，肩膀的轻松。
说几个故事，小时候我能说会道，经常参加演讲比赛，但是有一次去参加区里的演讲比赛，场面比以前的宏大也正式，第一次站在麦克风前面，第一次有追光打在我身上，当时我觉得双腿发软，仿佛一下子站在了三伏天中午的日头下面，汗水如注，在台上到底说了什么我过后什么都不记得了。这是我第一次有印象的紧张，在抑郁症之后，只要身处不适应不喜欢的状况，便会重温一下这种感受，痛苦不必多说。
第二个，我以前是个感性的人，接触到任何事情都会有所触动，青少年时期也多愁善感爱哭鼻子，但是有意识的患病之后，基本没怎么流过眼泪。有时候我十分为此自责，譬如家中亲人去世，我深知此时对我来说应该是痛哭流涕的一件事，但是怎么体会都哭不出来，想着想着甚至莫名的发笑，控制不了自己的喜怒哀乐，有时候恨死了自己。但是有一天我给我姐姐打电话，一句话没说，我从头到尾哭了三十分钟，不知道她是不是在那头听着，暖心的是她没劝我也没挂电话。
第三个，得病的人大多体会不到爱，家里人十分迁就我，并且体会着我的敏感。有时候突然想买东西，父母二话不说的给我刷卡，有时候不想交流，身边人就算说话了我也装作听不见，其实可以看得到听得到，就是没感受。看着QQ闪烁也装作看不见，手机响权当听不见，回头想想，那时候伤害了很多人，当时不过是怕自己受伤害罢了，至于什么伤害，我不知道。
如果你也有过这段经历，看这本书多多少少能看到自己的影子。作者不善表达，但是我能读出这字里行间的真真切切，能感受到真实，对你对我，都是一份幸福。
现在的我还在治疗，我不知道我什么时候会痊愈，或者某天就纵身一跃了，面对那些理解我的不理解我的人，我只想说，我努力的看着生活就在前方，希望你们能给我光明。
记 者：崔老师，最近忙啥呢？
记 者：这节目我看过，即兴表演，非常有意思。你认为娱乐节目最重要的东西是什么？
记 者：前些年，老有人说你抑郁了，但看您现在主持娱乐节目也风声水起，看来您的抑郁症早就好。
记 者：好了，最后，给我们的读者说几句吧。
（以上为设计台词，哈哈）
《其实没那么糟》读后感(七)：转自百度抑郁贴吧 ----把抑郁扼杀在温暖摇篮里
这本书的作者患了抑郁症+暴食症+焦虑症，经过了长达七年的精神煎熬终于康复了，写了很多她的童年的回忆，和她抑郁的起因，以及康复的过程
在图书馆借这了本书的期间，我一直都是零零散散的看，总推脱没时间，这时间也发生了好多事，或许只是开学那时候发生的事印在心里，打成结，现在也没解开。这学期的破事还真够多的呢。看完这本书我觉得我也有了抑郁的倾向，我来抒发情感，宣泄情绪，把抑郁扼杀在温暖摇篮里！
我抑郁的来源有很多，家庭上的，朋友间的，对自己的不理解，对世界的不理解等等。从小性格内向带着自卑感，在亲戚朋友家也不敢大声说话做事，记忆中的父母，在那时也对我关怀备至，我有点怕我爸，他长的比较严肃，咳咳。一直到初中我的性格也是这样，或许比这还自卑，因为那时我没有了母亲，每天过的很艰难，在家里我尽量听话不惹我爸生气，表现出正常的样子，我爸可能还是不相信事实如此，会对我无缘无故发脾气，我都忍着，晚上躲在被子里小声哭。在学校，我表现出和平常一样的样子，我不想让别人知道我没有妈妈，我是没妈的孩子，然后去接受他们所谓的同情安慰，我不想要，这事也只有我好朋友和班主任知道。起初，别人要我我妈在哪工作，我当时还会眼红，告诉她。后来，就算别人提起，我都能正常应对。这对我来说是多么不容易啊，我是那么爱哭的小孩，竟然也能控制住我发达的泪腺。
《其实没那么糟》读后感(八)：真实，朴实，很有感染力。
感觉作者的经历和我有重合的部分，我也有过相同的感受，不过没作者那么长时间段。
拿到书就一口气看完了，觉得作者真不容易，其实长大成人都不容易，我相信作者在经历了这一切后会变得坚强，豁达，什么的，是一种收获吧。
我的外婆看了三遍，一个六十多的老人，原来是喜欢文学的，觉得写的很实在，还说这么多画画起来够不容易的，很打动人。希望作者来到豆瓣的话可以看到我的评论，愿作者一切都好，加油哦。
得过抑郁症的人都是心底善良的，敏感的，我们都是有天赋的人，就像书里说的，也许我们都是天赋秉异的人呢？
我很喜欢里面的油画，虽然看不懂，但是很绚丽多彩，不过真的看不懂诶。
《其实没那么糟》读后感(九)：躲在阳光背后的向日葵
一些人的成长总会因为留心而变得漫长，那春秋冬夏里回看过去时埋下的影子，总在回忆的过程里泛出其中有过的浓重色彩，彭瑶的成长便是这样。
《其实没那么糟》，是彭瑶的图文随笔集，虽然这是一个陌生的名字，却在讲着完全不陌生的经历，那些童年的糗事、课业的压力、爱情的悲喜，都是你我也曾面对的生活，但除此之外，她也曾抑郁。
书的前半部分内容，大都是快乐的，儿时的调皮与好奇，那所描绘的就是一个灵动的小女生，无所忧虑的成长着，就连那些绘画都是清新的；可是当小孩子渐渐长大，步入青春期，学业的繁重与压力，恋爱的懵懂与沉溺，心路上的婉转迂回，都在自我倾诉内心的期许与孤寂，那是一种自我保卫的本能隔离，当相遇变成遭遇，当所有脑中的美景被现实击得七零八落，那不快乐的、不美好的，都是负面能量的累积，它找不到可以输出的端口，使她无意走入了抑郁。
一位女子，用这样诚实的文字和瑰丽的画作记录了这些，而我从中看出，放佛是一支骄傲的花朵娇艳的盛开在温室，却在下一刻变得枯萎颓靡，于是她变得狂躁、焦虑、压抑，暴饮暴食随着糟糕的情绪一同坠落，仿佛那一刻这些恶习也生了手脚有了惯性，撕扯着她脱离不了地心引力。如果将抑郁比作噩梦，那这噩梦一定是独自走在一条幽暗的走道，冗长又潮湿，以为不久便会看到出口，见到阳光，却一次又一次的以失望告终。
这个梦，彭瑶做了好久。
关于抑郁的时期，她谈得不多，但从那些诡异的画作就能看出，彼时那种无力挣脱的束缚感、无法看清的恐惧感，比文字的记录更加直白有力。好在，她有着挚爱的亲人和朋友，还有不肯放弃变好的信念，不管怎样，她走出来了，虽然用了七年时间，但这暗无天日的七年在她现在看来，不过就是一场更加漫长的噩梦罢了。期间她一直躲在那些亲人的身后，是他们为她取暖，用爱照亮她的世界，有一天她从亲人身后走出，直面阳光的时候才发现，自己原来是一株向日葵，是如此喜爱阳光并热爱这个世界。
我们是否真正的看透过自己，那些她随手记录下的言语，毫无避讳的谈着她的成长和生活，在那笔下，人与人的接触会有皮肤温度的感知，而现在，透过网络，许多美好的字眼也不见得是真实的，或许我们没有经历过抑郁的折磨，但我们多少都会碰到生活的难题，消极与逃避不应是我们的标准答案，真正的内心强大才是成长的命题。
“其实没那么糟”——遇到挫折，就这么跟自己说，如若有幸碰到抑郁者，请记住，他们也是普通人，只不过被阳光晃了眼，暂时躲在了爱的背后。
《其实没那么糟》读后感(十)：真的很好。作者真的很用心啊
这本书真的很好，虽然平时我是很理性的一个人，但是看了这本书我觉得自己变得感性起来，这本书反映了一个人内心的真实变化，也许是把我们的不勇敢变得真实起来，书中的插图我也很喜欢，每一个插图都是那么有意境，那种漫画里主人公的无助眼神，让我感同身受，也许我和作者有着类似共鸣吧。这本书的书名叫其实没那么糟，从书名就可以感受得到作者本身还是对生活充满着希望，一种让人佩服的坚强，虽然我不能够切实的感受到作者本身是怎样承受以及面对这一切的，但是通过这本书我知道作者一定是一个不怕艰难险阻的人，真的很坚强，如果有时间大家可以阅读一下，不会浪费大家太多的时间，从中你可以学到很多，至少我知道我得生活其实不那么糟。