遭遇婚外情，千万别掉入这个陷阱

　　今日音频由「原配联盟」总部主播-小苏  为您倾情朗读

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婚外情的洪水泛滥过后，消极情绪的阴霾便开始肆虐。这时有一种就像瘟疫的症结便有可能发生，原配妻子如果被这种疫情感染，就会让本就艰难的处境雪上加霜，火上浇油。这种疫情就是自我否定和自我设限。为什么遭遇婚外情妻子会掉入这个陷阱？如何减少和避免，今天的文章和姐妹们一起来探讨这个话题。 对于原配妻子来说，婚姻在人生中的重要程度非常高。婚姻幸福美满的时候，妻子感到人生富足，信心满满；而当婚姻不幸或者遭遇婚外情的时候，妻子往往就变得像丢了魂儿似得，意志消沉、失去自信、自我怀疑、颓废……而这一切都源于对自我的否定：是我不够好，是我做的不够好，是我没有经营好婚姻。婚外情的类型和原因多种多样，确实有一部分婚外情有妻子的责任。但是更多时候，往往都是男人对婚姻的背叛，小三对婚姻的肆意破坏造成的。事情暴露后，男人往往喜欢把责任甩锅给妻子，妻子却恰恰相反，从婚姻本身的角度，从反思自我的角度去看待问题。

　　可是，我们都知道“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的道理，妻子作为当事人，其实是很难看清的，加之男人的甩锅和指责，妻子往往就开始自我否定了。

　　自我否定

　　☞我不够好：

都是我不够好，老公才出轨；小三比我年轻漂亮身材好，而我已经人老珠黄，所以老公出轨了；可能是怪我性格太强势，而小三温柔千娇百媚，所以老公被小三夺走。……遭遇出轨，我想很多原配妻子都有过类似自我否定的心理。有的妻子是被男人“洗脑”了，有的妻子是遭遇婚外情的重创之下迷失了，有的妻子由于原生家庭，成长环境等影响本来就有点自卑。而这些心理，更深层次的原因则可能是：内心深处不愿承认老公见异思迁了，不爱自己背叛自己了这个事实，便把婚外情的责任往自己身上推。☞我做得不够好：是我没有经营好婚姻，所以才导致老公出轨；是因为我最近几年把重心都放在了事业和孩子上，导致忽略了老公的感受，所以他出轨寻找存在感；是因为老公在外面走南闯北见识越来越多，而我只知道操持家务对外面的新事物越来越不了解，这造成我们之间有了距离，他才出轨了。……总之，这时候妻子们把男人出轨的原因归结为自己没有完全尽到做妻子的责任，导致老公对婚姻生活的满意度降低，最终导致了出轨。

　　不过这种情况下，妻子对于挽回和修复婚姻的前景还是有一定信心的，因为妻子觉得只要自己及时纠错，把这些没有做好的地方做好就能让婚姻重回正轨。

　　自我设限

　　遭遇婚外情，妻子尝试了一些方法去挽回修复婚姻没有起到明显效果的时候，往往就开始自我设限了：我的婚姻完了，我没有能力挽救我的婚姻，面对这一切我无能无力，只能顺其自然走一步看一步了。

自我设限的时候，想起自己这么多年对婚姻的含辛茹苦却换来的是背叛，妻子对婚外情的态度整体是比较消极的，觉得以前我努力都没有结果，现在老公出轨了，我努力又有什么用呢？当陷入自我设限以后，妻子变得像“行尸走肉”一样，哪怕也在正常地工作、照顾家庭，但是很机械和模式化。这一切对处理婚外情都是很不利的。遭遇婚外情，妻子往往容易忘记和忽视了“当局者迷，旁观者清”这个简单的道理。掉入自我否定和自我设限的陷阱浑然不觉，还以为自己看到的想到的就是事实的真相，就容易做出错误的判断。其实，如果看不清，不如让旁观者协助自己揭开迷雾。

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　　作者简介：大田，「黄老师谈婚姻」微信公众平台原创作者。周内每晚 19：00，周末早8：30，黄老师谈婚姻（）微信公众号与您分享婚姻危机预防与处理、婚恋情感经营、成为魅力女性的智慧与资讯。