慢下来，静下来的读后感大全
《慢下来，静下来》是一本由王志艳著作，现代出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：232，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《慢下来，静下来》读后感(一)：慢下来心，静下来欲
书目：《慢下来，静下来》
作者:王志艳
出版社:现代出版社
说明：文系原创，转载使用请告知，谢谢~
《慢下来，静下来》读后感(二)：0312.勿忘心安——读王志艳《静下来，慢下来》
0312.勿忘心安——读王志艳《静下来，慢下来》
【读后感】
周作人说：“得半日之闲，可抵十年尘梦。”
在这个快节奏、重压力的世界里，我们把大把的时间都花在事业、应酬以及永远也忙不完的工作上，偶尔得半日之闲，放慢脚步，理一理被风吹乱的裙角，似乎都是奢侈的。可是，在生命的旅途中，始终只有自己。赛跑，应该是站在同样的起点、奔向同样的终点，可没有人与自己的起点相同，未来的终点更是不可预知。人生本就是一场不公平的竞赛，有人穿着布鞋，有人开着跑车；你奔向山峰，他开向平原。只在某一段同行的路上你追我赶，让自己筋疲力尽，到底能证明什么？与其如此，何不放缓自己的脚步，看看风景再赶路。
凡事皆有度，有时间之度，空间之度。明代文学家陈继儒在《小窗幽记》中，就有“世间万物皆有度，无度胜事亦苦海”的佳句。文中写道：“山栖是胜事，稍一萦恋，则亦市朝；书画鉴赏是雅事，稍一贪痴，则亦商贾；诗酒是乐事，稍一曲人，则亦地狱；好客是豁达事，稍一为俗子所扰，则亦苦海。”
好花不常开，好景不常在。没有必要追求所谓的永恒，因为这世上根本就没永远不变的事物，一如爱情，一如友情。即便曾经山盟海誓，但终究有一天你会发现，有时所谓的永恒，也不过是沙滩上堆砌的一座城堡，一个浪头打过来，瞬间一切便消失了。因为害怕失去，所以更加在乎得到的东西；因为患得患失，所以整个人变得自私、浮躁，情绪时好时坏、敏感多疑……当得失心左右了你的情绪，快乐也将会变得遥不可及。
人，因无而有，因有而失，因失而痛，因痛而苦。人们总会因为从没有到拥有而欢欣雀跃，从拥有到失去而悲苦惆怅。其实，“有”有何乐？一切拥有都会以失去为代价；“无”有何悲？你本就一无所有。有与无之间的更替，便是人生。而得失之后的心态，也决定了你人生的喜乐。缘来不拒，缘去不留，唯有看淡各种得失，才能拥有闲适的心态品味幸福。
你赢得了一步，也就失去了一步。你拥抱了晨钟，又怎可拒绝暮鼓？
没有什么会永垂不朽，只有一颗静下来，慢下来的心。
《慢下来，静下来》读后感(三)：慢慢行
林亦霖
我们仿佛活在这样的怪圈里，想追求闲适的生活，不断拼命地工作。为了所谓的片刻欢愉，而不断前进前进再前进。只有达到了目的才愿放松。
可是目的永无尽头，闲适的生活成了绿洲中的海市蜃楼。为了清闲而繁忙，为了繁忙而更忙。我们在这个道路上走了很远很远：对，加把劲就可以旅游：对，完成这个指标放松下。劲永远加不完，指标永远会更高。
我们把大把的时间献给了事业，陪伴了客户，渐渐地回家越来越晚，慢慢地和亲人有了隔阂。我们习惯了网络社交，习惯了信息传送的快捷。遇到什么不顺心的，甘心做个“说说党”，拼了命去更新心情，也不愿找朋友聊下天、喝点茶。
我们为了节约时间而少睡眠，少运动，少交流。一切的一切，都是为了钱，为了升职，为了梦中的空闲。殊不知，那些失去的要以另一种方式补回来，少的睡眠终会沉睡，少的运动终会成疾，少的交流终会冷漠。
很少很少人愿意静下来，愿意平和一点走。就像书中一个一个小故事，看起来很平凡，实际上却是一种大智慧。静下来不是止步不前，故步自封。更多的是一种调整，全身心地调整。西方的《圣经》中将周日列为安息日，就是让人有个可以缓冲的时间。人非机器，也无发条。终会疲倦，也须积累。这个时候就需要静下来，思考下自己的方向。
诚然，这是个快节奏的社会。些许的休戚可能会显得格格不入，可是毕竟磨刀不误砍柴工，好的心情才能换来更高的效率。记得《功夫熊猫2》中那个乌龟大师反复提到的“inner peace”，时刻保持内心的平衡。静下来是在浮夸社会的里的一种修行。
静下来，你会发现鸟儿的鸣叫如此悦耳，你会留意到雨后天边那一道淡淡的虹光，你会嗅到地铁口大妈卖的茉莉的清香……世界真的变了一个模样，花儿的颜色更为的艳丽，枝叶上露水变得透亮，空气也会清新许多，周围的人都在对你微笑；阳光照在身上是暖的，开水喝在嘴里是甜的。周围的种种成了一道风景¬¬——他们本身就是一道风景，只是过于匆忙而戴上灰色的眼镜。
静下来，慢下来。在雨天的时候找间咖啡厅一个人看看书，听听歌；在晴日的时候约几好友一起打个球，郊个游。前行会有目的地，而沿路的风景亦是很美。
就像那句老话，世界上不是没有美，只是缺少发现美的眼睛。静下来，就会让你拥有这样的一双眼睛。你的世界会透亮透亮。
静下来吧，慢下来吧。透过美的眼睛，来看看身边的世界。一如书中谈到的那样，慢慢爱，慢慢行驶自己的这艘小舟，在前行中慢慢成长，在成长中慢慢前行。
《慢下来，静下来》读后感(四)：享受阅读的咀嚼
王志艳的《慢下来，静下来》，给我的感受就像咀嚼，吃饭对食材的一种品尝；对味道的一种追求，以“味”为核心，以“养”为目的。现代社会，更多的追求速度、速度、还是速度；现代人，更多的追求效益、效益、还是效益。快是核心，物质利益物质享受是第一，精神品质精神世界的沉溺不足，正如营养也一样，缺少某种成份，必然导致某种营养的匮乏，严重时就会形成一种疾病。
当碘缺乏时，就会形成脚气；当碘不能吸收时，可能形成大脖子病；当过于依赖某种食物时，可能会形成某种食物依赖症……其实，这样的情况，我们每个人都可能遇见到，或者说是平常我们熟知的尝试，人人都懂，并不是人人都能掌握，并根据自身情况，避免出现种种危机的出现，甚至是疾病的缠绕。
正如《慢下来，静下来》针对的就是现代社会的浮躁、光艳和表面喧嚣。这对我们现代人来说，就好像迷失了的星辰，沉迷于游戏的痴玩者而已，迷恋物质享受的执著者，一切都会随着历史的时光一点一点消退，到最后没有一点痕迹，为什么，缺乏精神的内涵，缺少心灵的慰藉，只是一大堆没有灵魂的点缀而已。
书中的语言，经过过滤的，或者说是心灵的淘洗。优美、轻慢，好像舒缓的音乐萦绕心头，久久回响在心头。语言和思想是一致的，优美的思想和文雅的语言，相得益彰，各得其所，正如内容和形式的关系一般，形式以内容为依托，内容以形式为翅膀，只有空洞的内容，像个瘪三，人们当然不爱看；只有单调的形式，内容缺乏依赖的翅膀，怎样也飞腾不起来，这就是这本书对阅读者的思考和认知。
本书的故事，概括而简洁，给人以深刻的印象。很多故事，经过作者的复述，自然带着作者固有的格调和语调，感染着阅读者，让阅读者不知不觉中受到慢节奏的感染和熏陶。
现在的时代是最好的时代，同时也是最坏的时代。既富有魅力的光电声色的现代化装备，更有着物质极大地丰富多彩；还有着精神心灵极度疲惫的沉重包袱，让人望而却步。这种矛盾着的种种现象缠绕着一颗颗忙碌焦躁的人类，慢下来，成为治疗现代人痼疾的一剂良方。
宁夏作家郭文斌在《吉祥如意》这本小说里，也透露出一种中国传统文化的真谛与精髓，那就是慢的艺术。在这部书中，慢的艺术进一步被阐发，不能不引发我们对未来人类走向的极大关注，正是这种关注，才使我们正视问题，开辟我们前行的道路。
《慢下来，静下来》读后感(五)：放松 呼吸
对，看完这本书，我下意识地想到戴荃演唱的《老神仙》，想到了那句歌词：“放松，呼吸。”其实前一天我刚读完范海涛著的《就要一场绚丽突围——30岁后去留学》，满身心还是人生必须折腾，觉得不折腾就对不起活着的自己，可是转过来读这本书，一下子又把自己拉回到最初的状态，可见这读书也有不好的地方，总会被作者左右你的思维，这也让我理解了那些演员，为何饰演一个角色时，有时入戏太深，反而很久不会从角色中走出来。
我现在读的这本书是王志艳的《慢下来，静下来》。我觉得女人分为两种，一种就如范海涛，生命不息，折腾不止。一种就如王志艳，把生命活得恬静淡然。“慢生活”自然是很多人向往的，但是慢生活不是磨蹭，更不是懒惰，而是把生活过得更细腻。我就熟悉一个女性，她很精细，每一天都把自己安排得妥妥当当，其实用大众话说，她是个操心的命，因为任何事都要想到，都要尽量做好，那你的时间自然会不够用，不过从性格上看，她就是那种追求完美的人，性格使然。我问过她，累不累啊，她说她喜欢这样的生活。喜欢安排自己的生活，也喜欢安排别人的生活，她每一天都是在这样的氛围中亢奋前行着，这几天她说自己有点累了，我以为她是一个铁人，我就对她说：“放松，呼吸。”
其实人生可以适当地慢下来，静下来。不能总是把自己弄得同生命的最后一天一样，那么无休止地去奋斗，工作是做不完的，生活是要继续的。一般一线城市，生活都是快节奏的，经常会让人们心灵疲惫不堪，难得休整，生活压力大让人们渴望静思反省，舒缓身心。可是对一些人来说，这就是一种奢望。我有时也不理解，为何大家都要挤进大都市去创业，难道只有在那里奋斗成功才算是成功吗？比如德云社的岳云鹏，一个农村娃，宁可去大都市端盘子也不想种地，我知道，他想改变自己的人生，他不想过面朝黄土背朝天的生活，只能说他是幸运的，因为饭店老板不用他，因为他遇到了人生的贵人郭德纲，所以他成功涅磐重生，还如那个渴望成为演员的王宝强，因为遇到贵人冯小刚，才助他完成人生梦想。但是你细想想，中国只出了一个岳云鹏，一个王宝强，还有成千上万的岳岳和宝强还在端盘子，还在怀揣梦想，过着苦日子，却不言放弃。
《慢下来，静下来》向读者传达的是一种“慢下来、静下来”的生活理念，让人们能学会于纷扰世界中保持一颗悠然的心，安抚浮躁、静享生活，能于大千世界里淡然前行，不因奔波忙碌而错过了人生沿途的美景。当然这肯定不适合那些还努力拼搏的人们，他们是静不下来，慢不下来的。不过作者是想通过这本书告诉读者，静下来，慢下来，并不是让你放弃追逐梦想，而是让自己时刻保持一种良好的心态，就如跑马拉松的运动员一样，把自己的体能分配好，每个阶段都用好自己的体力，这样你才能跑得更远，否则，你就成了每个队派出的那些领跑人，他们不是为了全程，只是起到引领作用，消耗完自己的体能，他们就退出了，我们的人生不是跑马拉松，所以不会给你放弃的机会，要想让自己的人生更完美，那就要学会调整自己的工作节奏，生活节奏，做最好的自己。
正如作者所说：其实，生活中诸多的压力，都是自己给自己找的坎；生命中诸多的痛苦，都是自己和自己过不去。当你放下心中那点儿无知的攀比与欲望，让自己的身心都慢下来，细细地品味生活，你会发现，原来自己还是以前的那个自己，快乐，而不缺乏梦想。此刻，我想与你分享的就是：“放松，呼吸。”
《慢下来，静下来》读后感(六)：别让工作绑架了你
中午跟一位前同事聚餐，刚坐到位子上，就开始大诉苦水。谈话具体内容就不说了，只是归纳总结以下几个重点。
1、时刻都为工作准备着。比如半夜两点打电话说系统有个报警，必须要去处理。清明节假期，一共三天，只给歇了一天，带家人去郊外玩，高速路上还接到电话要赶快去处理某些数据的运算。
2、经常进行自我反省和别人批评。他们公司每周都会进行批判大会，先自我批判，再让在座的各位都批评一下，那描述感觉就跟以前的文革差不多，特别激烈。
3、上下班时间只是摆设。本来是朝九晚六，结果公司要求必须8点半到公司开晨会，有些人晚上六点准点下班被领导说“工作不积极”。
在这家公司待这一年，不光自己特别疲惫，家里人也对自己颇有怨言。
听完这些，我觉得特别不可思议，在这么变态的工作氛围中，你为什么还在这里待着？他又开始说年纪大了要多些拼劲啊，要养老人孩子啊，要还房贷啊等等。
其实何必要把自己搞成这样，与其抱怨，沮丧，愤怒，为什么不好好分析下当前的生活，做出一些改变呢。工作不顺心，可以换个工作。人是生产力的创造者，对这种不尊重人的公司，大可弃之。虽然给的工资很高，也只是挣得加班费而已，我们还有自己的家庭和生活，完全没有必要被工作绑架，否则只会越来越不开心，这是一种在白领中日渐增加的心理疾病，如果不及时根除，很可能会因为情绪爆发而引发“辞职”、“赋闲在家”、“不想再工作”等恶果。
在这个遍地鸡汤文的世界中，很多人都斗志昂扬的逼迫自己越来越努力，从而渐渐地迷失了自己。
当你被工作搞的疲惫不堪的时候，是否想过，给工作与生活画一条清晰的界限，留出一点仅属于自己、朋友、家人的私人生活空间？工作不是生活的全部，钱永远没有赚完的时候，趁年轻，何不让自己过的轻松一些。
你们是不是也是这样呢？
没时间陪伴父母，男朋友因为见不到你跟你分手，从未正点下过班，行程表永远是满的。好像从开始工作，你的时间就不再属于你，每每想着做个什么事情却总因为工作被打断了，经常因为开会或者加班就草草挂断父母或男友电话。如果你的男朋友都曾经因为你太忙而跟你分手，你可就真要好好反思一下你的工作状态啦!
时时刻刻想着工作和业绩，仿佛一块大石头压在心头，无论做什么高兴的事，一想到工作就觉得天都暗淡了？？你已经出现了较为严重的“工作恐惧症”，给你的建议是首先反省一下自身，是否你的同事中有一部分人跟你一样。是否你的顶头上司处处为难你。是否你的才能在这里根本得不到发挥。心理疾病都有现实的原因，找到原因，就可以药到病除了。
工作了三五年既没升职也没加薪，想起工作就觉得人生没有意义。如果你一直觉得自己勤勤恳恳工作却一直不得重用，那么，你就应该反思一下，在这个工作中你有什么优势。这个单位是否为年轻人提供了公平的上升空间。人一生会有那么多的时间都和自己的工作在一起，如果你恰恰选到一份自己既不喜欢也不擅长的工作，或者一个不公平不阳光的单位，是不是倒霉透顶？
遇到这种情况，我们首先要做的不是疲于讨好上司，而是慢下来，好好的思考一下自己的生活，分析一下当前的状态是否能够有办法改变，实在不行就换个工作吧。
有一首歌的歌词中有这样两句：我一直在赶路，忘了停下脚步；......我一直在赶路，忘了你的祝福，......
这让我想到一个故事，说有一个人有一天想要往墙上挂一幅画，就匆匆忙忙地找来锤子。可是当他把钉子钉进墙后，却发现这个钉子根本挂不住这幅画。怎么办呢？那就只能往墙里再锲一个小木锲子，然后再钉钉子。于是，他去找木头。找到木头后发现太大，他又去找斧子。找到了斧子，又发现这个斧子不顺手，就又去找锯。
这样一件一件东西找下来，等到他把所有的东西都凑齐后，却已经不知道自己到底要什么了。因为他早就忘了那副画。
是因为我们太急躁。我们急着工作，急着赚钱，急着升迁，急着买房，急着结婚。。。。。。我们就像旋转的陀螺一样，一刻也不停歇。渐渐地，我们越走越远，以至于远离了生活本身。
上周收到了王志艳老师的作品《慢下来，静下来》，虽然都是散文形式的，不过确实值得我们静下心来好好读一读。
《慢下来，静下来》读后感(七)：何必眉不开，当下最悠哉
周作人说：“得半日之闲，可抵十年尘梦。” 不知道从什么时候开始，我们的眼睛看不到了路边开满鲜花的小树，忽略了小桥流水的灵秀，来不及去品味亲情之暖，爱情之美，友情之甘，来不及品味生活中种种细节带给我们的感动，每每半夜醒来，也往往会瞪着天花板发愣，茫然之际，忽然看见自己一个人在踽踽独行，有些孤单，有些凄惶，不知道自己想要什么，也不知道自己想去哪里，仿佛什么都想要，却一直是两手空空，仿佛哪里都想去，却一直停留在原地。 生活，本就应该如文火煲汤，因这一份不慌不忙，才散发出醉人的芳馥。 不是世界太喧嚣，而是你的心太吵。 在这个繁花似锦的社会里，每天都会有丰富的事件和人物，有形形色色的人群，也有无数件让你新奇的事情，你不停的接收信息，不停的追逐，虽然从未忘记过你的目标，但是你却忘记了得到目标的真正含义。 在这个浮躁的社会，或许我们把名利或者是地位当作是我们的追求目标，一方面，在通往目标的路上，你会感觉十分的疲惫，好像并不是你想象中的那么快乐；另一方面，当你得到了你想得到的时候，却发现自己其实是两手空空，根本不快乐。更重要的是，你会发现自己很空虚，你觉得时间就这么无聊的度过了。你只顾负重前行，却忘记了路上的美景，你忘记了心中无事索绕，清净自然相伴；你忘记了夫为不争，故天下莫能与之争；你忘记了，晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄；你忘记了，无丝竹之乱耳，无案牍之劳形；你忘记了，欲速则不达；你忘记了，饭未煮熟，不能妄自已开，蛋未孵成，不能妄自一啄。 当年苏东坡在被贬黄州四年后，在迁汝州，时作《浣溪沙》，写下这样的诗句：雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢。寥寥几笔，便勾勒出淡雅灵动，清新水墨画一般的景色，在山庄农家泡上一杯浮着雪沫乳花似的清茶，品尝山间嫩绿的蓼茸蒿笋的春盘素菜，心情舒坦，这清新的欢愉，便是人间最美的享受了。我们有多久没有反思过自己了？当我们不断的给自己的心灵加上镣铐，不断的给自己加油鼓劲，向前进，可是我们得到的终究是什么呢？我们真的感觉到幸福吗？好像并不是这样，我们要做的不仅仅是负重前行，也应该时常的把自己的心灵清空一次了，放慢脚步，看看路边的野花，看看孩子的笑脸，读一读书，拍一拍狗，在窗前品一杯清茶，听一听雨声，这不就是简简单单的快乐吗？这样的小事情就能给我们增添很大的幸福感，这也是我们持久的动力源。 让生命保持一个理想的状态，动若脱兔，静若处子，既有挥汗如雨的奔跑，也有闲情逸致的停留。 繁华城市，美誉如指尖的薄暖，浮名若云影的清凉，即便会绚丽，但似烟花难以长久。《小窗幽记》中有这样一副对联：宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天空云卷云舒。做人做事要像花开花落般平常才能不惊，视地位如同云卷云舒般变幻，才能无意。让我们放下心中的万千重担，在轻松中感悟，在静谧中沉思，怀念当初的自己，忘掉繁杂的束缚，挑起一轮明月，揽起释然的时光吧。如果用黄金来锻造心灵，我们会富的喘不过气来，所以从今天开始，我们应该时不时的放下手中的工作，放下肩上的重担，这倒不是说让我们去放弃它们，而是时常感悟生命中的美好，时常感受生活中的幸福，把我们的欲望、对名利的渴望看淡一点，让我们回归人的本真、人的自然，让我们去追逐生命中那些最基本的美好。 曾经有一个画家，当他学成之后，不停的画画，可是自己的画作并不怎么能卖得出去，只能卖给那些小的餐厅酒馆，和一些普通的旅馆。如果情况不好的话，连这些地方都卖不出去。画家冥思苦想，还是想不通，于是毅然决然的走出了家门去旅行。有一天，他去一个小酒馆喝醉酒了，准备回到酒店睡觉，他颤颤巍巍的在楼梯上行走，一只手扶着扶手，一只手扶着墙面，他突然看到了自己熟悉的一个场面，他曾经的一幅画作，于是便问老板他是怎么得到的。老板说，那是他在几年前他从别人手里买到的，当时他觉得这幅画很有潜力，所以就索性买下挂在墙上。回到旅馆后，画家仔细想了想，在他上大学的时候，那个时候内心单纯，没有什么功利心，也没有攀比心，并不是为了成名而画，所以才能创造出美好的作品。当时他去卢浮宫看别人的作品，也只是单纯的欣赏，并不是为了想如何成名，所以心情是简单的轻松的。所以，当他有了那份心境，才能画出动人的作品。我们的生活中又何尝不是这样，当我们越是渴求一件事物的时候，却偏偏不到来，而当我们看淡那些能所给我们带来的利益，我们反而可以将心思专注的集中在事情中，最后的结果反而超出自己的意料。 水满则溢，弦紧易断，一味的加速度前行，凡事争第一、求最好，只会将自己弄得身心疲惫。 曾经有一名记者问刘德华，为什么可以红20多年？他笑了笑，回答说：秘诀就是我愿意做一个快乐的第二名。一句简单的话，给我们很深的反思，如果我们事事都争第一，不仅给自己的心灵加上了很重的重担，而且，让我们举步维艰，事情也并不像我们想象中的那么顺利，假如我们抱着乐观的心态，看淡那些功利心，反而能取得较好的成绩。处处争第一，太过功利性的竞争，只会让自己变得越来越不知足，越来越浮躁，甚至显得草率和轻狂。倘若屡争不得，而第一的诱惑总在眼前，身心将会被欲望缺失，生活就变成了一种劳役，自己也会变成生活的奴隶，身心都感到疲惫不堪。月满则亏，水盈则溢，懂得满足，无需完美才会常乐。 满目江山空念远，不如怜取眼前人。享受沿途的风景，不奢求登顶荣耀，你会更加懂得知足，体会到生活的瑰丽。