怎样面对困难中的自己

　　这周六在张德芬老师的直播间听到一位卢老师讲个人成长课的内容，听得醍醐灌顶，老师提到的一些理论+思维底层逻辑让我一次又一次感到震惊。突然意识到我们一直在一种错误的认知里循环着自己的生活，一些代际传承思维模式的桎梏，关系模式不对称，自我认知局限等，这些问题或大或小存在于我们每个人身上，有的人伤害可能轻微，有的人很严重，不良情绪也伴随了他们的一生。

　　想到这些不禁对命运这个东西感叹，我们来到这个世上，终其一生，到底是为了什么活着，我们不断地犯下错误，不断为自己的认知买单，走着各种弯路，最终目的地又去向了哪里？我们为了生存，为了生活马不停蹄，从来没有把自己的生命展开。

　　今年30岁的我，回想自己30余年走过的这些路，是什么阻碍了我的对生命的允许，我从小到大的经历为什么有那么多的不快乐，甚至怀疑过自己来到人间的意义是什么。我的努力一直都在付诸东流，童年看似吃饱穿暖的生活，没想到那些无形的伤害深深烙印在了自己的心里，在未来不能起舞的日子里不断出现。

　　这些伤不进行疗愈它就会很痛，像刺一样长在身上，刺伤别人的同时，自己也在内耗。我们也许被生活压弯了脊背，顾不上去观摩自己的内心，短暂的一生在忙忙碌碌中度过，一生没有享受过真正的快乐，没有看到自己，都在耗尽生命地供给他人，供给生活。

　　没有被梳理通的情绪，让我们在生活里到处碰，更可怕的是找不到真正的原因，唯一的答案就是自我否定，自我怀疑，自我攻击。内心里那个自信的小孩从来没有出现过，他早已被各种负面思维淹没在生命的长河里。

　　我听到老师讲的时候，心里感触特别深，有一种幸运，同时也有悲哀，幸运是我们可以通过这种科学的学习方法救赎一直处于苦难中的自己，悲哀的是还有成千上万的人全然不知他们带着这种创伤要度过自己这一生，苦苦挣扎，无力无望的生命。

　　今年的很多时候，我早上起床总会有一种恐惧袭来，除了恐惧，就剩自己，这种恐惧感就在早上刚醒来那一刻，而且觉得如果没有这种恐惧，会感到不习惯。这样一种心理习惯，潜意识无法控制，感受着困难中的自己，不知道该怎么宽慰她，心底是匮乏的，没有力量，无论你怎么努力，她都是听不到的，那种无力感透露出一种渴望。

　　所以我们要想生活变得好起来，只有一个办法，去学习，去疗愈自己，不从内挖掘自己的资源，外在看上去再怎么富有，我们整个人也都是空的。

　　亲爱的自己， 你每天忙忙忙碌碌这么辛苦的生活到底是为了什么，为了有一天看到好日子吗？什么样的日子是好日子，什么是真正的快乐？除了自己还有谁更爱你？你这一生到底想要什么？

　　面对困难中的自己 不要逃避，不要对抗，不要害怕，学会去拥抱她，接受她，接受你在世上经历的这一些，接受你的独一无二。

　　掌握自己的命运，不要让她一直蒙尘！