每一个神采飞扬的女孩，都上过这 8 堂课
台湾女歌手陈珊妮有一首歌自写自唱的歌叫「美丽的女生」，歌词是这样的：
爱上美丽的女生，漂亮假发；
爱上美丽的女生，鸦片香；
爱上美丽的女生，裙摆开衩；
爱上美丽的女生，鞋跟优雅；
……
想爱上美丽的女生，不管她的长相。
女性听众们纷纷在某音乐 app 的本单曲下留言，表示很想认识一下这样的女生。
每个女孩子心中都有一个心仪的女孩子形象，这其实也是她们最想成为的自己。她有聪慧的头脑，有挺拔的姿态，有健硕的气场，有发亮的皮肤，有不俗的衣着品味。待在她身边，每一刻都如沐春风。
如果你是女孩，你也倾心这样的女孩，今天要推荐的这 8 本英文电子书就一定不能错过。每一个神采飞扬的女孩之所以成为了现在的自己，大概都因为上过这 8 堂课。
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第一课 有创意
创意是最高级的勇气
Do much more than imaginable with much less than seems possible
Insight Out by Tina Seelig
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Tina Seelig 是美国即将大学毕业的年轻人、尤其是年轻女孩非常喜欢的人生规划导师。她的 What I Wish I Knew When I Was 20 在我们的英文书店非常畅销，而今天要介绍的是她的另一本书 Insight Out。
Tina 是美国斯坦福大学管理科学与工程系的教授，同时主管斯坦福的科技创业项目。What I Wish I Knew When I Was 20 是她给即将毕业的大学生开设的「人生规划通识课」，告诉他们如果想以创业者的眼光看待这个世界，就要对前人的建议和所谓「不可能」持有开放的态度。这本 Insight Out 则是一门更加细分的「专业课」。讲述的是如何让你头脑中的好点子、好创意「落地」，并成为你职业发展中真正的契机和转折点？
——对于想自己独立创业或者从事文化创意领域工作的人，这本书将尤其适用。
这本书是一本从「灵感」（inspiration）到「实现」（implementation）的清晰地图。Tina 让我们看到，「创意」并不是可遇不可求的灵光一现，而是可传授的、可学习的，并且可以通过日复一日的练习不断精进的。
第二课 会外语
感受世界之大，其实一张机票都不用
Immersion Without Buying a Plane Ticket
Fluent in 3 Months by Benny Lewis
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你是否总是梦想自己可以有一天像《欢乐颂》里的安迪一样口若悬河地说英语，结果反而压力山大，进步缓慢？
是时候升级一下你的外语学习理念了。
本书作者爱尔兰人 Benny Lewis 熟练掌握十门外语，而且全靠自学成才。他运营着全世界最大的语言学习网站，致力于成为「终身全职语言黑客」，寻找最轻松、最快捷、最有效的外语学习方法，并和全世界的语言爱好者交流分享。
在这本书中，他首先破除了关于语言学习的很多刻板印象，比如：学习语言是需要「语言天赋」的；学习语言需要「语言环境」；年纪越大，语言学习力越差；语言学习的目的是母语学习者般的「流利」……这些观念并不科学，反而成为了人们学习外语的绊脚石。
他认为，最好的外语学习方法是，「第一天即开口」（Speaking from Day One）。迫不及待「开口」可以激发很多你所需要的外语学习「势能」，比如对这门语言的激情，体会到学这门语言的真正作用，还有努力为自己创造语言使用场景的智慧和灵感。
「三个月即流利」不仅是可能的，而且是必须的。只是需要注意，这里的「流利」，是指把所会的尽可能用起来，而不是「安迪 English Style」。
第三课 勤护肤
我想拥有发亮的脸颊
I was beauty obsessed
The Little Book of Skin Care by Charlotte Cho
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作为一名美籍韩裔少女，作者在上大学之前，都一心追求美式装扮：喜欢在沙滩晒出健康的小麦色，喜欢穿松松垮垮的衣服，同时还外带一个饮食习惯：喜欢大筒饮料和油炸食品。直到青春痘汹涌而来，她才开始虚心学习妈妈一直灌输给自己和姐姐的韩国护肤方法，几次韩国之行更让她领略了韩国护肤理念的精髓和价值。
书里介绍了韩国最经典的「十步日常护肤法」，除此之外，还有对韩国多位护肤专家的专访和专家指导集锦，对市面上常见的各个级别、各个价位、各种功能的护肤品成分及功效的分析。护肤之外，化妆技巧也有专门一章，打造传说中的「隐形妆」（no-makeup makeup）。
作者经营的韩国护肤美妆产品网店 Soko Glam 已经成为了美国最受欢迎和信任的生活方式网站之一，「双十一」在即，让我们来看看这位美国网红都推荐了什么好东西。
第四课 懂风格
让你的风格，表达你自己
With style, you tell the world your story
The Little Black Book of Style by Nina Garcia
￥108.70￥15.46
你可以买到时尚，但是买不到「风格」。「时尚」只和物品有关，但是「风格」的内涵却远远大于此。
这本书就是一本关于「日常造型创意和自我风格打造」的小小黑皮书。
作者 Nina Garcia 是现实中的「穿 Prada 的女魔头」，她为人所知是从担任设计师竞技节目《天桥骄子》（Project Runway）的评委开始，实际上在此之前，她就已经和时尚界几乎所有大碗有过合作，是 Marie Claire 杂志的时尚总监。
确立自己的风格要从培养好的品味开始，而培养好品味要从对虚张声势的流行趋势（大概就是指「爆款」）保持警惕开始。除了「自信」这一基本理念，书中还有很多亮眼的基本风格准则。比如，要精简，衣柜太满的人是很难穿出风格的，因为，你懂得的越多，你需要的就越少。比如一定要有至少一件可以随意搭配任何衣服的基本款，女人要有一条高质量小黑裙，男人则要有一件好的白衬衣。此外，经典电影人物和当代各界名流的造型风格分析，尤其值得一看。
第五课 不倦怠
你其实充满能量
Access the energy we didn't know we had
Why Am I Always So Tired? by Ann Louise Gittleman, Ph.D.
￥62.08￥15.46
为什么我总是觉得很累？这可能是很多女孩子心中挥之不去的问题。想要的越多，越容易倦怠，似乎成了一种常态。如影随形的还有焦虑，失眠，皮肤问题，还有忽起忽落的心情。
美国「营养学第一夫人」Ann Louise Gittleman 指出，罪魁祸首可能是你的饮食，尤其是那些为了体型坚持低脂饮食的女同学们。
她在这本书中揭示了饮食和慢性疲劳之间的关系，并且提出了改善饮食和生活方式，从而增强能量、缓解疲劳的有效方法。
第六课 不软弱
谁都有软弱的时刻，只要比昨天强大一点点
Strive to become better everyday
13 Things Mentally Strong People Don't Do by Amy Morin
￥108.70￥23.23
这本书有一个看似鸡汤的书名——《内心强大的人不做的 13 件事》。但是这本书其实言之有物，在美国亚马逊上有 4.5 分的高评分（满分 5 分），在豆瓣读书上的评分也高达8.5（是英文版的评分哦）。
那么内心强大的人不做哪 13 件事呢？
// 不自怨自艾
Don’t waste time feeling sorry for yourself
// 不让别人成为自己的主宰
Don’t give away your power
// 不害怕变化
Don’t shy away from change
// 不纠结于自己无法控制的事
Don’t focus on things you can’t control
// 不取悦他人
Don’t worry about pleasing everyone
// 不害怕承担可预计的风险
Don’t fear taking calculated risks
// 不沉溺往事
Don’t dwell on the past
// 一个错误不犯两次
Don’t make the same mistakes over and over
// 不嫉妒他人
Don’t resent other people’s success
// 不轻言放弃
Don’t give up after the first failure
// 不害怕独处
Don’t fear alone time
// 不觉得有什么是自己应得的
Don’t feel the world owes you anything
Don’t expect immediate results
第七课 内心平静
平静让每一个时刻都是饱满的
Live each moment fully
Peace Is Every Breath by Thich Nhat Hanh
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解决压力问题的书有很多，但是总免不了论理说教，看多了难免消化不良。这本书却是一本云淡风轻的解压实操小册子，教你将佛教的「冥想」原理和呼吸方法融汇到生活中的一举一动中。
本书作者是一行禅师（Thich Nhat Hanh），是越南著名的佛教禅宗僧侣、诗人、学者，当今享誉全球的身心灵大师。
「佛教」和「冥想」这样的词汇可能会让人觉得有距离。其实这本书的语言相当简单易懂，书的结构也令人很有亲近感，它按我们天天都会经历的生活场景分成不同章节，告诉我们在这些场景下如何把思维、情绪、呼吸各安其位，从而摒弃负面情绪，得到平静。比如，如何在购物的时候让物欲和与钱相关的焦虑平息，只购买我们真正需要的东西。
第八课 随时准备一场冒险
耶，我又从今天的冒险中幸存了
For all the survivors
Leaving Unknown by Kerry Reichs
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这本书是这份书单里唯一的一本小说。一位年轻的美国女孩独自一人环美旅行，意外来到一处不毛之地，亚利桑那州一个叫做「查无此地」（unknown）的地方。离开 unknown，成了女孩此次旅行最艰巨的任务。
在轻松风趣的文字、险象环生的故事里，我们看到了一个女孩该如何热情、独立、勇敢且不失幽默感地迎接一场冒险。
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