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日期：2019-08-06 19:30:40 点击：62 好评：0 作者：张德芬张德芬空间张

点击音频，即可聆听本期主播 | 精灵碰到一个对我很信任又尊敬的男粉，一脸的郁郁寡欢，他向我诉说了他的三大烦恼：1.工作太忙碌，他自己是老板，接了一堆项目，分身乏术。2.自己有间歇性的抑郁，常常闷闷不乐，不开心。3.他很爱老婆，但是老婆对他几年前犯...

日期：2019-08-01 19:30:38 点击：68 好评：0 作者：张德芬张德芬空间张

编者语如果你下定决心要幸福的话，男人出轨也影响不了你。 01. 感情上的挫折，都是在锻炼你有个学员跟我说：我老公频繁出轨后，他坚决不离，现在特别后悔，以前不做家务，现在抢着干。虽然行动上表现出了悔悟，但他心里其实很不开心，经常失眠，很抑郁，...

日期：2019-07-30 19:15:09 点击：126 好评：0 作者：张德芬张德芬空间张

点击音频，即可聆听本期主播 | 精灵我每次谈到 “面对另一半出轨” 的回应方式，常常拿马伊琍做范例。赞叹她强大的内心力量，在丈夫外遇全网皆知的情况下，说了那句名言“且行且珍惜”，选择原谅。但是她后来的种种表现，用“赞叹”都不能表达我的仰慕之...

日期：2019-07-25 21:01:17 点击：70 好评：0 作者：张德芬张德芬空间张

编者语身心舒畅了，你不需要太多外在的东西就能很快乐。很久没有露面的曹格，今天突然上了热搜。没想到，却是因为被爆患上了躁郁症。他说，这两年常无故悲伤，越来越不了解自己，情绪down到谷底。严重的时候，只有家里的猫、狗、小孩可以帮他走出来，连感...

日期：2019-07-23 19:30:49 点击：88 好评：0 作者：张德芬张德芬空间张

点击音频，即可聆听本期主播 | 精灵 01 “程序化”，让你不自由不快乐有一个流传久远的故事，是说媳妇看婆婆每次烧鱼，都把头尾切掉然后放进锅里煮，说是家族规矩，所以媳妇也依样画葫芦。后来有一次碰到一个家族中的老人，媳妇好奇地问，为什么家里的鱼要...

日期：2018-06-12 21:01:39 点击：209 好评：0 作者：张德芬张德芬空间张

不同的人面对同样的事，悲喜截然不同在我的微博和微头条总有很多私信，一些悲苦的人们会写信向我倾诉他们的痛苦——工作上的、关系上的、心理上的，人间疾苦看来真的很多。然而我也相信，有一些人和这些人处境一样，由于比较乐观、开朗，所以他们对人生的横...

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