“你不必活成李现们。”

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要说最近最当红的炸子鸡，当属李现。 他被称为七月现男友。 要看一个人到底有多红，有几个指标。 

　　上过多少次热搜。

　　国民讨论度有多高。

　　媒体上稿多少。

 李现上过的微博热搜真是数不胜数了，有时一天能挂三四个热搜，从电视剧角色讨论，到李现的颜值、肌肉、笑容等等，几乎样样都是热门。 几十天里，他的微博粉丝从400万涨到1700多万。他的抖音虽然只发了两个视频，但点赞均近千万，粉丝更是直逼2000万。 现在，如果你还不知道李现这个名字，那你根本都没办法和身边的人进行交流。 随着李现的爆红，讨论度大增，自然就会出现喜欢和讨厌的阵营，各种过往历史黑料被爆出，众多吃瓜群众围观。 实锤的，莫须有的，恋爱的，恐同的，只要挂上李现的名字，立马就会引来全民讨论。 在微信里搜一搜，标题里带李现的文章，多达万余篇。 我们今天的观点，就从谈李现的公号文章说起。 最近我看了写李现的某类文章，标题都很抓眼球，类似于李现未PS生活照片曝光。 在文章里，贴上一张李现的前后对比照，一张是曾经他肥胖时的样子，一张是现在一身肌肉的样子。通过引述采访里李现曾表示因为肥胖不自信而减肥健身，到今天终于成为男神，这就是妥妥的自律。 听起来真是正能量满满。 文章的核心观点是：一个人的堕落，是从放弃对身材的要求开始的。 2聪明的读者可能也察觉到了，其实这类文章非常多。 基本套路都是一样的。 首要要素是，谁红写谁。 文章内容都是，某某明星之前是这样，后来通过努力，变成了今天的模样。 然后引出自律这件事特别重要，简直就是人生必胜法宝。 顺便再倒推出另一个观点，如果你不自律，那你的人生就毁掉了。 这类文章最常写的素材，一是身材，二是减肥。 类似的例子有很多。 比如之前张钧甯在某节目里早起、打坐、跑步，就有文章写张钧甯自律起来有多可怕。 比如之前彭于晏因为身材全网追捧时，就有文章写彭于晏是自律健身狂人。比如之前章子怡在镜头里只吃了几口方便面，就有文章追捧她严于律己对自己要求严格。最常出现在自律类文章里的女明星代表，是大S。只要她一出现在公众面前，参加个节目，马上就会有文章推送说起她的美白历程，瘦身历程，减肥历程。 顺带还要再再再再次贴上大S的减肥食谱。同样被写入自律文章的明星还有舒淇、杨幂、迪丽热巴、吴昕、秦岚等等，只要是最近有话题有讨论度的明星，都可以被冠上自律。 这类文章相当有市场，几乎篇篇都是热门。 不仅读者爱看，明星团队更是喜闻乐见，甚至要刻意维护好自家艺人这种永不言弃努力向上自律自强的人设。 教人自律这件事，是没错的。 但我在读过许多此类文章后，却隐隐发现了有些不对劲的地方。 让我不舒服的是，这里面有一些强盗逻辑，实在不敢苟同。3首先，读者要搞明白，明星被宣传的这些自律和我们普通人的自律，到底是不是一码事。 很显然，并不是。 明星是一个职业。 这个职业有些特殊，站在镜头前，明星从头顶到脚底，样样都是职业化的某一点。 明星的身材，发型，皮肤，衣着，谈吐，演技，歌喉，人品，代言，任何一方面，都具有商业价值。 更直接而残酷点说，明星的自律，不是在维护身体，而是工作需要。 举个例子：同样拿减肥这件事来说。 明星减肥，是为了更好的接到工作，更好的产生经济效益，更多的取悦粉丝，维持好自身的形象，对于这个职业是大有益处的。 而我们普通人减肥，则是为了看起来美一点，或是能找个对象之类。 一对比，就发现，同样是一件事的自律，目的却不同。 那么，拿着明星的自律，来让普通人做到同样的自律，很显然是不合时宜的。 如果非要对比。明星拼命健身减肥，和你拼命努力工作，或者你的减肥也和工作有关，这才具有可比性，因为两者在同一个工作层面。 而且，就身材而言，普通人对于身材的要求，根本不必真如明星一般。 拿着放弃身材，就等于是放弃了人生，这话里显然就偷换了概念。 普通人的身材不好，发胖，产生的原因有多种多样，其中最大的原因是长久坐办公室，运动量不够。 这是客观事实决定的，并不是谁放弃了自己的人生。 如果真要自律减肥，就要去健身房，去运动，这里面还有时间成本和金钱成本，也不是每个人都有这种能力和条件。 所以，拿着身材好坏，来看待一个人是否堕落，实在是有些强词夺理。 这类观点，没有一点用处，反而是拿着明星的长处和普通人的短处强行进行对比，只是白白增加了我们的焦虑。 这摆明了，就是一种毒鸡汤。 4其次，我发现另一个问题，自律类文章有一个通病是：核心观点过于绝对。 最常见的是：自律即成功。 再拿李现和其他一些明星举例。 这类文章里经常会说这样的话： 李现之前胖200斤，现在是肌肉男神，所以才让万千少女喜欢。 彭于晏之前也是小胖子，拼命健身后才有了更好的角色，成为新一代演技派小生。 章子怡走上红毯毫无赘肉，身材管理非常棒，哪怕结婚生子，也是妥妥的国际章。 听起来都很励志很鸡血对不对？ 但细想一下，李现、彭于晏、章子怡或其他明星被大家喜欢，是单纯因为身材好吗？难道不是因为他们的剧好看或演技好吗？ 换言之，他们被人喜欢，他们的成功，因为自律吗？ 可能，自律会占有一定的因素。 但，绝对不是主要因素。 自律会让一个人更加高效的生活，会带给人一种向上的力量。 但可千万别认为，一个人只要自律了，就万事大吉了。 智商，能力，运气，机遇，这些都是可以决定和影响成功的要素，自律只是其中一个要素，但不是全部。 我现在最怕听到有人表示说，你赶紧自律吧，只要自律了，你就分分钟就能成为人生赢家了。 这里面，就有浓浓的强迫意味。 好像一个人不太自律，有点懒，也不爱运动，也不减肥，散漫一点，这辈子就完蛋了。 实际上，未必如此。 5我为什么旗帜鲜明地反对这种伪命题般的强迫自律？ 是因为我们有时把自律想的太简单，也太绝对，更呈现出一种妖魔化。 实际上，作为普通人，想要时刻自律，实在是太难了。 每个人的情况都不一样，拿着统一的自律标准去要求所有人，就是耍流氓。 就拿早起这件事来说。 你肯定知道，有多少文章曾写过早起是一种自律。 甚至不惜以各种名人如乔布斯、马云等等早起的事迹，来验证早起对人生是多么重要。 这类文章，正如我刚才所言，好像说的都是只要你早起了，你就是下一个马云了。 然而，马云的成功，是因为早起吗？ 可能会有一定的原因，但绝对不是全部，甚至都不是主要原因。 而且，落到我们每个人的身上，因为生物钟不同，生活习惯不同，工作时间不同，早起绝对不是人人都可以做到的。 如果武断地把早起这件事等同于自律，又把自律等同于成功。 那么，就等于是在说，一个人不早起，那么他就不会成功。 那我第一个站出来反对。 当然，我的确理解自律的重要性。 但我完全不建议我们把自律搞得这么“危言耸听”。 因为任何事情，一旦被过于夸大化，除了会被人误解为它具有成事的决定性因素，更严重的是，之后如果人生出了问题，自律第一个会出来背锅。 我听过太多人说，哎呀，我最近太不自律了，我都胖了。 错！ 你胖是因为你在潜意识里压根不在意自己胖不胖。你每天一杯奶茶，每天躺着刷剧，一天不差，多自律？怎么到了减肥这件事上就又说不自律了？ 不过是此刻打打嘴炮，如果你真的在意，如果身材决定你的人生，影响你的薪资，我想你分分钟都会赶紧瘦下来。自律说来就来。 让自律来背你“不在意”的锅，就是典型的推卸责任。 6所以，对于自律，我只有一个观点是： 与其天天大谈特谈说自律，不如瞧瞧什么才是自己最在意的。 如果你真的在意自己的身材，那么你就去健身，去锻炼，让它发挥出更多的潜能。而不是看了几篇文章打了点鸡血，扬言也要减肥。 我敢保证，这种暂时鸡血，你都撑不过一周。 只要一顿火锅，就能让你前功尽弃。 这是不自律吗？不，这是你其实从内心深处根本没那么在意自己的身材。 也就是说：只有你真的在意了，你才会有真的自律。 而且我说句真话，在意也不是是事事时时都在意，你也真的没有必要事事时时都自律。 人生最好的状态，是张弛有度。 在意那些你认为最有必要的，自律在那些你最擅长的领域，将那些不太重要的东西，let it go。 在你最在意的地方下功夫花心思，而在其他地方少用点精力，不然你就会像一个橡皮筋一样时时刻刻紧绷着，到最后就会断掉。 至少，你应该懂得，在最关键的时刻，不要掉链子。 西瓜和芝麻，鱼和熊掌，你不能全得。 哪怕如李现们的明星，他们其实也不是全能选手。 你更不必活成李现们。 毕竟，你不是每天都被镜头笼罩着、拍摄着，不是被别人围观着、挑剔着。 所以，轻松点，朋友。 自律虽好，切莫自虐。凡事有度，过之必反。

　　END

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　　· 你 或 许 会 喜 欢 ·

　　“我就这样，我活该单身。”

　　“十万块见我一面。”

　　“生活最难的不是装忧郁，而是装轻松。”

　　“爱上一个渣男，我该怎么办？”

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　　海有舟可渡，山有路可行，山海皆可平，难平是人心 

　　♫ / 致亲爱的你 —— 潘佳杰

　　本周【有货日】推送的【便携漱口水】你看到了吗？

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