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如何用正念来化解焦虑抑郁,请看这13位朋友的分享

焦虑 、 抑郁 、 恐惧 的 滋味 不好 受,尤其是当你拼命 挣扎 、 感觉 筋疲力尽 却又 无济于事 时。 有这么一群人,他们大都患有 不同 程度 的 焦虑症 和 抑郁症 ,有的甚至深受焦虑、抑郁或恐惧的 困扰 长达二十年之久,但从未 放弃 过寻求自身 解决 之道的 努力 。 他们不约而同地来到健心 家园 的「 正念 生活 营」,找到适合 自己 的 方法 ,凭借自身的 学习 、 实践 和 领悟 ,一点点打破 消极 循环 ,走出 困境 。 在此,我

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梁文道:如何用书伪装自己是有文化的人?
梁文道:如何用书伪装自己是有文化的人?

日期:2017-09-21 14:01:08 点击:435 好评:0

前面的话 今天与你分享一篇梁文道的文章,文章整理自道长前几年在深圳图书馆所做的一次演讲,题目是《我的灵魂我的书——阅读作为一种精神操练》。 在这个演讲中,道长谈到关于阅读与我们灵魂的关系,阅读对我们的改变,如何看畅销书、励志书与严肃阅读,今天...

单身20年,如何用自己的岗位强势表白?
单身20年,如何用自己的岗位强势表白?

日期:2017-08-29 09:34:36 点击:590 好评:0

女孩子听了会激动 男孩子知道会绝望的 七 夕 节 就在今天 到底如何表白 才不落俗套 又不会被拉黑 七夕表白出新意 看这一篇就够了 如何用自己的岗位 强势表白 运营官篇 我每日忙忙碌碌 组织团购 都只是为了早日实现 你说过的心愿: 建设我们美好的小家 如今整...

如何用不讲理的方式买到房子?
如何用不讲理的方式买到房子?

日期:2019-04-18 07:46:15 点击:126 好评:2

Gustave Courbet,The Houses 人是理性动物,人有逻辑,其他动物没有,这就是区别。所以人是讲道理的。 一个人到了大一,就会进入崇拜理性的阶段。他不如高三那么忙,得到大把悠闲,又成了大学生,对自己的智力自信,甚至自大,再加上开始读几本正确的书,不...

老显:如何用 55000 字聊天记录成功激发别人的写作潜能
老显:如何用 55000 字聊天记录成功激发别人的写作潜能

日期:2017-11-24 04:30:13 点击:293 好评:0

↑ 老显已在此等你多时 ,点击 「老显」 蓝色字样可快速关注↑ 你打开了老显的第 335 篇原创文章 这是2017年的第 87 篇 | 图内文字 11775 字 「1」 在刚刚过去的「老显写作室1期」,我相伴 123 人一起走过了 54 天的时间。 期间除了写作的交流,大家聊了很多...

幽默指南:如何用图式理论撩到心仪的另一半?
幽默指南:如何用图式理论撩到心仪的另一半?

日期:2018-06-19 13:45:04 点击:1019 好评:0

前段时间,公众号发了一篇《男人不回复你真的是因为不喜欢你吗?》,使很多人突然意识到了自己不会聊天的问题在于自己不够幽默有趣。 的确,你可能嘴上不说,但碰到潜在伴侣,都会用幽默有趣这把尺子去衡量,如果TA通过了,你就很开心,觉得谈恋爱真幸福;如...

《如何用手机拍一部电影》读后感10篇
《如何用手机拍一部电影》读后感10篇

日期:2019-09-18 23:44:02 点击:64 好评:0

《如何用手机拍一部电影》是一本由英国Little White Lies编辑部著作,南海出版公司出版的精装图书,本书定价:68.00,页数:2019-9,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。 《如何用手机拍一部电影》读后感(一):养成良好拍摄习惯的工...

如何用100块钱过10天?
如何用100块钱过10天?

日期:2016-07-13 16:50:32 点击:2612 好评:0

朋友,当你看到这个标题的时候,是否已经迫不及待地想要知道用100块钱生活10天了吧?然而,这是很难实现的。不过我能给你一些穷游的小建议,也能给下一年三下乡队伍一些小参考。于是,7月12号这天起,岭师生科院花火社会实践队将进行为期10天的三下乡活动,用...

如何用钻戒创意求婚?
如何用钻戒创意求婚?

日期:2018-06-12 10:15:16 点击:258 好评:3

极具创意的求婚在营造浪漫给女士惊喜的同时,也是通过这份用心的制作表达自己的真心。求婚离不开钻戒,钻戒一直是营造求婚浪漫的的顶级信物,如何用钻戒创意求婚打动心仪的女士呢?我们一起来看看用GOCO戒指求婚的创意技巧。 降落伞求婚 在现代,很多人都是低...

结婚教练告诉你:30+的女性,如何用1年搞定婚姻?
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日期:2018-08-08 16:34:04 点击:2167 好评:4

【大龄女脱单必备步骤】 ---温暖化的社群陪伴+全年 200 节干货视频内容--- 点我 ← 加入会员,早脱单! 前两天,有一个用户给我们后台留言说: 彬彬姐,我今年32岁了,博士毕业,有房有车,自恃长的也不赖,可是为啥找对象那么难呢? 相亲了好多个,一个比一...

我们如何用平常的心去对待自己
我们如何用平常的心去对待自己

日期:2015-06-11 12:10:06 点击:693 好评:0

朋友们,你们知道我们如何用一颗平常的心去对待自己的吗?就是当你在事业还是在任何的事情下遇到了艰难的与挫折时,甚至有时在别人眼里认为你是个懦夫抬不起头来的时侯,有时还会像傻瓜一样自言自语的说,觉得自己没脸见人,有时连死的心都有了,这时你千万不...