上宽下窄小身材
由于没有进行过系统训练，所以每次上健身课都感觉举步维艰。这时教练都会在身边鼓励我：“坚持一下，练出美队那样上宽下窄小身材，它不香吗？”
于是，我决定更深入地了解一下美队，那就从第一步《美国队长》开始。
参军前，他又矮又瘦，相当弱小。所以经常挨打，他被打了也不逃跑，还迎难而上，看起来好像很贱。参军时，由于体质太弱，他没能进入自己想去的107军团。可是他没放弃，更换了五个报名地点，终于感动了部队的科学家。科学家眼光独特，发现了他身体以外的天赋：恐惧和同情心。是的，恐惧也是天赋，因为恐惧，人才会有所敬畏，才会懂得如何更好地利用强大的力量。
就这样，科学家便把自己研制的血清注射到了这个瘦弱的小伙子身上。几分钟后，美队就产生了，魁梧的身材、健硕的肌肉，重要的是有了超能力，为了抓捕敌人，上天入地无所不能。
可惜的是：打仗靠的是军队，而不是单枪匹马。被受到“特殊保护”的美队，只能
去各个州进行表演，目的是推行债券，为军队建设筹集资金。虽然效果显著，但是战场才是他的归属，在这里他怎么能够开心呢？
正当他郁闷时，战场上传来消息，他钟爱的107军团在敌后损失惨重，大部分人被俘。这时的他再也忍不住了，不顾上级反对，在朋友的帮助下，单枪匹马杀入敌后，以一己之力，救了所有被俘战友。在这场战役中，美队了解到，自己并不是那位科学家的第一个“试验品”，反方大boss才是，而且敌人还挖掘了一块“能量石”，敌人亲切地称它为：众神的力量。因为这块石头可以轻易地夷平任何一个国家的首都。
美队为了正义，决定主动出击，于是他带着兄弟们出发了。这注定是一场硬战，美队的每一个跳跃，每一次飞盾，每一次发力，都像是在秀身材，根据剧情需要，他们终于赢了。