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只要做到这一点,你就能成功减肥

说到减肥,无非是这6字 法宝 ——管住嘴,迈开腿。 在《 意志力 》一书中,樊登 老师 讲到一个全新的减肥 方法 ,那就是:坐直! 每 天时 时刻 刻 提醒自己 坚持 坐直,就能减肥! 众所周知 ,减肥, 需要 控制 热量 摄入 ;而控制热量摄入,需要更高 意志 力。 樊登老师讲到一个 实验 ,在一个月里,对三组 人员 进行 意志力 提升 对比 实验。 第一组,坐直,时时刻刻坐直, 正襟危 坐。 第二组,把每顿饭吃什么 记录 下来。 第三

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做到这一点,你隐身了上司都能看得见
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日期:2018-09-19 18:00:47 点击:181 好评:0

凯琳曾是美国《华盛顿邮报》的记者。 1985年的一天,她与众多知名报社的记者一起参加里根总统的记者招待会。在向总统提问环节,所有记者都高举起手,而凯琳因为个子略矮,又没能抢到前排位置,处于劣势。出人意料的是,她很幸运地被总统邀请提问了。 事后,报...

听说只有1%的人能做到这一点,你呢?
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日期:2017-11-12 08:00:15 点击:273 好评:0

对于一些事,我们可能不知道如何去原谅,甚至也不希望原谅。但有一个事实是,我们都希望心里的伤得到治愈。 前阵子和好友M相约喝下午茶,见到她的时候,我有点诧异,这个原先神采奕奕的万人迷,现在就像一朵蔫了的花,突然之间面容消瘦,眼眶凹陷,厚厚的粉底...

做到这一点,男人离不开你
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日期:2018-02-22 12:45:41 点击:303 好评:0

过年期间,地方卫视又开始重播周星驰的经典喜剧《唐伯虎点秋香》,结尾有这样一幕: 唐伯虎点秋香 当唐寅费劲千辛万苦终于将心上人秋香娶到家后,却发现秋香竟然和他之前的八个媳妇一样,依然钟爱划拳、麻将、掷骰子。 也因此有人说,其实很多人都没看懂《唐...

能做到这一点,男人就离不开你
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日期:2017-12-14 13:01:26 点击:118 好评:0

前阵子,朋友小可“被分手”了,失恋期间,她嘴里反复循环的一句话是: 当初追我的是他,现在说分手的也是他,真是个臭流氓。 当初小可的前男友追求她的时候,她一开始还没有特别上心,也表现出冷漠的一面,可时间久了,她渐渐被这个男生的坚持和耐心所感动,...

能为你做到这一点的人,才是真的爱你。
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日期:2018-03-14 22:32:50 点击:440 好评:0

1 上周末,闺蜜跟男朋友吵架,说要来我家借宿一晚。 我提前买好了零食和饮料,准备陪她彻夜长谈。她倒好,什么都没带,拎着一个包就出现在我面前。我说她分明就是假借离家出走的名义,干着试探男朋友的行径。 闺蜜知道我在取笑她,委屈巴巴地开始跟我数落起男...

做到这一点,你就是稀缺人才
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日期:2018-03-22 23:18:28 点击:2478 好评:14

做到这一点,你就是稀缺人才 很多人总爱说:“我们是专业的!”但你知道什么是专业精神吗?通俗地讲,专业精神就是在专业技能的基础上发展起来的一种对工作极其热爱和投入的品质。 被誉为“考研神嘴”的张雪峰老师,上学时就展现出来了超越常人的幽默天赋,后...

“他没这么好,你为什么还要和他在一起?” | 做到这一
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日期:2018-07-25 22:15:39 点击:491 好评:1

VOL. 810 微博@曲玮玮 私人微信:shiweiweiya1111 愿你爱得广阔自由 01 世界上最没有道理的事是爱。 它毫不符合物质守恒定律,可以有很多种模样——仰慕、养成、求而不得、相互控制,也许你已经对他倾注万般柔情,而他却只感觉被打扰。 但好的爱情却是最守恒...

想要不后悔的人生,你至少要做到这一点
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日期:2017-09-21 08:00:40 点击:283 好评:0

为一件事疯狂,总有一天可以从中找到答案。 记得小时候,学校都会定期组织学生们看电影,我看的第一部,就是周星驰《少林足球》。 电影里的阿星为了能够参加足球赛,让少林功夫发扬光大,就去游说自己的师兄弟共同参赛。无奈各人因谋生而荒废武学,全无斗志,...

只要你努力,就能感受到阳光
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日期:2018-02-07 04:47:14 点击:611 好评:1

未来充满着未知,没有人会知道下一秒会发生什么事情,就像最近有认识的朋友去世、孩子出世便离开、患上癌症的事情接连发生,但无论怎样生活总要继续,时间也不会因为这些而停下,所以我希望他们也能更加的坚强。相信一切总会过去的,一切都会好起来。因为只要...

树洞告白|白起:只要在风里,我就能感知到你
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日期:2018-01-12 12:04:28 点击:1682 好评:1

关注苏大情书,送男/女票哟~ 高调示爱 龚艺轩 这是第十一封 感觉离第十封有段日子了 好几次看到苏大情书发东西了 我都会点开找有没有我的 但是想起来我没发过了 所以今天来发 你已经要开始寒假生活了 我还在苦逼地一门一门地考试 得好久好久都见不到你 你要乖...