郁闷的时候怎么做

　　我经常会想，如果我开心的时候，我会干什么？开心的时候，我会哼着小曲，我会脚步轻盈的跑在小路上，我也会非常开心的看我喜欢看的电视剧，或者喝上一杯茶，水捧着一本书，更或者什么也不做，呼呼地睡着觉，打着我的小呼噜。但是开心的时候非常的少，郁闷的时候会比较多那么郁闷的时候，我们应该怎么做才能让我们的心情快速的阴转晴呢。你有没有想过如果我们不去取悦别人，而是取悦自己应该怎么么做呢。

　　其实有一段时间我很爱看小品，因为小品演员可以分分钟几句话就把你逗的前仰后合的哈哈大笑，我也很喜欢他们的厨师态度，他们平时也是非常严谨，非常严肃的一个人，但是到了舞台上就想把最好的一面呈现给观众，哪怕口丑化自己，哪怕自己不开心，也要逗别人开心。这种精神会让我在郁闷的时候忘记了最烦心的事情，哈哈一笑或许所有的事情都会有转机。

　　当我郁闷的时候，可能不爱说话，可能不知道怎么样？把自己从悲伤的情绪中带出来，满脑子里想的全是不好的事情，会把这件事往不好的方向带，会想最不好的情况，如果发生在我的身上，我该是如此的悲惨，我该怎样才能让自己度过这段黑暗的岁月，没有一丁点希望也没有一丁点安全感。

　　或许这时候我会找上一个朋友说说我现在的生活告诉他我的困难，或许他什么也不做，只是静静的听我说听我发泄，可能我的心情就会好很多，但是也有可能我看着自己的电话本翻不出这样合适的一个朋友。发了一遍又一遍，还是只能自己坐在沙发上看着电视无聊的节目，睡不着又翻来覆去。找不到排解的方式，也许就这样静静的呆着，也是一件不错的事情。