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在上跑完步后,整天都无精打采,为什么你?

我也 喜欢 晨跑,同样以5公里为 长度 。我晨跑,主要为了 锻炼 身体 ,为了不 影响 白 天工 作,我晨跑的 时间 比较 早,一般是 根据 天亮时间来 决定 的。通常在天亮前15分钟 开始 起跑,我已人到中年,不象 年轻 时跑5公里使劲跑,那时在19分钟 左右 5公里就跑完了。现在随着 自己 的 体力 , 轻松 慢跑,以不喘粗气为 标准 。就这样,目前在28分钟左右跑完一个5公里,然后缓步走上一段,再到 器械 场地 , 练练 四肢 。总之,要

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每天最后一分钟的 人生博物馆 小恩和阿铭在一起四年了。 刚在一起不久逛街的时候,俩人就遇到过阿铭的父母,从那会儿开始,两老就一直希望他们两个分手。 阿铭的父母不喜欢小恩,一来是觉得她条件很一般,阿铭可以找个更好的,二来则是不合眼缘,他们对小恩没...

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日期:2020-05-11 18:46:14 点击:211 好评:2

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