情商高不高，关键就看一点
要说当下什么综艺节目最火，非《乘风破浪的姐姐》莫属，自开播以来，话题一直不断，屡登热搜。
老话说，三个女人一台戏。三十个已成名的女星聚在一起，那场面可想而知，戏台子拆了都有可能。
讲一件「浪姐」里的事：
分组选人时，作为队长的蓝盈莹在第一轮选择了唱歌很好，且同是上海人的黄龄。
第二轮，蓝盈莹要在吴昕和白冰之间做出选择，结果蓝盈莹并没有选舞台表现力更强、默契度更高的前队友白冰，而是选择了唱跳都不是很出众，但人气较高的吴昕。
因为胜负是由观众投票决定，人气高就意味着最终的成绩可能会更好。
事后，很多人批蓝盈莹太功利、自私，为了达到目标，不顾别人的感受，招来一片骂声。
再来看宁静，三公分组时，宁静作为队长在选队员时也出现了抛弃前队友的情况。
在选了王霏霏之后，考虑到郑希怡的身高太高，和其他几个队员不搭，所以宁静并没有选择之前的队友郑希怡。
同样都是为了赢得比赛而抛弃了曾一起并肩战斗的前队友，蓝盈莹被网友疯狂吐槽，而宁静却没事，为什么呢？
01
宁静上演教科书式道歉
对于蓝盈莹没有选择自己，白冰的心里是感到不舒服的，她在事后接受采访时表示：
很失望，我当时太有信心了，觉得盈莹那组肯定会选我，我一直都觉得姐妹的感情玩的非常好，所以我可能把这当成了一个情感节目，但今天的比赛让我觉得，它就是一个比赛。
确实，白冰只想进蓝盈莹这组，所以在整个选人环节，她始终都没有选择其他几个队长，也因此最后处于轮空的尴尬境地。
坦白讲，蓝盈莹的选择有错吗？
我认为并没有什么错，正如白冰自己说的那样，这是一个比赛节目，不是情感节目，既然是比赛，就会有残酷的一面，为了能有更好的成绩，做出相对来说更有利的选择，这没有什么问题。
但蓝盈莹错在事后的处理方式上，在选择吴昕，放弃白冰后，蓝盈莹的做法是，隔空示爱白冰：冰冰，我们爱你冰冰。
既然爱我，为什么不选我？
蓝盈莹事后这种安慰人的方式，并不能真正让失落的白冰好受一些，反而让人觉得好假，心里更难受。
被宁静抛弃后，郑希怡也很失落、难受，毕竟她们曾一起并肩战斗过，俩人的脾气也很相投，而且她还为宁静挺身而出过，替她跳了开场舞。
宁静也知道自己的选择很可能会伤害到郑希怡，所以她在事后主动送郑希怡离开，俩人有一场推心置腹的谈话：
我特别想交你这个朋友，但我今天确实有一些私心，看到王霏霏站起来的时候，我当时就看到了一个什么希望，可是她的个子最小，你明白我什么意思么？我必须要和你承认，必须要和你坦白，我不要看到你不开心和失望、失落。我突然想起那天晚上你说，你会找一首慢歌给我的时候，我就觉得自己特别过分。
当郑希怡表示，自己没有能力，今天的排名也很差时，宁静是这么说的：
不是，是因为他们对你不熟悉，你特别棒，你要相信你自己特别棒，要不然我上次为什么会选你呢！我希望，我还有机会和你在一起，我不希望失去你。如果还有机会留下来的话，我希望你能给我一次机会，无论如何，我们要在一起，至少要再在一起一次。
郑希怡的心结在宁静一番真诚的话语中彻底解开了，情到深处，两人当场拥抱在一起。
首先，向对方坦诚自己的欲望，大方承认自己的选择是有私心的；
其次，给出客观的理由，希望对方能够理解。因为你的身高确实太高了，其他几个组员的都比较矮。
再者，忆过去，你曾经对我说的话，我都没有忘，一直记在心上，我是真的很在乎你这个朋友。
最后，认可加畅想未来，你这么棒，如果有机会的话，我很希望我们可以再次并肩战斗，我不想失去你。
整个流程下来，行云流水，层层递进，难怪很多人看完之后，直言宁静的情商真的太高了。
02
情商高不高，关键就看一点
相比起蓝盈莹的隔空比心，宁静主动找郑希怡敞开心扉地聊一聊，显然后一种方式更容易让人释然。
这其实就是共情能力强弱的差距，蓝盈莹应该也知道白冰对自己的选择会比较失落，但有多难受，她很可能是不知道的，并未察觉。
实际上，看一个人的情商高不高，会不会说话，为人处世的能力怎么样，关键就看「共情能力」。
去年有一档律师实习真人秀节目，至今还让我印象深刻。
有一期是考察实习生们的沟通能力，带教律师便安排几位实习生与自己的委托人（客户）见面。
实习生邓冰莹、梅桢搭档，她俩的委托人是一位在感情上受到欺骗和伤害的女士。
在沟通过程中，为了确认一些信息，邓冰莹连续向委托人发问，有一种审问的味道在里面，结果让对方几度情绪失控。
相比之下，另一位实习生梅桢的交流方式则要感性、温暖很多，多次安抚住了客户，才得以让双方的沟通能继续下去。
很显然，在这次的考察中，擅长打辩论赛的邓冰莹，其沟通能力并没有过关。
事后，俩人的师傅王律师对邓冰莹说了这样一番话：
你想确认信息，这本身是没有任何问题的，但你要换一种表达方式，要学会换位思考，站在她的角度去想问题。
何炅也总结道，我们面对的不是一个冷冰冰的虚拟课题，而是一个活生生的人，并且是一个有着感情创伤的人，我认为律师是需要有温度的，说话沟通要具备共情能力，要懂得委婉表达。
何炅提到了「共情能力」，所谓共情能力，其实就是王律师所说的学会换位思考，站在对方的角度去想问题，而这便是情商的内核。
实际上，真正高情商的人未必能说会道，但他们肯定能做到两点：一是能分辩、感受到对方的情绪，二是能感同身受，站在对方的位置思考。
很多人说话做事，之所以能让人如沐春风，愿意和他相处，原因往往就在于他们能感知、照顾到对方的情绪，走到对方的内心深处。
很多时候，再高明的沟通技巧，往往都不如一颗有共情力的真心。
就比如宁静，她能感受到郑希怡的失落、难受，需要安慰，所以她主动找对方聊天，袒露心扉，消除芥蒂；当郑希怡表示自己能力不行时，她及时打消对方的想法，正面认可对方、鼓励对方，直言你很棒，如果有机会，我们一定要再合作。
正因为有这样的共情，她们才能在情感上建立有效的连接，撞出火花。
有「情商之父」之称的丹尼尔·戈尔曼说，共情是情商的核心能力，也是人类天生的能力，但一直没有受到应有的重视。
其实，高情商并没有那么难，你能重视、培养好自己的共情能力，你就能成为一个高情商的人。