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这5个坏习惯,会榨干你的睡眠

总有人发誓再也不熬夜,可没过几天,同样的 誓言 又再说一次。 熬夜的人,总是后知后觉,明明还没做什么, 一晃 神,就到凌晨了。 其实,这种后知后觉,都有 前兆 。 每个 人体 内,都有一个 生物钟 ,这个 生物 钟的 平均 周期 是24.25 小时 。 如果你的生物钟小于这个周期,而你却 主动 熬夜,让 自己 活在另一个 时区 ,这妥妥会打 乱 你的 正常 作息 ,最 直观 的 感受 是“睡 不好 ”、“没 精神 ”。 “晚上睡不好, 白 天没

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这个坏习惯正在拖垮你
这个坏习惯正在拖垮你

日期:2017-10-14 22:32:14 点击:386 好评:0

文:鱼十八丨本文字数:1474丨阅读时长:2分钟 前言: 这篇稿子, 原本五月份, 就该交了, 但现在国庆刚过, 我才动笔, 呃.......... 老板怎么还不开除我? 是不是和我患了一样的病? 真是细思极恐呢! 此刻拿着手机的你们一定猜到今天我要说什么了, 对,...

你的这些坏习惯,正在毁掉你的人生
你的这些坏习惯,正在毁掉你的人生

日期:2018-05-14 13:00:48 点击:1146 好评:4

学点厚黑学用点心计混社会,点击关注,涨知识 文:曹默丨来源:学点厚黑学(houhei988) 所谓人生,不过是无数习惯的总和。 爱迪生说,“习惯不是最好的仆人,便是最坏的主人。” 有什么样的思想,就有什么样的行为;有什么样的行为,就有什么样的习惯;有什...

千万要改掉这些让你走霉运的坏习惯!
千万要改掉这些让你走霉运的坏习惯!

日期:2018-09-16 06:06:33 点击:325 好评:1

千万要改掉这些让你走霉运的坏习惯! 转载自木火通明 每个人都会有一些自己的习惯,在平日生活中都会产生,但是有一些习惯,却会引发一些坏风水,风水是影响在生活中的。穿衣,吃饭,家居,色彩,摆放都会影响家中,以及家人的风水,改变坏习惯改变家中风水刻...

女人“暗恋”你,会频频发出这5个暗号,每一个都很大胆
女人“暗恋”你,会频频发出这5个暗号,每一个都很大胆

日期:2019-12-01 19:15:18 点击:94 好评:0

1、极力在你面前表现,吸引你的注意 女人一旦对你动心,就怕你注意不到她,为了引起你的注意,她常常在你面前做一些很反常的事情,本来大大咧咧的她突然显得温柔细腻起来;从不穿裙子的她为你穿上了裙子,还踩了高跟鞋;一直沉着冷静的她,突然变得手忙脚乱起...

90后姑娘都胃癌晚期了,这几个坏习惯你还不戒掉?
90后姑娘都胃癌晚期了,这几个坏习惯你还不戒掉?

日期:2017-11-29 17:42:22 点击:390 好评:1

你总以为自己身体很健康,于是不健康地生活。别等到真正失去它的时候,才知道人这一辈子什么最珍贵。 兹心 珍爱健康远离熬夜吧,千万不要拿命去换钱,因为换着换着,有可能就把命搭上了。 最近刷微博,看到一条扎心的消息:漂亮的90后姑娘小楚被查出晚期胃癌...

你活得这么累,都是因为这几个坏习惯!
你活得这么累,都是因为这几个坏习惯!

日期:2019-01-19 21:15:46 点击:152 好评:0

来源:情商夜读,ID: 胡思乱想 有个读者,跟我倾诉自己的难处: 她说自己一直很喜欢写小说,想给一些杂志投稿。但是从去年就开始有此打算,却因为公司失误太多,自己太忙,根本抽不出时间留给写作了。 辞职呢,又不太可能,毕竟自己的水平离专职作家还差得远...

刘亦菲颜值暴跌让人认不出?这个坏习惯得赶紧改
刘亦菲颜值暴跌让人认不出?这个坏习惯得赶紧改

日期:2019-01-27 15:00:39 点击:143 好评:1

还有一周就要过年,到这个节点,本想给大家写一期女星年终红黑榜盘点,但当我翻资料翻到刘亦菲时,立刻改了主意, 这事说起来,我真的好心痛。 因为,如下图,我预计中颜值超级能打,理应在红榜的天仙: 又双叒叕因一个问题,一秒毁了……对,那就是: 表情管...

这8个坏习惯不丢掉,时间管理就无从谈起
这8个坏习惯不丢掉,时间管理就无从谈起

日期:2018-06-22 08:30:24 点击:276 好评:0

很多时候我们浪费时间只是因为我们不知道自己在浪费时间,而在这种无意识的状态下,时间已经悄然流逝。 文/用时间酿酒,公众号:用时间酿酒(ID:yongshijianniangjiu) 01 ▼ 时间管理是什么? 标准答案解释为:通过事先规划并运用一定的技巧、方法与工具实现...

这3个坏习惯,正在慢慢摧毁你的人生
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日期:2018-06-28 22:30:26 点击:285 好评:0

“到底怎么样才会得到幸福呢?” 后台有一位朋友对熊说,觉得自己是一个特别不快乐的人; 而且年纪越大就越觉得,幸福感正在渐渐消失,甚至开始怀疑,人活在世上究竟有何意义。 “熊,我真的很困惑,到底该怎么办?” 熊爷觉得,或许是因为长大了,想追逐的事...

你还在这么做吗?这只是在培养孩子的坏习惯!
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日期:2019-03-09 10:30:13 点击:104 好评:0

写在前面 小灿和磊磊的孩子小名橘子,今年已经六岁了,小灿觉得如果再不把孩子给改好了,在学校里橘子肯定是不受老师欢迎的。 她说: “橘子现在特别娇,说不得摸不得。你要说她,她假装自己聋了摇头说听不见;你要凶她,她立刻又哭又打滚;如果我们想去制止...