《焦虑自救指南｜心理咨询师说》的相关文章列表

日期：2018-09-05 08:30:35 点击：853 好评：3

昨天早上，有个朋友发朋友圈自嘲，说人到中年，稍微不注意保养，就把自己活成一部《西游记》：沙僧式秃顶，悟空式暴躁，唐僧式啰嗦，八戒式肚腩......吓得我赶紧拿出眼部能量仪，冷敷我因宿醉而水肿的脸。 听说现在很多00、90后也是如此： 啤酒里泡枸杞，可乐...

日期：2018-06-27 22:01:33 点击：538 好评：2

针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 慢性疼痛 癌症、心脏病、高血圧 压力大，生活无意义 其他问题 正念效果 科研数据证实，并经临床验证，正念可以达到以下效果： 改善情绪问题及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发；...

日期：2018-07-20 22:17:20 点击：302 好评：1

针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 压力大，生活无意义 其他问题 认知行为疗法（CBT）效果 科研数据证明，并经临床验证，CBT可以达到以下效果： 改善情绪障碍及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发； 改善睡眠； 降低压...

日期：2018-06-20 22:17:10 点击：273 好评：0

针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 压力大，生活无意义 其他问题 认知行为疗法（CBT）效果 科研数据证明，并经临床验证，CBT可以达到以下效果： 改善情绪障碍及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发； 改善睡眠； 降低压...

日期：2018-08-28 11:34:09 点击：594 好评：0

这是书单狗亲笔原创的第647个书单 书单狗最近看到一项研究结果， 说周二是一周中最“丧”的一天。 那就给大家推荐几本，能够对抗“坏情绪”的好书吧！ 01《感谢自己的不完美》 武志红 豆瓣评分：8.2(2278人评价) 书单狗每一次用不同的心境打开这本书，都会有...

日期：2018-03-15 09:02:25 点击：1908 好评：1

PSY+TALK “生活在一个焦虑时代的少数幸事之一是 我们不得不去认识自己。” ——心理学家罗洛·梅 每个时代有自己特定的情绪。 毫无疑问，这是个 “ 焦 虑 时 代 ” 。 每天早上起来，你对即将开始的一天是充满期待的吗? 是否做着重复工作，焦虑不知该做什么...

日期：2018-08-06 22:00:41 点击：200 好评：0

针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 压力大，生活无意义 其他问题 认知行为疗法（CBT）效果 科研数据证明，并经临床验证，CBT可以达到以下效果： 改善情绪障碍及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发； 改善睡眠； 降低压...

日期：2018-05-03 07:30:07 点击：260 好评：1

☆在后台回复数字1-30，获得一句好懂的占星知识 作者/王芝桦 编辑/Tang 封面制图/书君图片/Teun Hocks 当我们走过了土星第一次回归，迈过“而立之年”。三十多岁的我们，很难再像从前那般不管不顾地冲在前方，毫无顾虑地放手拼搏。职场上危机四伏，情感中隐患...

日期：2017-12-23 23:00:39 点击：298 好评：0

最近第一批90后的热度炒得很高，打开公众号，满屏的标题都是 脱发、枸杞、中年少女，焦虑缠身， 好像身上没点毛病，都不好意思出来混了。 而事实呢，也特么是这样的。 我们公众号的王花花，上周持续低烧被送进了医院监护起来，队长靠各种野路子安眠偏方活着已...

日期：2017-11-25 00:00:27 点击：639 好评：2

尺度 | 雕刻青年生活 2017 / 11 / 24 前段时间，00后已经一脸惜命地说开始用 lamer（贵妇级护肤品牌）。95后说，人没到中年，已经天天保温杯红枣枸杞不离身。 身为 92 年老女人，一边熬夜一边怕死的我，听闻实在抖三抖。 “同志们！醒醒！醒醒！他们已经开始...