《午餐的敦子》观后感精选
《午餐的敦子》是一部由青島太郎 / 湯浅弘章执导，莲佛美沙子 / 户田菜穗 / 野吕佳代主演的一部日本类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的观后感，希望对大家能有帮助。
《午餐的敦子》观后感(一)：吃什么最后都会反映在脸上
下了很久的《午餐的敦子》，每天早餐时看一集，30分钟左右，顺便提醒自己吃饭不能太快，哈哈。尽管是女王教育职场小白兔题材，但是挺好看哒，无论何时，照顾好自己的胃和身体，吃什么最后都会反映在脸上。而强大的人，即使是跨领域，也做什么都能做得很好，那些好的人脉也最后大都还是归于靠谱诚信的人，而不是很强但是很阴险的人身上。小白兔通过对食物的珍惜最终找到工作动力，生活方向，建立起自信，励志！话说最后两集的英式下午茶真是太精致太喜欢了。
《午餐的敦子》观后感(二)：意外的精致与温暖
好吧我要给它打五星！虽然好像其实没有符合五星的标准。但就是很喜欢。小说也买来看过，剧里的敦子在外貌上差别还是挺大的，但是气质吻合。真的好喜欢敦子的演员啊，明明戏外的气质那么温柔，却能演出果敢干练的优雅气质！两位演员在剧外的互动就和剧里完全相反，莲佛美沙子活泼又主动，户田菜穗温柔又腼腆。简直能磕CP了（开个玩笑）。
这应该算是一部小成本制作吧。但是却意外的精致，每一集都可以反复细品。无论是两位女主角之间的互动，是敦子说的话，还是剧里出现的美食。
无论是职场还是生活，谁不想要敦子这样一位全能mentor呢？虽然神出鬼没了一点。
《午餐的敦子》观后感(三)：午餐的敦子，美食与职场，邂逅与改变
很舍不得在这里说出这部剧完结的事实，所以我要换一种方式说，感谢在这个春色仍未退去的五月邂逅了这部温暖的剧。
这部剧虽说与食物相关，却并不单单以食物占据所有剧情为主，是以美食与职场、感情生活交融，清新脱俗却不狗血无趣。很喜欢贯穿本剧的一段话：“你的身体是由你吃进去的食物构成，想换一种生活方式，先改变摄入的食物（=吃饭就等同于生命）。”
女主角泽田三智子的思考和内心独白与日常生活中的普通人都一样，有各种各样的喜怒哀乐的情绪。她的脑内吐槽时而与我产生共鸣，时而让我不由会心一笑，活泼开朗也有点小可爱。
而她也由从前的软弱、不会拒绝人的消极心态，在和敦子姐加深羁绊后发生了改变，她变得坚强、勇敢、敢于向他人提出意见与建议的积极心态。主线是她和上司敦子交换午餐后的职场生涯，小支线有她的恋爱路线、敦子的过去等等小事件。
《午餐的敦子》这部剧，由三智子亲手制作的营养不均衡的午餐便当开始，也以她经历了种种事情改变后制作的营养超均衡、且包含了感情的午餐便当结束，也算是有始有终。
虽然敦子再一次离去，但是我相信，她与三智子之间深深的羁绊和深厚的情谊不会让她走的太远，她们一定会再次相遇。
《午餐的敦子》观后感(四)：《午餐的敦子》雞湯盛著的是學習成長
自從《深夜食堂》之後「飲食節目＋人生道理」式日劇如泉般湧出來，但美食很吸引道理說得好也會很治癒！雖然《午餐的敦子》是典型的借食物說人生道理的日劇，但整體淡淡的心靈雞湯式氛圍好喜歡。
短短八集卻能看到女主角澤田三智子（蓮佛美沙子）的成長。借「交換午餐」這種看似荒謬的提議，三智子藉此審視自己的人生，從自身懦弱的問題，到轉換到不同職場後，遇到各式各樣的人事、工作的難題，像是等級不斷提升的打怪獸，充分感受到她的成長。
蓮佛一直很適合演這種怯懦的女生（無論只是表面如此，還是表裡如一），今次表現稱職，而且她長髮比較好看呢…
至於敦子女王…感覺是可以拿去被民放台改編的角色戲碼，因為她的女王架勢、有秘密、萬能超人…這些特質會更適合部份一線女星，像狂撥頭髮的篠原涼子、現在要假笑的天海祐希、或不時瞪眼的米倉涼子…[煙]
不是說戶田菜穗演得不好，但究竟是氣場，還是不慣擔重戲的問題？部份需要向女主角軟硬並施的戲碼，總覺得不太夠力…不過也的確只有在NHK頻道才能看到她擔重戲吧？順便說一句，她是我心目中永遠的「杉田美園」wwww
三智子要面對的幾個難題都很真實，但最後一個「聖誕節企劃」卻特別有意思：因為一位明星臨時被簽走，宣傳部要臨時改變香檳的促銷宣傳方案－－部長堅持要在酒店搞盛大的情侶活動，但下屬紛紛提案「現在沒多少情侶在酒店過聖誕」、「想像意想不到的情侶過聖誕地點？」「提出新的過聖誕概念？」
當中牽涉到的沒有對與錯，而是對「過聖誕」的認知，下屬認為只有部長才沉醉泡沫經濟時代的成功，才堅持情侶在市面上奢華地消費才是「過聖誕」，造成會議膠著的狀況…
很熟悉的場景是吧？拘泥於昔日的成功，會否令自己迷失於現在的時勢？可能是你我他在職場上遇到的情況，同時亦想到現在一池死水的日劇市場…（然而誰也沒有一柱定音的突破方法，說易行難呢…）
《午餐的敦子》观后感(五)：2位女主角有魅力，其他的乏善可陈。
首先一定要先说女王的个人魅力。本来不好这一口的，但是，忍着看完这部剧，女王实在是魅力太棒，最后那2集女仆装可以不要这么过分吗，简直抑制不住。
好了，正经说剧。剧情还算可以，也有一点励志的因子。
以上，是我觉得全部的优点。
下面说说缺点吧。（先表明立场，我很惋惜这部剧拍的这么随性，其实剧本创意还是不错的，制作太粗糙了）言归正传。
1、人物太脸谱化。尽管近年日剧大多都这样，但是这部剧的脸谱化实在是太严重了。除了女王偶尔蜜汁微笑，其他人都是什么跟什么。必须说一下美莎子毫无进步的演技，人从你身边走过你脸靠着墙人就看不到吗？这一点实在是不满意，拼了命的把女主开头刻画的幼稚、好脾气，后面似乎是一个成长，实际上，看不到成长。
2、配角全部莫名其妙。还记得，HERO里的酒吧老板，自恋刑警里的导演，这样的配角真是看多少部才能见一个。在此说莫名其妙，是因为开始看了2集，配角都是熟面，本可以好好的推进剧情，更多的通过他们来表现，但是，有失望了。卖咖喱的老板，别人来你店里乱做饭，你直接笑笑说这就是新菜单？EX ME？那个外国的黑妹，楼顶的大叔（前董事长），电影导演，还有那个女王二号课长。这些角色几乎都有塑造性，结果全部草草收场食之无味，甚至可笑。
3、全世界都是好人。有人说我这么讲太刻薄，但是对不起，这部剧里面的世界上真的全是好人啊，没有任何人有一点点坏心眼，美莎子上辈子救了多少人，修来这几周的福气？
有人说，这部剧本来就是不暗黑系的，也不是讽刺谁的。
我想说，那就好好拍美食剧得了？加入了那么多线索，加入那么多悬疑的事搞的神神秘秘到最后一集才揭晓，好像很跌宕起伏，实则，真心只是女王cosplay让我继续看下去的。
请原谅，这个世界好人不多，坏人也很少，大家都是普通人，请拍点真实的为好。
末尾，上面好像发了很多牢骚，其实还有好多没说出来。
不过真是因为对这个剧感到可惜，很好的想法，创意，格局也不错，完全可以让女王带美莎子好好打怪升级的。结果被编剧草草了事，心痛。3星，给女王的。
《午餐的敦子》观后感(六)：从改变自己的食物开始~
“你的身体是由你吃进去的食物构成的”这是撑起《午餐的敦子》这部清新日剧的一句话，从公众号上看到这句话当时真的震动到我了，说起来最近减肥，健身，美容都不得要害，总觉得上天给我的这具躯体资质太差，不美，不白，不是易瘦体质，从来都没考虑过这具躯体是怎么构成的，除了娘胎里带出来的5-8斤可以说是天生的，其他百八十斤真的是近三十年来我日夜填喂出来的！！再回忆填喂给这具躯体什么食物，额。惨不忍睹的感觉！小时候家里条件差，生虫子的米面填喂到十几岁，十几岁开始食堂里泔水似得饭菜填喂到二十几岁，二十几岁要么减肥不给吃要么去吃大餐，油炸麻辣吃到撑！突然觉得这具躯体真不易！竟然从来没有得到静心饲养过，想好好抱抱它！
《午餐的敦子》里女主角三智子就是一个不知道吃什么的人，吃着棕色的剩菜剩饭，领着微薄的薪水，工作在糟糕的环境，男朋友抛弃她，软弱，不会拒绝的清汤寡水女孩子，当气场庞大的敦子姐出现告诉她“你的身体是由你吃进去的食物构成的，想要换一种生活方式，先改变吃进去的食物” you are what you eat 你吃什么，就是什么！是哈，对现实不满就得改变，想要改变人生，就得努力才行！可是怎么努力？努力做什么？心灵鸡汤一大锅一大锅的，没有人告诉你怎么做努力做什么？努力读书，努力早起，努力工作，每当我想努力我的身体都在拖后腿，一早起就感冒，一运动就腿疼，一读书就长白发黑眼圈，然后责备自己不坚持努力，人生没指望！
从改变吃的食物开始仿佛打开了另一条通道，改变吃的食物并不难做到，不用咬牙切齿的努力，不用头悬梁锥刺股的努力，不用起五更爬半夜的努力，只要每天努力吃美好的食物，就可以元气满满！！从开始吃美好的食物改变人生~~
《午餐的敦子》观后感(七)：无需示人的幸福
泽田三智子是个不会说不的姑娘，
可是生活对于这种温柔到想要对任何人好，偏偏不对自己好的姑娘，
不是那么的温柔。
男朋友要分手，
借口居然就是嫌弃她太没有性格，
除了说这个男的渣到掉地，我没有评价，
可是伤心的还是泽田；
工作没动力没活力，
环境差薪水底茫茫然似是没有未来的边缘人，
被分完手之后满心的郁闷，
却要在进办公室之前暗暗调整好，
保证走进去的一瞬间，
能面带微笑，喊一声元气满满的"早上好"
如何才能看到光亮？
敦子-强势到夺目的女强人，
发型利落身姿挺拔目光坚定，
因为一杯热水能炒下属鱿鱼的上司，
自然是让一干人等望而生畏，敬而远之的。
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改变，就来自一场由敦子提议的午餐交换：
一周的时间，泽田带便当给敦子，
敦子则指定自己用餐的饭店给泽田并支付餐费。
因为这个提议，
泽田同学平静的生活出现了涟漪：
便当要带给主管，于是不再糊弄了事，
不再是一片深色的菜系，
搭配了不同的色彩，荤素得当，
甚至为此去看了营养学的书籍。
而自己因为每个中午在不同的餐厅用餐，
认识了形形色色的人，
生活变得多姿多彩。
同时，也沿着敦子走过的路线，
了解到敦子更多的过往，她不同的棱角。
泽田三智子同学鼓起生活信心，
拒绝了回头的无良前男友，
主动加班做了很棒的策划提案~
无奈……生不逢时，
社长退出，敦子跟着退隐辞职，
所在的营业部被解散，
同事们被分到公司其他不同的部门，
又要面临全新的开始。
生活就是这样峰回路转。
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新部门因为情人节送全体男职员巧克力的问题发生分歧，
两大派系都不做分毫让步，
夹在中间的泽田姑娘几乎就想要辞职了，
午餐独自吃饭的时候，居然又遇见了敦子
此时的敦子，一个人开着厢货车，
做移动贩售法式炖菜，
脸上依旧是迷人的笑容。
面对泽田的疑惑以及对自己的信任，
敦子同意让她跟着自己干活试试，
一周的时间不长，
对于泽田来说，却颠覆了以往认知，
重刷三观。
见识到了不同的职业和人生，
看到不同的人都在努力完成自己的喜好：
辞职以后自己开店辛苦又努力的以前的同事，
夜班忽然就出现紧急救护的跟自己同岁的小护士，
开着书店，写自己喜欢的儿童文学的书店主，
深夜才能下班的终审编辑，
每个元气满满的人生都像是无声的鼓舞，
泽田自己因为敦子的缘故，
甚至还做了电影替身，
拍了惊心动魄的一段爆炸戏，
"浩劫"之后也勇敢提出主张，
解决了公司情人节两派纷争的问题，
同时也为朋友分忧解难。
见过不同的人生，
也就开始思考，
重新体会工作中的人际关系，
慢慢摸索自己跟周围世界的相处，
也逐渐捋顺了自己的想法，
看清楚自己想要做什么。
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想想我们自己，
很多也都是像泽田一样，
没有太多的主张，
迷茫看不清楚自己的方向，
守在自己的小世界里，
跟这个世界发生很小的联系。
而敦子，
几乎是向往的理想，
独立自信，举手无悔，
总是这么元气满满地走在哪怕不那么确定的路上。
在她的影响下，泽田变得不断充实，
找到生活的重心和色彩，
找到工作的方法和方向，
学会和其他人相处，
学会和这个世界发生交集，
通过这种外部的联系，
又不断构建自己内心小世界的完整，
逐渐变得自信，敢于主张。
说起这样的引领者和生活中的影响人物，
你是否也想起了自己生命中的哪个人呢？
《午餐的敦子》实在是一部暖心励志剧，
一共8集，每集28分钟。
不像大长今波澜起伏人生壮阔甚至生离死别，
只从生活日常切入，从饮食态度讲道理，
看似无趣，却隐含深意。
暖暖的，无需示人的幸福，
如同个人的成长，点滴细微的喜悦，
就当做独自珍藏的宝物，
妥帖收在自己的小世界里，
慢慢地，筑成内心的堡垒，
变成自己最强大的后盾。
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《午餐的敦子》观后感(八)：至少，你可以挑剔自己的午餐
上一次和人抬杠，我说，“成年人有挑食的自由。”
这意思……倒真不是说任性。
长大成人后，选择就是自己的责任。如果一个人有足够的自知，有足够的理智，自然比别人都更清楚，自己需要的营养究竟是什么。
道理简单，当然也有反例。前一阵，翻看影院的排片，只能感慨：先饲育一个消费群体，然后锁定这个消费群体肆意投喂，总能赚个盆满钵满。至于这年轻群体本身真正咽下了什么，他们自己也都不在乎了。
也许，每个人都有自己的南墙要撞，多说无益。
“想要改变自己的活法，先要改变自己的食物。”在《午餐的敦子》剧评中看到这句台词，心中一动，想到那句老话——You are what you eat.
“你吃什么，就是什么。”
职场励志日剧，用的是午餐这个题眼，讲的道理又碰巧应景。才看了个开头，就发现，真好看。
故事讲的是一个中年女上司用心栽培派遣职员小女生。
“栽培”二字，应该更贴近东方文化的范畴。
西方的职场，当然也有培训、教育，但是，多是知识、技术、理论的训化。“栽培”，说的细琐些，是人与人的经验传承。
偶尔也会遇见，意气风发的大牛嘟嘟囔囔地痛说当年，想当年他老人家刚踏入职场，也是一大早就赶到办公室给前辈打开水、削铅笔，如此日复一日，磨到某一天，前辈轻描淡写念一句：“过来，这个事情要这样开始做起……”
这才算是和实际业务沾了边。
而之后工作成长的每一步，有无前辈经验的传教，都决定了事情难易甚至成败的不同。
“教会徒弟，饿死师傅。”这话透露出经验的宝贵，以及经验传承的隐忧。
以此，肯于栽培一个人，不容易。
而《午餐的敦子》里，女上司黑川敦子对于派遣职员泽田三智子的栽培，则更为可贵。
三智子是某大企业一个边缘化部门的派遣职员，年轻、低薪、性格怯懦、刚刚被男友挥挥衣袖就给甩了，日子过得正是郁闷的时候。
敦子是这部门的主管，由公司刚刚挖角而来，据说能力惊人，当然，脾性也挺惊人的。她做事认真，对待漫不经心的下属严厉无比，完全不买旁人拍马屁的账。
三智子为了省钱，自己用头一天的剩饭剩菜做第二天中午的工作便当，为了不被大家发现，婉拒同事一起进餐的邀约。躲在角落里，面对已变成褐色的残羹剩饭，由不得心往低处落。敦子发现这情况，不动声色，要求和三智子互换午餐，她来吃三智子的自带便当，三智子用敦子每日提供的午餐经费，去敦子日常去的不同餐厅用餐。三智子心存犹疑，碍于日式职场尊卑礼仪，也不敢拒绝。交换午餐只有一周的期限。
当然，从这开始，剧情就有趣起来。而本剧最高明的地方，逐一呈现，敦子对于三智子的栽培，不单是职场成长的秘诀，而是人生经验的无私传授。
颇为隐蔽的咖喱小店、需要长跑才能到达的午餐车、公司顶楼提供特制铁板烧的亲切大爷……敦子每日推荐的午餐，都有稀奇和巧妙之处，三智子从不自在、甚至退缩，到逐步尝试、接受直至改变自我。
当然，三智子先是接触到不同的午餐，领会别样的美味，懂得了自己应该摄取独特的营养；然后，她还接触到不同的人，看清他们的生活，看清他们（尤其是敦子）的乐观、坚韧、灵活、积极。三智子学会了拒绝，改变了怯懦的性格；三智子学会了自在，不再去计较别人的目光；三智子在最后一天互换中，需要帮咖喱店主人看店，忙中出错，她已经用他人无意中传授的智慧，随机应变创造出自己的菜式，给自己救了场面。而她给敦子带的便当，也变着花样费了心思，褐色的剩菜变成色香味俱全的营养午餐。
改变谈何容易，多少人挥舞双手、扯破嗓门，要这样要那样，最后都不了了之。改变又无比真实，三智子由午餐到自我，由想法到工作，当她自己加班尝试写企划案，你知道，以小现大，这个孩子身上已然有了成事范儿。
敦子当然乐见这种变化，她对三智子言明：“残羹冷炙无可指责，错的是因为它们是剩饭就用凄惨的心情去吃这种态度，所以你的人生才会变得凄惨。”
其实有点儿烦日剧的程式化，一到职场励志，主人公的某个动作、某句台词、某类热血就在每集的高潮处循环往复的出现。《午餐的敦子》还未过半，交换午餐就已结束，三智子快速成长起来，还为濒临倒台的部门设计出新的商业方案。一切看起来都很不错。我还在想，这种反传统的路数要怎么演下去。结果，部门解散、敦子辞职、三智子的设计方案还未发力就再无机会、她自己被并入别的部门，依然是一个普通的派遣职员。
有点儿……沮丧。
麻烦，像空气一样。三智子刚入新部门，就卷入新的风波。快要到情人节，派遣女职员们要集资为男职员们买巧克力做礼物，身处正式管理职务的女上司则提前放话，女职员没有必要在情人节给男主角买巧克力当礼物，劳力伤财、影响工作氛围。两派人马各不相让，本来不想掺和的三智子被晃点，反而成为矛头所指。
说起来，这真是鸡毛蒜皮的事儿，拿它说职场矛盾真有点儿寒碜。但是，日剧之妙也在于此，它说的又根本就不是鸡毛蒜皮。
一来，日本的结婚率和生子率多年在低位，有一些女性已经改变了观点，不再视婚姻为人生归宿，有部分职业女性咬着牙也撑到中高层的职位，这个年龄段的女性基本人到中年，事业小成，择偶、婚姻，不是她们的生活目标。
二来，由于终身雇佣制的取消，年轻人在职场上能够获得的机会越来越少。尤其是年轻女性，如果自己的教育程度或工作能力不是特别出众，在大企业做派遣职员，能够找到一个正式职员结婚，生活又有另一种可能。
所以，不要说礼仪，单说节日送礼庆祝，情人节这样的节日，巧克力这样的暧昧礼物，醉翁之意不在酒，其意味是非常明显。反对和拥护，不是两派女人简单地斗气，而是两种生活追求的冲撞——与我何干与积极求偶的女性心态，在日本的社会环境，都不好明说，却又透露出年龄和价值观的差异。
三智子靠自己的能力，哪里摆得平这个啊。关键时刻，还是敦子出来，帮了她一把。辞职的敦子自己买了辆移动餐车卖炖菜，看到三智子日子又过得憋屈了，也不直接指条明路，而是把小妮子揪来给自己打下手做生意。所以，白天的班照样得上，深夜三智子和敦子在城市里像候鸟一样迁徙、忙碌。
这里是本剧的又一妙处。你如何认识生活，实际上是你如何认识他人的生活。感同身受是太简单粗暴的抹煞，生活的不同之处，你了解它、碰触它、感慨它、进而反思自己的生活，这才是一个人让自己变得丰盈的途径。夜晚，可以看到更多的闪亮和辛劳：适度的耀眼，可能是力量；同龄人的干练和辛苦，会让自己对脆弱和无力感到羞愧。
尤其是一群深夜来买炖菜的报纸编辑大叔，借由他们之口，你甚至可以看到编剧的悲悯和坚定，纸媒零落的大势哪里都差不多，但是这些报纸编辑还是不辞辛劳，追逐理想。你可以看低纸媒的走势，却不能否定这些人的信念。
每次三智子心有所动，敦子只是旁观不语，最后关头，三智子悟出解决之道。看着她顶着创可贴，跌跌撞撞地忙活，真是有些开心：没有鸡毛蒜皮，有的是就事论事；没有非黑即白，有的是你中有我。每个人，都可以更智慧、更温柔、更开阔，想到这个，心里总会有点儿暖意。
后来，三智子成为了正式职员，解决了更大的麻烦，成为了更好的自我。而编剧也巧妙得写出更高的陈述，她的国家、她的社会，也需要改变，更为适宜的价值观，是商业的机会，是生活的机会，也可能是每个人的机会。
这个小品，说的是午餐，说的是职场，说的是生活，说的是智慧。是，又不全都是。好看，也都好看在这其中。