《肌肉健美训练图解》读后感1000字

　　《肌肉健美训练图解》是一本由德拉威尔著作，山东科学技术出版社出版的124图书，本书定价：49.00元，页数：2005-3，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《肌肉健美训练图解》精选点评：

　　●参考

　　●工具书。【抠鼻】

　　●论科学程度不及女性健美那本书翔实，尤其是警告部分被中译版删除了。但是锻炼部位更全。

　　●还行，解决了几个小疑问，定价稍贵

　　●#上图·参外#

　　●可做五分化动作选择参考

　　●下了个PDF

　　●详细简明清晰

　　●十分好

　　●解剖学习

　　《肌肉健美训练图解》读后感(一)：值得一买

　　虽然我平时只是拿哑铃自娱自乐，多半用不上书里的那些健身房器械，但这本书在解剖学和一些生理方面的仔细注解还是对我提供了莫大的帮助。不得不承认，有些事情还是外国人做得更出色。

　　《肌肉健美训练图解》读后感(二)：初学者的圣经

　　此书基本对所有层次的健身爱好者都会有一些帮助。当然帮助最大的还是初学者，打好基本功，动作做标准最重要。家里买上一本不多。

　　说下缺点吧，跟原版的相比，内容少了很多。例如如何避免运动损伤之类的。建议有能力的朋友可以看下原版的，帮助很大。

　　《肌肉健美训练图解》读后感(三)：很不错的一本书，图解仔细专业

　　初步感觉不错，在肌肉发力与肌肉名称的讲解非常到位，但是更深层次的一些生物力学及营养学和拉伸与训练受伤的防止不是那么周全。

　　了解自己的身体，更有利于制定计划，塑造良好的身材。

　　《肌肉健美训练图解》读后感(四)：其实另一本《家庭健美训练图解(第2卷)》更实用

　　根据年份和书的页数判断，原版书和中译本的对应关系如下：

　　1没有中译本，2译为6，3译为7，4译为8，5译为9。1、2、3为一个系列，4、5为另一个系列。后一个系列的书比前一个系列多一百多页，而且是较新的一个系列，书名上只是比第一个系列多了一个单词“workout”。在中国亚马逊的在线试读可以看出，前一个系列重在图解各种动作、肌肉，像医学运动系统的解剖图谱；而第二个系列包括制定健身计划的方方面面的细节和具体的动作。个人觉得初学者可以先看8.家庭健美训练图解(第2卷)，对健身有个全方位的了解，抠动作细节时可参考6.肌肉健美训练图解（最新版），当然有一定英语水平的推荐最新的1.Strength Training Anatomy, 3rd Edition。