给所有家长的寒假攻略1：假期必须警惕的5大坏习惯，你家孩子占了

　　1.作息紊乱

　　一到假期完全处于自由散漫状态，一觉睡到自然醒。上午十一二点才起床，一天总是从中午才开始，上午大好的时间完全浪费掉。晚上一两点才睡觉，往往是为了玩游戏或者追剧，熬到凌晨以后才睡觉，完全不顾及自身健康。

　　家长要让孩子从小就学会自己合理安排时间，养成良好的作息规律。初高中生在孩子放假之初，家长就要让孩子自己制定作息时间表，并督促孩子严格执行。

　　2.沉迷于手机或追剧

　　缺乏假期生活规划和每日作息时间安排，要么沉迷于手机游戏，要么沉迷于电视剧，因外界的诱惑左右心智，无心于自己的学习和生活。

　　避免孩子沉迷于手机等电子产品和追剧最好的办法，就是家长一定要多陪孩子做一些有意义的事情，比如登山、旅游，或者拜访成功人士，或者一起包饺子做自己喜欢吃的饭菜等，这样可以成功转移孩子的注意力，避免孩子陷入手机游戏或追剧等。

　　3.饮食不规律、无节制、不均衡

　　三餐饮食不规律，早餐移到中午，午餐移到下午或晚餐。然后夜里需要加夜宵。

　　这是许多孩子放假期间的通病，主要是由于作息规律引起，所以要避免饮食不规律，就一定要做到作息规律。

　　再者，由于过年吃的东西多，有些孩子管不住自己的嘴，吃东西无节制，只要是好吃的都想吃。还有由于春节期间餐桌上肉菜多，孩子如果不注意节制的话，肉食摄入量多，蔬菜和水果则相对摄入较少，零食和饮料摄入太多，白开水喝得较少，身体健康问题时有发生。

　　家长要督促孩子做到饮食规律、均衡和有节制，这样才更有利于孩子的健康。

　　4.花钱无规划、大手大脚

　　春节期间，每个孩子都会收到来自长辈的压岁钱，对于这笔压岁钱，家长们解决方法不一样。

　　大部分家长都以：爸爸妈妈先帮你收着，以后长大了还给你。为借口没收了孩子的压岁钱。

　　还有的家长完全让孩子自由支配，孩子如果没有理财观念，花钱就会大手大脚。

　　其实家长正好可以利用这个机会培养孩子的理财观念，教会孩子怎样对待钱财。

　　可以让孩子一部分存起来，一部分进行理财，再留一部分放到手边。需要花钱时，事先进行一下计划和预算，要在自己能够承受的范围之内消费；花钱要花到该用的地方，不要无谓的浪费钱财等等。

　　5.坐着打发时间、越变越懒

　　寒假由于天冷，很多孩子都喜欢宅在家里不出门，每天看电视，玩电子游戏来打发时间。于是变得越来越懒！

　　家长要让孩子多参与家务劳动，养成勤劳的好习惯。曾有专家研究优秀人士成功的因素，发现其中很重要的一点就是，他们小时候经常帮着家里做家务。经常做家务的孩子，有更强的责任心和勤劳的习惯，做事更积极更踏实，这些正好都是成功所需的必备要素。

　　另外，家长每天要抽出一点时间，带孩子出门，可以散步，或者进行一些体育运动，还可以和孩子一起逛逛公园，这样，既锻炼了身体，又增进了亲子关系，大家何乐而不为呢？