《整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁
《整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！》是一本由[美]阿曼达·沙利文（Amanda Sullivan）著作，机械工业出版社出版的268图书，本书定价：49.00，页数：2017-11，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！》精选点评：
●确实近藤麻里那个真的太难了,不适合懒人,足够整洁就够了.
●1只有1的时候会记得东西在哪里，有2，3，4后就容易找不到了；2我不会购买的许多美好的东西；3简洁／一致；4／10分钟保洁；5／盘点存货，用完 再买；6将时间分块
●原谅你自己！
●丢掉“过去的生活”和“幻想中的未来” 活在当下 唯一重要的问题是我现在是什么人 才能知道自己需要什么 真心喜欢什么 该保留什么和放弃什么
●我感觉这本书的最大特点就是在传统的断舍离的思想上加上不要追求完美，有时候可能会因为追求完美而拖延甚至回避去做整理。
●感觉比怦然心动那本整理书要更实用一些。讲了一些理念，比如flow法则，家里也像有生命的个体，需要流动起来，不应该有阻塞。盘点存货，买东西要及时清出去旧的，有进有出才能流动起来。保持一致性可以减少很多不必要的决策消耗。每天十分钟保洁，以及睡前十分钟回归中性，可以让家里持续流动起来并且第二天又是一个重新的开始。固定时间做一些任务，比如周一洗衣服，将任务分成时间块来安排，也是为了减少决策消耗。
●一言以蔽之：少买点，买好点儿
●少买些，买好些，物品有序摆放，持续地清理清理
●学会整理家庭不只是整理物品，要先把自己的内心整理好。最后的清理也很重要哦
●FLOW学习术…
《整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！》读后感(一)：一些有关整理的tips
《整理生活，从整理内心开始》笔记
四步法（FLOW）FLOW是四个步骤的字头缩写，分别是 Forgive yourself / Let stuff go / Organize what's left / Weed constantly，这个隐喻的意思是：接纳自己的现状、清理多余物品、整理余下物品、持续保持。
整个思路和其他人的方法类似，就是认识到自己需要整理，不被完美主义或原有习惯束缚，清整物品（3R方法），规划整理余下物品，并且持续保持形成习惯。有几个想法：
清理完再考虑整理和购买，这时你就知道存货有多少收纳盒并不重要，任何盒子都可以只留一件贴标签作者举了两个实例，厨房和儿童房。其中儿童房的部分和我的经验类似，女儿到四年级做了一次房间整理，丢弃了很多低年级时的杂物，尤其是毛绒玩具、画画工具和作品、小玩具等等。
放慢节奏我们身处的环境太快，甚至我们都难以觉察。很多消费选择，都被快节奏影响，比如衣服、化妆品、电子产品、保健品等等，我们其实不需要这么多，也不必那么快。
放慢节奏，每一次购物前停一下，花时间订购物计划（而不是看到什么就去买），弄清楚广告、社交媒体推荐的真实原因（制造购买欲），买经久耐用的高质量产品。
作者特别强调了“少买些，但买好些”，这么做可以减少浪费和污染，每个人都可以看看自己的衣柜，看看有多少廉价的、质量不佳的、买来没穿过几次的衣物。这类消费还包括试用装、一次性用品、廉价赠品等等，避免让这些东西进入自己的家门。
认识自己最近很火的垃圾分类话题，又一个灵魂拷问就是：你是什么垃圾？认识自己总是很困难的事。
我们总是不自觉的形成一些消费习惯，模仿或者想要成为某种人，是广告上那个人？还是喜欢的明星？又或者是某个同事？
问问自己，现在的自己是什么样的人？想要成为什么样的人？
十分钟整理十分钟突击整理，不会让你觉得整理很累，却可以攻克某个困难的角落，非常值得一试。
可以定好计时器，十分钟就收工。
《整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！》读后感(二)：消费降级启示录
最近很迷极简，消费降级这类型的书。 下载看了这本《整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活》 为什么会有那么大的动力想此类的书籍呢，因为迫切地希望自己的房间，个人物品甚至生活井井有条起来。每当看到电影中杂乱无章的房间再看看自己的居住环境，好像住在这个房间的人的整个人生都是混乱不堪的。 我们全家和公婆住在一起，房间不大，有个什么都舍不得扔，又爱囤货的婆婆，家里如果要乱，真的可以非常乱。 六楼平台仓库，一楼仓库都被杂物塞得满满的。而我在生完孩子后有几年报复性消费，2018一整年尤其疯狂,那个时候我记得为了抢到衣服调闹铃，每天能回家收到快递唯一的兴奋点，2019.6月开始无意在豆瓣接触了消费降级的话题，开始控制自己的购物欲，从断，到舍离，最后到现在整理，保持整洁。是一个循序渐进的过程。 这个过程不可能一撮而就，其中也会偶偶经历冲动消费，尤其是在这个物质充裕，到 处充斥着消费主义的年代。 但也正或许是大家什么都不缺了，什么都很多了的年代，我们也更加应该，鄙弃过多的物质消费，我曾经一度觉得人生在世，总要延迟满足不享乐，活着有什么意思。 想什么就要满足自己，于是想吃就吃，想买就买，衣服要趁年轻买最漂亮的，趁年轻要漂亮。 于是衣服，护肤品，各种东西源源不断流进家里。 我快乐了吗？的确会有一段时间很打鸡血，可快乐的阈值也越来越高。 最后留下的是家里怎么收拾也无处安放的衣服，是我自己也不知道何年何月能用完的护肤品，以及每个月巨额的支出。 少买东西差不多半年了，我回翻淘宝，极少的订单记录。 没有一点遗憾，有的是满满的平和。 最重要的我收获了更好的理财习惯，整洁的家，井然有条的生活。 在这个小家里面收拾出了我们自己整洁的卧室， 在这个老公从小到大，从未有过书桌写作业的空间中。 还给自己和儿子立了干净整洁的学习工作台。 少了物欲，节省了精力和时间在购物，日复一日不停整理衣服上， 我也多了更多的时间去运动，去阅读观影，去发现生活中更多其他可能性。 说回这本书 第1部分、心理建设，思维的改变 讲了很多，其中印象比较深刻的有几点： 1、换成一个外来客的角度去观察你的生活空间，才能更清醒认识杂乱。 2、动起来，不要要求完美，迈出整理的第一步。 第2部分，方法论 如何在现实世界中保持整洁 1、列存货清单，把拥有的物品想象成存货， 检查自己有多少存货，做好使用更新计划，不用的丢弃。 由此我整理归类了护肤品，实现了进一出一的原则。 慢慢地固定了自己的护肤品的种类和数量以及购买时间。 2、“少买些，但买好些”，物尽所用，买回来就好好利用，发挥其价值。 3、每天花10分钟收拾屋子，重点关注最难整理的地方。 我喜欢那句，首先我们塑造习惯，然后，习惯塑造我们。 4、最后也是我最为之一震的一点，“保持一致性” 作者提到了，自己常年保持一致的睡觉和起床时间，每周什么时候做什么事情。 日复一日，年复一年。 有人认为一致性不是件好事，认为是缺乏想象力的标志。 没错，我也是这样认为，作者也曾经这样认为的，这样的日子不是一望到头的日子吗？这不也是很多人鄙视的生活吗？生活日复一日重复一致，好像没有任何其他可能性，每天如此直到退休直到死去。 可我渐渐地开始意识到，悲伤和快乐都不是最重要的，平和最重要。 一天天重复自己平淡但井然有序的生活收获内心的平和的小日子也足够美好了。 何况连李小龙都说，长期的一致性胜过短期的高强度努力呢。 而固定的例行工作使人的心理能量处在最佳状态，并且帮助避免情绪的爆发。 我们能节省精力和时间去选择去思考接下来该做什么。 从今天开始立一个flag，晚上保持睡眠时间的一致性，给孩子制定日程学习计划。一致性地执行下去。
《整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！》读后感(三)：你的需要消费升级么，你只是需要有条理的生活
让生活变得条理清晰的5个思考习惯
习惯了买买买，突然之间不买了，开始扔扔扔，断舍离，真的难以接受，但生活要改变就必须如此。
《整理生活，从整理内心开始-改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！》这是美国的收纳整理顾问阿曼达.沙利文认为，要想让生活变得有条理，清晰，首先要从思考习惯上做出改变。
这本书有几个特别适用的精华。
1、FLOW法则
英文里FLOW有流动的意思。你应该吧自己的家想象成一个鲜活，能呼吸的有机体。的确，昨天还在家种的花草里发现了千足虫，对不住，已经杀死了，绝对鲜活。
同时FLOW表示了四个步骤：F代表原谅你自己（forgive yourself）.L代表舍得清出去（let stuff go）;O表示整理留下的（organize what’s left）;W代表持续的清理（weed constantly）
通过以上四个步骤，可以开始整理物品，大扫除啦。
2、放慢节奏
其实，还是蛮讨厌商家的，有没有卸载掉淘宝的小伙伴呢？忍不住剁手，不如买的时候，放慢一点速度，作为一个社会人，其实并不需要太多的东西，至少自己现在就是，物欲降低到冰点。商品的生产速度越来越快，东西的质量确实一年不如一年，买东西很容易，反而，清理东西变得很难。
每当我想要买东西的时候，我就琢磨着，自己贷款的房子那么贵，那么多钱一平米的屋子，并不是给我用来堆放东西的不是。每当这个时候，就会忍住剁手。
在消费的时候，一定要慢下来。无清单，不超市，别本来想买个酸奶，突然拎着一大堆的东西回来了。你，其实并不需要这些。
3、用新的视野看待家里的空间
对于自己的家，每个人都是熟悉的不能再熟悉了，导致我们对一些情况熟视无睹。阿曼达建议，可以仔细观察家里的每一个地方，就好像第一次来到这里。或者你可以让某个带着阵阵意义上的新视角的人，来帮你观察，也是一个不错的选择。
家是放松的空间，既然是空间，得有空间，充满物品的房子，并不是家，那是仓库。
4、了解自己现在是什么样的人
阿曼达说，我们首先要知道自己是什么样的人，才能知道自己需要什么，该保留什么，以及该放弃什么。
有时候，需要放下哪些代表你过去的某些物品。这也是最近几年，自己不再多买书，而是多借书的原因。多余的书，我想，自己会卖掉，捐掉。好书，图书馆就有啊。虽然和过去割裂，特别会有伤感的情绪，但到最后，真正活在的是当下，而不是企图活在过去和未来中，也只有这样，人生才会变得更加的丰富。
5、给储物空间设置界限
所有的物品，都需要固定的存放地方，但这些存放空间是有限的。千万不要动塞一把，西塞一把。如果当家里的物品超出了存放的空间界限，请加大清理力度。如果，存储空间已经透支了，除非你还能够清理出去一些，否则不要增加新东西。
总结
其实你可以，现在就拉开你面前的抽屉，里面有多少东西，你编号，你数数，你的家里一共有多少样东西啊。别扶额，我知道很头疼，但必须要整理。如果非要买一样东西，就必须，拿出去一件东西，有进，必须有出，这样子才能达到收纳空间的平衡。
相信我，到最后，你会爱上，断舍离。
《整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！》读后感(四)：读书笔记
Question
1. 除了《断舍离》、《我决定简单地生活》，这本书还增加了哪些我不知道的概念？
2. 有哪些实用的生活整理小技巧？
wow！
1. 做家务也是禅修
To Do
1. 总的物品存货清单
2. 食物存货清单
3. 规定每周几做什么，形成一致
Comments
1. 西方的国情较为不同，比如纸质的东西比较多。作者本人的生活方式（一家几口）和我较为不同，所以有很大的疏离感，兴趣不大，实用性不强。
2. 序言和目录的结构很明晰，但是里面的内容逻辑性不强，东扯西扯，文不对题，总是举例子但归纳总结不出彩。
Concepts
1. 不需要过度消费
2. 时刻了解自己的存货
3. 将时间分块，逐个击破
4. 每天花十分钟将物品归位，回归“中性”状态
5. 每天十分钟保洁难处理的角落
Appendix:
序言 & 目录
在本书的第1部分，我介绍了7个概念，它们将有助于你转变视角和设立目标。
1.像流水似的动起来
2.放慢节奏，你太快了
3.新的视角、新的空间
4.害怕心理造成凌乱
5.你现在是什么人（或者，你真的需要那台面包机吗）
6.不要任凭乱纸堆的摆布
7.好方法让人少动脑”
在本书的第2部分，我将教你七个根本的习惯
1.盘点存货
2.将时间分块
3.最后的清扫
4.设定界限
5.少买些、买好些
6.10分钟保洁
7.尽力保持一致
Reference
1. 过度打扮：平价时尚背后令人震惊的代价（Overdressed：The Shockingly High Cost of Cheap Fashion）
2. “消费者心理新解读”
3. “茱蒂丝·莱恩 《别买：我一年不购物的经历》（Not Buying It，My Year Without Shopping）”
Extracts
2020年5月1日引言
本书基本上是在教你怎样对自己“重新编程”。一旦你想到了某种替代的情景（例如把信件放到书桌上），要在一个月内专注于那一小小的改变，直到你真正在自己的大脑中构建了新的神经连接为止
2020年5月1日引言
扔掉了不需要的东西，你便摆脱了心理上和现实中的堵塞感
2020年5月1日第1章 像流水似的动起来
储物箱的关键作用是将东西整理到一块，以便你轻松拿到它们。例如，若你已将牛仔裤整理成两堆，放到抽屉里，那就真的不必再拿其他东西将它们分隔开来了
2020年5月1日第1章 像流水似的动起来
我喜欢向客户传授的一个理念是我称为的“1的力量”。对于某样东西，若你只有一件，会发生有趣的事情，无论是一个头发皮筋还是一只水壶（甚至是一个孩子）：不论什么时候，你都知道它放在哪里
2020年5月1日第2章 放慢节奏，你太快了
好比仓鼠转轮：我们匆匆忙忙赚钱，急急忙忙买东西，慌慌忙忙整理东西，一个循环结束后，又重新开始另一个这样的循环。
2020年5月2日第2章 放慢节奏，你太快了
戴你最喜欢的晃来晃去的耳环。别留到其他日子再来用它们或是穿戴它们。今天就是最好的日子
2020年5月2日第3章 新的视角、新的空间
可以怎样用新的视角来观察你的家？这是我给你出的难题：在房子里走一走，装得好像你从来没有来过似的。什么东西沾满了灰尘？什么东西凌乱不堪？什么东西随意摆放？你讨厌什么？什么东西的摆放不合理？
2020年5月2日第7章 好方法让人少动脑
针对待洗衣物的好方法是规定在每周的同一天或同几天里洗衣服。你也许在 星期二晚上 洗衣服，在 星期六早晨 洗被单和毛巾
2020年5月2日第7章 好方法让人少动脑
反复在内心默念这样一句咒语：保持家里整洁并不是浪费时间。事实上，著名的一行禅师在他经典的冥想指南中说：“我会集中所有注意力来清洗这只茶壶，就像给佛陀和耶稣洗澡那样细致入微。”在那本指南中，他用大部分的篇幅来探讨，如果人们用正念的方式来做某件事，哪怕是最平凡的事情，都可以给人们带来愉悦。
2020年5月2日第7章 好方法让人少动脑
不要回避家中的琐碎事情。欢迎它、关注它，就像用它来呼吸。如果你用心去做，家务活也可能像禅宗那样（带给你宁静和祥和）。
2020年5月2日第8章 使存货井井有条——习惯：盘点存货
现在，你可以盘点存货，看一看经常用些什么。在电脑或手机上制作一份总清单。总清单其实是一份包含了你希望自己手头始终拥有的那些食品的清单。例如，也许你的清单是这样的： 食品店 ·牛奶 ·酸奶 ·奶油干酪 ·鸡肉 ·牛肉 ·鱼 ·花椰菜 ·绿豆 ·菠菜 ·意大利面 ·百吉饼 ·夹心面包片 ·火鸡肉片
2020年5月2日第8章 使存货井井有条——习惯：盘点存货
虽然你不需要每周都给家里的盥洗用品补货，但应当围绕在哪里和隔多久买这些物品而确定一套例行程序。衣服和其他物品也一样，不过我希望那些东西每半年买一次，不是每月买一次。
2020年5月2日第8章 使存货井井有条——习惯：盘点存货
在我家，我们在抽屉里放了一张便条纸和一支铅笔。当我意识到需要某些东西，但不一定每周都去买这些东西，比如龙舌兰或鸡肉汤，我会把它们匆匆记下来。然后到了 星期三晚上 ，也就是我丈夫到食品店买东西的头天晚上，我会花一会儿工夫坐下来，把便条纸上所记的内容输入电脑中，并更新购物清单
2020年5月2日第8章 使存货井井有条——习惯：盘点存货
我可以连续地做两道菜出来，从而消灭浪费。例如，我做沙拉时，需要一些新鲜的香草，这些香草还可以用作意大利面料理，这样一来，如果我做了一道菜，第二天再做另一道菜，把两道菜中要用的相同的食材或配料全都用上，免得到最后发现罗勒和薄荷这两种配料都枯萎了。再有，如果我做蛋糕时需要用到五个鸡蛋的蛋白，那我会接着做焦糖布丁，以便把那些鸡蛋的蛋黄用完。我总是想方设法避免厨房里的浪费。
2020年5月2日第8章 使存货井井有条——习惯：盘点存货
在东西全部用完之前就外出，你将避开一个常见的陷阱：不会出现满屋子到处都是吃剩的外卖的现象，而且不会等到自己饿了才去买东西吃，而是进入正轨，启动例行程序，以一种可预见的速度来补充家里的各类物品
2020年5月2日第8章 使存货井井有条——习惯：盘点存货
如果你将自己的注意力焦点缩小一点，每个月着力去培养一个习惯，你会更成功一些。
2020年5月2日第8章 使存货井井有条——习惯：盘点存货
眼下，你默认的情形可能是在你累了的时候叫外卖，但用不了几个月，你可能觉得，与其决定到底是订购比萨还是中餐，倒不如直接把锅放到炉子上，自己动手做饭！
2020年5月2日第8章 使存货井井有条——习惯：盘点存货
如果只在周六和周日穿牛仔裤，那我需要7条吗
2020年5月2日第9章 安排好了，就能做好——习惯：将时间分块
效率大师史蒂芬·柯维曾就时间管理提出过一个极好的比喻。他称重大任务为“岩石”，小任务为“鹅卵石”。他建议人们首先给“巨大的岩石”（也就是那些重要的、耗时的任务）安排时间
2020年5月2日第9章 安排好了，就能做好——习惯：将时间分块
请注意，在上面的时间表中，我列出了“午餐”这个项目。有时人们太忙于工作，以至于忘了吃中饭。那样的结局并不好，将导致神经受损、脾气暴躁，并且吃许多糖
2020年5月2日第9章 安排好了，就能做好——习惯：将时间分块
每天尽早做那些最艰难、最让人感到有压力的事情是明智的做法，特别是倘若这些事情的完成可能比你认为的更加费时的话
2020年5月2日第9章 安排好了，就能做好——习惯：将时间分块
不要让自己陷入这种默认的状态：没事可干的时候划一下手机屏幕。如果你由于自己无聊而拿起了手机，还是把手机放下，看一眼你的任务清单，找些事情来做吧
2020年5月3日第9章 安排好了，就能做好——习惯：将时间分块
。当电话响起、新抵达的电子邮件提示声响起，我们将自己的太多时间放在了反馈模式中，这实际上是一种危机模式。真的有哪儿起火了吗？其实没有，然而每当电子邮件抵达邮箱，我们便迅速采取行动。但我们其实有更大的控制权，而且试着尊重我们之前排定的时间表，同时也尊重（发来电子邮件的）我们的同事，是做好这件事的一种方式。
2020年5月3日第9章 安排好了，就能做好——习惯：将时间分块
将任务清单上的项目“分块”，比如打电话或发电邮。
2020年5月4日第10章 回归中性状态——习惯：最后的清扫
在睡觉前，蒂娜花几分钟时间收拾好茶杯，折好沙发上的毯子，并把遥控器放回靠墙的桌子上。养成了这些小小的日常习惯后，意味着蒂娜可以保住她进步的果实——每天早晨在一间充满祥和与宁静气氛的房间里惬意地喝咖啡
2020年5月4日第10章 回归中性状态——习惯：最后的清扫
最后的清扫犹如一个重新设置的按钮。你把自己的空间重新设置到中性状态（这种状态既不完美，但也不混乱），以便第二天能在好的环境中开始新的生活
2020年5月4日第10章 回归中性状态——习惯：最后的清扫
如果上床睡觉的时间是 晚上11：00 ，那你要 在10：45 刷牙，这样一来，你要 在10：30 开始最后的清扫。不论你之前设定的最后期限是什么，选定一个时间或一件事情作为提示信号，比如你看的电视节目结束之时。当你将新习惯与已经养成的习惯联系起来时，往往更容易养成新习惯
2020年5月4日第10章 回归中性状态——习惯：最后的清扫
每天晚上睡觉前花5～10分钟进行最后的清扫是最理想的。不要彻底清扫，只求把东西归位
2020年5月4日第11章 健康的界限，健康的家——习惯：为储物空间设置界限
一条同样重要的界限：不要让你家的东西接管了你的生活。有时候，关掉手机，不让自己持续不断地听任别人差遣，是一种很健康的行为。同样，我们宣布“我已经有了够多的东西，不需要再多了”，也是健康的。
2020年5月4日第12章 种瓜得瓜，种豆得豆——习惯：少买些，但买好些
许多高价品牌衣服和廉价品牌衣服一样，都是从同一家海外制衣厂中制作出来的，也许前者的料子材质更好一些，但并不会采用更好的工艺来制作。
2020年5月4日第12章 种瓜得瓜，种豆得豆——习惯：少买些，但买好些
对我来讲，成功的购物之旅就是坚持只买自己需要的东西，不至于冲动地购买我并不需要的打折商品。成功的购物之旅就是我不会超出自己的预算来买东西，而且我离开商店的时候，买到了自己本来要买的东西，否则的话，我宁愿空手而归。这是不是意味着某天我和自己的闺蜜凯蒂试穿了好多件衣服，最后却什么都没买？如果你问我这算什么，我会告诉你，这是免费的消遣，根本不是失败的购物之旅！
2020年5月4日第12章 种瓜得瓜，种豆得豆——习惯：少买些，但买好些
当你知道自己的珠宝是由布鲁克林一位名叫莱拉的女性制作的时候，事实上，卖给你珠宝的同样会是这位女性，这样一来，你们俩就联系上了。如果珠宝出了质量问题，你可以打电话给她，或者当你需要为妹妹的生日购买一件礼物时，也可以去她那里看看。如果它看起来有点贵，你可以反过来想一想，即使那位女性在布鲁克林最偏远的地方租房住，也得支付大笔的房租，然后你可以确定，尽管你没有买到美第奇的产品，但买下那串手工制作的项链也是一种支持艺术的方式。你在商场里买下廉价的珠宝时，不一定想到是谁制作的，事实上，你可能还设法让自己不去想是什么人的手帮你串起这些珠子，也不去想如果你花4.99美元买下这个珠子串，那个人会得到几美分。
2020年5月4日第13章 像忍者那样整理的秘诀——习惯：10分钟保洁
10分钟的保洁和睡觉前的最后一次清扫有什么区别呢？问得好！10分钟的保洁工作将你的注意力集中在每天最难做到整洁的地方。最后一次清扫是个常规的保持整洁的步骤
2020年5月4日第13章 像忍者那样整理的秘诀——习惯：10分钟保洁
对某堆杂物，你最后是怎么处理的？这堆杂物到底是什么东西（纸片、玩具还是衣服）其实并不重要，但不论它在哪里，说明你之前一直在逃避
2020年5月4日第14章 奶奶也许告诉过你的——习惯：尽力保持一致
固定的例行工作使人们的心理能量处在最佳状态，并且帮助避免情绪的爆发。
2020年5月4日第14章 奶奶也许告诉过你的——习惯：尽力保持一致
一致性和例行工作将我们的大脑腾出来思考其他更重要的任务
2020年5月4日第14章 奶奶也许告诉过你的——习惯：尽力保持一致
科学家发现，当我们的大脑在各项任务之间反复切换时，并且如我此前讨论的那样，当我们不得不花太多精力思考接下来该做什么时，我们会感到精力消耗殆尽
2020年5月4日第14章 奶奶也许告诉过你的——习惯：尽力保持一致
在仪表和仪态方面尽力保持一致，将节约你的时间和金钱，而且说不定最后让你给别人留下独特的印象。
2020年5月4日第14章 奶奶也许告诉过你的——习惯：尽力保持一致
用数字技术存档，你想达到两个目的。第一，你希望能够找到要找的文档；第二，你希望不用打开某个文档就知道它是什么内容。事实证明，要达到这两个目的，关键在于一致地标注（或者命名）它们
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【美】阿曼达·沙利文（Amanda Sullivan）. “整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！.” 北京奥维博世图书发行有限公司, 2019-03-14T16:00:00+00:00. Apple Books.
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