“说出心灵的故事”—信控学院心自助心里交流活动

　　2021年3月20日晚，信控学院心理自助中心在博四C108举办“说出心灵的故事”团建活动。心自助各部门选派一名部长，两名部员参加此次活动，对外交流部部长殷鑫平主持本次团建活动。

　　活动过程中，同学们针对当下大学生的心理问题，从心理健康、情绪表达、自我调整等多方面入手，以分享心理小故事，交流彼此的感悟的形式，表达大家在心理情绪方面的认识。本次活动，同学们都有着对心理方面不同的看法和观点，通过面对面的座谈，彼此之间的想法得到很好的交流，通过倾听他人的声音，并不断思考，帮助自己树立正确的三观，开阔自身视野，进一步加强自身的修养，从而更好地实现自我价值。

　　自助才能助人，本次活动贯彻了大学生心理自助中心“自助，互助，助人”精神，有利于学习和工作效率的提高。健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习工作就有劲效率也高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力学习工作即影响生活效率也影响创作才能的发挥。面向心自助内部人员，培养倾听他人内心，表达自己见解的能力。